Dieta Carnívora: Comer Apenas Carne?! Explicada Em 15 Minutos | (Dieta de Eliminação)
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- Опубліковано 23 жов 2024
- Neste vídeo, vamos te ensinar tudo sobre a dieta carnívora em apenas 15 minutos.
Assistindo até o final, você saberá tudo sobre esta estratégia nutricional poderosa para emagrecer e melhorar a saúde, incluindo:
o que comer na carnívora
alimentos permitidos
alimentos proibidos
o que eu tenho comido (mais: fotos de pratos recentes)
as bebidas da carnívora,
quanto comer na carnivora,
que horas comer,
porque alguém faria essa dieta,
benefícios e vantagens da carnivora
desvantagens desta dieta,
e muito, muito mais.
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Separamos os melhores links e recursos úteis para você que deseja saber mais sobre a carnívora.
O principal e mais completo é o nosso livro, escrito em parceria com a Jade Soller: pay.hotmart.co...
Outros recursos úteis:
vídeo do "desafio dieta carnivora": • Desafio Dieta Carnívor...
post sobre queijos e laticínios na carnívora: / b87ml4sf0ta
podcast com a Jade Soller: www.senhortanq...
artigo sobre 8 lições que podemos aprender com os carnívoros: www.senhortanq...
artigo sobre a questão da Vitamina C: www.senhortanq...
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Bons perfis de Instagram sobre a Dieta Carnívora:
Jade Soller: / jade.soller
Senhor Tanquinho: Carnívora, Low-Carb, Cetogênica, e muito mais: / senhortanquinho
Paolo Knopp (os pratos carnívoros mais bonitos que você vai ver hoje - a dica da costelinha foi dele): / paoloknopp
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Reforçando: tudo isso (e muito mais), no livro completo pay.hotmart.co...
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...
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Se você tem não sabe o que é ou tem dúvidas sobre a carnívora, essa vídeo é pra você! já deixa seu like! ❤️❤️
Quantas vezes comer? Quando tiver fome?
exato, quando tiver fome!
Like é a primeira coisa que faço rs 😃🤜🏽🤛🏽
Dá pra comer uma fatia de queijo tds os dias pela manhã? Pode bacon? N tenho tolerância pra ovos, da pra eliminar?
Por quanto tempo pode fazer essa dieta?
@@belborges7794 eu li seu comentário e lembrei de quando eu era vegana. Eu tinha tantas dúvidas. O bom msm é se livre, não sei se pode comer isso que vc ta falando, mas um pedacinho, um pouquinho não vai fazer mal não. Rsrs
A dieta carnívora salvou a minha vida e me curou de todas as doenças que eu tinha. Mas infelizmente as pessoas não querem ser salvas. Eu só posso dizer que quem realmente quiser ter saúde que pelo menos tente fazer essa dieta.
Oi Alice! Pois é... é um estilo de vida que pode CURAR diversos problemas
mas tem gente que não quer ser curado... disse tudo
Boa sorte na continuidade, e obrigado pelo relato =)
Qual seu tipo sanguíneo, Alice?
Alguém com um GP no zap de ajuda na dieta carnivore
Quais as doenças vc tinha?
@@lannylobato4714 possivelmente seja do grupo O.. grupo A é para veganos.. então nao tem essa de dieta que cura.. cada um tem suas individualidades
Ver alguém que realmente come assim é muito melhor do que alguém comentando a dieta sem nunca ter feito. Estou fazendo isso há 2 semanas. Me sinto muito sem fome e meus gastos com comida caíram pela metade.
que demais, Aline! Parabéns
Muito bom ver que está firme e forte tendo resultados. Siga firme!
Forte abraço!
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@@SenhorTanquinho eu que agradeço pelo excelente conteúdo. Aprendendo muito com vcs!
@@SenhorTanquinho😊😊
oi @@rafaelasaraiva7731 ! Chegou a experimentar a estratégia de dieta carnívora aqui do vídeo? Ou está mais pela curiosidade? Me conta
Estou quase totalmente vegetariana, então praticamente não consumo carne, mas dei like mesmo assim pq vocês produzem conteúdos com muita qualidade, merecem muitos likes, mas só da pra dar um. Já recomendei pra umas 3 colegas. Parabéns🤗👍🏾
Melhor pessoa 🌝
Amamos seu comentário! Muito obrigado pela sensatez e pelas palavras gentis: as pessoas da Família Senhor Tanquinho são mesmo diferenciadas 😊 a gente segue junto!
@@SenhorTanquinho 💙💙💙
Voce é a primeira vegetariana humilde que eu vi. Voce parece cuidar da sua saúde como gosta e respeita a liberdade dos outros de cuidarem da própria saúde como quiserem tbm, isso sim é exemplo evolução e espiritualidade. O que vc tem no prato não diz sobre sua consciência/espiritualidade/maturidade/nível de iluminação, mas a sua postura consigo mesmo e com o próximo sim. Um super abraço.
@@flyingwithestevan fiquei muito feliz com seu elogio 😍. É uma pena que as pessoas não conseguem aceitar como todos somos diferentes. Por mais pessoas como vc. 💙
como uma dieta a base de animais fazem mais de quatro anos. e tb faço jejum periodicamente. mudou a minha viida. eu não sabia o quanto era doente até fazer a dieta de eliminação... deixei só carne e sal rosa e fui adicionando outros alimentos após seis meses e fui verificando o que não me fazia bem. é um processo longo mas muito informativo e meu corpo agradece demais.
que ótimo =)
Forte abraço!
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Por favor, gostaria de explicar e perguntar. Tenho 59 anos e comecei a dieta carnívora fazem 3 e 1/2 meses, comecei com cetogênica no primeiro mês e há 2 e 1/2 estou na carnívora. Perdi 10 kilos nestes 2 meses, mas há 2 semanas não emagreço (foi aniversário do meu filho e comi com eles normal, mas foi o suficiente para deixar de perder peso). Fico pensando que até um chá com stevia pode estar impedindo minha perda de peso. Você pode conversar comigo e contar como tem sido o seu processo, para que eu possa me orientar. Preciso curar minha esteatose hepática e perder mais 16 kilos pra isto para sair completamente deste processo que é a resistência a insulina. Antes comendo normal minha insulina chegou a 119 microUI/ml num exame onde a referência para normal deveria ser de 3 a 25 microUI/ml. Agora onde os valores de referência vão até 26 uU/ml ela está em 17,5 uU/ml. Então percebo uma diferença enorme, mas quero que ela fique entre 3 e 5uU/ml . Outra diferença é o Triglicerides que está em 140 mg/dL onde o normal é até 150 mg/dL e já esteve em mais de 300, possivelmente mais pois no meu pior momento não colhi exames.
Estou fazendo essa dieta mas tenho consumido alguns vegetais como: couve folha, alface, chuchu, beterraba e algumas frutas tipo: abacate, maçã, pera... Parei de consumir açúcar, trigo, farinha de puba, que é muito comum aqui no nordeste. Como todo tipo de carnes, visceras e cara, nunca me senti tão bem, estou muito feliz com os resultados.
Pela descrição, parece mais uma dieta cetogênica do que uma carnívora em si. Parabéns pelos resultados, você certamente está fazendo boas escolhas! Mais sobre a cetogênica, e algumas ideias de pratos e afins, aqui: landing.senhortanquinho.com/cardapio-exemplo-low-carb-cetogenica/
Obrigado, amigo.
No começo me deu dor de cabeça 3 dias depois passou de boa . Eliminou minha compulsão alimentar, vontade de doces, estou muita satisfeita bastante energia , durmo bem e me sacia muitoooooooo ótimo 👍 video façam não é este monstro que falam !!!!!
boa, Margarete, parabéns!
e para não ter essa dorzinha de cabeça do início, basta repor sais minerais. falamos aqui: ua-cam.com/video/uNvr8aBcI7A/v-deo.html
@@SenhorTanquinho valeu muito obrigada!!!
Pra quem tem preguiça de fazer salada, como eu, é uma ótima dieta.
Hahaha para mim também...
Jeronymo Barboza de Araujo exatamente, larguei a feira de vez e recuperei a saúde 🙏😅
É nois🎉😂
Essa dieta é outro nível ❤quase não uso louça faço tudo quase na Air fry....e o peso só caindo ❤
Amo carnívora, mas tbm amo saladas 😍, pago o preço pelos vegetais, mas a carnívora realmente é a melhor pro nosso sistema digestivo
Eu também gosto de saladas, mas vou confessar que nestas últimas semanas (E especialmente no tempo frio) não tenho sentido falta nenhuma delas hehe
Vc come fazendo a carnívora?
Vc é sangue O+?
Se não comer vegetais dá prisão de ventre.
@@alexandrejorio621Não dá não, muito pelo contrário. A constipação que me afetava sumiu com a dieta carnívora.
Amei! Já estou em carnívora há algum tempo tbem! Soh não abro mão do limão na água com gás 🥰 aí já tenho mais vitamina c tbem ❤
Boa estratégia também!!
Adorei essa ideia! No verão deve ser top.
👍
Uma delicia!
Hj bati meio limão com casca e 300 ml de agua com gas no liquidificador. Depois coloquei gelo. 😋
Eu coloco o suco de um limão em uma garrafa 600ml de água gelada, uma colher de cafezinho de bicarbonato e 6 gotas de adoçante. Dê uma sacudida e espere diminuir a pressão. Fica um ótimo refrigerante.
Lembro que você fez uma experiência carnívora há um tempo atrás e vejo que achou a felicidade😍. Eu entrei há um ano e como me curei não sai mais pq é muito prático e nutritivo ( o mais importante).
Oi Zane! sim hahaha havia feito, e agora voltei
fico feliz que a carnívora tenha ajudado e te curar!
tamo juntos
abraços!
Faço caldo de ossos, fiz um acordo com um açougue e consigo o KG de ossos de frango por 2,99.
ai sim!! que barato!
Eu consigo de graça.
Credo, aqui eles dão kkkk
Aqui na minha cidade eles dão ossos do boi de graça.
Ótima estratégia para um diabetico tipo 1, levando em consideração que quanto menos carboidrato menos quantidade de insulina a ser aplicada, e menos episódios de hiper e hipoglicemia
exatamente, Vitor. Entendeu direitinho!!
Forte abraço!
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Vídeo maravilhoso! Já tinha assistido,mas vale a pena repetir. Obrigada 😊
hehehe obrigado, Lu!
1 mês de cetogênica diminuiu bastante a minha compulsão alimentar.
Me "liberei" comer carbos a partir do carnaval, mas ainda assim me sinto mto tranquilo com relação à alimentação, já que a cetogênica me garantia saciedade por muito tempo.
Show demais, Felipe! Ficamos muito felizes em saber disso, a gente segue junto!
@CAMINHONEIRO INVESTIDOR perdi 8kg. Estava malhando, ganhei um pouco de massa magra tbm.
Estou com duas semanas na dieta carnívora. Estou comendo carne e estava comendo queijo e mortadela, mas parei. Agora só carne e creme de leite com adoçante. O fato é que sou diabético e estava com 230 de glicemia no primeiro dia. Ontem, depois de duas semanas, a glicemia estava em 354!!!
Pode me orientar?
Obrigado.
Estou fazendo assim( 3dias hoje) ao acordar raspo a língua( disseram q é bom, to fazendo, rs) tomo 300ml de agua em jejum. Depois como 2 ovos cozido(7:00), 1 hora depois vou treinar( musculação e cardio). Dalee água ate as 12h/13h, almoço 250 ou 300g de carnes. As 17h40 eu janto 300g de carnes. Durmo das 22h a 23hs.
Esta sendo tranquilo, nao sinto vontade de comer bobagens. Sem buracos de fomes do estômago, como eu sentia quando comia pão. Kkkk chegava a doer de fome.
Será q ta bom?
Ah tenho 35 anos, 64kg, 1.68 de altura. Quero perder peso. 56kg é o peso ideal q eu me sinto bem. Sem barriguinha. 😂
Você está sem vontade de bobagens, sem passar fome, treinando bem, comendo bem... Então parece estar no rumo certo!
Como estão os resultados?
Fiz a dieta do Dr Atkins perdi 22 kg em um mês cortei carboidratos e açúcares geral 😗
oi Mabel! A dieta Atkins é um estilo de dieta low-carb! Muito eficaz mesmo!
Parabéns pelos resultados
abraços!
Nossa parabéns, você conseguiu manter depois? Foi muito difícil durante a dieta?
Estou seguindo a low carb, depois de tanto tempo sem fazer. Preciso emagrecer, e vou começar essa dieta carnívora pra mim é fantástico pois sou muito carnívora, não vivo sem carne ainda mas aquela mal passada hihi. Obrigado seus lindos ótimo trabalho de vocês 🙏❤❤❤
Oi Nessa, tudo bom? Obrigado pelos elogios!
Tenho certeza que se dará muitíssimo bem na carnívora! Depois volte contar como está sendo sua experiência.
Para mais informações, você vai amar nosso ebook: senhortanquinho.com/carnivora
Obrigado ❤
Voltarei sim, vou dar uma olhada bjos 🥰😘
@@nessacosta1528 e como foi sua experiência... obteve resultados??
Por favor, gostaria de explicar e perguntar. Tenho 59 anos e comecei a dieta carnívora fazem 3 e 1/2 meses, comecei com cetogênica no primeiro mês e há 2 e 1/2 estou na carnívora. Perdi 10 kilos nestes 2 meses, mas há 2 semanas não emagreço (foi aniversário do meu filho e comi com eles normal, mas foi o suficiente para deixar de perder peso). Fico pensando que até um chá com stevia pode estar impedindo minha perda de peso. Você pode conversar comigo e contar como tem sido o seu processo, para que eu possa me orientar. Preciso curar minha esteatose hepática e perder mais 16 kilos pra isto para sair completamente deste processo que é a resistência a insulina. Antes comendo normal minha insulina chegou a 119 microUI/ml num exame onde a referência para normal deveria ser de 3 a 25 microUI/ml. Agora onde os valores de referência vão até 26 uU/ml ela está em 17,5 uU/ml. Então percebo uma diferença enorme, mas quero que ela fique entre 3 e 5uU/ml . Outra diferença é o Triglicerides que está em 140 mg/dL onde o normal é até 150 mg/dL e já esteve em mais de 300, possivelmente mais pois no meu pior momento não colhi exames.
Bom dia! Eu gostei muito da sinceridade do seu relato, e adoraria conversar mais com você e identificar pontos de melhoria.
Nós temos algumas opções de acompanhamento que certamente vão te ajudar, mande uma mensagem neste whatsapp para que eu possa conversar com você e entender qual a melhor forma de te auxiliar, ok?
chat.whatsapp.com/EE3f16GGPLF2Mpi0So7NLg
Muito didático. Amei as ilustraçoes dos pratos.
obrigado!
Forte abraço!
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Obrigada pelas dicas, sempre ajudando muito ❤
Obrigado!
Parabéns pela dedicação e pela Boa aula ❤❤
Eu que agradeço! Obrigado, Isis!
Vc faz essas carnes com oleo? Porque muitas pessoas acham que a carne faz mal, quando na verdade o que faz mal é como ela é feita. Se for feita com oleo ou qualquer tipo de coisa industrial faz mal. Mas se for feita sem oleo é benefico. O que faz mal é o oleo e nao a carne.
Puxa Kleiton... bem vindo ao canal. Notei que você não conhece nosso trabalho.
Imagino que irá gostar!! Vendo mais vídeos você vai encontrar a resposta para suas dúvidas. Sobre os óleos, expliquei aqui www.senhortanquinho.com/gorduras-oleos-para-cozinhar-melhores-piores-saude/
Estou amando tudo isso 😍Comecei há dois dias a dieta carnívora. Minha dúvida é sobre treino e ganho de massa magra. Eu preciso de uma quantidade “x” de proteína para o meu peso?
Oi Alexandra, tudo bom? Na carnívora eu não me preocuparia com a ingestão de proteínas - ela é naturalmente alta quando baseamos a nossa alimentação em carnes
De toda forma, falamos mais sobre a questão treino, proteína e hipertrofia em senhortanquinho.com/hipertrofia
Ahhh queria tanto fazer uma cetogenica mais formulada até mesmo a carnívora.. Mas tô na low carb e essa última semana comendo muito queijo e farinha de amêndoas... Vamos ver nos próximos dias. Parabéns pelo conteúdo amo vcs 💞💞
Oi Sil!
Pense que já está sendo muito saudável =)
Boa sorte - e foco!
sil bela lembro dessa minha fase, ainda bem que passou😅
Ah q daora q vc curte cachaça artesanal. Eu tbm to nessa vibe, mas tenho bebido muito pouco. Estou me convencendo que o metabolismo do álcool gera substâncias realmente tóxicas
Boa!
Comecei 100% carnes (Incluíndo peixes) e ovos hoje.
Não pretendo voltar a comer mais queijo pois isso deixei à tempo. ❤
Boa sorte, Rejane!!
Não consigo ficar sem leite em pó. Virou rotina depois das refeições de carnes .. fica no lugar do doce 😊
não é o ideal, mas se está funcionando para você, ok
Nunca fiz essa dieta, mas aprendi bastante nesse vídeo! Like!
obrigado!!
Bom dia , gostei das explicações.
Que bom saber disso! Aprofundamos todas elas aqui: www.senhortanquinho.com/dieta-carnivora-alimentos-beneficios-nutrientes/
@@SenhorTanquinho Obrigado
Vcs são show o melhor canal sem dúvidas!!. Uma dúvida, como ficaria a divisão dos macronutrientes da dieta carnívora, proteínas, carbo e Gordura aproximadamente?
oi, tudo bom?
fica livre pra você cumprir conforme seus gostos e saciedade. É essencial entender que não existe "divisão de macronutrientes" fixa.
Forte abraço!
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Comecei a tirar arroz, feijão, macarrão e comer mais carnes e ovos, mas deixei madioca cozida e amo manga, pequi 😂😂
Já é um ótimo começo! Comer carnes e algumas frutas - sem grãos, açúcar e farinha - é uma dieta melhor do que a da maioria da população brasileira.
Vou começar amanhã pois amanhã é segunda!!!!! Não sério mesmo vou começar amanhã porque tem ainda um sorvete que o pote tá no meio .brincadeiras a parte gostei muito de seu vídeo e vou começar o mais breve possível , muito obrigado por transferir conhecimento!!!
Posso continuar tomando vitaminas ?
Pode sim! Se gostou deste vídeo, dá uma olhada na "versão mais completa", da primeira vez que fiz a carnívora e tirei várias dúvidas comuns: ua-cam.com/video/hGOMr2xN7Gc/v-deo.html
Isso tudo é coisa que plantaram na nossa cabeça
E os temperos? É liberado? Posso temperar com qualquer especiaria?
varia de acordo com cada abordagem... eu pessoalmente uso =)
Oque comer no café da manhã? Estou acostumado a comer pão, oque poderia substituir?
Oi Arthur!
Os alimentos permitidos na carnívora são esses que você ouviu no vídeo... carnes no geral, ovos, vísceras, iogurte fermentado...
Eu jejuo pela manhã, mas comer ovos com bacon parece uma boa também
Forte abraço!
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Pronto achei a dieta certa pra mim, que felicidade kkkk porque sou extremamente carnívora não vivo sem, estou em dieta já perdi 12 kg. Mas esse negócios de saladas e legumes e muitas frutas não sou muito fã, estou comendo nesses últimos meses e sofrendo kkkk estou me sentindo uma coelha. Pronto, vou mudar minha dieta 😋😋 e tbm não abro a mão do meu cafézinho preto, e infelizmente não consigo tomar café sem açúcar e tbm não gosto de adoçante, acho q tbm não podemos deixar de comer o q gostámos, viver infeliz por causa de dieta, e eu estou tristeza, arroz e feijão ,nunca mais comi 😥 estou nessa de montar meu prato 50% legumes 25% proteína e 25% carboidrato. E sofro muito só com 25% só de proteina 😥😥 infelizmente eu preciso de mais kkkk pode ser piscologico meu esse negócio de carne, mas vou fazer essa dieta carnívora, foi feita pra mim😋😋😋 vivo sem tdo, menos sem carne kkkk
oi ju ! hahaha faz e volta daqui 2 ou 3 semanas me conta como estão sendo os resultados
abraços!
@@SenhorTanquinho voltarei sim😉
@@julianiribeiro2549 Sugiro ir diminuindo o açúcar do café a cada semana até zerar o açúcar. Eu e milhares de pessoas fizemos assim. Você vai sentir o gosto verdadeiro do café no final.
Oiê, ainda está na carnívora?
gostei muito, obrigado 🙏...
Por nada ♥️
Eu gosto mais de carne de frango, como bastante fígado, moela e coração de frango, e claro peito e sobrecoxa, é possível manter esses alimentos como a base dessa alimentação? claro que vou comer carne de gado também mas por aqui é bastante caro então vou comer em menor quantidade
Opa, com fígado, moela e vísceras no geral não creio que haverão deficiencias nutricionais
abraços!
Adoro ver exemplos de pratos na dieta! 😛💪😚
opa, obrigado!
Temos um vídeo com mais de 70 aqui: ua-cam.com/video/I_jyJlMTEJU/v-deo.html
abraços!
@@SenhorTanquinho bom dia! Obrigada😊💝
Porque existem legumes, tuberculos, folhas, frutas todos com vitaminas etc?
Uma pessoa vegetariana não come carne - mesmo que a carne tenha proteínas, vitaminas, minerais, etc. Ela obtém isso dos vegetais.
Da mesma forma, uma pessoa carnívora não come legumes, tubérculos e frutas - mesmo que eles tenham nutrientes. A pessoa carnívora os obtêm por meio dos produtos de origem animal.
Vendo os vídeos aqui do canal, você vai ver que praticamos uma alimentação onívora. E que a nossa função é educar e informar sobre outras possibilidades também. Faz sentido?
Chegando agora no seu canal, estou fazendo carnívora é verdade que o fígado não pode comer muito e nem todo dia?
por que não poderia?
@@SenhorTanquinho tenho seguido pessoas que fazem carnívora e eles falam, gosto muito de fígado.
Provavelmente é algum MITO sobre toxicidade e a vitamina A. Falamos sobre o assunto em mais detalhes (e explicamos por que é um mito) no nosso livro completo sobre o assunto: pay.hotmart.com/Q16925671F?checkoutMode=10&src=youtubeComment
@@leticiagomes3380 na minha opinião, pode comer à vontade: vai ser BEM difícil exagerar comendo naturalmente, até a saciedade...
Oii tipo intreveiro carne ,coração, calabresa peito de frango pode comer a noite ? Eu moro no RS fizemos muito no sábado a noite será que não atrapalha a minha dieta ? Desde já obgda! Amando seus vídeos estou compartilhando todos os vídeos com minha família e amigos
Oi Wenzel, tudo bom?
Não há motivos para não comer alimentos de origem animal até a saciedade na dieta carnívora!
@@SenhorTanquinho vcs são uns amores obgda por responder 🥰😘
eu que agradeço!
Sera que posso tomar sucos por exemplo suco de laranja adoro
Numa dieta *carnívora*, priorizamos os produtos de origem animal. O suco de laranja não entraria nessa estratégia. Mas, sobre as frutas, acho que você vai gostar deste vídeo: ua-cam.com/video/e6W6SdaVkTA/v-deo.html
Muito boa Explicação.
muito obrigado!
Forte abraço!
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Pode usar azeite de Olivia na dieta carnívora tô em dúvida
eu uso!
Como você tempera as carnes? Pode usar alho, cebola, cheiro verde, etc?
Eu sempre com sal
Mas um pouco de manteiga, sal e algumas ervas não devem atrapalhar
Começando hoje dia 17/09/2020 com 78,9kg. Semana que vem volto para contar como foi.
Opa, boa sorte
Mas creio que apenas 7 dias não sejam tempo suficiente para colher benefícios tão claros da dieta...
@@SenhorTanquinho pretendo fazer por mais tempo, mas quero ter um parâmetro semanal pra ver se está dando certo pra mim 😉.
Espero conseguir fazer por mais tempo 😍
E como está três meses depois?
@@edercirino só consegui fazer por 4 dias. Baixou 2kg na balança. Mas comer só carne por aqui tá difícil...muito caro mesmo.
Essa dieta carnívora ajuda também ? As mulheres perderem peso ?
Com certeza, Fabiola.
Forte abraço!
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E sobre o sal na cetogenica? Posso fazer um repolho com sal e temperos pra ficar bem saboroso o caldo? (colorau, tempero) esses naturais
Pode sim.
Falamos tudo sobre o sal em senhortanquinho.com/sal
abraços!
Alguém tem que falar como temperar essa carne. Vai somente sal? Pode-se colocar outros temperos? Quais?
Eu falei mais detalhes, e respondi dúvidas comuns sobre a dieta carnívora, neste vídeo aqui: ua-cam.com/video/hGOMr2xN7Gc/v-deo.html
Se tiver refluxo adianta comer só carne já que o suco gástrico não está forte pra digerir carne ?
É uma forma de ajudar sim, mas não precisa ser o único caminho. Falo mais disso aqui: senhortanquinho.com/refluxo
Sobre laticínios: o ideal é utilizar apenas leite cru e queijo artesanal
sim, é uma opção, iogurtes também.
Um vídeo claro objetivo esclarecedor parabéns ganhou mais um escrito que Ka curtiu.
muito obrigado! tamo junto!
muito obrigado! tamo junto!
obrigado!
Disponha! Se quiser um recurso para dar os primeiros passos na carnívora, veja este aqui: materiais.senhortanquinho.com/desafio-carnivoro
Quero mais receitas❤😊
Opa, tem várias receitas aqui: www.senhortanquinho.com/receitas/
Fazendo por que tenho doença auto imune. Fase de teste pra ver os resultados nos exames.
sucesso! depois nos conte o resultado!
Amei as dicas do que comer
obrigado!
Ola, na carnívora tem que usar água com sal ? Se sim seria colocar tipo em uma gerrafa e ir tomando durante o dia ?
Não tem que usar... mas pode usar tranquilamente, de acordo com a necessidade. Falamos mais aqui: www.senhortanquinho.com/sal-faz-mal-sodio-sal-rosa-himalaia/
@@SenhorTanquinho grato
Quem fez a carnívora, perdeu quantos kilos mais ou menos?
Oi Hellen!
A perda de peso é proporcional ao peso que você precisa perder =)
É uma alimentação saudável e eficaz, mas não é pílula mágica. Quer foco e dedicação
abraços
Eu perdi 4 kilos em 30 dias não sou obeso, o que me surpreendeu foi no aumento da força. Fiz por 40 dias como teste e agora após 6 meses estou voltando para ficar na carnivora.
fala dos temperos...obrigado!
Eu uso temperos secos, como oregano, alémd o sal, claro!
Estou amando a dieta carnívora me sinto saciada e sem vontade de doce.
exatamente! são dois de seus benefícios =)
Precisa pesar os alimentos? Ou pode comer “a vontade” (claro que com senso)?
pode comer à vontade, até a saciedade, e deixa que seu corpo vai cuidar do bom senso. sério, você não vai conseguir exagerar sempre comendo só carne e ovos.
Pode comer a vontade, mas eu duvido que vc consiga comer mais de meio kg por refeição e vc vai ficar saciado o dia todo
@@marceloferreira1599 É exatamente isso! 🎯
Pode-se comer azeite de oliva?
Não é um alimento de origem animal - e essa é a premissa principal da dieta carnívora. No entanto, eu julgo que o azeite de oliva seja extremamente inofensivo, então não vejo problemas em consumi-lo, mesmo numa na dieta carnívora.
Boa noite Sr Tanquinho! Por favor, me tire uma dúvida essa dieta carnívora( carnes magras e sem carboidratos) pode ajudar na queima de gordura no fígado e na disbiose intestinal?
Oi Noelma! Com certeza
Mas fazer essa dieta sem consumir gorduras naturais não será uma boa ideia
Afinal, o que produziu a gordura no fígado não foi a gordura da carne, e sim os açúcares, pães, massas, grãos, e excessos de carboidratos no geral
@@SenhorTanquinho muito obrigada pela sua atenção em tirar minhas dúvidas. 👏👏🙂
A minha sorte é que eu tenho o tipo sanguinio 0+. Quem sao deste tipo sanguineo tem que comer bastante carne. Já perdi até agora 17 kilos e tenho muita energia!!! Até a Depressao foi embora!
Parabéns pelos resultados!! Mas qualquer pessoa teria resultados parecidos, até porque o tipo sanguíneo não influencia na alimentação que uma pessoa deveria ter, e isso ja foi comprovado várias vezes cientificamente
Gostaria de fazer , hoje em dia consumir somente proteína é muito difícil , nós preços que estão as carnes.
Oi Eduardo. Na verdade não.
Quando você aumenta a saciedade e para de gastar com cerveja, bolacha, arroz e macarrão, sobra bastante dinheiro pra gastar em fígado e coxa de frango.
Caro é ficar com sobrepeso e gastar com remédio. Carne de segunda se encaixa no orçamento de qualquer pessoa que está acima da faixa da miséria, como deve ser o seu caso (caso contrário não estaria nem no youtube).
Amigo, fígado bovino, coração e vísceras são mais baratos. Dá pra comprar sim
Carnívora é melhor para emagrecer do que a cetogenica?
A melhor é aquela que você conseguirá seguir como estilo de vida!
Abraços!
@@SenhorTanquinho Eu não me dou bem com vegetais, nunca gostei, sempre comi na cetogenica porq diziam ser obrigatório, quero fazer a carnívora, porém vi o video de uma mulher dizendo que não era para emagrecer essa dieta, somente para ter saúde... óbvio que quero ser saudável, mas nao um saudável de 130 kg kkk
Aaah então vai na fé na carnívora
Creio que vc se adaptará melhor e conseguirá manter no longo prazo =)
Abraços!
To a 7 dias na dieta, so que prendeu meu intestino.oque fazer ? Nao quero desistir 😢
3 dicas que podem ajudar você com a questão do intestino na dieta carnívora são:
1. Beba mais água. Pense em pelo menos 1 litro para cada 20kg de peso. Não gosto muito de continhas para isso, mas pode dar um direcionamento no começo. Mais sobre água aqui: ua-cam.com/video/QZmddw7Z2qk/v-deo.html
2. Priorize carnes com gordura. Muita gente começa a carnívora focando em carnes magras (peito de frango, patinho). A gordura ajuda o funcionamento intestinal, e permite uma passagem mais tranquila do bolo fecal. Quanta gordura comer: ua-cam.com/video/5O0mlyw30a0/v-deo.html
3. Use um banquinho de cócoras. A posição elevada das pernas criada pelo banquinho de cócoras facilita o momento da evacuação. Veja mais aqui: www.senhortanquinho.com/banquinho-cocoras/
Compre um banquinho agora mesmo aqui: amzn.to/3WJza2V
Com estas 3 dicas, você vai conseguir resolver esta questão do intestino preso na dieta carnívora - sem precisar abandonar a dieta. Siga as 3 dicas, e depois nos conte como foi, combinado?
Dieta carnívora se for comer só carne é normal não ir ao banheiro todos os dias até uma vez na semana rá normal produz muito massa por isso é normal o que não é normal é sair ressecado para isso é preciso comer gordura e beber água
Me encantou seu vídeo, aprendi muito✅ vou provar a carnívora pois fazem 3 meses que não perco peso
Oi Fabi, tudo bom? Boa sorte na dieta
Fico feliz que tenha gostado do vídeo
Sigo a disposição!
Pode leite e whey?
do ponto de vista "alimentos de origem animal" até que se enquadra - mas eu evitaria o leite no processo de emagrecimento.
Leite integral, natural (sem ser de saquinho ou caixa).
O q vc pode dizer do ganho de massa? Ela não é mais eficaz na presença de mais insulina? Eu tenho lido muito sobre cargas de carboidratos após treino resistido de força para pico de insulina como hormônio anabólico..
Opa! Não é não, cara
Falamos sobre isso aqui senhortanquinho.com/hipertrofia
Tem dica de algum doce carnívoro?
esse é uma dica: ua-cam.com/video/IQ7207mmaho/v-deo.html
Vc é muito lindo 😍 amo seus ensinamentos 👏😘
🥰obrigado!
Qual quantidade de carne pode comer por dia divididos em quantas refeicoes
Oi Glenda. O vídeo tá bem detalhado nesse sentido, chegou a ver?
Boa tarde, o café gourmet sem açúcar, os pacotes que encontramos na net pra vender pode? pq vi que o catai vermelho ele tem uma doçura e fiquei na dúvida se ele eleva a insulina.?
Opa, tudo bom?
Se for grão de café, torrado e moído, coado como café, não vai atrapalhar (ser notas adocicadas não significa ter carboidratos hehe)
Melhor explicação 👋👋
obrigado, Marcos
Gostei demais
❤❤
Quais tipo de óleo pode usar ?
Idealmente, manteiga e banha.
Vídeo completíssimo sobre carnívora!
com certeza!
Desculpa incomodar novamente, estou no quarto dia de dieta, fui praticamente vegano, é normal nos primeiros dias dar um pouco de dor de estômago e diarréia?
Sim, até mesmo para uma pessoa que tem dieta tradicional, ao começarem a comer mais limpo tem esses sintomas. Alguns relatam ter até mesmo febre.
O importante é se manter na dieta e ficar atento nos sintomas
Se persistirem, certamente o seguro é procurar um médico
Durante quantos dias pode faze-la?
Por quantos você quiser
Eu pretendo levar como estilo de vida para sempre
Abraços
Estou seguindo a carnívora a três meses meu único problema é abandonar a pasta de amendoim. Acha que isso é prejudicial fora a pasta só como carne
Oi Roberto!
Se tiver maturidade, acredito que não irá atrapalhar seus resultados.
Porém, a pasta pode limitar os efeitos de dieta dieta 100% carnívora
abraços!
Senhor Tanquinho obrigado 😊
Nesse três meses vc emagreceu?
Olá bom dia!! Posso colocar pequena quantidade de keffir por dia ?
se vc for pensar, kefir (e mesmo o iogurte) são alimentos de origem animal - então sim, é possível ingerir pequenas quantidades.
@@SenhorTanquinho obrigada!!
@@francielly2121 Disponha! Está seguindo a dieta carnívora? Faz quanto tempo?
Bom dia (tarde, noite).
No que você retira todos os alimentos de origem vegetal, você por consequência estará excluindo as fibras, pois a quantidade desta nas carnes é muito fraca, quase nula. Isso não poderia gerar um problema para quem já sofre, ou possui tendência à ter intestino preso?
Outra questão é como faria para contabilizar todos os macro-nutrientes de forma ideal para o bom funcionamento do nosso corpo?
Oi Adriel!
Fibras não são necessárias para um bom funcionamento intestinal. Isso é mais falado por nós e pela nutri Andrea Bisi aqui: www.senhortanquinho.com/podcast-081-fibras-ph-sanguineo-e-fodmaps-com-a-nutri-andrea-bisi/
E em relação aos macronutrientes, eles ficam muito bem organizados na dieta carnívora - ótimo equilíbrio entre os macronutrientes essenciais (lipídeos e proteínas)
Espero ter ajudado. Abraços!
Forte abraço!
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Mas me diz a verdade, tem quantidade, ou come avontade, e emagrece?
Come à vontade! Porque seu corpo vai regular as quantidades, em questão de poucos dias você se adapta. Falei mais aqui: pay.hotmart.com/Q16925671F?checkoutMode=10&src=youtubeComment
Eliminei 23 kg com a dieta carnívora
parabens!
Forte abraço!
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Por quanto tempo devo fazer a dieta carnívora?
Oi Roseli! A dieta pode ser um estilo de vida, conforme nós escrevemos e explicamos no livro: senhortanquinho.com/carnivora
@@SenhorTanquinho não sei se consigo viver de carne pra sempre kkkk
Ainda não li o seu livro
Embutidos saudáveis, quero receber.
tá na mao: www.senhortanquinho.com/frios-embutidos-presunto-salame-bacon-dieta-low-carb-cetogenica/
Pode fazer so com ovo e frango?
Claro!
Olá!!! Eu tento seguir a paleo, mas muito desregrada no momento. Por um bom tempo segui certinho, depois baguncei tudo e agora quero focar da carnívora. Meu intuito é ter mais disposição, energia e curar uma queda de cabelo que não para por nada. Será que a carnívora me ajudaria com isso? Estou sempre fraca, sem energia e com o cabelo despencando.
Oi Sarah! Com certeza uma carnívora bem estruturada irá te ajudar com isso
Você já leu o nosso livro sobre ela? recomendo fortemente: senhortanquinho.com/carnivora
sigo a disposição!
Verdade
É uma dieta poderosa! Baixe grátis meu resumo do desafio dieta carnívora aqui: materiais.senhortanquinho.com/desafio-carnivoro
Eu vegetariano:a
Meu recomendados do UA-cam: dieta carnívora 🤡🤡
Mas conhecimento nunca é demais
Pode ficar tranquila que depois de ver o vídeo vc não vai ser obrigada a comer carne 😂😂😂
Abraços!
@@SenhorTanquinho Eu sei, só achei cômico isso😁😁😁 Tô tranquilO com isso.
@@tithy337 Boa! Temos alguns vídeos sobre low-carb vegetariana também, além de receitas, como este aqui ua-cam.com/video/KjWiwnbXb6M/v-deo.html
Queria ter dinheiro pra fazer essa dieta. Mas, nem mistura tenho😅
fígado, moela, carne de 3ª, coxa de frango, são itens que atualmente custam menos que algumas frutas e legumes
@@SenhorTanquinhoSem contar que as carnes saciam muito mais, então você come menos.
E como fica a questão do colesterol, da creatinina e do acido úrico? Eles não sobem absurdamente?
Não. Falamos disso aqui: www.senhortanquinho.com/podcast-105-colesterol-estatina-dieta-para-gravidas-lactantes-e-criancas/
Muito bom o problema é só o preço da carne
Opa Anderson, tudo bom?
Na verdade creio que o problema seja mais sua vontade de dar desculpas mesmo.
Não tem nada de errado não querer fazer carnívora - o que não pode é negar que jejum, moela, fígado e sobrecoxa formam excelente base carnívora, a preço "de banana" (literalmente).
Ensinamos estratégias para fazer estratégias para fazer uma carnívora mais em conta no nosso livro.
Claro, ele tem um custo: mas esse investimento retorna na primeira semana de aplicação: pay.hotmart.com/Q16925671F?off=1hg9oh83&checkoutMode=10&src=youtubecomment
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Embutidos saudáveis
Aqui está o vídeo sobre eles: ua-cam.com/video/8ajL1L2AY50/v-deo.html
Na dieta carnívora pode tomar água com limão?
não irá atrapalhar!
Posso tomar chá de ervas?
Falo sobre café e bebidas no vídeo, Mari!
Seus pratos são bem exóticos 🤤
hahaha obrigado