Тренировка для плечевого пояса и ровной осанки

Регулярное выполнение упражнений для осанки поможет выпрямить позвоночник, минимизировать сутулость и убрать боли в спине. Упражнения на растяжку мышц плечевого пояса и груди уменьшает их напряженность, повышает эластичность, усиливает кровообращение и облегчает дыхание.

[@user-ez5du9xr7z]

Отличный комплекс упражнений! Особенно для офисных работников, так как вследствие сидячей работы практически у каждого проблемы с шейным отделом и спиной. И еще - отличная картинка!)

[@Azizovaprod]

Какой прекрасный вид, подскажите где это?

[@user-bw9vk3lt4k]

Спасибо! Отличная тренировка! Буду делать.

[@user-nz6kw7hp3m]

Спасибо огромное!! 💞 :)

[@tanuschalapa8521]

Классно, мне понравилось, как растяжка плечевого и ещё кое что задействовано.
Ты хорошо и достаточно профессионально ведёшь свой канал и тренировки.
Привет, так и держи все годы. Спортую на натуралке с 1992 года. Им 3 мальчишек,
Теперь только базовые и иногда пирамидами балуюсь, но трен это глоток воды в жару.