YOGA för spänningshuvudvärk - enkla övningar för att bli fri från smärtan (läs i beskrivningen)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 46

  • @jennygranath8325
    @jennygranath8325 2 роки тому +4

    Jag gillade verkligen jord, eld och hav. Den fick mig att vara helt närvarande samtidigt som den kändes kraftfull 🤩👌

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 роки тому

      Ja jag håller med!!! Älskar också den :)

  • @amandalindgren1303
    @amandalindgren1303 11 місяців тому

    Tusen tack för detta, har hjälpt mig enormt med min spänningshuvudvärk. Känner mig som ny när jag gjort passet! 💕 Mycket tacksam!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  11 місяців тому

      Så skönt!! Brukar hjälpa mig också :)

  • @mariabergdahl4420
    @mariabergdahl4420 Рік тому

    Det här va precis vad jag behövde även om jag inte hade huvudvärk så va det skönt för uttmattningshjärnan ❤️

  • @MariaWikström
    @MariaWikström 7 місяців тому

    Tack för ett skönt pass! Har gjort det ett par gånger nu och det känns så skönt i kroppen och knoppen efteråt 😊

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  7 місяців тому

      Precis så man önskar att det ska kännas

  • @ullaeriksson4132
    @ullaeriksson4132 2 роки тому +1

    Tack för skönt pass🙏 passade perfekt efter en stressad dag.

  • @kattip8086
    @kattip8086 2 роки тому

    Jättehärligt pass efter en lång arbetsdag och cykeltur!
    Tack!🙏🏻

  • @lindagreen4010
    @lindagreen4010 2 роки тому

    Så skönt pass för både huvud, nacke och rygg. Nu är en del knappar avstängda. Tack för vägledningen! ❤️

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 роки тому

      Så skönt att vissa knappar gick att stänga av 🥳❤️

  • @mariellehellstrom3675
    @mariellehellstrom3675 Рік тому

    Har influensa så ingen träning denna veckan. Men hittade detta passet. Fantastiskt! Nu är huvudvärken nästan helt borta. Och värken i kroppen är oxå bättre! Så skönt 😍

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Рік тому +1

      Men sååå skönt

    • @mariellehellstrom3675
      @mariellehellstrom3675 Рік тому

      @@SandraFribergs Jajamen bättre redan. Testade sexy dance passet idag som lagom att börja med efter sjukdom. Fantastiskt kul! 😀

  • @Bexy
    @Bexy 2 роки тому

    Tack, tack TACK! Detta pass räddade mig från det helvete av värk och ångest jag varit i i flera dygn ❤

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 роки тому

      Så glad jag blir att det gjorde sådan skillnad!! Älskar övningarna för egna huvudvärken också

  • @filippastalnacke4837
    @filippastalnacke4837 2 роки тому +1

    Tack för en härlig stund jag började passet med lite huvudvärk men nu är den borta🙏💕

  • @jessicakummander6606
    @jessicakummander6606 2 роки тому

    Man känner hur axlarna mjuknat och huvudvärken jag hade före passet lättade enormt, tack för ett härligt pass 🙏❤️

  • @michellejohansson637
    @michellejohansson637 2 роки тому

    Tack snälla för att du lägger upp ett sådant pass. Du räddade min dag att bli förstörd av spännings huvudvärk ❤️

  • @katarinaahlskog5466
    @katarinaahlskog5466 Рік тому

    Stor tack för ett helt underbart pass ❤

  • @ceciliawallen2357
    @ceciliawallen2357 2 роки тому

    Bästa passet jag testat för migrän och huvudvärk! Värken blev betydligt bättre efteråt. Jord, eld och vatten övningen var så härlig 🙏

  • @jennyhelmersson8677
    @jennyhelmersson8677 2 роки тому

    Ett perfekt pass att köra när man vaknade med migrän en måndagsmorgon. Nu känns livet lite lättare🥰

  • @emelieastvik2072
    @emelieastvik2072 2 роки тому

    Jag tycker det här passet är helt fantastisk, tack för det!

  • @asajagerholm9633
    @asajagerholm9633 2 роки тому

    Huvudvärken släppte inte helt men halverades och det är gott nog. Det här passet ska jag köra hela eller delar av varje dag. Stort tack 🙏🏼

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 роки тому

      Att den halveras är ändå väldigt skönt

  • @lindaj2068
    @lindaj2068 2 роки тому

    Tack för ett fantastiskt skönt pass🙏🏼 precis vad jag behövde efter över en vecka med spänningshuvudvärk. Har inflammation i höften men funkade väldigt bra att göra på stol istället på golvet👍🏼🤗

  • @pernillalarsson536
    @pernillalarsson536 2 роки тому

    Tack, vilket skönt pass👍

  • @Johanna-qg6gj
    @Johanna-qg6gj 2 роки тому

    Tack för ett jätteskönt pass, detta kommer jag ha stor nytta av nu då vi är inne i en period med mycket fönsterputs på jobbet :)

  • @AnetteBergkvist-o6s
    @AnetteBergkvist-o6s 8 місяців тому

    Så skönt pass❤ Ska garanterat köra det flera gånger, hoppas att min huvudvärk jag i princip haft 24/7 sen december ska lätta lite 🥰

  • @annaeriksson4006
    @annaeriksson4006 2 роки тому

    Toppen! Underbart! Tack! :D

  • @lindajonsson7685
    @lindajonsson7685 2 роки тому

    👍

  • @karolinholmstrom449
    @karolinholmstrom449 2 роки тому

    Det här ska jag göra ofta! Och tänka på att göra lite förebyggande… 😊