Jak zacząłem biegać i schudłem 14 kg w 4 miesiące, skąd wziąłem motywację do regularnych ćwiczeń 💪🏻

Dziś zabieram Was na wczesnoporonny sobotni trening, czyli ukazuje moją drogę do schudnięcia i większej sprawności fizycznej. Nie ma jednej uniwersalnej drogi, każdy musi odnaleźć swoją :)
W tym krótkim materiale dzielę się swoimi doświadczeniami:
▶️ ukazuję jak biegam 00:18 - 01:19
▶️ co mi w tym pomaga 01:10 - 01:35
▶️ kogo spotkałem na trasie 01:36 - 02:03
▶️ biegam 02:04 - 02:13
▶️ przedstawiam pokrótce historię jak to się zaczęło 02:14 - 06:25
▶️ skąd wziąłem motywację do regularnych ćwiczeń 06:26 - 09:06
▶️ ślimaki bis 09:07 - 09:30
▶️ biegam i podsumowuję 9:31 - 10:46
#bieganie #motywacja #odchudzanie #sukces
To nie musi być ostatni raz. Widzimy się 😁?
Subskrybuj: / @przygodydniacodziennego
Facebook: / przygody.dnia.codziennego
Kim jestem?
Pasjonatem sportów wodnych a w szczególności żeglarstwa ⛵️, pływania na dziko 🏊‍♂️, zimowego morsowania, turystyki rowerowej 🚴 oraz wypraw w góry 🗻. Kiedy znajduję coś ciekawego staram się to uwiecznić 🎥 i tutaj się z Wami podzielić 😎!
@przygodydniacodziennego
Song: Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/myheart
Watch: • Different Heaven & EH!...
Song: Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/ht
Watch: • Janji - Heroes Tonight...