Very good effort. But there is a suggestion, it’s not good to break the fast with fruit , if you do so there will be glucose spike . Best practice is eat something green( vegetables) , then protein,then carb .
Hi Vini, congrats this is definitely a huge achievement👍just for clarification do you fast even on the weekends? Any cheat days… if yes how many days in a month? Thanks Smita
Morning 8 am food kaychitt. Next 12 hours fast cheythit 8 pm food kaykkum. Pnne next morning 8 am. Anghna repeat cheythaal ath sheryaahno?? As a college student ithaahn comfortable. Inghane cheyyaan pattuo??
Thank you so much Vini chechi ❤️👍.. Am also continuing the IMF life style for one week nallaa change und .. thank you once again.. And God bless you chechi...and your family.....Ammaa sughalle... ❤️
Hi vinichechi എന്റെ പേര് manju എന്നാണ് ഞാൻ ഒരു മാസം lmf എടുത്തു. Weight 4കെജി കുറഞ്ഞു. പക്ഷെ മുടി കൊഴിഞ്ഞു പോവുന്നു അത് എന്താ ചേച്ചി. ചേച്ചിക്ക് അങ്ങനെ ഉണ്ടായിരുന്നോ. മറുപടി തരണേ please
Green tea ഫുഡ് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞു എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലതു..ചിലർക്കു heart burn / acidity ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. Fasting break ചെയ്യാൻ badham അല്ലെങ്കിൽ boiled egg / chia seed ലെമൺ water കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലതു. Cucumber പോലെയുള്ള veggies ഉം use ചെയ്യാം
Hi Vini... Congrats.. ഞാൻ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാറുണ്ട്.. IMF.. Vedieo is Super.. ആഗ്രഹിക്കും IMF എടുക്കാൻ... സ്പെഷ്യൽ വല്ലതും കാണുമ്പോൾ... വീഴും... Break ആകും... മനസ്സിന് ഒന്ന് പാ കപെടുത്തി എടുക്കണം... ഒന്ന് ചോദിച്ചോട്ടെ tea, കോഫി കുടിക്കില്ലേ.. Milk use ചെയ്യാമോ... Reply തരണേ... മക്കളും Husband ഉം സുഖമായിരിക്കുന്നുവോ... Convey my Regds to them... 👍
Weight kuranju eshta mulla dress edumbam ulla aah sandosam...owsamm
ഇനിയും wight കുറക്കാൻ വിനിക് സാധിക്കട്ടെ🙏❤️
വിനിച്ചേച്ചിയുടെ ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു പോസിറ്റീവ് ഫീൽ ആണ്.. 🥰🥰
ആശംസകൾ വിനി.... എനിക്കും ഇങ്ങനെ ആവണം...
Congrats vini! Well done 👏
Chechii if cheyumbolu eth time aanu apple cider vineger drink kudikkandath
Checchi payasam sweets okke kazhikan pattumo panchasara include cheythal weight koodumo
Congratulations chechi.
Congratulations Vini 🎉 👏
അഭിനന്ദനങ്ങൾ 🌹🌹🌹
Hi madam ..oru doubt deity vendunna orupad perund .Papapettavar madam paraunne fruits onnum vagy kazhikuvan pattuka illa apol kittunath kazhich.break start cheium .
Very good effort. But there is a suggestion, it’s not good to break the fast with fruit , if you do so there will be glucose spike . Best practice is eat something green( vegetables) , then protein,then carb .
Can we break the fast with chia seeds
@@aswathy6622 u can break with avacado or butter coffee or 1 tsp ghee
I
True
@@fliemyalexander2607 thank you 🙏
Wow you look so beautiful my dear vinni...and it is inspiring too
Uchakju nirthiyal pinne next day mng kazhikkullu. 👍. Bhghavaneee. Samathichu.water kuduillie
Hi Vini, congrats this is definitely a huge achievement👍just for clarification do you fast even on the weekends? Any cheat days… if yes how many days in a month? Thanks Smita
Congrats vini welldone
CongratsChechi, I heared that dont break fasting with carbohydrate which means glucose content food,is it correct?
Avoid sugar white rice maida less oil less salt🎉🎉🎉❤❤❤
വിനി,👍👍👍
Congrats vinichechi 👏🏻👏🏻👏🏻
Congralulations vini.. Super vini 🌹🌹👌👌👌
Hi chechi congratulations keep up your spirit keep rocking ❤️
Hatsoff to u. Vini. Keep going.
So u completly avoid direct sugar and fried items?
Dark chocolate ഏതു brand ആണ് ചേച്ചി.. എവിടെന്നാണ് വാങ്ങിയേ... Please reply..
Very good...keep it up 👍
Ente vini chechiye sooper,go ahead fantastic change
You don’t look like you have 89 kg, you look thin and cute 🥰 always, how is AmmakKili doing? Better? She is lucky to have you to Vini..,,
Hi Chechy! Keep it up 👍! How many liters water do you consume a day?
Congras vini chechi
Cheechii njanum thaduyulla alan.. Excersice chyummpoo kurayunnu nirthiyyal veedum vayaru chadi.. Ini ingane onnu nokkam.. 🙏🙏
Good motivation....IMf teenagers cheyyan pattumo? Avarkku oru video cheyyumo?
Congrats Vini... Iniyum weight kuraikkan sadikkatte
ഹായ് വിനി, ടീച്ചർ മലപ്പുറം. ഒരു മാസം 5kg weight loss എന്നത് സൂപ്പറാ ട്ടോ. പലർക്കും വഴികാട്ടി തന്നെ.. 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Kesari indakki correct aayi vannu chechee thanks chechi
Vini intermit fasting cheyyubol acute acidity and gastric ullvar cheyyan padumo
Congratulations Vini
And also congratulations for your goals 👏👏👏👏
IMF follow ചെയ്ത് ഇത്രയും weight കുറക്കാൻ വിനിക്ക് സാധിച്ചില്ലോ Congrats dear ❤️❤️❤️❤️
വിനി ചേച്ചി 2 30pm ശേഷം നൈറ്റ് ഫുഡ് എന്ത് കഴിക്കണം പറഞ്ഞില്ല പറയണം
Hi vini... Very happy for you. Great going. Just would like to know if you can drink water during the imf time if u r thirsty.
Online ayyittanoo weight nookunna machine vankkiyee
super chechikutty♥️🥰♥️♥️. njan pandu cheythirunnu pinnr nirthi . njanum thudangan plan cheythirikkuva.Apo ee video kandu . nale thanne thudangum
Vini, I'm Happy for you dear :))
Chechi yeppazha weight check cheyyendadhu.........oroo samayam oroo weight aanallo.....y chechi cg
All the best vini well done keep going
Morning 8 am food kaychitt. Next 12 hours fast cheythit 8 pm food kaykkum. Pnne next morning 8 am. Anghna repeat cheythaal ath sheryaahno?? As a college student ithaahn comfortable. Inghane cheyyaan pattuo??
Hi Vini. Congrats. 2 30 kku stop cheyyan pattunnilla. Gastric prblm. Any suggestion for this frm your side
Try for 16 hr fasting nw. 5.30ku nirthu
@@jyothyrajaram3087 ok Thanks
Congrats Vini 👌👍
Congratulations vini.❤️❤️
Good job Vini. It is an achievement. It takes a lot of effort and discipline❤️
Congratulations Chechiiiii❤️❤️❤️
Chechi kitchen cleaning video ido
Chia seed eppozha kudikunnuth (morningil)
Paruppu curry recipe pls....😊
Chechi imf etra maasam cheyam .
Pls reply
Thank you so much Vini chechi ❤️👍.. Am also continuing the IMF life style for one week nallaa change und .. thank you once again.. And God bless you chechi...and your family.....Ammaa sughalle... ❤️
Cooking cheyyumbol nammal taste cheyyille athu kuzhappam undo
👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 will do IMF
Congratulations vini 👍
Work out cheytho??
I am also doing and reduced nearly 10kg..Is hair fall happening during IMF?
Njan IF vazhy 20 days kond 6 kg kurachu
We r so proud of u....
Njan thudagiyite one month ayi but waight kurajille. 😞
ജോലിക് പോകുന്ന ആളുകൾക്കു ഏത് window ആണ് നല്ലത്
Vini pinne diet nallthu. But vallde face tired thonnunnu. Ellam personal eshttam eghilumnammal kanubol thonnunnuthu pranju enne ullu
അഭിനന്ദനങ്ങൾ
Congrats vini
Hi vinichechi എന്റെ പേര് manju എന്നാണ് ഞാൻ ഒരു മാസം lmf എടുത്തു. Weight 4കെജി കുറഞ്ഞു. പക്ഷെ മുടി കൊഴിഞ്ഞു പോവുന്നു അത് എന്താ ചേച്ചി. ചേച്ചിക്ക് അങ്ങനെ ഉണ്ടായിരുന്നോ. മറുപടി തരണേ please
Its a great news. U never mentioned about dinner?.
What do u have at night.
Congrats dear friend
I am also starting imf on last day after watching your video. I hope i will loose my wait within two months.
All the best and congrats chechi🥰
I am also starting from today after watching vini chechi's video
Good👍👍👍👍👍 thank you❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹 congratulations
Vellam ingane ottadikk kudikkamo?
Superr. Ammakku sukhamalle
❤️i lost 20 kg
Maam IMF njanum aduknnund nombinu anthy chitta okay poyirunnu but kuracha thadi kudan sammathichilla nomb kazinjallo ini innu muthal thudangi watermelon kazikka annu paranjappo valare santhoshayi ath ishtam pole kazikkale nalla maduram indallo watermelon 🍉 athu konda chodichath tto
ഫാസ്റ്റ് ബ്രേക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ ഗ്രീൻ tea എടുക്കാൻ സാധിക്കുമോ
Green tea ഫുഡ് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞു എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലതു..ചിലർക്കു heart burn / acidity ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. Fasting break ചെയ്യാൻ badham അല്ലെങ്കിൽ boiled egg / chia seed ലെമൺ water കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലതു. Cucumber പോലെയുള്ള veggies ഉം use ചെയ്യാം
Njaan 1 month kondu 1 kg kuranjullu . Aake desp aanu
Stop chyaruyhu. Continue chyu. Kuraum
Exercise ille chechiii...?
ഞാനും 10kg. കുറച്ചു
Super video congrats vini 👌😍❤
ഈ diet ൽ tea or കോഫി കുടിക്കുമോ
Vini chechiii... Result is visible, enikum try cheiyanam ennund. But enik a timing il doubt und
Engineya namuk timings varunnath for a beginner
❤👌Well done👌❤
Wow സൂപ്പർ..
Hi Vini... Congrats.. ഞാൻ എല്ലാ വീഡിയോസും കാണാറുണ്ട്.. IMF.. Vedieo is Super.. ആഗ്രഹിക്കും IMF എടുക്കാൻ... സ്പെഷ്യൽ വല്ലതും കാണുമ്പോൾ... വീഴും... Break ആകും... മനസ്സിന് ഒന്ന് പാ കപെടുത്തി എടുക്കണം... ഒന്ന് ചോദിച്ചോട്ടെ tea, കോഫി കുടിക്കില്ലേ.. Milk use ചെയ്യാമോ...
Reply തരണേ... മക്കളും Husband ഉം സുഖമായിരിക്കുന്നുവോ... Convey my Regds to them... 👍
Congrats
Super chechi
Maam njn imf 3 month aayi cheyyunnu.. maam just 1 day diet skip cheyyumbo thanne oru 600 gram okke koodunnathaayi kaanunnu.. pinnem oru 2 days diet cheyyumbo pinnem pazhaya weight aavum..athentha angane weight koodunne
Rathri vishakumbo entha cheyyaa😒
Water.... water.... water.... water😅
@@blesssan 😕
Super👏👏👏👏👏
What is your height?
ഞാൻ ട്രൈ cheiyaam
👏👏👏👏
ഷുഗർ ഐറ്റംസ് ഒന്നും പാടില്ലേ
Arumai arumai Vini🥰
Super
🙌
👍👍👍👏👏👏