Делай это на каждой тренировке / Подходит для новичка и Чемпиона мира
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2021
- Делай это на каждой тренировке / Подходит для новичка и Чемпиона мира
Морозов Олег Нагимович - тренер по боксу, кандидат педагогических наук провел первую боксерскую тренировку Алексею Клакоцкому (Шреддеру), блогеру и физкультурнику. Посмотрев этот урок вы узнаете много упражнений, которые нужно делать каждый день не только новичкам, но и опытным боксерам.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Алексей Клакоцкий / alexeishredder
Канал Алексея / @alexeishredder4419
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/tren...
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса - Спорт
Хотите продолжение?
Здравствуйте 🔥
ВСЕГДА, ИНТЕРЕСНО 🔥
Смотреть 🌹
Ваши🌹 ПОЗНОВАТЕЛЬНЫЕ
Обучающие видео 🌹
☀️☀️☀️☀️☀️
P.S.
ЗЕМНОЙ 🔥 ПОКЛОН 🔥
Трениру🔥
☀️☀️☀️☀️☀️
Морозову🔥
Олегу🔥
Нагимовичу🔥
☀️☀️☀️☀️☀️
За подробные объяснения 🌹
Основ🌹
🔥🔥🔥🔥🔥
ЕСЛИ, Возможно 🌹
БУДЬТЕ, так добры ☀️
🌹🌹🌹🌹🌹
Создавайте, как МОЖНО 🌹 БОЛЬШЕ ☀️
☀️☀️☀️☀️☀️
ТАКИХ, бесценых обучающих уроков 🌹🌹🌹🌹🌹
Пышкина покажите в аналогичном формате
Конечно!!!)
С Морозовым всегда хотим продолжение
Естественно
Грамотный тренер. Приятно слушать , культурная и правильная речь! Спасибо
Супер тренер
Реально мозг
Обычно тренеры через мат говорят, некультурно плюются, пердят, писюном вертят прилюдно, имеют справку из первухи, чистые патау.
А тут да, такой грамотный!!
Тренер потрясающий, он так всё объясняет, что поймёт даже ребёнок. Очень спокойно и уверенно.
почему тогда Шредер не понимает?
@@matamba7442 А кто такой шредер?..
Интересный и необычный опыт получил 💪 тренер красава 👍
Ждём на следующую тренировку😉
Ну ты Леха деревянный внатуре. Вроде в 90 рос , должен был хоть какието навыки иметь , а то вооще ноль . Лучшебы ты за место своих корявых вертух, руками учился бить.
@@user-kl1im9jm3h вынести 5-10 интернетных крыс мне хватит, большего от себя не требую
@@alexeishredder4419 смотря кто кого вынесет. Тебе лет 30 боксом заниматься надо , что бы хот кого то вынесте, а пока отгребать будешь
@@Desttiny50 а чего он достиг? Сам и достигай, и сопли жри. А мне эти достижения нахер ненужны. Челюсть он не накачает.
Я даже на паузу ставил, чтобы парнишка немного отдохнул!
Крутой тренер. Действительно очень тяжело подвести и объяснить человеку как правильно бить. Потому что до самого удара надо много чему научиться и запомнить.
Наиболее сложно научить не валиться и расслаблять плечи.
Важно донести принцип работы тела, дальше уже дело многочисленных повторений
@@user-xb4xo6sw1k да, трудно натрренировать легкость и хлесткость. При этом бить сильно
@@vladimirwo1003 сначала нужно ставить технику, потом лёгкость и расслабление учить, а потом уже нокаутирующие удары ставить
@@vladimirwo1003 чтобы была хлесткость нужно не перекачиваться и соблюдать баланс кача с ударными тренировками. Чтобы понять и прочувствовать биомеханику удара есть отличное упражнение. Нужно взять топор и наносить рубящие удары сбоку по стволу дерева (которое не жалко). Тогда вы поймёте момент расслабления для достижения максимальной скорости и закрепощения тела в конечной фазе. После этих упражнений вы прочувствуете биомеханику боковых ударов. Другие удары основаны на том же принципе.
@@user-mg6sn1oc2t обычная колка дров пойдет?
Морозов - идеальный наставник!
За стремление Лёхи к познанию нового и то, как он вдумчиво и самоотверженно подходит ко всему, без исключения, чем бы не пробовал занимался, ему ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ !!! А всем, кому не нравится - вперёд на другой канал, интернет большой. Не надо унижать человека, таких как он очень и очень не много.Молодец Алексей осваивай то, что считаешь нужным, в жизни всё, так или иначе пригодится. В конце концов ты делаешь это для себя, а другие пусть радуются за тебя или завидуют, это их личное дело. Я так думаю!
Высшая математика бокса. 👍👍👍 С огромным удовольствием смотрю и учусь. У парня под таким руководством прогресс на глазах.
Вижу Олега Нагимовича - ставлю лайк
А если ты его на улице увидишь ? Что тогда ? Скажешь ему : "Моё почтение, лайк Вашему дому !" 🙂 ?
вижу Марка Мельцера, Олега Нагимовича, Алексея Фролова ставлю лайк
Ты лучше ему пузырь поставь. От твоего лайка, ему ни холодно,ни жарко.
Приятно смотреть как человек радуется, что у него получается нечто новое в плане двигательной активности.
бокс такой развивает мозг, это вам не железки бездумно тягать ...
отличное видео, привет из Коста-Рики, Латинская Америка, мне нравятся упражнения в этом видео, так как они способствуют динамичности движения, помогают гибкости, большое спасибо, я применю их на практике
Тренер просто красавчик. Просто умница!
Ну Морозов, ну красавец💪👊
Тренеру Респект ! Обьясняет физику бокса и базовую технику доступным языком . Ученик старательный )
С таким тренером грех не хотеть продолжения☝️
Как же мне этот тренер нравится...один раз его услышал и хочется постоянно его слушать
Убеждаюсь что этим спортом надо заниматься с юного возраста, это целое искусства, поставить удар можно но не более!
Встретить такого человека- тренера в жизни уже не зря жил.
Спасибо вам, приятно смотреть как обычная базовая школа, настолько понятно раскидана по полочкам...
Прекрасный урок! Очень жду продолжения других подводящих на туловище. Замечательно, что взяли закачанного, поскольку если у него получится, получиться и у всех. Спасибо, талантливый тренер!!!
Ну не совсем так. Он то закаченный, но быстро улавливает. Все дело в мозгах. Некоторые не могут самого простого понять и за сотни тренировок, а тут на одной тренировке большой прогресс.
Класс)) я так люблю смотреть когда качки учат бокс.)))))
Алексей не совсем качок✊
@@trenerfight по физ форме он качок
У парня функционала 0 . Не дышит и даже не стоит . Ни статики ни динамики . В офисе пересидел.
@@trenerfight зато как почитать комменты..тут половина готовые боксере хоть на чем мира выставляй..а различные спорт тесты.. по примеру купера 4 подхода за 1 минуту делают))
Комментарий в поддержку Лехи ,ибо слишком много подколок в комментах😂
Было бы интересно наблюдать прогресс в тренировках по боксу у Алексея.
Да он деревянный
@@Koljuchiy_Ogurec
Это решается, и очень быстро. Если раньше вообще ни чем не занимался, что по нему видно, то с хорошим тренером прогресс чудовищный за пару месяцев может быть
@@Koljuchiy_Ogurec И что? Ты сразу боксёром родился? Или всё-таки на тренировки ходил, занимался?
@@herewego034 конечно он сразу стал боксёром еще с пеленок,когда с первых минут ушатал медсестру которая без блока подошла..((
@@dimlil6259 Да, у этих интернетных боксёров всегда так, вместе со свидетельством о рождении сразу выдают звание кмс. А на деле чел может походить пару месяцев и уже все новички у него «деревянные» :))
Ассалам Алейкум Алексей старательный ученик базара нет Красава 😎😎😎✊🏽✊🏽✊🏽давайте продолжение , с Тренером Олегом 😎✊🏽✊🏽🥊🥊🥊
Это видео-абсолютный топ!!!👍👍👍💪💪👊👊👊
Настоящий учитель. Ровняюсь на Вас.
Блин! Тренер - Шедевр! Просто супер !
Приятно посмотреть на грамотного тренера!
Ну и на понятливого ученика конечно тоже ))
Замечательное занятие 👍🏻
Замечательный тренер!
Ну, ооочень понравились упражнения 👍🏻
3/4 ранее никогда не встречал 😊, но понимание их ценности сразу осознал 😊👍🏻
Ежедневно вместо легкой утренней зарядки самое то )
Олег Нагимович как всегда высший пилотаж. Очень понятно наглядно и очень много энергии.
Алексей так же молодец, узнаёт новоё развивавается, для первого раза хорошо, особенно если учесть его развитую мускулатуру и культуру движений, предназначенную для других нагрузок и целей.
Мне бы хотелось заниматься у такого тренера.
Тебе то зачем?
Вы из Москвы?
@@trenerfight Здравствуйте.
Да.
@@sergey1431958 не тебе вопрос был
@@trenerfight К сожалению нет.
Тренер офигенный, Леха чугунный, у него при ударе буцуха перевешивает потому и наклоняется :D
От души благодарю!
Супер упражнения!
Да. Хочется продолжения! Отличная техника!
Молодец качек иди до конца,больше будет толку с буксом !!!
Успехов тебе и благодарность прекрасному тренеру!!!
✊🤝👍
бокс такой развивает мозг, это вам не железки бездумно тягать ...
Алексей не дурак. Очень хорошо все понимает и быстро осваивает. Главное найти правильный подход.
Респект бро классный видос.👍 Морозов самый грамотный, и терпеливый учитель т е тренер в ютубе за одну тренировку научил качка Шредера которого я уважаю и подписан на его канал
Тренер🥊🥊🥊 как всегда на высшем уровне 💯💯💯👍👍👍
Очень круто!!! 🔥🔥🔥
Тренер хорош ! Молодец! Удачи вам!
Даааа, хотим продолжение!
Тренер супер! Спасибо!
О да! Первая проблема у новичков - научиться просто ХОДИТЬ. А не мешки лупить.
Шредеру откровенно повезло с тренером.
Все движения отличные. 🥊
Спасибо за выпуск
тренер мужик супер, слушать одно удовольствие
Если бы во всех школах бокса так хорошо объясняли и учили, было бы здорово.
Классное видео. Грамотное преподнесение материала.
Забавно смотреть на атлета, так наверное специально не получится кревляться. Вспомнил себя на уроках танца)
👍 👍 👍 Супер 👌 🤭 😁 👏 Спосибо за видео за поекрасный информационный канал Ждём новых серий уфф как здорово 👏 🤝
👍
Опа! Шреддер. Прикольно, Леха крутой чувак, продолжай заниматься боксом, будет интересно
Прекрасно!!!
Советсая школа! Самый умный , граматьный! Тренер- брилянть! Спосибо!
Да конечно, ждём продолжения!
Крутое видио💯💯💯💢алексею надо в этой сфере продвигаться👍👍👍
хороший тренер - хорошо доносит знания
Супер тренер . хочу у него заниматься👋
Спасибо!
Олег Нагимович, дайте пожалуйста комплекс базовых подводящих упражнений для ежедневной утренней зарядки.
Да очень нужно. Для зарядки утром.
Лёхааааааа наш ! Красавчик 👍
Хорошая тренировочка!👍
Великолепно!
Тренер класс ! Алексей ты молодец !
Алексей как ученик прям Красава терпеливый скромный 🤪 Красава Братан ✊🏽😎🥊
Смешно было 😂, благодарю за выпуск! 🥊🥊 Зачётные штаны кикбоксёра у тренера! 🔥🔥🔥 Лампасы офигенные!
Превосходный тренер!!
Хотим продолжения👍👍
Тренер просто проффи. 👍👍👍
Сталкивался с людьми мышачная масса как у Шредера и занимающихся паралельно единоборствами много лет , скорость плюс масса страшная сила.
Любовь к деньгам плюс полное отсутствие совести - страшная сила!
Вот база с чего нужно начинать всем!!!И очень доходчиво!
Понравилось.И Алексей,очень скромно себя вёл.Ведь тренер.Больше него,не подтянулся.
Было бы глупо кичиться тем, что подтягиваешься больше, чем тренер
Больше ,чем тренер ,старший по возрасту и не тренирующийся как спортсмен ..
думаю этот тренер легко бы Шредеру дал пиздюлей ))) подтягивание не самое главное в жизни )))
@@user-gg4ip7kr6z Шредера он убьет с первой атаки ..
Случай помню с моим тренером в возрасте и легковесом . Шел вечером и подошли два Шредера и попросили кожаную куртку снять . Он снял куртку дал первому ,а второму в бороду пробил и вырубил . Первый помог куртку обратно надеть и убежал . Мастерство не пропьешь . И на видео во взгляде Морозова я увидел ,как он смотрит варианты вырубить Шредера ..
Тренер прекрасен! Так быстро ставить технику, одно удовольствие смотреть и слушать. Алексей молодец, медленно но хорошо(повторяет старательно) схватывает основы. Скакалку и бег) Да лишнее чутка уйдет, но скорость появится с выносливостью + меньшие затраты энергетические.
Тут каждый сам решает конечно, что лучше. Меньший вес, но при этом скорость(силовые снизятся) или большой вес - большие затраты на поддержание и работу(большие веса тягать, на рекорды силовые например), меньшая скорость.
Тренер от Бога 👍
Красиво!
Классный тренер!
Супер ! Всё правильно !!!
Сначала показалось, что на канале Шредера уже ставки стали рекламировать ,ан нет, это другой канал)
Тренер шикарный, великолепный 👍🏼👍🏼👍🏼
Мне, как человеку работающему в науке и со сборными командами России, необычайно приятно слышать правильную терминологию из уст Олега Нагимовича! И про корпус танка и туловище, и про физические качества, про неиро и биомеханические аспекты. Сразу виден профессионализм Олега Нагимовича, тренер четко понимает что и для чего он делает, нет пустых упражнений, все по делу и с полным осознанием! Это великая редкость сейчас, где академические знания помножаются на опыт и результатом становится - великолепный тренер!
Отличный тренер.
Очень полезное видео!
Dobra technika 🥊🥊🥊
Работаю над подвижность в пояснице---- основа уворотов и ударов, почерпнул упражнения для гибкости и подвижности в тазе- спине...
Шредер красавчик
Деревянный жуть просто, Арнольда напоминает на съемках
В любом случае, спасибо!
Тренер находка! Шредеру респект!👊👊👊
крутой тренер, лайк авансом
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Теперь ждëм Алексея в кулачке)
Регулярно на тренеровках делали упражнение о котором было рассказано в начале видео. 👍👍👍👊
Шредер иди железки тягай
Не дай бог как Кокляев, станешь боксёром тяжеловесом☝🏻
Пусть занимается себе на здоровье главное не вые$ыватся как Коклюша
@@user-vn2jp9ik8s там больше было шоу и бой ради хейта..Шредер кажись не агрессивный к таким вещам..делает что умеет
Спасибо за видео, интересно!
Я сам несколько лет регулярно посещаю зал, решил заняться боксом, все те же ошибки: заваливание корпуса, невозможность расслабить плечи, ещё выдыхаюсь быстро, жуть. Вроде и понимаешь как делать, но физически не получается)
Ну как занимаетесь все ещё боксом, как успехи?
@@fecksy7371 нет, к сожалению сейчас не до этого(
красавчик тренер
Вижу Морозова - ставлю лайк .
Хорошая подборка подводящих.
2:10 "заверни кулак" - наверное стоит обратить внимание на то, при помощи какой части руки "заворачивается" кулак - закручивать в предплечье или в плечевом суставе?
Это влияет на прочность конструкции и вектора силы. _При закручивании в предплечье, а не в плечевом суставе, две кости предплечья перекрещиваются и их общая прочность снижается_
Так он предплечьем заворачивает
Кстати интересное замечание ,про кости , но с другой стороны и предплечье напрягается и становится легче .. Боксеры наверно всю историю бокса будут спорить заворачивать кисть или нет ..
Очень хороший тренер!
Какой грамотный Дядя! 👏
Когда слушаю этого тренера. Всегда смеюсь до слёз)))
Морозов ТОП🦾🦾🦾✊🏽✊🏽✊🏽😎😎😎🤲🏽🤲🏽🤲🏽🥊🥊🥊