Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ඉක්මනින් 10kg අඩුකරගන්න මේ සැලඩ් එක කන්න| කන්න කන්න කෙට්ටුවෙන සැලඩ් එකක්😱|eat salad & loose 10kg
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2023
- #salad #weightlosssalad #ashgourdsalad #ashgourdforweightloss #ashgourd #ashgourdchicckensalad #fitness #ashgourdcurry #lowcarbchickensalad #eggsaladforweightloss #highproteinmeal #highproteinsalad #saladforweightloss #weightlossrecipes #sinhalaweightloss #bandifull #fitness #healthy #lowcalorie #lowcarb #keto #caloriedeficit #kavithedietchef
අද මං ඔයාලට අරගෙන ආවේ ඩයට් 1ට ලොකු වෙනසක් කරන්න පුලුවන් සැලඩ් එකක්...☺️
අමුද්‍රව්‍ය:
පතෝල 200g
බී ළූණු ගෙඩි 1ක්
අමු මිරිස් කරලක්
ලොකු තක්කාලි ගෙඩි 2ක්
හිමාලයන් පින්ක් ලුණු ස්වල්පයක්
ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
මුදවපු කිරි හෝ මේදය අඩු යෝගට් මේස හැඳි 2ක්
ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ මේස හැන්දක්
චිකන් 150g
මිරිස් කුඩු
කහ කුඩු ස්වල්පයක්
සුදු ළූණු බික් 2-3ක්
පිරිසිදු පොල් තෙල් මේස හැදි1ක්
Can serve for 2
Macros Per serving
311 calories
43g protein
26.6g net Carbs
35g Fat
Ingredients:
200g of ashgourd
1 B Onion
1 green chillie
2 large tomatoe
2tbsp of curd or Low fat yoghurt
Pinch of himalayan pink salt
Pepper to taste
1tbsp of lemon or lime juice
150g of chicken
chillie powder
Turmeric powder
2-3 cloves of garlic cloves
1tbsp of virgin coconut oil
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi
himalayan pink salt wala mokadda wisheshathwaya kiyala danaganna puluwanda ?
Pathola amuwen kanna puluwanda.
Kiri warga kanne boone nehe mn e wenuwata danna mukut medda dear...
Thanks dr
You're Welcome most dear😊
Can you pls bring more salad recipes? Thank u so much
Sure thing dear☺️♥️
Yoghurt onmd
Akki sathutin diet karanna kiyala denawata thanks oyata
Thank you too darling ☺️♥️
Oka hadala 3 day walata wage box walata dala frig eke dala tiya ganna puluwan ned?
ඔව් පුලුවන් ඩියර් ☺️
මේක niyamai .කොයි weletada hoda?? Udetada? Retada??
ඕනිම වේලකට ගන්න පුලුවන් ඩියර්☺️♥️
Thank sooooo much ❤
You're always welcome dear☺️
පතෝල දැකපු කාලයක් මතක නැ
මමත් රට ඉන්න නිසා පතෝල නැ
Cucumber add krgnn
අක්කි, non fat yogurt brand එකක් කියන්නකෝ
anchor එකෙ යෝගට් එක ගත්තේ ඩියර් ☺️
@@kavithedietchef akki eake sugar thiyena hinda kamak nadda?
Akka meka rata kawata kamak nadda
ඔව් රෑට කන්නත් පුලුවන් ඩියර් ☺️♥️
@@kavithedietchef 🥰
යෝගට් වෙනුවට මුදවපු මී කිරි ගන්නත් පුළුවන් නේද අක්කී..
මස් නැති දවස් වලට මාලු ගත්තට කමක් නෑනේද
ඔව් ඩියර් පුලුවන් ☺️♥️
@@kavithedietchef ane me wage vegetable salad recipe gennakoo dr. oyage recipe wala kema marama rasai e wagema lesiyen hadagana puluwan 🥺
@@nethz73 අනිවාර්යයෙන්ම ඩියර් අදත් එකක් ගෙනාවා බලන්නකෝ☺️
@@kavithedietchef baluwa akki mn🥺 anii thnk u mehema lesi recipe genawata🥺❤️ ane puluwan nam oyage nescafe coffee eke 4to ek dannakoo akki mn me oyge reply ek enkm balan inne🥺
Tax❤️
Akki kurakkan roti wage hoda nedda diet ekata?
ඔව් දවසකට එකක් වගේ ගන්න පුලුවන් ඩියර් ☺️
@@kavithedietchef thankyou akki❤️
himalayan salt eke විශේෂත්වය kiyanna puluwan da.thanks
මේස ලුණු අපගේ ශරීරයේ සෛල තුළ වතුර රඳවා ගන්න බලනවා.මේ නිසා water weight එක වැඩි වෙනවා වගේම මේස ලුණු වගේ නෙමෙයි හිමාලයානු ලුණු සෛල වලින් අමතර ජලය පිට කරනවා වගේම himalayan pink saltවල ශරීරයට අවශ්‍ය ඛනිජ සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගොඩාක් තියෙනවා ඩියර් ☺️
@@kavithedietchef කොහෙන්ද ගන්නේ
Thanks ❤❤❤🌹🌹🌹
You're welcome most dear☺️♥️
🎉
☺️♥️
තක්කාලී ඕනිමද අක්කි
අවශ්‍යම නෑ darling ☺️♥️
ගම්මිරිස් කුඩු වලට කලින් කියපු නම මොකක්ද
හිමාලයන් පින්ක් ලුණු♥️