Miedo a Caminar ! Esto debes hacer! 💛💛💛💛💛
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- Опубліковано 10 гру 2021
- Porque nomás decir "camina más seguro" no es suficiente!, estos 10 consejos para ir empezando a caminar mejor!!
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Me caí de las escaleras me golpe la espalda y me desgarre x el golpe y me cure en 5 meses y tenía mucho miedo de caminar y al pasar del tiempo se me fue de la mente tenía miedo a todo gracias a dios ya supere gracias a estos videos y a mi familia
Me encantó el video. Estoy sufriendo de miedo al caminar posterior una caída. Me operaron y ahora quedé tan asustada.
El tiempo pasa y disfrutalo.
Me animó mucho saber que no sólo yo estoy pasando por esto.
Bendiciones a todos
Videos muy buenos hablados con claridad. Gracias.
Yo estoy igual que tu me metieeron mido a caminar y aorita voy a hacer lo que dice el maestro a ver si funciona para caminar yo solo sin ayuda
Es horrible 😢😢😢 tengo miedo yo me caí..y ya llevo 4 meses sin caminar no tuve cirugía pero en tres semanas empiezo la reabilitacion..😢😢😢
Hay otro vídeo en dónde te enseña a caminar también me ha dado resultado, se tienen que hacer diario los ejercicios 👍
Me caí en Enero, tengo hernias discales, artrosis en cadera y muchas cosas musculares 69 años, mi caída fue un escalón,y lastime tobillo tendones ect, tarde en recuperar, y el sábado 6 abril tuve otra, creo me descuide de ver el piso de banqueta, en muy mal estado, caí de frente, me pegué mandíbula, labio,rodillas, manos, y abajo de costillas, antebrazo,solo usando homeopatía , ejercicios, calor, estoy, muy asustada, llorando mucho y enojada, conmigo, soy muy activa, en mi hogar, que voy hacer????
Yo esperaba este programa. Se lo pida a Dios todos los días.decia todos los días al amanecer. Señor dame buena visión y seguridad al caminar. Y él me escucho. Me envió con usted. Ese programa. Gracias y que Dios le bendiga siempre. Gracias muchas gracias.
Como no fueras mi hijo porque tienes una calma para enseñar al adulto mayor.
Lesionarse por el calzado: es lo que me pasó! No uso tacones hace mucho tiempo, por comodidad. Uso sandalias bajitas con tira en el talón. Y eso fue lo que me provocó una fractura.
Pisé una vereda a la que le faltaba una baldosa, el zapato hizo equilibrio pero mi pie se resbaló de la sandalia por lo mismo que no tiene talonera. Y así, me fracturé la base del quinto metatarsiano por avulsión.
Aún estoy en recuperación, estoy por iniciar la fisioterapia, pero miro mis sandalias y ahora las veo tan peligrosas! Estoy empezando a comprar zapatillas, calzado que me sujete todo el pie.
Tras mi experiencia, recomiendo a todos, sobre todo a las mujeres empezar a usar calzados cómodos y SEGUROS.
Éxitos a todos los que están en proceso de curación/recuperación!
Por fin alguien que piensa como yo! Porque cómo fastidian esas personas que según ellas todo se cura o todo se supera solamente teniendo la "mente positiva" Uff!! Con esa clase de gente no puedes quejarte de nada de lo que te pasa, una enfermedad, un accidente, un robo lo que sea... nunca falta el/la fastidioso/a que te sale con que "pero yo creo que apesar de todo tenés que ser menos negativo y .... bla bla bla bla ...mente positiva", siempre llegan a eso. Tú que me lees por favoooor no seas así. Si no sabes qué decirle a una persona que no está pasando bien por X motivo y se está quejando simplemente escúchale y demuestrale tu amistad y que te preocupas sinceramente y dile algo así como, si hay algo que yo pueda hacer por tí pues cuenta conmigo, cualquier cosa, pero nunca "tienes que echarle mente positiva..." cuando no te está yendo bien en algo, escuchar eso es re-molestoso!
Muy cierto saludos
@@mariajara6329 nu5
Muy buenas me caí hace quince días me fracture el peroné estoy enyesada el reporte de la radiografía dice fractura oblicua distal del peroné estoy todavía muy adolorida y muy triste mi familia no me apoya tal vez me duele este desprecio que mi propia fractura lloro mucho quiero caminar para subir y bajar escaleras me toca sentada tengo pánico a las muletas
@@yamileroa4222 hola espero que ya se haya animado a usar las muletas, son de gran ayuda, yo las empecé a usar con miedo de caerme también, pero despacito solo para ayudarme a ir al baño y poco a poco me animé hasta bajar y subir escaleras. Llevo 4 meses de operada, tibia y peroné y aún no camino.
TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO. .......
Tengo una parálisis cerebral de nacimiento 🧠 que me afectó la parte motriz, ni camine hasta los 5 años… Me hicieron 11 cirugías en las piernas, caderas, rodillas y hoy por hoy soy totalmente independiente y puedo caminar aunque con alguna dificultad… El equilibro es mi gran enemigo… tengo cada vez menos… si camino en una casa, o lugar donde estoy rodeada de cosas, me siento más tranquila… pero para cruzar una calle, ir por la vereda etc… me cuesta muchísimo el no caerme… o sentirme insegura… Voy a poner todo esto en practica. Muchas Gracias. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Hola Karina soy Magda yo tuve un derrame cerebral y me dejó de escuela parálisis del lado izquierdo según médicos no era posible que me levantará y me levanté me he caído muchas veces y no pienso quedarme sentada solo es cuestión de volver a conocer tú cuerpo y dominarlo si es posible volver a levantarte tú mayor enemigo eres tú si puedes solo es cuestión de volver a dominar tú cuerpo y eso te lo da la práctica los consejos de feibian son muy buenos a mí me han servido mucho siguen intentando 😊
MUCHAS GRACIAS ERES UN PROFESIONAL en lo que haces !!!
Nos damos cuenta porque nos sentimos mucho mejor
Que mensaje tan bonito de motivación para los q hemos pasado un mal momento o meses otros años con problemas por una caída pero como dices hay q levantarnos y seguir luchando 💪..yo tengo problemas de columna y de la última caida pensé q no iva poder seguir trabajando pero gracias a Dios le heche ganas a recuperarme aunque sea lentamente y lo logre estoy mucho mejor y espero estar mas fuerte 💪 poniendo de mi parte gracias por su video.
Tuve una caída corriendo y llevo mucho tiempo sin caminar distancias largas, me la paso sentado o acostado, me da miedo volver a caerme y me da pena tambalear al caminar, mi bici a sido el modo de poder desplazarme, últimamente hago ejercicios que me ayuden a fortalecer las piernas ya que se atrofiaron mis musculos y ligamentos por no caminar mucho, poco a poco me siento mejor tengo menos rijidas mis piernas no me desespero, pienso que día a día estaré mejor y podré volver a caminar y correr , gracias por tus videos me motivas, siento que me describiste con los puntos del por que no confío en mi marcha, sigue así ayudandonos, eres virtuoso, no hay mejor don en una persona que hacer el bien a los demas bendiciones 🙌🏻✨
Muchas gracias por este video, tengo 55 y artritis reumatoide y con la pandemia deje de salir y aunque tengo caminadora, la mayor parte del tiempo me la pasaba sentada, que me tullí, usaba bastón y en vez de mejorar empeoré, estoy usando andador y me cuesta mucho trabajo manterme de pie y cuando voy al medico me da miedo que de repente no me pueda sostener y caerme. Fui a fisioterapia y estoy haciendo los ejercicios en casa espero mañana empezar a usar la caminadora, aunque sea un minuto caminar y otro no y así hasta hacer dos y uno no e ir aumentando. Agradezco sus palabras y tendré paciencia. A quienes estén pasando por diferentes procesos, aunque sea poquito anímense y volveremos a estar bien. El Señor nos de fortaleza y con mucha fe lo lograremos. Bendiciones para todos.
La verdad lo estoy implementando esos ejercicios y me siento más ágil,muchas gracias bendiciones!!
Excelente tus consejos!!! Tengo una hemiparesia del lado izquierdo y con rehabilitación ejercicios he salido adelante!!! El movimiento es fundamental de a poco se puede hacer mucho!!!!!
Mil gracias por tus videos, muy cierto eso del tiempo, yo empeze con un vídeo tuyo, donde dices que hacer al levantarte, yo era de las personas que saltaba de la cama y así nadamas, aveces me mareaba, tengo problema de vértigo y dolor en mi rodilla, gracias a ti, ahora tomo las cosas con calma, me he caído varias veces, he perdido el equilibrio por los vértigos que me daban, ahora ya controlados, de verdad cada vídeo que veo me dejas con mucho aprendizaje y si ya mejoro mi pierna, ya tengo más seguridad, ojalá las personas que vean este comentario, sepan que poco a poco se llega, solo no dejar los ejercicios y tener una actitud positiva hacia la vida..Dios te bendiga y saludos cordiales para ti..feliz año 😘💕❤️
...🎉
Felicitaciones y gracias por su enseñanza. Me queda como anillo al dedo. Dios le bendiga.
Desde que descubrí con los ejercicios de las rodillas, ya puedo doblar mi rodilla izquierda y ha disminuido el dolor, gracias por los consejos que das me han ayudado mucho
Estoy en tratamiento de la osteoporosis y hace 20 días m di un porraso que no me pasó nada, pero si comprobé que no estoy tan mal d mis huesitos, gracias a Dios y a mis cuidados no me pasó nada. Jijiii gracias buen video chico, abrazos desde Colombia.
Me encantó su programa, felicitaciones, Dios te bendida🙏
Mira,me encanto ; justamente iba subiendo las escaleras de casa. Pero con zandalias al llegar al ultimo escalon, tropreze y di con una pared me saque el hombro izquierdo y me quebre del mismo lado el brazo. Ahora tengo miedo a caminar y a manejar mi vehiculo, ya que no tengo la misma fuerza en mi brazo izquierdo. Confio en tus recomendaciones y Gracias
Me encanta tu buena vibra! Gracias por enseñar a tu manera. Muy amena y sin mucho consentimiento 👍💪🚶♂️🚶♀️
Que genio que buenas palabras
Gracias, Dr Feibian yo me cai El Junio y al siguiente mes me enteré que tengo 2 hernias lumbares, y camino y hago ejercicios y ahí voy con un pico de menos dolor.... Gracias 👋👏🙏
Doctor lo saludo desde Bogotá, hace dos días empecé a realizar los ejercicios que Usted propone y dirige me parecen magníficos, le estaré contando cuando tenga mis avances.
Cómo me gustó explica de lo mejor y lo entiendo bien que Dios lo bendiga
Estás palabras de ánimo sei que lo buscaba y llegaron es un miedo horrible que te da después de una fractura pero hay vamos poco a poco 😊
Muchas gracias , necesitaba tu video❤Me diagnosticaron mieloma múltiple. Me operaron de urgencia, me realizaron una artrodesis en dorsales ya que detectaron un plasmocitoma oprimiendo la médula espinal. Me encuentro recuperando movilidad en mis pies, más en el izquierdo. Lo siento dormido, y con menos sensibilidad
Tu video es motivador ❤
Laura Laura Laura...!!! tuuuu muy bien, muchas gracias por compartirnos!! ... avancemos que allá adelante está mas bonito, ánimo!!!!!!!!!💛💛
Me encanta tus vídeos, Feibian, practico con cada uno de éllos.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💚🙏🇦🇷
muy buenos consejos, ha ponerlos en práctica!!
Excelente muchas gracias.
Con mucho dolor he seguido las instrucciones y he mejorado bastante. Me puse a perder tallas y como alimento preparo caldo de hueso de res , lo cual contiene cartílago que une los huesos , ligamentos , músculos Etc Contiene glucosamina y condroitina que trata dolores en las articulaciones . En Mexico lo llamamos Caldo de res , y es delicioso al cual se le agrega toda la verdura que guste . Bendiciones y Dios Bueno sea con nosotros y nuestro Fisioterapeuta ♥️
Yo tube.una caida cuando tenia73 años y se me rompio el femur a la altura de la cadera estube un mes sin poder plantar fue. Horrible pero el doctor me puso un clavo y quedo bien gracias tambien a un fisio que contrate me sacaron adelante asique animo que de todo se sale menos de la muerte
Gracias por sus consejos Dios le Bendigs
Tengo artritis rematoide no podía caminar Durante 7 meses en estos momentos ya he dejado la silla de ruedas y ahora ando dando pasitos lentamente y con mucho cuidado con una caminadora, me encantaron tus sugerencias la voy a realizar gracias gracias.
Me animan tus palabras y consejos
Hola me encantó el video .
Tengo 62 años y me caí por primera vez ..en la calle...nunca uso chanclas y ese día por apurada ni siquiera me las cerré..y tropecé...y fui directo a suelo ..me saque el hombro de lugar..pensé que me lo había roto..pero no ..consecuencia..fui a urgencia y trataron de ponérmelo en su sitio y no pudieron..fui a quirofano y estuve 20 días con cabestrillo y gracias a Dios ..quedó bien..estoy en rehabilitación...el tema es que quede con muchísimo miedo a andar ...voy con mi esposo...me encantó tu video y pienso hacer todos los ejercicios..muchas gracias por tus palabras me Dan muchísimo ánimo.. gracias
el tiempo va pasando y uno va recobrando seguridad Rosa, tengamos un poco de paciencia y poco a poco... ánimo💜
Hola apreciado amigo. . . Eres excelente , he aprendido a amarte mucho, en el amor de DIOS . . . BENDICIONES !!!
Me caes muy bien. Eres un gran hombre. 🎵
Excelentes todos los consejos
Gracias x Buenos consejos FEIBIAN, me caí varias veces en las dos rodillas. Ya me siento mejor. Seguiré con sus consejos Soy Natalia Guerrero. Bendiciones.
Gracias por tu información bendiciones 🙏
GRACIAS POR TU ENSEÑANZA ESTOY PRACTICANDO Y ES MUY BUENO¡¡¡¡¡
Eres un sol!! 🤗❤️
Está perfecto 👌 feliz fin de semana que Jehová Dios te acompañe hoy y siempre 💙
Dios gracias por q si personas como tu pues nos dan esperanza y ánimos dios gracias por estar gracias amén y amen
si es verdad hacer lo posible para vencer las secuelas .muchas gracias por compartir los videos.
Gracias por tus consejos. Yo tenía ese temor
Pero con tu ayuda se que lo superare
Graciass por dar los ejercicios, me caí hace varios años, después de operación de columna tropecé y di en el piso con la rodilla izquierda y se hizo un pinzamiento en la vértebra que está debajo de la placa de titanio, tengo dolores muy fuertes desde la cintura hasta el tobillo y no puedo caminar bien ni estar parada x los dolores, Que Dios te Bendiga
este video me ha dado una boconada de aliento ,muchas gracias por esto ,GRACIAS GRACIAS
Mis vertigos ppr mi oído cuido mucho mi caminar sola.
Gracias Fabian Bendiciones🙏
Gracias feliz año mi bello fisioterapeuta
Yo me caí hace 6 meses y se rompió el tobillo me operaron hace 4 meses y me pusieron 8 clavos una placa y gracias a Dios ya pudo caminar muy despacito con bastón use silla de ruedas , andadera y hoy me apoyo con un bastón pero camino muy despacio por el miedo a volver a caerme y como me caí en casa aún no paso por el área donde me caí me da muchísimo miedo viendo este video lo voy a poner en práctica para agarrar confianza muchísimas gracias ❤
Gracias acabo de ver todas sus recomendaciones, muy importantes, estoy en terapias porque tengo cirugía de peroné y es muy doloroso,desde Cali colombia nelsy
Buenísimo excelente mañana inicio los ejercicios
Gracias!!!! Empecé a ejercitarme y la verdad exelente... gracias nuevamente
Buenas noche yo tengo siete mese operada y tengo miedo de soltar la andadeta por miedo
Gracias por el video❤
❤ gracias
Unfolding all the time Maria Las Vegas Lights. Thank you best
Gracias bendiciones me as ayudado mucho gracias estoy aciendo por meces con tus ejercicios y sí cada día mejor tengo artrosis en Cuarto grado gracias bendiciones ❤❤❤❤
Hola Buenos dias amigo, em dia pasado yo cai y.se me inflamacion el pie, más cai de úna forma que no esperava, ahora tengo miedo de volver a caeer, estoy esperando recuperarem, para hacer de nuevo Los ejercicios, gracias por la primera recomendaciones, sobre todo el.de la SILLA gracia Dios te bendiga❤
¡¡¡¡hola Fevian !!!!!que bueno es verte !!!!bueno te cuento tengo 72 años !!!cadi sirmpre hago los primeros ejercivios que nos enseñadte para fortalecer las rodillas me va super !!!!pero te diré depende de uno la mentalidad y las ganas de vivir BIEN ENVEJECER CON DIGNIDAD!!!!!te saluda Marcelina desde Argentina Cordoba!!!!adelante campeón te veo en tu proximo canal!!!!muchas bendiciones!!!!👑👑👑👑👑👑👑
You the best Maria
Muchas gracias por sus palabras todo lo que dice es cierto. Yo el pasado domingo de pascua jugaba en el jardin con mi familia y de repente estaba en el piso 😢 siento que rode y resulta que el perro se me cruzo entre los pies, fue terrible la sensasion (debo decir que tambien influyo mi calzado inseguro y mi miedo a correr siempre, nunca he sido buena para eso). Una doble fractura en el tobillo, me operaron ahora tengo dos placas y voy a rehabilitación fisica pero la verdad es complicado duele muchísimo. Debo tratar de caminar descalsa; hago todo lo que me dicen que haga y piso pero con andadera. Ya dos meses de la cirugia y no se si ya puedo caminar. Tengo mucho miedo. 😢😢😢 Uso una bota pero no se si debo usarla siempre con andadera o no. Mi inglés es muy malo y la verdad no le entiendo por completo a los doctores.
muy cierto todo lo que dices,me siento insegura para volver a caminar después de mi lesión de tobillo, sus palabras me motivan ,oye a empezar mi rehabilitación con todo la actitud!!!
vamos con todo Yolanda!!! estaremos mejor ya verá!!!
Ayyy!!! Qué cierto lo que dice!! Yo me caí en la calle, me rompí el tobillo y cuando me recuperé, volví a caerme, en la calle nuevamente y desde ahí no quise más salir!! Pero necesito caminar y si no tengo quién pueda acompañarme no salgo, y van pasando los días y no mejoro por miedo a volver a caerme 😞😞
So eso me pasa pero procuro caminar sola me dicen qué no tenga miedo y por eso trato de caminar solo me fijo y procuro darme valor hay que lograrlo para no depender de nadie
Yo me quebre hace 7 años me operaron tobillo tibia y perone a los 3 meses camine estuve meses y me cai y volvi a no caminar pase 6 meses con bastones luego con andador hasta ahora no levanto el pie hago ejercicios pero camino con andador no puedo despegar los pies del suelo Estoy esperando que me llamen del banco de protesis me van a hacer protecis de cadera Que me recomiendas sigo intentando largarme a caminar Tu me dices si luego de la protesis vuelva a caminar Tengo artrosis grado alto Edad 71 años PREGUNTA ¿VOLVERE A CAMINAR ? SOY DE MONTEVIDEO URUGUAY ESPERO ME RESPONDAS GRACIAS
Patricia cuando nadie te acompañe despeje tu apartamento y camines por el. No importa arrimar los muebles lo importante es tu salud .
Tengo 64 años. Y hace como 10 meses me caí dos veces en una semana pegándole en la rodilla izquierda me tomaron radiografías y que todo estaba bien pero siempre con un poco de dolor en la rodilla y solo me daban Anti inflamatorios y paracetamol y hace un mes ya no podía más con el dolor al grado que ya no pude apoyar fui con otro doctor traumatólogo y me inyecta en la rodilla colágeno al principio me dió muy buenos resultados ahora estoy con mucho dolor y si tengo pavor a las caídas te encontré hace algunas semanas y me haz ayudado mucho. Sobretodo en darme seguridad emocional ,Mi pregunta es Puedo hacer los ejercicios si tengo dolor? Gracias. Dios te bendiga
Yo tuve un accidente, pero al principio no tenía tantas limitaciones a caminar... Pero cuando cayó pandemia siento que me agrave, eh intentado mejorar por mi cuenta y no me ha funcionando, tengo ciertos problemas con mi familia por lo mismo, y me anima saber que no soy la única, empezaré a aplicar estos consejos a ver que sucede, gracias
Josy Romo vas a salir adelante primero Dios.
Te mando una lluvia de bendiciones
Igualmente por la pandemia se me agravó el problema pero estaremos mejor yo ando así no eres la única bendiciones
Exelente 🎉
Tengo hemiparesia derecha, es complicado para mi caminar con seguridad por una serie de problemas que complica mi condición: pies planos ( uso plantillas) pisada pronadora más acentuda en el lado derecho, hay veces que tengo que tocarme las piernas o verme para saber que tengo equis posición, tengo poca fuerza y por ende baja musculatura en cudriceps panrorrillas. En fin todo lo antes mencionado me ha provocado multiples caidas al punto que en la actualidad me diagnosticarón debilidad de tobillo luxación de tendón peroneos y posible sindromé del tunel del tarso. La inseguridad al caninar se manifiesta más al subir y bajar escalones, no puedo usar escaleras electricas porque siento que me voy a caer. O cuando estoy rodeada de gente tengo miedo de tropezar caer y llamenmé traumada me genera ansiedad el pensar que estoy estorbando y resagando a la gente por mi andar en sitios publicos. Eso no me sucede en espacios amplios y planos. Por mi condición es complicado usar apoyo tipo bastón o muletas por esa razón trato de ejercitar mi tren inferior derecho para no tener que usar esas herramientas de apoyo.
Tengo adormecidas las extremidades por problemas lumbares y mucha inestabilidad al caminar pero tengo fe que siguiendo indicaciones voy a mejorar
Mil bendiciones por tus videos❤❤❤❤❤❤
Eres una persona super bendecida pues das a uno mucho ánimo gracias por personas como tu que existen gracias dios amén y amén
Así es doctor yo me he caído varias veces y queda la sensación de miedo muchas gracias por sus palabras y hay qué perseverar y el ejercicio es la mejor . medicina yo te voy gonartrosis en 3grado y ya van 3veces qué me mandan operar y me regresan me daba miedo hoye encomiendo a Dios y le doy gracias por haberlo encontrado Ánimo muchachos y muchachonas el miedo nos i.pide hacer muchas cosas y se tiró qué ya no tiene sentido la vida ,vamos a disfrutar lo mucho o lo qué nos queda con Fé y confianza en Dios qué nos cuida mucho.
Y9 me caí hace diez meses y apenas me estoy reponiendo de la operación de la fractura de cadera ,Feibian y estoy tratando de caminar otra vez
A veces los desbalances son hasta por *problemas auditivos* que son algo más difícil de diagnosticar.
Tengo 73 años
Este año he sufrido 3 caidas Aparatosas si consecuencias ni rotura de huesos.😮
Llegando a pensar que soy Irrompible, hace 4 meses sufri de Accidente Cerebrovascular y todavía camino y me muevo bien, pero uso un bastón para no perder el equilibrio el cual quedé un poco afectado. Tengo que estar mas alerta con los tropiezos, escalones, escaleras etc. Miedo de caerme No tengo, ya que mis reflejos son rápidos y mis brazos fuertes para protegerme en una caida.
Desde Venezuela
Me he caído más de 7 veces hacia atrás, me habían dicho que era la ciatica y resulta que no y no logro caminar sola creo yo que igual ya es el miedo de caerme porque me he golpeado la cabeza en todas las caídas, y llevo más de 2 años así, haré lo que me esta recomendado Licenciado gracias .
Muchas gracias por compartir sus conocimientos Ami en lo particular be me an ayudado mucho ahora voy a tirar mis sandalias porque me torci El tobillo subiendo un escalon . Bendiciones.
Gracias
Muy bueno tus consejos, tr saludo desde florida
Saludos desde Venezuela 🇻🇪 ❤️
Yo tengo dificultad para caminar por una neuropatía de miembros inferiores. Vencí el miedo gracias al andador, con él estoy fortaleciendo mis piernas y me animé a viajar. En casa me desplazo sin andador. Saludos desde Argentina 😊
te respondo en el en vivo de un momento más, gracias por compartir!!
En el 2000 tuve una vidente de tránsito fractura de centauro operación salió súper bien por el peso no meretiraron lostornillos y por lo tanto tengo artrosis de cadera
Bendiciones a ti, amigo. Me gustó tu comentario.
Mira me gustó tu explicación me caí me fracture el tobillo ya voy a dos meses estoy en terapia pero todavía no puedo poner peso en mi pie
Buenísimo días porfa ejercicios para los que sufrimos de rodilla y cadera gracias
Pienso mucho para caminar.
gracias
YO NO PUEDO PARARME SIN IMPULSARME PORQUE TENGO SECUELA DE POLIO Y HACE UN AÑO TUVE FRACTURA DE CADERA EN LA PIERNA CON POLIO , AHORITA YA ESTOY BIEN PERO CAMINO CON ANDADOR , NO HE PODIDO CAMINAR SOLA . Y NO PUEDO PARARME DE LA SILLA SIN METER LAS MANOS
Muchas gracias Feibian, me voy a poner a practicar, soy insegura.
Gracias por tus consejos ❤ties razón me cai y me daba miedo caminar... mis piernas y cadera me dulen y estan debiles. .tus consejos me an dado mucho balor gracias de todo ❤Bendiones💚💚🤍
Mi HNO. mayor (85) muy funcional. Siempre ha sufrido de un daño en el oído medio. Eso provoca ahora que tenga caídas. Pero al ser mayor le tiene miedo caminar.
Yo me cruce la carretera y cuando iba a dar un paso para bajar una rampla, me resbale, llevaba sandalias bien bajas , pero la rampla tenía arena se construcción, caí y me fracture la tibia y el peroné, por lo que no pude ponerme de pie, traté de enderezar el hueso q se me veía en la piel y pues a los 2 días me operaron y tengo 8 tornillos y una platina, me mandaron a dar paso a los 42 días, bueno luego q ya daba pasos, iba caminando con bastón y al levantar el pie para dar un paso sentí q algo se me quebró al lado contrario de la fractura, pues como tenía una cita con ortopedia, me hice una nueva radiografía y resultó que tenía una nueva fractura en el maleolo interior, llevo casi 6 meses sin caminar y pues al mes me mando a caminar nuevamente el médico, y no me quieren dar terapia por parte del inss y clínica, pero no pongo el pie porq siento q es muy reciente, lo pondré hasta q tenga 90 días, iré a trabajar en unos días y pienso usar muletas
Me lesione una rodilla en el trabajo. Consulte hice terapia tome mis medicinas me alivio.En la mañana que planeaba volver a trabajar me caigo de las escaleras como cai de senton. Se me hizo facil ir a trabajar al terminar el turno se me hincho la rodilla , muy poco a comparacion de la primera lesion . Tengo un mes de reposo pensando que tal vez se quitaria .Vuelvo a consultar me hacen resonancia magnetica , y me dicen queme lastime un menisco , que si un desgarre que si mi rodilla esta muy desgastada a los 30años entre otras cosas , me dan medicina y me dicen que solo necesito reposo 10 dias mas y vuelvo a consultar. Pero necesito bajar las escaleras , me dijeron que no apoyara la rodilla y en cima me da miedo bajarla y no tengo muletas
Por una caída grave empecé a buscar información y en la primera salió este vídeo, sinceramente me encantó ❤ a días ya se cumplen 4 meses y aún sigo sin poder caminar bien. Usando andador y ahora me pone a usar bastón para apoyo. Mi recuperación es muy lenta. Siento que ya no volveré a ser la misma. Temo mucho no poder volver a hacer las cosas que me gustaba tanto 🥺🥺 quedé con miedo y no puedo superar hasta hoy día. Bendiciones!!🙌🏼
Sufri amputación infracondílea, la primera noche en casa, recién salido del hospital me caí y se me abrió la cicatriz de la cirugía.
Después de varios meses de recuperación volvió a cerrar la herida.
Ahora estoy batallando para tener el valor de volver a caminar con muletas.
Excelente, no habia encontrado consejos tan buenos, estoy sufriendo ambulofobia y me he sentido terrible las ultimas semanas, esto me da esperanza de recuperarme, mil gracias 🙏
en los próximos días te respondo con un videoclip!, saludos!!
@@Fisioterapiaparalagente mil gracias 🙏
Hace 10 años comenze con fracturas. Primero estando con una bonita me torci y fracturó el tobillo, estuve 6 meses y ya quedé con temor a los pocos años me caí y me fracturó una vértebra dorsal después de 8 meses me rellenaron la vértebra, diagnosticaron la fractura. Al año por esfuerzo otra fractura en una vértebra lumbar otros 5 meses sin moverme porque se disparo una osteoporosis severa, otro relleno de vértebra. Hace 3 años me caí y por evitar apoyo en la columna otra fracturó en la muñeca derecha. La Enfocrinologa con quien estoy en tratamiento hace 6 años para mejorar la calidad osea me dice que tengo que tener cuidado. Soy Profe de Danza y ya no puedo dar clases. La realidad es que mi.lovilidad es cada día peor, los dolores en columna y pierna izquierda triunfantes y cadera de tanto estar en la cama es terrible. No puedo tomar antiflamatirio porque no es bueno para el tratamiento. Y realmente cuando voy a trabajar yo estoy parada tengo terror a caerme. Y al reconocer mi cuerpo me doy cuenta que toda mi estructura está peor. Los puntos de apoyo y la musculatura no sostiene la columna porque están débiles. También un proceso de artrosis. Tengo 60 años. Miro los videos pero me da miedo hacer algunos ejercicios. En se yo no puedo levantarme o sentarme de esa manera es muy rápido. Lo comparto porque Usted dijo que que si estábamos pasando por un momento complejo que lo hicieramos. . Y es tal cual. Dicen levántate y camina. Y no puedo camino 5 cuadras y aparece los dolores. Acostada me despierta el dolor. Mucho tiempo sentada tampoco la columna duele. Obviamente sobrepeso. Espero que pueda leerlo. Muchas gracias por darnos confianza a nosotros mismos siempre y en cada video demuestra vocación por Profesión.
Hola feiver como ests a mi dianosticaron paraplejia espastica estos ejercicios son supe buenos se q con el favor de Dios lo boy a lograr me gusta como explicas
Feibian, tengo 72 años y practico tai chi en mi casa por media hora todos los días.
Me siento muy bien
Me he tropezado en la calle dos veces y me caído, sin consecuencias, felizmente. El calzado que llevaba no era el adecuado.
Camino bastante y bien, con precauciones.
A veces siento que el tobillo derecho se me afloja un poco, se me dobla solo.
Saludos!
utilice calzado que le tenga firme mejor el tobillo!!, persona fuerte que no le ha provocado mucha situación las caídas, siga así, ejercicio y mejorar Ana, bien hecho!!
Me caí varias veces y el último
golpe fue el más fuerte.
Estoy recluida en mi domicilio
Xque me siento insegura de salir.
Voy a hacer los ejercicios.
Gracias 😊.
Hola, muchas gracias por el video.
Hace 4 meses me caí y me fracture el tobillo, y efectivamente a veces me desespero, ha sido muy lenta mi recuperación.
Tengo una pregunta ¿la natación ayuda a rehabilitar?
Gracias🙏
Hola! Tuve una fractura de tobillo por una caída y hace dos semanas me quitaron el yeso, aun tengo mucho miedo de caminar mi familia me dice que es psicológico pero en verdad siento mucja inseguridad y parece como si no supiera dar un simple paso la verdad es muy triste que no lo entiendan a uno.
Me caí me sinto igual pero adelante podemos salir a delante cons ayuda de Dios
Yo tengo 3 meses y medio de operacion de tobillo. Tornillos y platino. Hoy mi primer dia de trabajo. Aun siento miedo. Pero Dios no nos abndona. . Ánimo .
Ya llevo 2 fracturas de tobillo por inseguridad y falta de masa muscular,🤷🏻♀️ actualmente me estoy recuperando de una cirujía de tobillo izquierdo que me fracturé el 1 de Junio tengo 5 tornillos y espero perder el miedo a los suelos irregulares 🤦🏻♀️
Muchas gracias por sus consejos siempre que salgo sola pues a veces toca salir siento mucho miedo de caerme no sé porque.Un saludo