ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ БЕЗ ОПЕРАЦІЙ / ВПРАВИ ПРИ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ВПРАВАМИ
Вставка
- Опубліковано 15 лис 2022
- Підтримати фінансово мій канал:
Патреон: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Запис на тренування: bastionlviv.com.ua/viktor-cho...
Міжхребцева грижа - це ураження хребта, при якому відбувається розрив зовнішнього фіброзного кільця міжхребцевого диска й м'яка центральна частина випинає за його межі.
Отримую від Вас численні прохання щоб проводити ранкові руханки - стріми в прямому ефірі. У мене є веб камера але якість звуку та відео така що просто навіть не вартує починати щось проводити. А також багато цікавих ідей Ви мені пишете і я готовий це все втілювати в життя. У мене дуже багато цікавих різноманітних задумів про канал і як зробити його цікавішим та кориснішим для Вас. Дуже багато з того що я планую створювати потребує фінансових затрат але самому дуже важко це все реалізувати. Також деякі з моїх відео будуть в майбутньому нести і благодійність. Тому сподіваюся на вашу підтримку. Якщо не маєте можливості підтримати то буду дуже вдячний за репости моїх відео в свої соц мережі. Дякую
Без Вашої фінансової допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти як допоміг багатьом людям. Я хочу створювати нові відео майже щодня а також проводити стріми та прямі ефіри з різними комплексами вправ. Тому тільки завдяки Вашій підтримці я можу продовжувати утримувати канал та допомагати Вам.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо виникнуть якісь питання то пишіть мені в мій інстаграм або телеграм.
ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ БЕЗ ОПЕРАЦІЙ / ВПРАВИ ПРИ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ВПРАВАМИ - Спорт
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](/img/n.gif)
Друзі буду дуже вдячний за будь-яку, навіть найменшу підтримку каналу. Посилання для донату всі в описі під відео.
T
T
Дуже вдячна вам Вікторе за такі чудові вправи. Я майже усі ваші комплекси вправ виконую які мені підходять і всі вони працюють. дякую
Дякую за відгук
Давно шукав такі вправи. я такі робив у свого реабілітолога, дякую за цінну інфу
Дякую за відгук.
Цими вправами я рятуюсь від болі в поперековому відділі(бо маю грижі).Дякую вам.
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Віктор Ви Велика людина яку хочеться переглядати знову і знову. Я пишаюся вами та вашими досягненнями.
Дякую за відгук. Мені дуже приємно
Велике вподобання каналу!!! Дякую, Віктор, мені 62 роки, маю грижу 7, 5 мм. 2 тижні, як знайшла Ваш канал, роблю деякі рекомендовані Вами вправи, 12- 15 хв. в день, відчуваю покращення: дуже зменшились болі в хребті, оніміння пальців правої ноги. Дякую!!!
Дякую Вам Ірина за відгук та підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Мої вправи діють так як усі вони вже відпрацьовані на моїх клієнтах в тренажерному залі і я точно знаю що показую і впевнений що вони допоможуть. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@@viktorcholiy ДЯКУЮ, нам усім- ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ, ПЕРЕМОГИ!!!
Зранку і я попробую,знов прихопило,і нерв прострілює в ногу,не чхнеш інколи, не кашлянеш сильніше.
І вже між лопатками болить.
@@nikakarter4308 в мене на каналі є ще один комплекс вправ при міжхребцевій грижі.
@@viktorcholiy дякую!!!вибачте що розбудила,вже найшла і зберігла про поперек)
Пишаюся вами Вікторе. Ви велика людина. Дякую за все
Дякую за відгук.
Дякую за працю та за круті вправи
Дякую за відгук.
Пишаюся вами Віктор це дуже круто з вашого боку що ви ділитеся з нами своїм досвідом а головне що ваші вправи допомагають
Дякую за відгук
Дякую за такий чудовий комплекс вправ.
І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Велике дякую Вам!
І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую за цей комплекс, зрозумілий і зручний у виконанні! Кішка-собака не дуже підходить, але це, напевне, індивідуально. У вас цікавий килимок 😊
Дякую Валентина за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Слава Україні , реально круті вправи ,а головне що допомагають, але потрібно робити щодня. Маю поперекову грижу 11мм.
Дякую Вам за відгук і підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Віктор, дякую Вам! Стараюсь виконувати всі ваші комплекси і друзям раджу.
Дякую Вам. Мені дуже приємно
Роблю дві неділі вправи, і забув, що таке біль в попереку, працюю на будовах 🤗Дві грижі 0.4, дякую 😊
Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
Дякую за вправи, за Вашу працю і зразок для нас! Часто дивлюся і роблю рекомендоване у відповідності до різних проблемних місць. Але тут що робити, якщо можеться тільки половина і все болить?! клинить аж світ не милий. А ще треба день прожить..
Дякую за відгук. Якщо Ви можете лише половину вправ зробити то робіть ті вправи які можете зробити а інші пропускайте. І пам'ятайте що через біль вправу виконувати не можна. Продовжуйте виконувати половину вправ а за деякий час коли відчуєте полегшення то будете виконувати і інші. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую роблю другий раз надіюсь допоможе
І Вам дякую за відгук.
Дуже дякую за вашу працю.
Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
О я схоже пропустив це відео :) Гугл видав його серед інших по запиту "Віктор Чолій", певно популярне... Дякую, що допомагаєте нам стати кращими!
Дякую Вам Павло за Ваш дуже вагомий внесок у розвиток каналу. Здоров'я Вам бажаю та родині.
Дуже дякую!!!!!!
Прошу. І Вам дякую.
Нарешті найшла хто робить це українською!ну і коментар та вподобайкі!!!!
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую
І Вам дякую за відгук
Spasibo!
Прошу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую, відправлю татові, надіюсь буде займатися
І Вам дякую Юлія за Вашу підтримку. Здоров'я Вам бажаю.
Вправи можна виконувати при любій грижі хребта(чи тільки поясниця)
Музичне супроводження 👍
Вправи можна виконувати при будь якій грижі головне робити це повільно та без різких рухів.
Який з ваших комплексів вправ підійде.Болі поперековому і шийному відділі хребта?
Для поперекового відділу хребта підійде цей комплекс : ua-cam.com/video/E9N66MbRw8E/v-deo.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Для шийного відділу цей: ua-cam.com/video/KN-ZsTmTs6Y/v-deo.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9 Здоров'я Вам бажаю
@@viktorcholiy дякую)))а то ходжу по квартирі як сновида
Доброго дня.
Чи підійдуть ці вправи після операції на хребтову грижу.?
Два місяці після операції.
Так підійдуть адже після операції обов'язково має бути реабілітація а ці вправи якраз для реабілітації. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
Скажіть будь ласка, можна робити декілька разів на день комплекс вправ при наявності грижі?
Якщо Ви себе комфортно почуваєте то можна. Головне щоб в загальному тренування не тривало довше ніж 45 хвилин на день. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
А якщо ці вправи робити зранку і вечером? Чи можливо це забагато ? В мене грижа попереку,біль віддає в ногу,що порадите?
Якщо Ви не будете відчувати дискомфорт від перенавантаження тоді можна. Здоров'я Вам бажаю.
Я роблю рано один раз в день,але кожного дня і мені помагає,це працює, це реально .
@@piterpiterski4002 я впевнений що це працює так як я працюю з людьми і ці вправи усіх рятують
تصلح هذه التمارين لانزلاق الرقبه
نعم
Здравствуйте це програма по грижі L5-S1 ????
Так
@@viktorcholiy Скільки потрібно часу щоб вилікувати?
@@dimakravtcov2334 в кожного індивідуально. Тому важко сказати
@@viktorcholiy Дякую буду починати🥲
@@dimakravtcov2334 здоров'я Вам бажаю миру та добра
привіт, в мене є грижі я роблю ваші вправи, дуже допомагають, дякую вам!!
в мене кривий позвоночник, +грижі, Дуже випирає живіт+ є жирок і то виглядає жахливо..... чи є у вас вправи, щоб вирівняти позвоночник, якщо то підскажіть
Дякую за відгук. Так є вправи для хребта ua-cam.com/video/rczUm8ZgbRs/v-deo.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Пане, працюйте над якістю відосів. У вас забагато склейок!
Дякую за відгук. Я з Вами згідний що можливо забагато склейок. Але я спеціально обрізую все зайве щоб довго глядача не затримувати і багато зайвих слів потім обрізую щоб відео не затягувалося. Але обов'язково візьму до уваги. Здоров'я Вам бажаю.
Доброго дня, як часто потрібно робити,такі вправи,при поперековій грижі,9 мл.Є шанс,що вона пройде???чи потрібно хірургічне втручання??? Дякую за рання!!!
Є дуже великий шанс адже грижі всмоктуються. Якщо регулярно робити вправи але без больових відчуттів то результат буде. Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
Доброго вечора,підкажіть якусь легку вправу,при грижі,зараз защемило,лежу на ліжку,болить,навіть рухнутися боюся,уколи не помогать...дякую,і в ногу болить дуже також
Доброго вечора. У мене на каналі є вправи при защемленні. Спробуйте виконати обережно має допомогти. Здоров'я Вам бажаю ua-cam.com/video/36DDU63BKeE/v-deo.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Колись мені допомогли електрофорез з ліками карипаїн,я робила 15 процедур на свої грижі s4 s5.потім як уже трішечки попустило то гімнастику лежачи,лише стопами і потягування ,потім через місяць добавляла вправи. А взагалі горизонтально не могла навіть сісти,два місяці пролежала,возили і в Київ в інститут і нейрохірургії лежала і уколи в хребті,нічого не допомагало. Ось пройшло 12 років,знову відчуваю біль ,зробила МРТ дві грижі,я в Ізраїлі ,приїхати не маю фізичної можливості,турбує сильний біль.і згадую наших лікарів і захоплююсь ними.
Дякую
Прошу