Pull day explained in Telugu | Push Pull Legs Series

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024
  • in this video we discussed about the popular workout split that is PUSH PULL LEGS " Pull day Explained in Telugu and it is Push Pull Legs series
    .
    .
    If you're New to the channel please subscribe and click on the bell icon 🤝
    #koushiklee #pushpulllegs #pullday
    .
    Products that i'm using Details:-
    weight lifting straps ; amzn.to/3xYVerJ
    weight lifting straps + wrist support ; amzn.to/3ewvNpZ
    1 pair of steel dumbbells : amzn.to/3yqINFy
    home gym set up ;amzn.to/3filYv1
    supporter ; amzn.to/3brXpLj
    powerlifting belt ; amzn.to/2NHKQCC
    body weighing scale ; amzn.to/2OsHTG6
    Food Weighing scale :amzn.to/3k7zcwA
    .
    Mi smart band 5-1.1 : amzn.to/3qnYEA9
    .
    Edith glasses : amzn.to/31enac7
    _____ supplements & Food Links___________
    * MULTIVITAMINS tablets ; amzn.to/3wuL5m5
    * big muscles creatine ; amzn.to/3qLU9Q1
    * sinew nutrition Creatine Monohydrate [unflavoured] amzn.to/3aOwgBR
    *Nutrela Soya chunks 1kg amzn.to/3bjZWFZ
    *XLR8 Whey Protein;amzn.to/3lRmItC
    *.Bigmuscles Nutrition Crude Whey ; amzn.to/2Naj8xZ
    .
    *.Optimum Nutrition (ON) Gold Standard whey protein goldstandard)amzn.to/37fwpMi
    .
    *.Optimum Nutrition (ON) Serious Mass ; amzn.to/3qhsoyB
    .
    -----------------------
    Follow Us on:
    *UA-cam: #Koushiklee
    *Twitter : Le...
    *Facebook: / koushik.chotu.9
    *Instagram: / fit_kid_lee
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    push pull legs telugu,push pull legs split in telugu,push pull legs,push pull legs workout,push pull legs split,push pull legs program,push pull legs routine,push pull legs workout split,push pull legs workout plan,legs push pull routine,push workout,legs push pull split,push day,push pull,push workout for mass,push pull legs exercises,best push pull legs,best push pull legs split,push pull legs routines,push pull legs beginner,push pull legs explained

КОМЕНТАРІ • 167

  • @musicbox9299
    @musicbox9299 3 роки тому +8

    Bro nenu Insta lo message chasa plz reply broo...

  • @SaiKrishna-ne4lc
    @SaiKrishna-ne4lc 3 роки тому +7

    Bro, background music I suggest "Light it up" by Neffex. No Copyright song. Thop untadhi bro ne workouts ki, add it in future videos ❤️

  • @petapradhyunna6447
    @petapradhyunna6447 3 роки тому +6

    Hi Anna
    Push,pull,leg day ni
    Home workout ela plan cheyaalo video chey Anna with dumbles only
    Marchipoku

  • @prathibhalikitha6926
    @prathibhalikitha6926 3 роки тому +2

    1st comment

  • @saikumarsai8519
    @saikumarsai8519 3 роки тому

    Subscribe ki nv replay evakunte ninnu follow avudam andhuku unfollow........👎👎👎👎

  • @yashyaswanth333
    @yashyaswanth333 3 роки тому +1

    Following..anna

  • @chandumonty2527
    @chandumonty2527 3 роки тому +6

    Anna explain about strech marks and how to reduce the sterch marks

  • @trending1460
    @trending1460 Рік тому +1

    ❤❤🎉🎉ok anna

  • @parthasarathi6809
    @parthasarathi6809 3 роки тому +1

    Bangari babai edi bro

  • @pavankalyanlakku888
    @pavankalyanlakku888 3 роки тому +2

    Bro nenu Chala sannam ga unnanu but naku side fat and potta Kuda undhi bro every body face this problem dheeni kosam Oka video chey broo please 🙏

    • @KoushikLee
      @KoushikLee  3 роки тому

      Chestha

    • @pavankalyanlakku888
      @pavankalyanlakku888 3 роки тому

      @@KoushikLee tnqq bro tnqq so much.... weight gain chedham amte potta Kuda perigipothumdhi potta thaggidham amte body motham week ayipothumdhi 🙏

  • @Agasthya07
    @Agasthya07 3 роки тому

    Bro niku month ki entha karchu vasthundi bro gym di diet ki... And emaina part time job chesthava

  • @prudhvigurram167
    @prudhvigurram167 3 роки тому

    your style of vlogging reminding of saket gokhale

  • @maheshronald8266
    @maheshronald8266 3 роки тому

    Bro height emaina Protein unda height gurinche kuda chepandi bro

  • @hemanthkumartnt1734
    @hemanthkumartnt1734 3 роки тому

    My doubt what is avarage gym membership

  • @Pavankumar-li2ex
    @Pavankumar-li2ex 3 роки тому

    Anna fitness freak in public video Chey anna

  • @eppatech7182
    @eppatech7182 3 роки тому

    Bro are you following yash anand right

  • @hemanthkumartnt1734
    @hemanthkumartnt1734 3 роки тому +10

    Waiting for six pack pull

    • @SohiL_Is_Here
      @SohiL_Is_Here 3 роки тому

      ua-cam.com/video/qKI0uoXcPi0/v-deo.html

  • @shyam_SK_Gandikota
    @shyam_SK_Gandikota 3 роки тому +2

    Week mottam complete body workout choopinchu anna
    Ey roju enti ani ..from Monday to Saturday

    • @ursfitmanohar
      @ursfitmanohar 3 роки тому

      Day ki rendu muscles train chey shyam 😉👍

    • @danushkkk3303
      @danushkkk3303 3 роки тому

      @@ursfitmanohar aha😂

  • @rowdyboy5971
    @rowdyboy5971 3 роки тому

    Aa age lo shelajith vadali bro

  • @venkatrajam3911
    @venkatrajam3911 3 роки тому

    Bro ekadi gym la aa machine leadu ala cheyadam reverse fly

  • @bhogavasanth4900
    @bhogavasanth4900 3 роки тому

    Bro konthamandiki chest Maree wider ayite bagodu so chest Maree wide ga peragakunda Chest muscle build cheyadam kudurutunda okavela kudirite training elago cheppu bro

  • @lordherculesyt5932
    @lordherculesyt5932 3 роки тому

    Anna Seritus anterior ki vartions Chapu

  • @devislive46
    @devislive46 3 роки тому

    y bangarii boy not cmng to gym and in videos yy bro like it guys

  • @GauravKumar-ur5bi
    @GauravKumar-ur5bi 3 роки тому +4

    Bro waiting for legs❤️

  • @msrinugoudmsrinugoud6797
    @msrinugoudmsrinugoud6797 3 роки тому

    Hi nd weiting for leg workout

  • @Ramakrishn540
    @Ramakrishn540 3 роки тому

    Hi bro big fan reply

  • @mamatharaghu1575
    @mamatharaghu1575 3 роки тому

    Workout tarwata entha time ki protein tisukovali chapu koncham plzz...

    • @KoushikLee
      @KoushikLee  3 роки тому

      Apudaina teskovachu broh workout tarwatha 45mins lopu antar gani avani em undav

  • @gallaganesh652
    @gallaganesh652 3 роки тому +1

    way of telling marchav 😉 elanee chey broo

  • @myakalanaveen1083
    @myakalanaveen1083 3 роки тому

    Bro ni weight entha

  • @newdjfolksongs3987
    @newdjfolksongs3987 3 роки тому +1

    Chee bro.. thumbnail lo aa back gaaalez ante galeez undhi

  • @akhilkumar2579
    @akhilkumar2579 3 роки тому

    Nice ....... Lee Boss

  • @Skc331
    @Skc331 3 роки тому

    For 890 rs 30 scopes

  • @bassworld1012
    @bassworld1012 3 роки тому

    Intro lo pec flex 🔥😁😂

  • @deekonda2862
    @deekonda2862 3 роки тому

    Bro edhi e area lo gym

  • @shivaraj9188
    @shivaraj9188 3 роки тому

    New phone aaa bro

  • @govardhanayashwanth135
    @govardhanayashwanth135 3 роки тому

    Hii anna

  • @apuroopsai
    @apuroopsai 3 роки тому

    Bro lat pull down head venaka nunchi chesin daanika head mundu nunchi chesina daaniki difference enti…

    • @apuroopsai
      @apuroopsai 3 роки тому

      @@saikirank8665 mari head venaka pedte.?

  • @mokshap9347
    @mokshap9347 3 роки тому

    Koshik. Lee.....

  • @Pavankumar-li2ex
    @Pavankumar-li2ex 3 роки тому

    #roadto50k

  • @justtimepass5561
    @justtimepass5561 3 роки тому

    68 kgs aa

  • @rajarapukarthik3550
    @rajarapukarthik3550 3 роки тому

    Hi

  • @madhug6387
    @madhug6387 3 роки тому

    Asitis whey protein review cheyyu bro please budget protein ne kadha

  • @medaveniajay53
    @medaveniajay53 3 роки тому

    Bro me personal no kavali plz

  • @Prashanth_Jayz
    @Prashanth_Jayz 3 роки тому

    🙏

  • @AjayPhotographyZoom
    @AjayPhotographyZoom 3 роки тому

    #provethemwrong

  • @Me_manik
    @Me_manik 3 роки тому

    #burrapaadu

  • @mr.karthik448
    @mr.karthik448 3 роки тому

    Anna I asked you to make video on bulk and Cutts... Like which one we should become first bulk or Cutts ... Plz do on its .. love you ❤️❤️❤️❤️.bye👍

  • @maawaatrolls417
    @maawaatrolls417 3 роки тому

    Bro oka week motham nee workouts gurinchi video chey bro. Antey sunday to saturday varaku Nv a roju a workout chestavo motham oka video la chey bro maaku kuda full ga ardham avthadi. Maa andharikosam aa video chey bro. Lots of expectations bro aa video paina 👍🔥💪

  • @sundercharan3549
    @sundercharan3549 3 роки тому

    Love from West Godavari 🔥✌️......giveaway plan chey anna😁😅😂🤩..keep rocking

  • @anithasalluri6433
    @anithasalluri6433 3 роки тому

    Bro mi smart band gurinchi cheppu okasari please
    Company name??
    Anni calories burn chesamo thelustuna ??

  • @gollagiri21
    @gollagiri21 3 роки тому

    Chicken tintaleva bro bakkagaithunnav

    • @KoushikLee
      @KoushikLee  3 роки тому

      Eroju oka video upload chestha dantlo chudu broh

  • @koratlakarthik7097
    @koratlakarthik7097 3 роки тому

    Anannya sports people which workout chayali yala chayali Kabaddi player's em em chayali one video chayava annaya plz annaya naku ma friends ki important annaya plz plz annaya important annaya

  • @diomahesh350
    @diomahesh350 3 роки тому +1

    Hero Anna nvu King 👑

  • @hemanthkumartnt1734
    @hemanthkumartnt1734 3 роки тому +1

    Love your talking style

  • @bhogavasanth4900
    @bhogavasanth4900 3 роки тому

    Bro Bruce Lee laga slim and lean body ravalante em cheyalo video chey bro, andharu lean bulk gurinche cheptunnaru kani Bruce Lee laga slim body ela ravalo teliyatledu, so please try to clear my doubt, aa body ki tagga workout and diet plan cheppu bro

  • @shyam_SK_Gandikota
    @shyam_SK_Gandikota 3 роки тому

    Week mottam complete body workout choopinchu anna
    Ey roju enti ani ..from Monday to Saturday

  • @shyam_SK_Gandikota
    @shyam_SK_Gandikota 3 роки тому

    Week mottam complete body workout choopinchu anna
    Ey roju enti ani ..from Monday to Saturday

  • @saimaharaj6145
    @saimaharaj6145 3 роки тому

    Bayya lipoma (fat balls) gurunchi cheppu bayya.
    .!

  • @sujoycares
    @sujoycares 3 роки тому

    I can tell your leanness is natural, which is great… and you have a fine back… but truth be told, your arms look famished… I think you should focus more on your arms… all the best 👍

  • @anjir9695
    @anjir9695 3 роки тому

    Bro ani years nundi gym velthunaru

  • @hemanthm3690
    @hemanthm3690 3 роки тому

    BM cured whey protein vadacha bro results vasthunda bro mellu vadala

  • @akhilreddy3696
    @akhilreddy3696 3 роки тому +1

    Broh nuvu enni supplementarys teskuntunavu..andulo best results aade echende & hi protein endulo unde ..

  • @shyam_SK_Gandikota
    @shyam_SK_Gandikota 3 роки тому

    Week mottam complete body workout choopinchu anna
    Ey roju enti ani ..from Monday to Saturday

  • @Mesushanth
    @Mesushanth 3 роки тому

    Bro muscle imbalance avuthe a workout start cheyali ela start cheyali oka video cheyu bro ..

  • @luckyv1000
    @luckyv1000 3 роки тому

    Protein gurinchii cheptha annavv kadhaa annaa

    • @ursfitmanohar
      @ursfitmanohar 3 роки тому

      Use it as post workout lucky 👍😉

  • @durgidarling5798
    @durgidarling5798 3 роки тому +1

    Hii Anna❤❤

  • @bhogavasanth4900
    @bhogavasanth4900 3 роки тому

    Bro, Junk foods and biscuits lantivi thini kuda mana physique ni ela balance cheskovalo koncham cheppadaniki try chey bro

    • @ursfitmanohar
      @ursfitmanohar 3 роки тому

      be in calorie deficit to maintain but try to avoid junk food mostly vasanth.

    • @bhogavasanth4900
      @bhogavasanth4900 3 роки тому

      @@ursfitmanohar I will try

    • @KoushikLee
      @KoushikLee  3 роки тому

      For that you’ve to work more

  • @kovel_motovlogs
    @kovel_motovlogs 3 роки тому

    Bro ne background musics anni oka video description lo ivvu bro pls

  • @krishnaxmarty1982
    @krishnaxmarty1982 3 роки тому

    Brother next video skinny fat gurchi chapu ❤❤❤

  • @movieclub3829
    @movieclub3829 3 роки тому

    Chesht shoulder tryseps full workout chupichu bro

  • @fityourbody3679
    @fityourbody3679 3 роки тому

    Bro six pack ravalanti em cheyali cheppu bro

  • @sairam741
    @sairam741 3 роки тому +1

    Bro nuv love failure aa 🙂 intha body penchav

    • @KoushikLee
      @KoushikLee  3 роки тому +1

      Yeah Boi

    • @sairam741
      @sairam741 3 роки тому

      @@KoushikLee ipudu aa ammai paristiti anti papam 😂

  • @shyam_SK_Gandikota
    @shyam_SK_Gandikota 3 роки тому

    Week mottam complete body workout choopinchu anna
    Ey roju enti ani ..from Monday to Saturday

  • @shyam_SK_Gandikota
    @shyam_SK_Gandikota 3 роки тому

    Week mottam complete body workout choopinchu anna
    Ey roju enti ani ..from Monday to Saturday

  • @ganpathivlogss271
    @ganpathivlogss271 3 роки тому

    Koushik broo make a vlog for bulking up. I mean about diet plan for bulking and exercise reps

  • @mr_hell_boys
    @mr_hell_boys 3 роки тому +1

    I love you bro❤️

  • @azeem1573
    @azeem1573 3 роки тому

    Bro meeru eppatinundi velthunnaru gym ki🙂🙂

  • @chakrigoud1626
    @chakrigoud1626 3 роки тому

    anna shoulder bend ayyipoyinay anna ,dhani etla correction cheyalo video chey brooo

    • @KoushikLee
      @KoushikLee  3 роки тому +1

      Tell yourself ‘ chaathi lepu ‘ set ipothadi

    • @chakrigoud1626
      @chakrigoud1626 3 роки тому

      @@KoushikLee muscle ledhu broo,galeez vundhi asalu

  • @kankankan534
    @kankankan534 3 роки тому

    Covid effct ah leka fever ah

  • @vishwatej8075
    @vishwatej8075 3 роки тому

    Bro alien gain ala gain cheyyali

  • @krishnatej3094
    @krishnatej3094 3 роки тому

    Arnold’s push and pull exercise ..

  • @munnabayya4177
    @munnabayya4177 3 роки тому

    Bro body konechem thagginttuddi

  • @satishkumar-vg7th
    @satishkumar-vg7th 3 роки тому

    bro pull lo traps workout chayaldu?🤔

  • @vamsigowd7078
    @vamsigowd7078 3 роки тому

    Fitness certificate meda oka video chai anna

  • @telegumovies149
    @telegumovies149 3 роки тому

    Bro home workout with bumbles video chie bro

  • @l_o_r_d_p_a_i_n
    @l_o_r_d_p_a_i_n 3 роки тому

    Bro low budget lo swet belt cheppu bro

  • @gymfreak3404
    @gymfreak3404 2 роки тому

    Push ,pull ,leg workout is so much effective

  • @NaveenSuru
    @NaveenSuru 3 роки тому

    Bro, legs video pettina ventaney 1st view nade.

  • @Durgaprasad-by7sx
    @Durgaprasad-by7sx 3 роки тому

    Oka whatsapp grp petu bro plzz

  • @chanduchandrashekar5806
    @chanduchandrashekar5806 3 роки тому

    Hii srikanth

  • @tarunsai1904
    @tarunsai1904 3 роки тому

    Gym lo yoga chart😅✨🎇💥

  • @nagarajus5494
    @nagarajus5494 3 роки тому

    Bro gym lo height perige exercises cheppu

    • @ursfitmanohar
      @ursfitmanohar 3 роки тому

      That’s a big myth ala em vundadhu 👎

    • @KoushikLee
      @KoushikLee  3 роки тому

      Atlantivi em undav broh

  • @Santhutechofficial
    @Santhutechofficial 3 роки тому +1

    On fire🔥🔥🔥

  • @vamshibiyyani7591
    @vamshibiyyani7591 3 роки тому

    Bro mee present vunna body transform kadaniki enni rojulu patindhi

    • @ursfitmanohar
      @ursfitmanohar 3 роки тому

      It depends on their body condition vamshi 😉👍

  • @thotaraj6080
    @thotaraj6080 3 роки тому

    Bro video Clarity ....💥

  • @rowdyboy5971
    @rowdyboy5971 3 роки тому

    Aa age lo shelajith vadali

  • @rowdyboy5971
    @rowdyboy5971 3 роки тому

    Aa age lo shelajith vadali

  • @rahulkalabandi2922
    @rahulkalabandi2922 3 роки тому

    Video starting super Anna 👌😁

  • @nhemanthkumar4716
    @nhemanthkumar4716 3 роки тому

    #koushiklee ❤️ #fitnesS 👉💪 #roadto100k 😍

  • @Ramakrishn540
    @Ramakrishn540 3 роки тому

    Love from Siripuram