🧘🏼♀️ YOGA/RÖRLIGHET för stela axlar och rygg på 25 minuter
Вставка
- Опубліковано 23 жов 2024
- Ett perfekt pass för dig som har stela axlar & rygg. Förbered dig gärna med en ihoprullad filt eller handduk.
Hoppas du gillar passet :) Gilla, prenumerera och kommentera jättegärna!
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på UA-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING:
5 minuter: • 5 MINUTER STRETCHING f...
14 minuter dynamisk stretching med röst:
• 14 MINUTER dynamisk st...
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
Så himla skön och avslappnad känsla i axlar och skuldror efteråt, vet inte när jag kände det sist! Detta blir en favorit definitivt! Tack!
Härligt!
Tack bästa du för så skönt pass! Precis vad jag behövde nu, älskar dina pass! 🙏
Underbart
Perfekt när alla kvällsbestyr är klart 💕
Ser fram emot att höra vad du tycker 🥰
Såååå bra! Mer sånt!!🙏🏻Namaste 😍
Visst är det skönt :)
Tack igen ❤️ inte bara ländrygg som strular, har nu även fått ont i axlar, så detta kändes jätte bra nu innan det är dags för nattjobb!!
Blir så glad att du gillar det 🙏
Fick inspiration av extra o kör ett hantelpass med dig nu 😅 kanske blir ett rygg o mage pass också 😊
Go go go :D hihi