Тренировка для девушек спина + бицепс

Если вы решили тренировать две группы мышц, спину и бицепс, в один день - я вам предлагаю тренировку, в которой вы сможете хорошо прокачать эти мышцы. Тренировка подойдет и для набора массы, если вы будете брать хорошие веса, и как вариант жиросжигающей тренировки. Так же упражнения для спины отлично укрепят вашу спину и избавят от болей и сутулости.
#howfixbody #спинабицепс #тренировкаспинабицепс #какпохудеть #тренировкадлядевушек
Мой Insatagram yaroslava_1...
Другие тренировки:
Круговые тренировка • Круговая тренировка дл...
Тренировки дома • Тренировка для плечево...
Йога для начинающих • Йога для начинающих. ...
Тренажерный зал • Тренировка спины в тре...
______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.

[@user-gj1it6jc8d]

Какой вид за окном👍

[@lera_makeupp]

искала долго тренировки на ютубе , Вы очень подробно объясняете , прям для новичка 👍спасибо 🥰

[@user-qc9zg2hi7n]

Крутая тренировка, ничего лишнего, всё по делу, спасибо!

[@ivabliminnse]

Буду благодарна ещё ща парочку тренировок☺️. Благодарю

[@amet4821]

Супер, спасибо большое, все очень доступно и понятно👍🏻

[@user-ps9wi8wr6o]

Спасибо,всё так понятно😍

[@lidochkalida1264]

Спасибо за тренировку:)

[@ivabliminnse]

Спасибо за тренировку!!!

[@miroslavakotova8333]

Супер 🔥 спасибо большое

[@rahimasardarova3705]

🧡🧡🧡 супер то ,что искала

[@brileegotfree7569]

Благодарю!

[@user-ts4xj4by2v]

на выходных попробую повторить

[@sofiaa9119]

Как красиво за окном 🤩 это явно Майами

[@tsuikkofkk1530]

молодец красивая спина

[@user-gl6qe7dz6u]

🔥💪👍🔝

[@user-or6zs6dy3m]

👌

[@user-lp9oy7pp1g]

Вид из окна! Где такой крутой зал?

[@Anisina-trener]

Норм

[@user-ti9ni3qo1g]

машина