살빠지는 양배추 요리 한달동안 이렇게 먹고 10kg 감량 다이어트 식단 매일 밥대신 드세요 살도 안찌고 너무 맛있어요 !!

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  • Опубліковано 8 жов 2024
  • 살빠지는 양배추 요리 한달동안 이렇게 먹고 10kg 감량 다이어트 식단 매일 밥대신 드세요 살도 안찌고 너무 맛있어요 !!
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КОМЕНТАРІ • 3

  • @SikNam
    @SikNam  2 місяці тому +1

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  • @sunghwankim4987
    @sunghwankim4987 2 місяці тому +2

    장에까스많이찬다는데.방법있나요

    • @SikNam
      @SikNam  2 місяці тому +1

      양배추를 생으로 섭취할 때 가스 발생이 더 많아질 수 있습니다. 조리 과정을 통해 일부 가스 생성 성분들이 분해되거나 제거될 수 있으므로, 익혀 먹으면 가스 발생을 줄일 수 있습니다.