Paano lumakas sa Sit up||Tips & follow up Motivation
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2020
- PUSH UP Board I used to get Stronger Push-ups:
shp.ee/75hnb6x
Sit Up Bench I Used:
shp.ee/6pmz5xf
This video tells the gradual practice of sit up by using rucksack to gain speed and increase number repetitions within two (2) minutes time allocation.
Also, it talks about tips and motivations to overcome the challenges as Army Applicant.
-----------------------------------------------------------
People are also searching for:
How to do Sit up properly
How to perform sit up properly
Sit up
Army Physical Fitness Test
Physical Fitness Test
Army
Armed Forces of the Philippines - Навчання та стиль
"Quitters never win, Winners never quit,"
salamat po sa advice sir. god bless
Salamat sa lahat ng motivation at tips sir. salute☝️
Salamat sir sa motivational advice mo sana makapasa ako sa pft 💕
Salamat sa payo sir. Stay strong godbless sa lahat ng kasundaluhan.
Salamat sir sa tips mo, makaka pag prepare na rin ako sa PFT ko sa NAVY
Thank you sir
Makamit kopo nawa
Ang pagiging sundalo nan dahil po
sa inyo po.. at sa panginoon.
sa mga video na advance para mapag handaan God bless po..
Thank you Sir for imparting your knowledge. This is a big help for us as an aspiring soldier.
Thank you sir sa mga advice.malaking tulong amin mga aspirants💪 Godbless🙏🙏🙏
Thank you for this sir.🙂
Maraming salamat po Sir sa video na ito.
Good bless sir... Ingat palagi
Godbless Sir thank you for helping us 🙏🙏🙏
Salamat po Sa mga Tips at motivation advice po ninyo Sir :) Sana maka pasa po ako Sa AFPSAT :)
Thank you so much Sir and God bless :)
Thank you sir sana makapasa ako sa pft
Gusto ko rin mag sundalo sir,,Sana matupad ko ito kasi yun ang pangarap ko,always po ako nag-aabang ng mga vedio mo sir,,maramj na akung natutunan,,maraming salamat pho,, GODBLESS you
Thank you sir
Salamat sa tips niyo sir. Nag-eexercise na ako ngayon kasi gusto ko makapasok sa coast guard. Sana palarin at maging worth it yung pag-eehersisyo ko 🙏
Thankyouuuu sir🥺❤️
Salamat sa motivation sir troy! 93 po grade ko sa afpsat
Yes sir Salamat po
Sa wakas nahanap ko na rin itong bid nyo sir na talagang nakaka inspire.
Thank you Flyaine. You also have the privilege to share it to others..
Thank you sir.. Nakatulonga ka samin.. From region 8 po
Salamat po sa tips sir
nice vedio po sir, lagi po akong naka sunod sa mga vid mo sir keep it up😊👍
👍👍👍
Ty sir!!
Sir troy avid fan nyo po aq. Applicant po sa Navy SE. Sir parequest po gawa naman po kayo separate video pra sa PFT ng Female applicant. God bless po and Salamat☝️🙏🧡
Pa-shout out po. Loveyouuu😘❤️
Thanks sa mga tips mu sir .
Pakishare
Maraming salamat po sir sa mga tips,
From mahaplag leyte po ako,
Afpsat passer po ako
Kumusta dyan sa Mahaplag,madadaanan na ba Ang nasirang kalsada dyan😂?
Thank you sir sa tips
Likewise, pakishare niyo bro
Damo nga Salamat sir Troy
Bug at gd lawas ko karun busan ga reduce nako sa rice. Pero d ko mag undang kay gusto ko gd mag ARMY ❤️
Thank you and God bless po Sir
Ok pls share din bro
@@TROYBG Magagamit ko po ito Sir malaking tulong ang mga tips nka save po all tips para Special Enlistment Computer Programmers or Network po iniintay nalang po namin mapagreport po ngayon quota Thank you and God Bless 🙏
Sir idol kta sir lagi po ako mood sau sir,
Thank you po Sir Sa Good Advice nyo 😊
paki share nalang bro Erwin...
@@TROYBG okay po Sir ☺
Ayus yan sirr
👍👍✌️
Progressive overload exercise para sa ating sit up nice content nanaman po sir sa push up sir pwede din mag rucksack diba ipapatong lang sa likod yung weigth?
Correct pwede din pero iensure mo lang din ang personal safety.. Ok?
Nagrereview na rin pho ako,sa mga libreng online reviewer ng afpsat,Sana mka kuha na ako nang exam,at makapasa🙏🙏
Ty bob
👍👍👍🤝
Sir paano po magpalakas sa pull up?
🙏🙏
Pag ba nagfail ako sa push up sa reserve sir hindi na ako pwede makapasok?
Good pm Po sir. Lagi Po Ako totok sa blug mo. Sir 25 napo Ako makakapasuk pa kaya Ako Ng army kahit walang nc2 salamat good blesss
Pwede pa, kung wala kang NC2, make sure nakapag 72 units ka sa college o di kaya college graduate ka
Ilan sit up sir pag PFT applicant? thanks sir
Sir bagong subscriber mo gusto Kung maging sundalo💪
Sir bakit po sakin nanakit yung tailbone ko normal lang po ba yon ?
HI sir 👋 NEW SUBSCRIBER HERE☺️♥️
TIPS PO Sir para sa mag PFT💪☺️
Pakitingnan yung ibang vlog ko about sa PFT
Good evening po sir, ask lng po if okay lng po ba mag bawas ng rice? may PAT po kasi ako this Sat sir eh and noted ko n rin po yung before, during and after PAT advise mo po
Yes ok lang based sa experience ko
Sir maayong buntag.. Okay lang ba mag apply sa army nga niwang 😅? As long as ma comply lng nimu tanan ang sa PFT?
oo, pwde nga tambok basta makapasar sa PFT😁
Afpsat Passer po ako sir baka pwede maka hingi tulong para maka pasok sa Army po sir. God bless po sir sana ma notice Army reservist po ako sir🙏
May special enlistment po ba para sa over age na skilled??
meron brother, next episode natin yan,
TROY BG Okay po Sir abangan po namin.
sir ano po ba requirements para maka pag exam ng afpsat?
Panuorin mo yung PART 1 ng Video ko
Sir pwede ba mag exam Ng occ sa afsat kht 3yr college palang
Hindi pa pwede
Sir gd morning powde pa ako 32 year old
Sir tanung kolang po pwede papo ba kaya mag exam sa army kasi nung 2018 papo ako nag exam nun failed po ako sir gusto ko talaga mag army kahit sa CSC lng basta mabigyan ng pagkakataon pa
magpa online registration kana bro ARO then maghintay ka sa text ng schedule for exam
Ok na sir waiting nlng sa reply ng ARO, salamat po sir mabuhay kayo..
Gusto po kta makita personal sir,😞
Sir tanong kolang po kung pwede po ako mag apply ng army graduate lang po ako ng grade 12.
Sir sana po mabasa nyo po eto.
Maraming salamat po sir simula nang napanuod po kita naging motivation po kita sir.
Lalake po ako sir gamit kolang po youtube ng kaibigan ko.
Magpa online registration ka na bro sa army Recruitment office para maschedule ka
Sir open na po ba ung taguig sa registration po?
Iexplain ko sa Next Video natin...
@@TROYBG ok po sir salamat
Sir salut aku sayo pangarap kudin maging isang army pd paba akung makapasok sir 25 napo aku
pwde pa bro
Good morning sir, ahm matanong lang po sir kung pwede po bang pag sabayin sa parehong araw ang push-up at sit-up or pull-up at sit-up salamat po sir sa sagot,
Push-up
Sit-up
Pull-up
Running..
Pwede makakalbo ka nga lang
nakaka
bilib ka sir sana maksali ako sa AFP
Nanakit pag nag sisit up ako
Sir nagtake na ako ng afpsat exam tapos pumasa ako.pero naiwala ko yung afpsat stumb ko.
Sir.pwdi pa ba akong mag apply ng sundalo khit nawla ko yung stumb ko.?
Salamat sir.
Nawala ang stub? hindi mo nakuha ang original result??
@@TROYBG hindi ko po nakuha ang apfsat individual result form ko sir.
Sir.ano ang gagawin ko.hingi ko lng yung advice mo sir.
Maraming salamat.
Sa tingin ko, kailangan mong pumunta sa Testing Center kung saan ka nag exam,much better, magdala ka ng affidavit of loss stating yung pagkawala ng claim stub mo, para paniwalaan ka, para makuha mo ang result mo
@@TROYBG Sir. Sa campus lng sa paaralan nag exam kami.sir.saan ko po ibibigay yung affidavit of loss ko sir?
Anong lugar sa luzon, visayas at mindanao?
bisaya ka sir ba?
hindi oi! 😁😁
hindi oi😁😁😁
@@TROYBG ah kala ko sir bisaya ka..ang accent mo kasi sir parang bisaya heheh
bakit ikaw bisaya ka,?
@@TROYBG oh sir bisdak ni
Sir pwd po ba kita ma add sa facebook
loaded na ang fb ko brother..... dito nalang tayo
@@TROYBG sge sir.. Gusto ko lang pong malaman kong pwd ba sa csc kahit nc2 lang.. Electrical/electronics
@@kcmeggz4519 high school graduate with NC 2 ang Minimum requirements
Thank you sir