Yoga, der løsner op for computer-spændinger | Hverdagsyoga

Denne video kan du lave på kontorstolen og er for dig, der kender alt til en krøllet computerkrop. Så tag en pause; Stræk ud og spænd af - og hey, få da lige dine kollegaer med på den.
Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.
Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis, forkalke dine celler og finde dyb ro i krop sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores UA-cam-kanal.

[@smlamprecht]

God og ikke mindst effektiv yoga, som efterhånden er blevet en del af min daglige arbejdsrytme :0)