Como Montar Marmitas Saudáveis para Semana | DIARIO DA DIETA
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Nesse vídeo eu mostro como montar marmitas saudaveis fitness para a semana, receitas fáceis e gostosas confira todas as dicas.
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Eu, levo almoço pro trabalho. E sério, parabéns! MELHOR VÍDEO DE MARMITA QUE EXISTE!
Ótima opção também pra quem mora sozinha e não quer ficar cozinhando todo dia❤
Congelados, são minha salvação 10 anos. Trabalhando e estudando ,casa filho marido bem difícil.... nunca tive qualquer tipo de problemas de saúde e nem minha família teve até hoje . Tenho uma coisa que eu sempre faço para manter a comida protegida e descongelar com a proteção de vidro além de tranferir do pote para um prato de vidro , que vai ao microondas e nunca cozinho muito os legumes e massas .
Foi o melhor vídeo de marmitas que eu já assisti. Vou fazer mesmo
Após ver vários vídeos de marmitinhas, o que colocar, como montar etc... e não pude deixar de vir falar que o MELHOR vídeo é o seu! Super prático, fácil e principalmente com uma aparência deliciosa 😍
Adorei seu vídeo, parabéns! 😘😘
Vídeo bem completo. Ensinou algumas receitas, montagem, congelar, descongelar e dicas extras. É disso que eu tô falando ❤️.
Olá, comecei recentemente a fazer marmitas congeladas para a semana de trabalho. Está sendo ótima pois onde trabalho não temos vale refeição. Os gastos em restaurante somados aos gastos com combustível para ir e voltar do trabalho estavam pesando no orçamento. Com as marmitas congeladas além da praticidade e da economia financeira conseguimos comer de forma mais saudável porque o cardápio é planejado antecipadamente. Estou adorando essa experiência! Para esquentar a comida, tiro do potinho e coloco em meu prato e esquento no microondas. Sucesso, beijos!
Tudo indicaria que hoje seria apenas mais um dia normal.. mas eu caí no seu vídeo e tudo mudou. Eu estava quase desistindo da minha mudança de vida. Mas com seu carisma, atenção, carinho em explicar... Nossa me sinto renovada.. vou fazer as minhas primeiras marmitas congeladas hoje totalmente inspirada por você.. obrigada. 😍
MELHOR vídeo até agora pq vc foi a única q explicou como descongelar
Obrigadaaaaaaaaaaaaa
Gostei dessa ideias, e simples não gastar muito ,vou fazer ,pq estou muito acima do pesso
Amei, trabalho numa cidade e estudo em outra assim além de economizar. Faço uma alimentação saudável
To iniciando dieta low carb e achei seu vídeo de marmitas o melhor q vi! Adorei o arroz fake e o frango xadrez...Psrabéns.
Ameii... Parabéns! Vou começar hoje minha dieta, e com esse seu vídeo eu já percebi que não vai ser ruim, já q eu adoro verduras.
Estava pedindo a um tempão esse vídeo! Que máximo!!! Amanhã vou pra feira e terça já começo minhas marmitas
Meu Deus do céu. Juro. Deu água na boca do início ao fim. Parabéns. Espetacular. E vou fazer
Cai aqui de paraquedas rsrs. Mas comecei a caminhar e estou tentando regrar na comida pensei bora pesquisar comida saudável e cai aqui bacana seu cardápio
Melhor marmita que ja assisti parabéns
Essas marmitas estão lindas vou fazer preciso perder uns 15 quilos
DÁ PRA CURTIR MAIS DE UMA VEZ ??? RSRS... AMEI
Muito legal Bru, assim fica mais fácil comer saudável e não comer besteira! 😋😋😋😋
Já gostei pq prendeu o cabelo. Ninguém merece fica vendo tantas meninas ensinando receitas e não prende o danado do cabelo. Você está de parabéns👏👏👏
Linda amei sua explicação ,quem não gostou vai se lascar deixa a menina em paz .Ganhou uma inscrita .
Adorei a dica, gosto de receitas assim, práticas e simples
O melhor vídeo que já vi sobre as marmitas saudáveis! Amei!!!
Por isso é bom usar aqueles
Potes livre de besfenol.( *substância que causa câncer*) eles são bons por que podem ir ao microondas e ao congelador....se não me engano a marca é da
prafesta...
Amei o vídeo! Não faço dieta, porém é uma dica super prática para quem quer poupar tempo na cozinha durante a semana, ou pra quem trabalha e prefere levar a própria comida!
Simmmm muito pratico mesmo
Parabéns amei suas dicas
Amei
Ela fez do jeito certo. Tirou da vasilha de plastico. Que os médicos dizem que e errado e faz mal esquentar a comida direto neles. Eu tbm faço igual vc coloco no prato. Pra depois aquecer e comer 👏👏👏gostei
o vídeo mais simples e maravilhoso da vidaaa... sério muito objetivo e prático... ameiiii as dicas Bruna ♥ se pudesse dava mil likes
Amei as marmitas eu estava procurando um cardápio que no agradasse entrei a sua vou fazer dieta e como eu levo marmitas pro trabalho vou fazer marmitas assim fica prático e ainda eu posso comer comidas saudáveis obrigada linda só preciso comprar essas marmitas onde posso encontra sera na loja de doces eu encontro bjs
gostei dessa dica do "arroz fake" vou fazer com certeza
Melhor video que já assisti sobre montar marmita fitnss amei de verdade
Nossa amei as dicas! Faz mais opções! Não estou de dieta mas, me senti entusiasmada pra fazer.👏👏👏❤
Boa noite gostei muito achei super fácil e eu amo brócolis e couve flor vou tentar fazer com suas dicas muito obrigada bjs boa sorte felicidades
Queria dizer que couve flor com ricota é uma combinação excelente. =D
Bruna, eu amei esse vídeo. To fazendo marmitinhas também e precisava de novas ideias. Eu vou fazer esse arroz de couve flor. Obrigada por compartilhar! ❤
Melhor vídeo que já pesquisei. sem enrolação. Parabéns minha linda. já me inscrevi
Eu esquento mesmo numa panelinha e misturo tudo e pronto, super prático, não uso micro-ondas..
VC me deu uma boa ideia eu n tinha pensado nisso kkkkkk obg
Ameeeeeeei essas dicas e vou atrás disso o mais rápido possivel pq meu maior problema pra comer é a preguiça de fazer td dia... Uma dica de alimento tbm é a abobrinha verde kk essa eu n deixo faltar vou aderir
Puts q legal vou fazer amei a dica da marmitinha até onde comprar q mara Parabéns
Bruna eu vi o seu vídeo primeiro! Depois vi mais vários e concerteza o seu é mais funcional e didático!
2021 cá estou eu depois que ganhei peso procurando marmitas saudável kkkkkk e cai aqui de paraquedas. E já estou me inscrevendo porque amei 😍😍😍😍😍😍😍😍
Muito pratico mesmo!!! Só tomar coragem e determinação é preparar é congelar uma dieta saudável é funcional,só tenho dúvidas do uso do microondas ok 👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💋💋💋💋
Faz mais fizemos de marmitas. Sua receita é super descomplidada e simples. Amei!
Bruuuuuunnnnnnaaaaaaaa... obrigada... Menina... farei...
Adorei as dicas! Estava precisando de umas idéias como essas, a sugestão do arroz de couve flor e o vinagre de maçã foi ótima. Saúde e sucesso. Abraço!
Gostei muito. Fácil e prático.
Bruninha, adorei, vc faz bem simplificado e prático, diferente de outros vídeos. Vou fazer, já curti, inscrevi e "favoritei". Moro só, sou médico, e ñ tenho tempo de fazer comida nem comer fora (sei lá de como é a higiene e qualidade desses, né?). Abçs e sucesso, querida.
Eu faço diálise 3x por semana e quatro horas por dia. Entro às 11h e saio às 15h, levo lanche, como biscoito e tomo água e nada muito saudável, mas é difícil pois dá fome na hora, quando chego em casa almoço. Eu gosto de comer lanche ou salgadinho quente, por isso não levo de casa. Mas já vi algumas ideias na internet e vou fazer, inclusive as suas.♥️
Obrigada pelas maravilhosas dicas minuciosas e necessárias para a completa compreensão do aprendiz !!! 👏👏😍🌷🌺😘
Amei o arroz fake...super legal!!
Estou fazendo o mesmo a 1 semana, aboli o arroz e farinha da minha alimentação. Faço as marmitas para o trabalho porque o dia a dia é muito corrido. Estou gestante de 23 semanas e consegui perder 1 kilo.
Obs: a minha bebê está ganhando peso normalmente e de forma saudável.
Jesus, melhor vídeo. Brigadão. Vou fazer pra essa minha obesidade ir embora .
Nossa, eu precisava desse vídeo hj pra tomar vergonha na minha cara. Engordei uns 4 kg e já fez uma diferença enorme desde que aumentei minha quantidade de plantões e fico usando isso como desculpa. Amanhã vou comprar os potinhos pra fazer minhas marmitas.
Bruna por quanto dias dura o congelamento
Oiii
Lindo
Amei as receitas, hj comprei as marmitas e amanhã estarei fazendo.
Melhor vídeo de marmitas que eu já vi. Literalmente prático. AMEI ❤️
Amei td,eu moro no RS,no verão não tem como estragar pois onde eu trabalho não tem geladeira? não estraga?!
Gostei muito. Parabéns pelo vídeo.
Melhor marmita! Melhor explicação! E ainda com uma linda mexmo 😍
Amei amei vou fazer vc é 10 mulher.
Boa noite! Adorei as dicas. Eu não uso microondas então vou aquecer em banho-maria ou até mesmo na frigideira. Obrigada...
Amei o seu vídeo , Bruna faz mais vídeos assim . Eu gostaria saber se dá pra fazer com outros tipos de verduras por exemplo com couve .
Vou fazer amei, assim com tudo simples não dá preguiça de fazer...❤
De todas as receitas que assisti de marmitas, a sua sem duvida foi a melhor, parabens e obrigada
Bjs
Parabéns bruna pela sua força de vontade eu sei que não é fácil fazer uma reeducação alimentar 👏👏👏👏
Nossa que maravilha Bru! Não sabia essa idéia do vinagre na carne, nem do alçafrão, amanhã já vou comprar!
Que dicas maravilhosas e práticas Bru!!!! Deu até vontade de provar das suas marmitas saudáveis, amei.Beijos 😘
Adorei as dicas vou fazer vc é muito fofs
Ualllll. Amei. Super bem explicadinho e feito com boa vontade. Obrigada 😘😘😘
Concerteza vou fazer amei o Vídeo
Acertei no vídeo certo Obrigada
Super amei me ajudou muito pois preciso emagrecer e mudar a Alimentação tdm ...obg por ajudar
Já assisti outros vídeos d marmita.. Mas o seu vídeo é muito bom mesmo, um dos melhores, bem.explicado e sem enrolação.. Amei! ❤
Ameiii estava a diass procurando este cardápio obgda Bruna por compartilhar conosco esta maravilha irei amanhã mesmo fazer cozinhar te dia e péssimo e assim e muito mas prático e saudável ❤️❤️❤️❤️
Adorei!!! precisava de dicas para começar montar as minhas! Obrigadoooooo.
Amei o jeito de organizar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu amei essas marmitas, eu só preciso saber quantas calorias tem cada uma, pois faço contagem de calorias.
ADOREI!!! AMO DICAS DE MARMITAS PRA SEMANA, SIMPLES E SAUDÁVEL
Adorei as dicas! Posso descongelar naturalmente dentro da bolsa térmica? Pois, no meu trabalho não tem geladeira.
Nossa Bruna amei as dicas e batata doce é muito barato TD o que vc fez dá no meu bolso que bom preciso fazer
Ameiiiiiiiiiii. tenho muita vontade de começar dieta. assistindo os seus videos me da mais vontade anda.. queria muito ter a determinação que vc tem. ♥
Guria!! Não faço marmitinha, pois almoço na mami todo dia. Mas essa tua refeição me deu água na boca. Que delícia tudo isso!!
Muito boa a dica e bem saudável. Obrigada.
Olá Bruna, adorei seu vídeo. Obrigada pelas dicas pra descongelar. Deus te abençoe e te proteja sempre.
Gostei de verdade. Mt fácil tudo que agente tem em casa.
Amei as marmitas, ganhou mais uma inscrita, parabéns tudo muito prático.
Muito obrigada pelo video. nao sabia por onde começar. Agora ja sei
Nossa super amei,vou fazer vou me organizar assim também
Melhor vídeo valeu muito obrigado
Nossa amei as dicas.
Mt obrigada!
Super amei!! Obrigada pelas dicas e faz mais vídeos com outras opções de marmitas amore!! Bjs
Amei as dicas obrigada 🤩😍🙏🎊🎉🎈🎈🎈💪
Se alimentar bem não significa passar fome essas marmitas parecem muito gostosas e tem uma quantidade boa de comida. Parabéns pela dica.
Adoreiiíio Bruna Lima,suas marmitas vão ser as minhas a partir de amanhã obrigada,linda.
Amei sua dica.
Obgda😘😘
Oiê! Amei sua dica , principalmente do couve flor ! Essas marmitas vc compra onde?
Vc sempre arrasando! Tenho que ver sempre para me animar! Bjs
Show! Muito prático. Obrigada por todas as dicas!
Dica: depois de cozido o brocolis, vc pode colocar por cima o molho de alho ou molho shoyu, fica uma delicia!!
Amei. Muito prático mesmo.
Menina!!! Voce é fantástica!!! Já ganhou um seguidore. Muito obrigado... Deus abençoe 🙏🙏👏👏