AUTOSABOTAŻ - jak sobie poradzić?

Autosabotaż w odchudzaniu to zjawisko, w którym osoba podejmuje działania lub ma myśli, które sabotują jej własne wysiłki związane z utratą wagi.
Dzieje się to często nieświadomie i może wynikać z różnych przyczyn, takich jak niskie poczucie własnej wartości, strach przed zmianą czy wewnętrzne konflikty. Autosabotaż może manifestować się na wiele sposobów i może znacząco utrudniać osiągnięcie zamierzonych celów.
Jak sobie poradzić z autosabotażem?
Zapraszam na najnowszy odcinek.
Chcesz więcej?
www.bartoszjaniszewski.pl

[@kicikici5]

Dzięki 😊

[@marcin3136]

"wstań rano, spójrz w lustro, zrób przedziałek i odpedol się od siebie"~ śp. prof. Wiktor Osiatyński

[@bartosz_janiszewski]

mocne! dobre! biorę! :)