Only Two Exercises | অপারেশনের রোগী ভালো হলেন শুধুমাত্র দুটি ব্যায়ামে | Dr Shah Alam
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Only Two Exercises | অপারেশনের রোগী ভালো হলেন শুধুমাত্র দুটি ব্যায়ামে | Dr Shah Alam
✅ অগ্রীম সিরিয়াল নিতে নিচের লিংকে ক্লিক করুনঃ
appointment.dr...
===========
ডা. মো. শাহ্ আলম
MBBS, D.Ortho (BSMMU)
Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি.
ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা, বাংলাদেশ
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================
Facebook: / doctorshahalam
Tiktok: www.tiktok.com...
Instagram: / shah.alam26
Twitter: / dralam26
#doctorshahalam #drshahalam #plid #spinesurgery #spinesurgeon #spinesurgeonindhaka #backpain #lowbackpain #discprolapse #disc #plidsurgery #fenestrationanddiscectomy #injectionforplid #epiduralinjection #injectionforPLID #spine #sciatica
স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ আমার বয়স ২০ । ১ বছর ধরে পিএলআইডী তে ভুগেছি চেন্নাই ও গিয়েছি , তারা ১৫ টা ব্যায়াম দেয় + ঔষধ দেয় ব্যাযায়াম গুলো আপনার দেখানো ব্যায়ামের মতোই অনেকটা কিছু বাড়তি দেয় তারা , ৯ ১০ মাস তাদের দেখানো ব্যায়াম করে অনেক টা কমেছিলো ৮০% এর মতো তাও কমোরে ব্যাথা করতো বসতে গেলে কমোরের পেশিতে টান টান লাগতো মানে ব্যাথা কম বাট মেজমেজ বা অস্বস্থি লাগতো , পরে আপনার ভিডিও দেখে বঙাসন করি দেড় মাস + হাটাহাটি করি বেশি বেশি , এখন একদম সুস্থ অস্বস্থি করে না এখন । আমি কোন সময় বঙাসন করিনি আগে এমনকি ছোটবেলা থেকে ইংলিশ কমোড ইউজ করতাম , প্রথম দিকে অনেক কষ্ট হতো বঙাসনে বসতে , রগে টান দিতো পেশি টান দিতো কিছু না ধরে বসতে পারতাম না এখন কোন সমস্যা হয় না , ধন্যবাদ স্যার
ভাই শুধু বঙ্গাসন করেই ভালো হয়ে গেছেন?
ভাই আপনার কত নাম্বার ডিক্সন এ সমস্যা ছিল
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
স্যার plid সমস্যা ডাক্তার বলেছে অপারেশন করতে হবে । কিন্তু অপারেশন করতে চায় না
আপনার সাথে দেখা করতে চাঈ। যোগাযোগের ঠিকানা দেন
স্যার আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো করে আজ আমার আব্বু পেল আইডি মুক্ত। ❤❤ ধন্যবাদ।
উনা চিকিৎসা সঠিক হয় না। টাকার জন্য অনু মানিক ভাবে ইনজেকশন দিয়ে থাকে জা একজন রোগি বড় ধরনে ক্ষতি হয় বা হতে পারে
ব্যায়াম গুলো নিয়মিত করতে বলবেন ইনশাআল্লাহ্ সুস্থ থাকবে।
চার আমি নামা্যে আপনার জন্য দোয়া করি❤❤❤❤
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
আমি ও একজন পিএল আইডি রোগি। স্যারের এই ব্যায়ামে আমিও ভালো উপকার পাইছি। বিশেষ করে স্যার বলছিলেন স্বাস্থ্য কমানোর কথা। স্বাস্থ্য কমিয়ে সবচেয়ে বেশি উপকার পাইছি
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
ভাই আপনি কোন ব্যায়াম করেছেন, আমাকে লিংক বা নাম বলেন
@@DoctorShahAlamস্যার কোন দুইটা ব্যায়াম বললে উপকার হতো
আমারও পায়ের কাপ মাসেল এ ব্যথা বেশি হাঁটতে পারিনা। এখন আপনার দেখানো ব্যায়াম শুরু করেছি ব্যায়াম করতে গেলে মোটামুটি ব্যাথা হয় তাহলে কি কোন সমস্যা হবে? দয়া করে জানাবেন। জাযাকাল্লাহ খাইরান
নিয়মিত করলে তা আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবে।
আস্সালামু আলাইকুম।স্যার
আমার L4/L5 সমস্যা . ইনজেকশন ৩ টা দেওয়া হয়েছে।প্রতি ২১ দিন পরপর।
ইনজেকশন দেওয়ার আগে আমার কোমরে ব্যাথা চিলো না।শুধু পিট এবং পেটের মাঝখানে ব্যাথা চিলো।
এখন সে ব্যাথা কমন আছে তবে কোমর এবং পায়ে অনেক ব্যাথা হয় বিশেষ করে বাম পায়ে।। এবং পেটের নরম অংশে।
নিয়মিত ব্যায়াম ও করা হচ্ছে।
আমি এ মুহুর্তে কি করলে পুরোপুরি সুস্থ হবো।(বিঃদ্রঃআমার বয়স২৬)
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
ভাই আপনি ইঞ্জেকশন ৩ নিয়েও সুস্থ হন নাই??
Alhamdulillah
গার ও হাত ব্যথার জন্য কি ব্যায়াম করতে পারি স্যার এ বিষয়ে একটা ভিডিও বানালে অনেক উপকৃত হব স্যার
ব্যথা থাকা অবস্থায় কোন ব্যায়াম না করাই উত্তম।
স্যার ডিক্স যদি বাহির হয়ে গেলে ব্যায়ামের মাধ্যেমে কি ডিক্স আবার ভিতরে ডুকবে কি না
ব্যায়াম আপনার চেপে থাকা নার্ভকে ফ্রি করতে সাহায্য করবে।
স্যার আসসালামু আলাইকুম, আমার কমোর থেকে ডান পা পযন্ত ব্যাথা আর পায়ের পাতা থেকে কমোর পযন্ত টান ধরে আছে শুধু ডান পা,, এমআরআই করেছি ডক্টর কিছু ক্লিয়ার করে বলে নাই তবে বলছে এক দেড় মাস মেডিসিন আর থেরাপি নিয়ে যদি না ভাল হয় অপারেশন করতে হবে। আমি অপারেশন খুব ভয় পাচ্ছি কি সাজেস্ট করেন প্লিজ,, রিপোর্ট এ দেখছি L4-L5 a problem
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
চারগো ডাকা চট্টগ্রাম ফেনি সোনাগাজী কত ডাকতার দেখাইচি কিচুই হয়নি তবে আপনার দেখানো বেয়্যামে আমি ভাল আচি আলহামদুলিললা
ব্যায়মা গুলো নিয়মিত করুন ইনশাআল্লাহ্ সুস্থ হয়ে যাবেন।
আমি অপারেশন করেছি ৫ মাস হয়ছে এখন একটু পায়ে ঝিনঝিন আছে কি করা যায় একটু পরামর্শ দিয়ে সহযোগিতা করবেন।
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
স্যার আপনার জন্যে দোয়া করি আল্লাহ যেনো সুস্থ রাখেন
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
আসসালামু আলাইকুম স্যার। স্যার আমার হাটুর ক্ষয় ধরা পরেছে এই ক্ষয় রোধ কি করলে ভাল হব
আপনি প্রোটিন জাতীয় খাবার গুলো বেশি করে খান, ইনশাআল্লাহ্ ঠিক হয়ে যাবে। সম্ভব হলে একবার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন।
স্যার আমি ও পি এল আইডি L4L5disc problem,@@DoctorShahAlam
স্যার আপনার কাছ থেকে আমি এপিদুরাল ইঞ্জেকশন নিয়েছি আমার তারপরেও অনেক মেরুদন্ড কোমর পাও ব্যথা কি করবো জানাবেন
ইনজেকশনের ১ মাস পরেও তীব্র ব্যথা থাকলে সরাসরি ডক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
Amaro same plm vai,, doctors sudu golpo sukca
আসসালামু আলাইকুম স্যার। PLID অপারেশন খরচ কেমন? ঢাকাতে আপনার চেম্বার কোন কোন জায়গায় জানালে উপকৃত হতাম।
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম
MBBS,D.Ortho,(BSMMU)
অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন
চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে)
রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ১০টা - রাত ১১ টার মধ্যে)
09613-668866, 01701313001, 01701313002
Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd
maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
❤❤❤❤❤ধন্যবাদ চার
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
স্যার আপনার কাছেই অপারেশন করিয়েছি গত ১লা মার্চ। আলহামদুলিল্লাহ তার পরের দিন থেকেই আমি সুস্থ, আর কোনো ব্যাথা নেই।এখন কি কি ব্যায়াম করলে আমার পরবর্তিতে পুনরায় আর পিএলআইডি সমস্যা না দেখা দেয়।
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
আপনার সাথে কথা বলা দরকার,
আমি জুলাই এর ১৩ তারিখ এপিডুরাল ইঞ্জেকশন নিয়েছিলাম। সাথে আপনার দেওয়া ঔষুধ খাচ্ছি সাথে ২ বেলা করে ব্যায়াম করছি। কিন্তু ব্যাথা কমছে না। বসে থাকলে পায়ে ব্যাথা সাথে সোয়ে থাকলেও ব্যাথা কমছে না। এখন কি করার স্যার??
আগের রিপোর্ট গুলো নিয়ে চেম্বারে যোগাযোগ করুন।
স্যার আমার কোমরের এলভাইভ ভার সরে গেছে হালকা আমি কি বঙ্গাসন করতে পারবো
না, আপনি বঙ্গাসন করতে পারবেন না।
Sir
আমার PLID সমস্যা ও বাম পায়ের বাহির দিকের নিচের নার্ভে ব্যাথা এবং কোমর ডান দিকে বাকা হয়ে গেছে হাটাচলা করতে পারছি না
এখন আমার কি করনীয়
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
চার আপনার জন্য মনথেকে দোয়া আসে
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
Sir amr PLID goto bochor paye neme gieacilo apnr bayam r dr er oshud kheye ak bochor akn valo achi kintu ami ki akn consive korte parbo amr age duibar C-section akn ki r C section kora jabe
আপনি যদি নিজেকে পরিপূর্ণ সুস্থ মনে করেন তাহলে করতে পারেন।
সার রেকটাল পলাপস এর চিকিৎসা বা কিগেল বোয়ামটা যদি দেখাতেন
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
কেউ স্যারের কাছে অপারেশন করে ভালো হয়েছেন-এমন থাকলে জানাবেন।
তাহলে আমিও অপারেশন করব।
Plid রোগী কি দৌড়াতে পারবে,
সুস্থ হওয়ার পর দৌড়াতে পারবে।
স্যার আমি পিএল আইডির রোগি আমি যে ডক্টর তিনি বলচে আমাকে হাই কমোড ব্যবহার করতে পবনমুক্তাসন ও আরো দুইটা ব্যায়াম করতে বলচে আমি আপনার ভিডিও দেখে এখন বঙ্গাসন করতেচি আজকে ৪ ৫ দিন করতেচি তবে আমি ১ মিনিট ও বসে থাকতে পারতেচিনা ব্যথা বেডে গেছে এটা কি সাভাবিক?? আমি কি বঙ্গাসনে বসতাম? ১ মিনিট করে ১০ বার বসলে কি হবে?আস্তে আস্তে তো সময় ১০ মিনিট ও বসে থাকতে পারবো??? প্রথম প্রথম ব্যথা কি বেডে যায়?? আমি খুব চিন্তায় আছি দয়া করে জানাবেন প্লিজ,,,,,,,
প্রথম অবস্থায় একটু সমস্যা হতে পারে। আস্তে আস্তে তা ঠিক হয়ে যাবে। তবে তীব্র ব্যথা থাকলে ব্যায়াম থেকে বিরত থাকতে হবে।
স্যার আচ্ছামুআলাইকুম, স্যার আমার বয়স ২৬ বছর।
কিছুদিন আগে ডাক্তার দেখিয়ে জানতে পারলাম আমার L5s1 এর সমস্যা আছে একটু, ডাক্তার বলেছে নার্ভে চাপ দিয়ে আছে।
মাঝেমধ্যে একবারে ঠিক থাকি আবার মাঝেমধ্যে বা পায়ে জিনজিন করে আবার কোমর ও ব্যথা হয়।
ডাক্তার কিছু ব্যায়াম আর ঔষধ দিছে বলছে ঠিক হয়ে যাবে। এখন আমার কি করনীয়.?
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
তবে তীব্র ব্যথা থাকলে ব্যায়াম করার প্রয়োজন নেই। পরিপূর্ণ বিশ্রামে থাকতে হবে।
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤স্যালুট স্যার
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
neck pain er video den plzen sir
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
স্যার আমি এক জন PLiD রোগী আমার কোমড় হতে পায়ের পাতা পরজন্ত ব্যাথা আমি ধারাতে পারি সামান্ন হাটতে পারি না। বঈাসন ব্যায়ম কত সময় বসে করতে হবে স্যার আমি একজন গরীব মানুষ আমার আর ডাঃ দেখানো মত কেপাসিটি নাই, স্যার দয়া করে আমাকে একটু বলে দিন।
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
তবে তীব্র ব্যথায় ব্যায়াম থেকে বিরত থাকবেন।
স্যার৷ বঙ্গাসন করলে ব্যাথা করে সয্য করার মতো কিন্তু মাঝে মাঝে তীব্র ব্যথা করে আবার কমে যায় সয্য করার মত থাকে ব্যথা বঙ্গাসনে বসলে পায়ের রগে অনেক টান লাগে পা ঝি ঝি করে কিছু দরে বসে থাকতে হয় কখনো কখনো কিছু না ধরে বসে থাকতে পারি আবার কখনো কিছু দরে বসে থাকতে হয় এভাবে বঙ্গাসন করলে কি হবে??? জানাবেন প্লিজ,,,,,আর পিএল আইডি রোগি কি আগের মতো সাভাবিক জিবনে ফিরতে পারবে??? পিএল আইডি রোগি কি মোডা বা মাটিতে বসতে পারবে??? জানাবেন প্লিজ
প্রথমে বঙ্গাসন করতে একটু সমস্যা হতে পারে, আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবে। তবে ব্যথা থাকা অবস্থায় ব্যায়াম করা যাবে না। ব্যথা কমে গেলে ব্যায়াম গুলো করতে পারবেন। ইনশাআল্লাহ্ ঠিক হয়ে যাবে।
স্যার আমার ৫মাস আগে L4 L5 ,L5 S1 অপারেশন হয়েছে, আমার প্রসাব পায়খানা বন্ধ হয়ে গেছিলো। ৬ টা স্ক্রু এবং ২টা রড লাগানো।
স্যার আমার বাম পায়ের পাতার সাইড দিয়ে অবস হয়ে আছে এটা কি ঠিক হবে না স্যার?
সম্ভব হলে আপনার রিপোর্ট গুলো নিয়ে আপনি চেম্বারে যোগাযোগ করুন।
স্যার আমি আপনার সাথে কি বাভে দেখা করব
Tenis elbow hole koronio ki
কি সমস্যা হয়েছে বা কতটা সমস্যা হয়েছে। এসবের উপর নির্ভর করে মূলত চিকিৎসা দেয়া হয়।
ঘাড় ব্যথার জন্য কি ব্যায়াম করতে পারি স্যার
ব্যথা থাকা অবস্থায় কোন ব্যায়াম না করাই উত্তম।
👍
স্যার আমার পিএল আইডি সমস্যা আছে ডিস্ক চাপ খেয়ে আছে ঝুকতে পারি না ডান পা অবস হয়ে আসে অনেক ব্যাথা করে কোন কাজ করতে পারি না স্যার আমি যদি হিজামা দেই তাহলে কি কোন সমস্যা হবে হিজামার মাধ্যমে কি সুস্থ হতে পারবো
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
@@DoctorShahAlam এই ব্যায়াম করি কিন্তু আমি হিজামা দিলে কি কোন সমস্যা হবে
স্যার আপনাদের ঠিকানা টা কোথায়
কি ভাবে যোগাযোগ করবো যদি একটু বলতেন।
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম
MBBS,D.Ortho,(BSMMU)
অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে)
রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪ টা- রাত ১১টা (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ১০টা- বিকাল ৫ টার মধ্যে)
09613-668866 /01701313001/01701313002
Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd
maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
❤❤
এরকম ডাক্তার যদি থাকতো সারাদেশ
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
Sir ami injection nile valo thaki6 months kono osode kaj hoyna therapio niesi kono kaj hoina ki korbo please sir koronio ki😢😢
সম্ভব হলে আপনার রিপোর্ট গুলো নিয়ে চেম্বারে যোগাযোগ করুন।
কেহ যদি ইপিডুরাল ইনজেকশন দিয়ে রেজাল্ট ভালো পেয়ে থাকেন তাহলে আমাকে জানাবেন তাহলে আমি দিব
চার আপনি আমাদের গরবঁ
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
স্যার, কিভাবে আপনার সাথে দেখা করা যাবে?
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম
MBBS,D.Ortho,(BSMMU)
অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে)
রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪ টা- রাত ১১টা (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ১০টা- বিকাল ৫ টার মধ্যে)
09613-668866 /01701313001/01701313002
Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd
maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার এমআর আই রিপোর্ট,features suggest focal inflammatory lesion in outer lower part of right gluteus maximums muscle. এটা কী সমস্যা, এটা কী ওষুধ খেলে ঠিক হয়, স্যার।
রিপোর্ট গুলো নিয়ে চেম্বারে যোগাযোগ করুন।
স্যার আমার পি এল আইডি এর সমস্যা আছে ডাক্তার বলেছে বেশি কোনো সমস্যা নেই কিন্তু সার আমি কাঠের বা প্লাই এর কাজ করতে পারবো
সার নিচে বসে কাজ করতে পারবো কি
ছোট খাটো কাজ করতে পারবেন। তবে খেয়াল রাখবেন সামনে ঝুকে যেন কাজ করতে না হয়। এতে সমস্যা বেশি হতে পারে।
স্যার আমার পএল আইডি আছে L4 L5 L5 s1আমি কি করতে পারি আমি সৌদি আবর প্রবাসী
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
স্যার আপনার বিজেট কত যদি বলা জাবে কি
বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে ফোন করুন (সকাল ১০ টা - রাত ১১ টার মধ্যে)
09613-668866, 01701313001, 01701313002
আসা লামু লাই কমু স্যার
আমি তিন তলা থেকে পড়ে গিয়ে মেরুদণ্ড ভেঙে গেছে এবং অপারেশন করাইছি এখন আমার পুটডপ হয়ছে এখন ১০মাস হয়চে এখন আমার করনিয় কি
আমার ঘেকে খোরা হয়ে হাটতে হয় এখন করনিয় কি দয়া করে বলবে আমি তেরাপিও নিছি এবং এখন ও হাটতে পারতেছিনা পা টা একদম উপরে ওটে না
আপনার রিপোর্ট গুলো নিয়ে চেম্বারে যোগাযোগ করুন।
lv4,5,s1 এ সমস্যা। প্রচন্ড ব্যাথা হয় । থ্যারাপি ও নেওয়া হয়েছে এ সমাধান কি প্লিজ আমাকে জানাবেন
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। ua-cam.com/video/pU8kPW_5B3g/v-deo.html
তবে তীব্র ব্যথায় ব্যায়াম থেকে বিরত থাকবেন।
রোগ বালো হইলে কি বাইক চালনো জাবে
জ্বি, চালাতে পারবেন। তবে দীর্ঘ সময় নয়।
আসসালামু আলাইকুম স্যার অনেক ডাক্তার এবং অনেক ফিজিওথেরাপিস্ট পবনমুক্তাসন বঙ্গাসন করতে মানা করে তাহলে কি করতে পারি স্যার
পিএল আইডি রোগীদের জন্য বঙ্গাসন ও পবনমুক্তাসন অনেক উপকারী ২টি ব্যায়াম।
কিভাবে দেখাবো আপনাকে?
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম
MBBS,D.Ortho,(BSMMU)
অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন
চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে)
রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ১০টা - রাত ১১ টার মধ্যে)
09613-668866, 01701313001, 01701313002
Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd
maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
আপনার টিকানা কোথায়
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম
MBBS,D.Ortho,(BSMMU)
অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন
চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে)
রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ১০টা - রাত ১১ টার মধ্যে)
09613-668866, 01701313001, 01701313002
Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd
maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
স্যার আমি আপনার সাথে কি বাবে যোগাযোগ করব
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম
MBBS,D.Ortho,(BSMMU)
অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন
চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে)
রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ১০টা - রাত ১১ টার মধ্যে)
09613-668866, 01701313001, 01701313002
Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd
maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@@DoctorShahAlam ব্যায়ামে লিংক আমাকে একটু দেন আমি করা জন্য
মনের ভয় মানুষকে মৃত্যু পর্যন্ত নিয়ে যায়।
স্যার আপনি কি শুধু পুরুষদের দেখেন মহিলাদের কে দেখেন কি
সকল রোগীদের দেখা হয়।
Sir apnr Jonno always Mon theke doa Kori..Allah apnr moto doctor der nek hayat dan koruk..ame apnk dekheye alhamdulillah onktai sustho hoice❤❤❤
কোন দুটা ব্যায়াম
বঙ্গাসন ও পবনমুক্তাসন।
Sir apnar whatsapp number ta diben plz
হোয়াটস এপ করুন এই নাম্বারে 01789639174 । ধন্যবাদ ।
😊