60 Min Ganzkörper Yin Yoga mit somatischen Übungen | Nervensystem regulieren & tief entspannt fühlen

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  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @corneliasutter6147
    @corneliasutter6147 15 днів тому

    Es hat so, so gut getan!

  • @alf1698
    @alf1698 4 місяці тому +2

    Tolles Video ❤
    Bitte mehr von den somatischen Übungen so was suche ich schon so lange 😍😍

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому +1

      Schön, dass es dir gefällt 🥰 & danke für den Wunsch, kommt auf jeden Fall noch mehr davon ❤

  • @heikemuir1373
    @heikemuir1373 4 місяці тому +3

    Wie wunderschön,ich danke dir von Herzen. Deine Stimme trägt einen ganz wundervoll durch diese Stunde. :))

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      So gerne, freut mich sehr, dass dir die Einheit gefallen hat und ich danke dir für dein Feedback. 🥰 😊

  • @martinalanger4299
    @martinalanger4299 2 місяці тому +1

    Wunderschön ❤️❤️❤️

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  2 місяці тому

      Ich freu mich, dass dir die Einheit gefällt 💛😊🙏

  • @anjagrimminger3822
    @anjagrimminger3822 Місяць тому +1

    Vielen lieben Dank für diese wunderschöne Einheit🙏
    Danke....🩷

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  Місяць тому

      So gerne, liebe Anja ❤️ Danke für deine tolle Rückmeldung. 🥰🙏

  • @SunFlower-nn1pc
    @SunFlower-nn1pc Місяць тому

    Ich freue mich, dass ich dein Angebot gefunden habe. Ich praktiziere mit dir täglich , es bereichert mich sehr und meinem Körper und meiner Seele tut es so gut. Vielen Dank!

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  Місяць тому

      Wie schön zu hören, dass dir die Praxis so viel gibt und du so regelmässig dabei bist 🥰 Danke dir für dein tolles Feedback. Ich wünsche dir weiterhin ganz wundervolle Momente mit den Videos 😊💛🙏

  • @ilkawagner9821
    @ilkawagner9821 2 місяці тому +1

    So wohltuend- vielen Dank

  • @KrisSbeeKrisb
    @KrisSbeeKrisb Місяць тому

    Nach wochenlanger Krankheit tut diese Praxis so gut 🧘‍♀️ herzlichen Dank das du sie mit uns teilst 🙏

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  Місяць тому

      So schön, dass dir die Praxis nach dieser Zeit so gut getan hat. Danke dir von Herzen für dein Feedback. Ich sende dir ganz viel Energie und wünsche dir weiterhin gute Erholung 😊💛🙏

  • @poredos_nadine_966
    @poredos_nadine_966 2 місяці тому +1

    Einfach nur wunderschön. Mir sind zwischendrin die Tränen gekommen. Fühle mich wie neu geboren. Danke dafür.❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  2 місяці тому

      Wow ich freu mich, dass dir das Video so gut getan hat. Ja, das darf sein und kann ein wunderbares Anzeichen sein, dass sich etwas lösen durfte. Sehr gerne & schön, dass du dabei warst 💛😊🙏

  • @Camote0815
    @Camote0815 2 місяці тому +1

    Ganz wunderbar, danke

  • @gartnerin
    @gartnerin 4 місяці тому +2

    Eine wunderbare Yogaeinheit. Sehr entspannend. Vielen Dank

  • @brittaleder-auszeit-yoga-l1212

    Richtig richtig schön
    Vielen Dank ❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  10 годин тому

      Es freut mich sehr, dass dir die Einheit gefallen hat ❤

  • @annamonikaweiz8419
    @annamonikaweiz8419 3 місяці тому

    Danke herzlich für diese wunderschön gestaltete Yoga Einheit, genau richtig nach einer aktiven Woche, namasté, Anna Monika

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому

      Das freut mich sehr zu lesen, liebe Anna Monika. Danke für dein tolles Feedback. Hab einen schönen Sonntag 🙏😊💛

  • @brigittepaschek1495
    @brigittepaschek1495 Місяць тому

    So schön 🙏vielen herzlichen Dank liebe Lisa 🫶

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  Місяць тому

      Ich freu mich, dass dir die Einheit gefallen hat. 🥰 So gerne, liebe Brigitte 😊💛

  • @eva-mariamueller5090
    @eva-mariamueller5090 3 місяці тому +1

    Wunderbar, liebe Lisa
    Fühle mich unglaublich entspannt ❤
    LG Eva

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому +1

      Das ist wundervoll, liebe Eva ❤❤ Liebe Grüsse zu dir.

  • @janinanoe7334
    @janinanoe7334 Місяць тому

    Ich liebe es. Mit nichts anderem komme ich so gut in die Entspannung wie damit. Ganz lieben Dank ❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  Місяць тому

      Wow was für ein wunderschönes Kompliment, danke dir. 💛 Das freut mich natürlich sehr - so so toll, dass dir die Einheit so gut hilft. 😊💛🙏

  • @mariongerbig3433
    @mariongerbig3433 4 місяці тому +3

    Eine sehr schöne entspanndende Yogaeinheit. Genau richtig für dieses heisse Wetter. Vielen Dank.

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Sehr gerne. Ja, Yin Yoga kann eine angenehm kühlende Wirkung haben 😊💛

  • @PaulaJ-z8n
    @PaulaJ-z8n 4 місяці тому +1

    Mit Abstand die schönste Yin Yoga Session die ich online je gemacht habe. Intensiv, emotional und sehr behutsam. Danke für diese Stunde in Achtsamkeit.

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Oh wow 💛 ich freu mich sehr, dass dir die Stunde so gut gefällt 😊

  • @thokah397
    @thokah397 4 місяці тому

    Wirklich eine tolle Reise. Von Herzen lieben Dank dafür!

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому +1

      Sehr gerne, ich freu mich, dass dir die Einheit gefällt. 😊

  • @nicoalbertsen4652
    @nicoalbertsen4652 4 місяці тому +1

    vielen Dank, Lisa, das tat gut, so starte ich viel ruhiger in den Tag, es käm mir gar nicht wie eine Stunde vor.

  • @JuttaHeinrich-d8q
    @JuttaHeinrich-d8q 3 місяці тому

    Vielen Dank für so eine schöne Yin Yoga Session!

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому

      So gerne, freu mich sehr, dass sie dir gefällt 😊💛🙏

  • @dorismayer5118
    @dorismayer5118 4 місяці тому +1

    Das hat sehr gut getan und es kamen ein paar Emotionen hoch, die in der ruhigen Abfolge fließen durften ❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Das ist schön und vollkommen normal. Ich hoffe du fühlst dich befreiter. 💛

  • @susannehundhammer2183
    @susannehundhammer2183 3 місяці тому

    Vielen Dank für die wunderschöne Entspannung . Eine sehr Kombination der Übungen und der Musik
    Gerne mehr von den somatischen Übungen die sind so befreiend ❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому

      Freut mich sehr, vielen Dank für deine Rückmeldung. 💛 Merke ich mir gerne 💛

  • @eva-mariamueller5090
    @eva-mariamueller5090 3 місяці тому

    Danke!

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому +1

      Herzlichen Dank für deine Wertschätzung ❤

  • @herakutlover7710
    @herakutlover7710 4 місяці тому

    vielen Dank für die schöne und entspannende Einheit. Ich fühle mich ganz beruhigt :) LG

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      So gerne, das hört sich wunderbar an 😊

  • @lauraamacker975
    @lauraamacker975 4 місяці тому

    Tolle Yogapraxis 🫶🏻

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Ich freu mich, dass sie dir gefällt 😊💕

  • @johannalichtendahl7806
    @johannalichtendahl7806 4 місяці тому +1

    Sensationell. Vielen Dank. Ich werde ganz gut schlafen🙏

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      So gerne, das klingt wunderbar 😊

  • @DorothéeMarotine
    @DorothéeMarotine 4 місяці тому

    Vielen Dank liebe Lisa für diese komplette Einheit. Es ist eine sehr entspannte Art und Weise den Tag anzufangen. Liebe Grüße aus spannenden und interessanten Madagaskar.

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Liebe Dorothée, schön, dass du wieder dabei warst.😊 Ich freu mich, dass du mit der Einheit geerdet in den Tag starten konntest 💛 Ganz liebe Grüße zu dir zurück, diesmal von Lombok

  • @MultiMissliss
    @MultiMissliss 4 місяці тому

    Eine der besten Yin Yoga Sessions die ich jemals gemacht habe. Danke!!!

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому +1

      Wow das freut mich, sehr gerne ❤️

  • @gesinejaeger4006
    @gesinejaeger4006 2 місяці тому

    Vielen Dank!
    Nach so viel Stress in den letzten Wochen habe ich mich richtig eingefroren gefühlt und es kamen ein paar Tränchen hoch während der Yogapraxis. Jetzt geht es mir etwas besser.

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  2 місяці тому

      Sehr gerne, liebe Gesine. Das darf sein und ist ein Zeichen, dass sich etwas lösen durfte. Schön, dass es dir besser geht. 😊💛

  • @Zolza2.0
    @Zolza2.0 4 місяці тому +2

    Balsam für die Seele❤❤❤

  • @YogaPunktBremen
    @YogaPunktBremen 4 місяці тому

    Ein großes Kompliment.
    Eine 1+ mit Sternchen. Eine sooo entspannende Einheit, die mich zur Ruhe gebracht hat. Danke dafür! ❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Vielen Dank, ich freu mich sehr, dass dir die Einheit gefällt 🥰 💛

  • @tierengel2568
    @tierengel2568 4 місяці тому

    Ich habe mich schon lange nicht mehr so entspannt gefühlt 🙏🏼

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      So schön, das freut mich sehr 🥰

  • @malou983
    @malou983 4 місяці тому

    Tausend Dank für diesen flow

  • @uteklee3898
    @uteklee3898 4 місяці тому

    Es war einfach nur wunderbar. Vielen Dank für die zauberhafte Einheit. ich konnte gut los lassen und tief durchatmen. Namaste Ute

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Wow das klingt sehr befreiend. ❤ Sehr gerne. Namasté 🙏

  • @brittaschulzke6435
    @brittaschulzke6435 4 місяці тому

    Das war genau das was ich gerade gebraucht habe. Herzensdank für diese schöne Stunde und deine so schönen begleitenden Worte. ❤🙏

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому +1

      Das freut mich sehr 😊 Ich danke dir für deine Rückmeldung 💛🙏 Hab eine schöne Woche.

  • @denise.gd9
    @denise.gd9 3 місяці тому

    bin total verliebt in diese wunderschöne einheit.. 🥰 werde ich nun öfter sonntags einlegen.. die musik ist so entspannend.. da fällt einem das loslassen ganz leicht.. vielen lieben dank dafür ♥️

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому

      So so gerne. 🥰 oh wow ich freu mich sehr, dass dir die Einheit so gut gefällt 💛 vielen Dank für dein liebes Feedback 🙏

    • @denise.gd9
      @denise.gd9 3 місяці тому

      @@InnerMoonFlow.. ich habe dann stunden später den unterschied zu vorher besonders gut gespürt.. mir ging es schon lang nicht mehr so gut ♥️♥️🥰

  • @AndreaSteinhöfer
    @AndreaSteinhöfer 4 місяці тому

    Wundervoll ❤

  • @ingekoss8375
    @ingekoss8375 4 місяці тому

    Einfach wunderbar. 😊 Am Ende bin ich doch tatsächlich eingeschlafen. 😂 Das ist mir noch nie passiert.😅 Vielen, vielen Dank dafür.❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Das ist doch schön, dann warst du sehr entspannt 🥰 ❤

  • @spv7n1k
    @spv7n1k 4 місяці тому

    Danke.❤ Habe gerade die vierte Fehlgeburt hinter mir und konnte gerade loslassen und endlich weinen. Das hilft mir gerade so sehr.

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Das tut mir leid zu lesen. So schön, dass dir das Video geholfen hat und Emotionen fließen konnten. Ich schicke dir ganz viel Kraft 💛

  • @Nicole-ms1vl
    @Nicole-ms1vl 4 місяці тому

    Es war so wunderbar 😍

  • @kremenadoycheva9250
    @kremenadoycheva9250 4 місяці тому

    Dankeschön ❤

  • @elkehosner9111
    @elkehosner9111 4 місяці тому

    Danke❤ Es war wie ein Kurzurlaub. Sehr entspannend und mein Körper fühlt sich total gut an. Du hast eine sehr angenehme Stimme. Gleich ein Abo da gelassen❤

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Oh das freut mich sehr. Vielen lieben Dank für deine Rückmeldung 💛💛

  • @JL-tj7fj
    @JL-tj7fj 3 місяці тому

  • @cassy1748
    @cassy1748 3 місяці тому

    Mein Körper kribbelt nach dem Aufstehen total und es fühlt sich an, als hätte ich gerade viel getan oder zu sehr angestrengt. Vielleicht war ich zu angespannt?
    Jedenfalls war es dennoch sehr schön und es ist auch kein unangenehmes Gefühl.

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому +1

      Vielen Dank für deinen Kommentar. Es ist ganz normal, dass der Körper nach dem Yoga unterschiedlich reagiert. Das Kribbeln könnte auch auf eine erhöhte Durchblutung und Entspannung der Muskeln hindeuten. Wenn du das Gefühl hast, dass du angespannt warst, ist es immer sehr hilfreich während der Praxis besonders auf deine Atmung und Körperwahrnehmung zu achten. Schön zu lesen, dass du die Stunde dennoch als angenehm empfunden hast. 🙏

  • @ksteelksteel1601
    @ksteelksteel1601 4 місяці тому

    Tolle Einheit, genau richtig für nen alten Mann 😂.

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  4 місяці тому

      Freut mich, wenn sie dir gefallen hat. 😊 Ja, diese somatische Yin Einheit ist für alle geeignet 🙏🏼

    • @ksteelksteel1601
      @ksteelksteel1601 4 місяці тому

      @@InnerMoonFlow Das ist das schöne am Yoga, da ist immer was für jeden dabei. 🙂

  • @tabeameyerlopes3538
    @tabeameyerlopes3538 3 місяці тому

    Für mich mit wenig Yogaerfahrung und Rückenproblemen sind diese Übungen nicht geeignet. Ich würde mich über mehr Videos mit einfacheren Übungen freuen! Oder den Schwierigkeitsgrad in der Beschreibung angeben - erspart Frustration ;)

    • @InnerMoonFlow
      @InnerMoonFlow  3 місяці тому

      Hallo Tabea, die Übungen sind von ihrer Ausführung und Anleitung her alle sehr sanft und durchaus für Anfänger geeignet. Bei vielen Übungen erkläre ich dir auch wie du sie für dich anpassen kannst. Da es bei online Videos natürlich nicht möglich ist, direkt auf dich einzugehen und entsprechen zu modifizieren, würde ich dir gerade zu Beginn empfehlen Yoga Klassen vor Ort zu besuchen.

  • @michaelstumpf-sv1sj
    @michaelstumpf-sv1sj 3 місяці тому

    Wunderbar❤

  • @kska1025
    @kska1025 2 місяці тому

    Wunderbar ❤