Flow de Yoga Débutants | Routine du matin pour le corps et l'esprit

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 142

  • @roxannepelletier2526
    @roxannepelletier2526 8 місяців тому +8

    Merci Marine! 🙏Tu deviens tranquillement mon incontournable du matin, moi qui suis actuellement en reconstruction. Ces flows débutants que j'expérimente un après l'autre, jour après jour sont vraiment parfaits pour moi qui ai besoin de douceur et de lenteur. Bcp de gratitude pour ton travail!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  8 місяців тому

      Merci à toi pour ta bienveillance ❤ ❤ ❤ ❤

  • @theatreoblique1193
    @theatreoblique1193 4 місяці тому +4

    Merci beaucoup de ces vidéos. Je débute dans la pratique du yoga et je sens que ça va me faire beaucoup de bien. C'est super d'avoir des vidéos graduée comme ça. Merci!!

  • @audec.0612
    @audec.0612 3 роки тому +6

    Coucou Marine.
    Pour ma part, je me suis pas débutante et pourtant j'ai adoré ce flow, idéal pour réveiller son corps le matin et pour celles et ceux qui sont un peu plus avancés comme moi ça permet toujours de perfectionner ses postures de base et s'échauffer avant une pratique plus avancée.
    Comme toujours, un grand merci.
    Namasté 🙏

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 роки тому

      Totalement d’accord avec toi !! Merci à toi 😌✨

  • @valeriedigard1603
    @valeriedigard1603 Місяць тому +1

    Merci pour cette séance de débutant qui me convient tout à fait la respiration l'écoute de soi même à travers les mouvements m'a permis de lâcher prise je viens de terminer la séance je me sent apaisée merci bcp pour ce moment

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Місяць тому

      magnifique merci pour ces mots valérie ❤

  • @stanleyrodes8965
    @stanleyrodes8965 Рік тому +1

    Bonjour Marine ! Séance très douce et accessible. Merci vous être un bonne pedagogue vos explications sont claires et imagées .On ressent chez vous le passion pour ce que vous faites et c'est communicatif.Merci pour tout ça.Namaste!

  • @paulinesaintive2166
    @paulinesaintive2166 3 роки тому +16

    Hello, je viens de terminer cette séance, c’était parfait pour la débutante que je suis. Une séance accessible et qui fait du bien au corps et à l’esprit. Ça me donne envie de poursuivre sur ta chaîne les cours débutants. Merci 🙏

  • @audreypgsophrocoachdoula
    @audreypgsophrocoachdoula 14 днів тому

    Merci beaucoup pour ce doux flow matinal. J'ai adoré. Je pratique tous les matins et ça me fait beaucoup de bien 😌🙏

  • @solenee0430
    @solenee0430 3 роки тому +6

    Salut Marine
    Honnêtement j’en ai cherché des séances de yoga sur UA-cam et je trouve que de loin ta chaîne est la meilleure et correspond le plus à mes attentes
    Je te remercie pour ce que tu fais ça me fait tellement de bien mon corps a énormément changé grâce à toi ça fait deux semaines que cinq jours par semaine j’effectue tes séances le résultat est magique et je me sent tellement bien merci encore une fois et surtout merci pour ta régularité des séances que tu postes 🙏🏻

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  3 роки тому +1

      OMG merci ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @elodiedeal438
    @elodiedeal438 Рік тому

    Coucou Marine, très agréable de faire du yoga avec toi, un mélange de relaxation et de professionnalisme . Merci , belle journée à toi 😊

  • @guzell9640
    @guzell9640 16 днів тому

    Merci 😘 bcp j'ai trop apprécié cette pratique un grand bisou 😗 pour toi 💕

  • @sophieremy9574
    @sophieremy9574 2 роки тому

    Marine, infinie gratitude pour cette séance, j'ai enfin trouvé avec tes enseignements, l'envie de pratiquer tous les matins !!! je suis débutante et peu souple et mobile mais à chaque fois que je travaille avec toi, je sens mon corps qui me remercie de prendre ce temps et je me sens beaucoup mieux après ! infinie gratitude, j'ai enfin trouvé la prof de yoga qui me correspond, j'aime ta voix, ta douceur, il n'y a pas besoin de regarder la vidéo tes explications sont parfaites, la musique est douce ainsi que ta voix, bref je suis heureuse de pratiquer avec toi !

  • @AnnieCailloux
    @AnnieCailloux Місяць тому

    Au moins ça c'est une vraie video débutant, c'est top ! Et trop drole que plus la video avance, plus les intonations de Marine deviennent caricaturales haha

  • @Lutinemel
    @Lutinemel 3 роки тому

    Hello, je suis débutante en yoga, cette vidéo est superbe. Votre ton de voix est idéal à la relaxation, de même pour la musique de fond. Grâce à vos précisions les mouvements peuvent être très fluide, presque pas voir nul besoin de regarder la vidéo. Je continuerai mes séances avec vous. Merci de nous proposer ce contenu. Bonne continuation à vous.

  • @todna4811
    @todna4811 3 роки тому +1

    Merci de rendre accessibles toutes vidéos, je t'en suis très reconnaissante. Je n'ai jamais été aussi en phase avec moi-même. Merci beaucoup

  • @charleneboully2325
    @charleneboully2325 3 роки тому +3

    Merci Marine pour cette douce et belle séance! Je commence ma journée avec l’esprit et le cœur calme, connectée à moi même 🙏❣️🤗

  • @MissSissoune
    @MissSissoune Рік тому +1

    Bonjour. Ce fut une séance très agréable. Vous avez une voix douce et vous expliquez bien les postures. Je m''abonne pour mes séances quotidienne. Grand merci 🥰🙏

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Merci du fond du coeur, et bienvenue

  • @axelmatthieu845
    @axelmatthieu845 3 роки тому

    Merci énormément pour cette nouvelle vidéo débutants. Je ressens déjà que mon corps est plus à l'aise avec certaines postures à force de pratiquer, et ça fait clairement du bien d'associer Āsana et Prāṇayāma. Merci pour ton altruisme et l'énergie toujours aussi positive que tu dégages.
    Namaste 🙏🏻😌

  • @SylvainMANIER-wl1bn
    @SylvainMANIER-wl1bn Рік тому

    Très bonne séance moi qui ne suis pas très souple les étirements font énormément de bien je pense qu'avec une pratique régulière je ne pourrais améliorer les choses merci beaucoup

  • @caro_db3877
    @caro_db3877 3 роки тому

    Hello ! Parfaite petite séance pour démarrer la semaine en douceur après un week-end hard, ça fait du bien aussi parfois de reprendre les bases, ça chauffe toujours autant dans les cuisses et les bras, Merci Marine, Namasta !

  • @tikhiwie
    @tikhiwie Рік тому

    Vacances avec mes 3 petits en bas âge, sollicitée à 100% dès le réveil et ce matin j’avais vraiment besoin de respirer, décompresser….
    J’ai trouvé votre vidéo, ai posé un grand tapis au fond du terrain à l’ombre avec pour seuls bruits une légère brise et le champs des insectes : votre voix et ces gestes simples bien expliqués qui permettent de parfois faire les mouvements sans regarder la vidéo m’ont relaxée et apaisée,
    Un grand merci ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Ravie d'avoir contribué à créer cette petite bulle rien que pour vous ❤ merci pour votre partage!!

  • @veroniquevincelot2306
    @veroniquevincelot2306 3 роки тому +1

    Séance très douce et tonifiante qui permet de renouer avec son corps verrouillé et rouillé par la crise sanitaire ! Merci

  • @karinepalluaud4369
    @karinepalluaud4369 Рік тому +1

    merci pour cette séance tout en douceur

  • @patriciabarbet894
    @patriciabarbet894 Місяць тому

    Merci pour cette séance je l ai faite ce matin ça fait du bien 😊

  • @yasmineallkofer3321
    @yasmineallkofer3321 3 роки тому

    Merci pour cette séance en toute douceur qui fait vraiment du bien et permet un certain lâcher prise et de se reconnecter à soi, en tout cas ce matin 🙏

  • @gweny1107
    @gweny1107 Рік тому

    Merci pour cette séance. Je débute le yoga je fais une séance tous les 2 jours avec vos vidéos et ça me fait beaucoup de bien. Je sens que cela crée davantage d'espace dans mon corps, apaise mon esprit, renforce mon énergie et permet une meilleure circulation. Alors encore merci 🥰

  • @camillebernard248
    @camillebernard248 Рік тому

    Bonjour Marine, Je t'ai découverte depuis peu . Je suis débutante et c'est la 3 ème séance que je fais avec toi... Incroyable ! J'ai pleuré à la fin de celle ci, mais quel bonheur ! Alors je voulais juste te dire MERCI ! Belle journée à toi 🥰! Camille

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Merci pour ton beau partage, je te dis à très vite alors ❤

  • @todna4811
    @todna4811 3 роки тому

    Tu es une excellente professeure et tellement apaisante, je te souhaite la meilleure continuation possible

  • @marieroussel7397
    @marieroussel7397 2 роки тому

    Merci Marine pour cette chaîne, je suis dans un moment de vie et j'ai eu l'urgence de reconnecter à mon corps et de libérer mon esprit et je suis tombée sur ta chaîne 😘 tu es la douceur, la grâce et ta chaîne est inspirante. Continue comme ça! 😍

  • @ericmassif4433
    @ericmassif4433 10 місяців тому

    Merci mille fois. Je me sens apaisé pour affronter ma journée. Génial. 😊

  • @AgentK.
    @AgentK. Рік тому

    Je l’adore cette séance. Elle est agréable et fait un bien fou.

  • @valeriebrunois7138
    @valeriebrunois7138 2 роки тому

    moi aussi j'en ai herché des cours de yoga, et je dois dire que c'est les tiens qui me conviennent mieux et me donnent envie de pratiquer quotidiennement depuis je ne cesse de plébiscité ta chaine à ma famille et mes amies. encore merci pour tous ce que tu nous apportes 🙏❣❣

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 роки тому

      ohhh merci beaucoup 🥰🥰🥰

  • @EstherMartel-hy5ml
    @EstherMartel-hy5ml 4 місяці тому

    Merci Marine! J’adore tes vidéos, moi qui n’a jamais osé le yoga auparavant!! 😊

  • @lnmiv9785
    @lnmiv9785 Рік тому

    Merci beaucoup pour cette chouette séance qui apaise le corps et l'esprit !

  • @Hélène-r8f
    @Hélène-r8f 8 місяців тому

    Bonjour Marine,
    Merci beaucoup pour ton enseignement à travers cette vidéo. J'adore suivre cette séance routine du matin (parfois le soir!). La séance est fluide, les postures et le rythme sont adaptés à mon niveau débutant et bien expliqués. Merci 🙏✨

  • @angeliqueayma3330
    @angeliqueayma3330 3 роки тому +1

    Je découvre tout recensement ta chaîne. J'ai beaucoup apprécié cette séance débutant pleine de douceur, le flow est très agréable et accessible. Déjà hâte de tester une nouvelle vidéo.
    Merci a toi

  • @chelssyclayss8271
    @chelssyclayss8271 Рік тому

    Hey, merci pour ces cours que tu partages sur ta chaîne. J'ai fait cette routine et d'autres vidéos plusieurs fois et franchement c'est top ! Tu expliques bien et on se prend le temps. Merci !

  • @michelfayettetchibinda828
    @michelfayettetchibinda828 Рік тому

    J'aime vraiment ce que vous faites

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      oh merci c'est adorable, welcome ❤

  • @nadinemerchet8090
    @nadinemerchet8090 2 роки тому

    Bonjour Marine,
    Je suis débutante en yoga.
    J'ai beaucoup apprécié cette séance et la façon dont tu as mené ton cours. Je manque un peu de souplesse, mais avec le temps, je devrais l'acquérir. Tu es top et je vais continuer à te suivre.
    Merci beaucoup

  • @stephy2023
    @stephy2023 6 місяців тому

    Je n’avais jamais fait de yoga .deux jours que je suis ton cours j’adore .. ça fait trop du bien au corps ..

  • @Clotoux
    @Clotoux 3 роки тому +1

    Merci pour cette séance ! Je ne suis pas débutante mais elle m'a fait beaucoup de bien et permet de me remettre plus assidument au yoga. Belle journée :)

  • @paulinemartin2672
    @paulinemartin2672 3 роки тому +2

    Je débute avec le yoga, j’ai adoré cette séance, merci beaucoup 😊 ça me donne très envie de continuer à découvrir le yoga 🌞

  • @manonboulanger9788
    @manonboulanger9788 7 місяців тому

    Merci pour cette vidéo, ainsi que les autres pour les débutants. J'aime beaucoup

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  7 місяців тому

      Avec plaisir 😊❤ de nouvelles arrivent chaque mois !

  • @sarahjaina2002
    @sarahjaina2002 Рік тому

    super bravo cela m'a beaucoup plu merci !😍😍😍

  • @guitaristjojo
    @guitaristjojo 10 місяців тому

    Merci, c'est la première fois que j'essaie votre chaîne, c'était bien pour commencer la journée, bien décrit. ❤

  • @DivinariumGuidances
    @DivinariumGuidances 3 роки тому

    Encore.une nouvelle séance que je teste elle est top !

  • @manueb9783
    @manueb9783 3 роки тому

    Très belle séance pour démarrer la journée. Merci beaucoup. Je découvre ta chaîne et j'aime beaucoup tes cours de yoga 🧘‍♂️

  • @minanichols9945
    @minanichols9945 2 роки тому

    Superbe séance: tout en douceur et en chaleur. Namaste 🙏🏾

  • @laurentmalo8532
    @laurentmalo8532 2 роки тому

    Très belle séance matinale merci louise

  • @emelineriviere9250
    @emelineriviere9250 2 роки тому

    Je viens de terminer cette séance à 04.00 du matin et qu’est ce que c’est bon de commencer la journée ainsi ! Merci Marine pour cette douceur 🤍

  • @thibaultjanson3513
    @thibaultjanson3513 2 місяці тому

    Merci pour cette pratique ! 🙏😊

  • @nathaliemagot8258
    @nathaliemagot8258 Рік тому

    Merci. Bravo pour proposer le bloc dans le pigeon.

  • @plocsi5743
    @plocsi5743 2 роки тому

    Hello ! Première séance pour moi, j’ai apprécié. Seuls quelques petites postures restes compliquées par manque de souplesse.
    Merci !

  • @aurelieborgo1980
    @aurelieborgo1980 Рік тому

    Et voilà c'est fait pour today! 😊

  • @djeguisacko5418
    @djeguisacko5418 Рік тому

    Merci Marine ❤❤❤

  • @fitzroy9338
    @fitzroy9338 Рік тому

    Bonjour, c'est la première fois que je fais une séance sur votre chaîne et j'ai adoré !

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Merci du coup du coeur, et bienvenue sur ma chaine alors!!!

  • @fannyarmand9498
    @fannyarmand9498 Рік тому

    Je me suis fixée une petite routine tous les matins,je suis sportive mais débutante en yoga et franchement j'aime beaucoup tes vidéos très claires et accessibles! J'espère progresser très vite a tes côtés 😊

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      Génial ! Merci pour ton mot Fanny ❤

  • @raurore2
    @raurore2 3 роки тому

    Je commence tout juste le yoga et je dois dire que j'ai adoré cette séance, merci

  • @jeromemolline7
    @jeromemolline7 2 роки тому

    Ressenti difficile ce matin. Manque de souplesse dans la position vashantana. En tout les cas, chaque séance que tu enregistre sont super hyper genialissime. Encore et encore. Bravooo de la part du J.🙃

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 роки тому +1

      practice makes progress 🥰✨✨🙏🏻

  • @bouaginamarwa1035
    @bouaginamarwa1035 Рік тому

    Magnifique.. merci beaucoup ❤

  • @virginie8279
    @virginie8279 Рік тому

    Merci Marine extra cette séance toute en lenteur & en profondeur ☀️🍀

  • @leilaleila2867
    @leilaleila2867 2 роки тому

    Excellente vidéo. Merci

  • @lodysseeapetitspas7476
    @lodysseeapetitspas7476 2 роки тому

    Merci pour cette séance! Tout est bien dosé, namaste.

  • @FloraBuat
    @FloraBuat 28 днів тому

    Merci 🫶🏻

  • @moniquefontaine2915
    @moniquefontaine2915 2 роки тому

    Merci j’ai adoré 🙏🏻

  • @milouxxxx7828
    @milouxxxx7828 Рік тому

    Merciii super séance ❤

  • @nathaliechabanne1652
    @nathaliechabanne1652 3 роки тому

    Merci Marine pour cette seance tout a fait adaptée a mes futures eleves 😉🥰

  • @berniercaroline7359
    @berniercaroline7359 Рік тому

    Bonjour, première séance de yoga avec vous et j‘ai adoré 🥰 j‘ai déjà hâte de recommencer 😁

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      bienvenue!!! belle découverte de ma chaine 🙏🏼❤

  • @frelanciaony2358
    @frelanciaony2358 3 роки тому

    Merci Marine 🙏🏻❤️

  • @amandinelariviere567
    @amandinelariviere567 3 роки тому

    Séance bien détaillée. Merci beaucoup 🙏

  • @voltfitofficiel2736
    @voltfitofficiel2736 3 роки тому

    Merci Marine pour cette séance 😊

  • @isabelleraygasse7716
    @isabelleraygasse7716 2 місяці тому

    Vraiment bien

  • @virginiegruson8457
    @virginiegruson8457 2 роки тому

    Bonjour Marine? Je découvre chaque jour une nouvelle séance. Merci beaucoup. Aurais tu des séances de respiration ? ou des vidéos à conseiller S'il te plaît . Namaste

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  2 роки тому

      Oui bien sur j'en ai pleins sur mon studio :
      www.marinechapon.com
      Il y a notamment toute une série, AURA, dédiée au pranayama ✨

    • @virginiegruson8457
      @virginiegruson8457 2 роки тому

      N’amasse. Merci beaucoup :)

  • @christophedeboes3836
    @christophedeboes3836 Рік тому

    Parfait

    • @emiliel8626
      @emiliel8626 Рік тому

      Je débute et c'est la premier séance de plus de 10 minuite que je fais j adore , merci.

  • @sylviecuendet7904
    @sylviecuendet7904 Рік тому

    UNe séance reposante et douce. Cela fait beaucoup de bien. J'ai souvent mal aux chevilles quand je suis assise en tailleur. Est ce qu'il y a des techniques pour arranger ça. Merci pour les conseils

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  Рік тому

      S'assoir dans une posture qui ne soit pas douloureuse ! Vous n'etes pas obligée d'etre en tailleur, pensez à vous assoir sur un bloc ou coussin également :)

  • @alysson_veggie6017
    @alysson_veggie6017 3 роки тому

    Séance tellement agréable ; merci a toi :)

  • @christophedeboes3836
    @christophedeboes3836 Рік тому

    2eme séance aujourd'hui, j'adore❤️❤️

  • @trichomelaiteux8202
    @trichomelaiteux8202 9 місяців тому

    top merci

  • @laeti_ti_talaeti_ti_ta5803
    @laeti_ti_talaeti_ti_ta5803 3 роки тому +2

    Séance très sympa même si on est un peu plus avancé …

  • @William.TRG.
    @William.TRG. 3 роки тому

    Je ne fais pas de Yoga, je ne m'y intéresse même pas spécialement. Mais je trouve ça beau a regarder. Un sorte de ASMR visuel 😂

  • @moniquefolz2674
    @moniquefolz2674 Рік тому

    Première séance pour moi aujourd’hui, j’ai bien aimé mais j’ai bcp de mal avec la posture du pigeon

  • @JocelyneOuellet
    @JocelyneOuellet 9 місяців тому

    Metci