YOGA - 30 min vinyasa flow ( + mer avancerade positioner)
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Jag frågade er på Instagram om vilket pass ni vill ha i helgen och många önskade ett mer svettigt pass med svårare positioner så här kommer det. Hoppas ni gillar :)
OBS! Om du inte känner dig stabil med brygga eller headstand stanna kvar i de tidigare positioner som jag säger i videon. Bättre att öva i dessa positioner i lugn och ro än i ett flow.
Vill du yoga mer med mig? Känner du dig disconnectad från din kropp? Känner du dig stressad eller fastnar du lätt i dina tankar? Min yogakurs för nybörjare hjälper dig att släppa tankarna och landa i kroppen genom yogan. Mitt mål med kursen är att hjälpa dig bli trygg i dig själv och i din kropp genom att få in yogan i din vardag på ett enkelt sätt!
Läs mer om min Yogakurs för Nybörjare börjar här: app.coursio.co...
Psst, koden YOGABLISS ger dig 10% rabatt på kursen
Meditera med mig här: • Meditation för dig som...
FÖLJ MIG:
⋆ Instagram: / josefindahlberg.se
⋆ Oh La Moon: ohlamoon.se/
⋆ Blogg: josefindahlber...
⋆ Monday Mantra Podd: apple.co/2VuuxrC
LOVE Josefin
Du har fått mig att yoga nästan varje morgon eller kväll. Så smidigt och bra förklarat
Jag älskar hur du gör det så mycket enklare att få in ett yoga- eller träningspass en kväll mitt i veckan utan behöva ta sig någonstans. Jag har "sparat" dina yogavideos men nu har jag yogat till tre av dem. Du är så inspirerande och får mig som nybörjare att ändå inte känna mig helt lost haha. Nu ser jag fram emot fler pass! Du är så inspirerande och det här ger så mycket positiv energi i min vardag!
Det var bra, mycket bra yogapass👍☀️👏👏👏
Fantastiskt Josefin! 😍 Altså ja tänkte sådär att hur kan hon göra yoga intressant när de så många som gör det på youtube, men sen tadaa, du gör såklart dom bästa yogavideorna! Du e ju bra på allt!!! Och du ger av det till andra. Du e ju bäst helt enkelt!
Älskar dina videos! Skulle vara så kul med fler avancerade poser framöver!
Det här passet var jätteroligt!! Kul att bli mer utmanad! Har yogat med hjälp av youtube en hel del och det här var ett av de roligaste passen jag kört! Du är verkligen en inspiration för mig och tycker det är så roligt att du börjat med yoga på youtube nu! (brukar aldrig kommentera men kände att jag behövde det nu!)
Underbara pass och fantastisk lugn och skön ledning av dig! Vill ha mera mera mera :)
Jätte bra yoga pass, tack så mycket!
Hej! Kan du göra ett 5 minuters morgonpass? Vill gärna starta vardagen med ett kort och härligt yogapass. Tack för detta avancerade, men roliga passet!💪
Tusen Tack- så bra !
Fantastiskt bra, blir superpeppad! Älskar dina videos, kör på
Perfekt! Det här passet ska jag göra i veckan 🙏
Ojojoj! Jag kunde inte vara med på allt men det var ändå ett gött pass haha :D Har aldrig kunnat stå i brygga och fattar inte varför. Har du några tips för en nybörjare? Tack för en bra video som vanligt!
Tack gör fint pass! Men fattas det inte en planka med höftböj? Det är bara en sida som får den plankan tror jag.😁
Jag hade gärna haft ett yogapass som fokuserar på rygg och axlar. Fattar att det kommer i många poser ändå, men jag jobbar som fotograf så släpar dels på tung kamerautrustning och sitter dels mycket framför datorn, så vill lära mig sträcka ut och motverka att ryggen blir en ostbåge på bästa sätt. :D