15 min power yoga - Annas yoga studio

15 minuter power yoga, vinyasa style! 💪 Det blir variationer på solhälsningen med lite core styrka och kort stretching på slutet. Givetvis ligger fokus som alltid på andningen. Om du känner att det blir för mycket och att du inte kan andas "smoothly", ta en paus, kanske in barnets position, och kom sedan tillbaka. Har du frågor så är det bara att skriva!
Rulla ut yoga mattan, ta på dig något stretchigt så kör vi!
annasyogastudio
Instagram: annaleijonhufvud
Instagram: annasyogastudio
Intro/end: Carpe Diem Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons...