🔵 ADEUS LENTIDÃO! ESSE TREINO VAI TE DEIXAR MUITO RÁPIDO E POTENTE

Esse treinamento vai te ajudar para que se torne um jogador mais RÁPIDO e POTENTE! Evolua como nunca com esse treino de Velocidade e Potência. #football #fkbrasilfootball #soccer
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00:01 Explicação Treino
00:30 Exemplos + Conceitos
04:45 Séries e Repetições

[@paulorobertodemorais3201]

Muito bom, obrigado!!!

[@DKPEDRODOTREINAMENTO]

Melhor canal de treino já estou treinando seus treinos europeus🎉🎉😮😮😮

[@Rayanairgang]

O melhor canal 🚀🚀🚀🚀

[@lucashenriquerocha3142]

Seus treinos são bons eu tbm gosto de correr mas me machuquei não consigo correr como antes.

[@parceria29]

Faz um treino semanal para iniciantes por favor

[@JoaoVitor-fx8zc]

Daora dms, seus vídeos são foda

[@miguelzz01]

Qual sua velocidade máxima? Mano

[@benemonteiro8938]

Estou iniciando uma rotina de treinos .
Quais os exercícios certos ?
Pq estou acompanhando vários .
Mais tenho dúvida de quais posso fazer em seguida, tempo de cada e a quantidade de repetições.
Se alguém puder dar essa força , fico muito agradecido.

[@user-rt3sd9ys4]

Eu sou zagueiro