TREINO DE AGILIDADE NO FUTEBOL
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Muitos atletas confundem o que é velocidade e agilidade no futebol!
Velocidade é se deslocar de um ponto para outro o mais rápido possível, ou seja, buscando chegar em um ponto futuro no menor tempo possível.
Já a agilidade é a velocidade que seu corpo responde a um estímulo, ou seja, ao invés da distância, é a velocidade na mudança de direção!
Nesse vídeo, você vai descobrir quais passos seguir para se tornar um jogador mais ÁGIL dentro de campo! 🤙🏽⚽
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 400 atletas online através do Método JogaBR.
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Sabe muito!!
Vídeo top , realmente tenho aprendido muito através dos vídeos, tenho 52 anos e treino e dou treino para crianças, jovens e adolescentes, e tem sido bom para melhorar a performance dos atletas, Renato passa treino de ataque contra defesa
Boaa queria que meu professor vesse os vídeos do Renato
Muito bom esses exercício mas são quantas repetições pra cada exercício pra produzir resultados??
Aprendendo com o melhor !
Gostei desse conceito da agilidade+Técnica e tomada de decisão e o futebol é integrado Além da mudança de direção pura juntando esses aspectos fica mais específico 🔥⚽🥇
Bem demais Renatão, conteúdo de qualidade mesmo !! Só que fiquei com uma duvida, o treino de fast feet tem alguma semelhança com a mudança de direção e quais seria os diferencias delas e como aplicar ?
Treinamento de finalização e posicionamento dentro da área. Caracteristicas do haaland e mbappe por exemplo
Ideia de vídeo 👊🏽
Gostaria de saber exercícios específicos para agilidade, força e impulsão para goleiros!
Como eu equilíbrio o treino de velocidade com o de resistência
Como?
Treina o mesmo número de dias na semana e dá 24h ou 48h de diferença entre eles
Bem dinâmico
Parabéns Renato. Estou aprendendo bastante com você. Principalmente parte fisica
Qual o volume, intensidade e densidade ideal para os treinos de agilidade?
Ele já passou alguma ficha de treino pra vc se ele passou seis pode manda pra min pfv
Boa tarde professor gostaria muito de colocar esses movimentos do meu trabalho de campo e já aquecer com os movimentos e possível deseja
Agradeço
Edson Luiz
O segundo exercício dificulta muito o zagueiro... Como eu jogo de zagueiro ( tento fazer a antecipação dele) mais nem sempre dá certo
Tenho 37 anos esses trabalho será que eu consigo melhorar meu condicionamento físico
vídeo top demais renatão seu conteúdo é muito alto nível
Top pesava que era só escada de agilidade mais pensando bem isso fais mais sentido
👏👏🔥🔥
Faz um p perder peso sem forçar mt
O tempo de descanso?
top demais.
Renato vc é fera demais,falar a verdade vc tá virando uma inspiração kkkkk
Sempre tive a vontade de fazer educação física,tbm queria ser jogador como todo mundo mas não deu
Quando tiver condições vou fazer a faculdade e vou focar na área do futebol
Renato uma dica ,procura fazer vídeo falando mais sobre x1 pq tá crescendo demais essa modalidade do futebol
Vlw Renato