اقرى معوذات و اشرب مييه قران ارجوك اخوي العين حق و مذكوره وانت تبارك الرحمن عليك ❤ اخاف احد يحسدك على صحتك او ارادتك اللهم صلي وسلم و بارك على سيدنا محمد❤ نصيحه من اختك في الله
انا حاليا في اليوم 26 يوم من عدم الاكل اخذ مكملات مجموعة فيتامين بي و بوتاسيوم مع مغنسيوم و ملح البحر و أيضا اخذ شاي الاعشاب من نعناع و شمر و زنجبيل و كركم و هيل و قرفة و اشربت عصاير طبيعية في اليوم السابع لان محتاجة اتخلص من سموم الجسم غير ذلك راح يصير تقيؤ ،بدات في شرب شوربة العظام البارحة ، إنشاء الله اكمل لاربعين يوم ، الشغلة ليست سهلة الواحد لازم يحضر نفسه .و يكون عنده غرض و دافع لذلك حتى يستمر انا غرضي من ذلك شفاء جهازي الهضمي الي مكرهني حياتي صح من غيرت اكلي اتحسنت بدرجة كبيرة لكن ما وصلت الشفاء التام صار لي حوالي ثلاث سنوات لذلك بدات الصيام .
@@spond01 بالصراحة ما اقيس وزني لان مو هدفي خسارة الوزن قيست وزني في اليوم السابع من الصيام و كان 47 كغم و 400 غرام تقريبا من اخلص الصيام راح قيسه و أقولك كم يكون الوزن .
أنا ماشي علي الصيام التدريجي بدات ٨١ اسبوع تدريجي لحد ٢٤ ساعة مرة واحدة اكل ٣ ايام تدريجي لحد ماوصلت ٤٨ ساعة وحاليا صومت مرتين ٣ ايام حاليا أنا ٧١ ونص وهدفي ليس انزال الوزن لان انقاص الوزن بدون القضاء علي دهون الاجناب وسط المعدة يعني انه مع اي تغير في العادات الغذائية ستتراكم الدهون مرة اخري وبشكل اكبر مما كانت عليه وهذا الكلام عن تجربه ملحوظة يجب اضافة الأحماض الامنيه فيتامين كلها أقراص الخرشوف للكبد واهم حاجة شرب الماء حتي لاتضر الكلي فطارئ كان بدون اي نشويات اوسكر فقط دهون وبروتين سمك التونة سمك السردين بيض ورياضه لمدة نص ساعة الي ٤٥ د فقط ثلاث مجموعات بنج سفلي وسطي عالي ثلات مجوعات كتاف امامي خلفي وسطي مجموعة واحدة تراي تمرين الشاكوش ٣ مجموعات بي سبس وكنت بلعب كل يوم عضلتين + تمرين الفاكيوم للمعدة وتمرينات الاجناب ودقيقة ونص الي دقيقاتين الجري في المكان ونصيحة لا تفرح بنزول الوزن حدد هدفك نحت الضهر علي شكل v لانك لوصلت لهذه المرحلة اصبحت بلا مقاومة أنسولين وبالثبات علي نظام غذائي معين لمدة ٦ شهور بعد ذلك سيجد جسمك صعوبه كبيرة في تخزين الدهون وبالتوفيق للجميع
الله يرضى عليك تقولي الطريقه كنت بتاخد فيتامينات مع الماء او شرب شاي اخضر مثلا او ي شئ تاني الطريقه كامله لاني عايزه ابدأ ولا أتعرض لهبوط حاد @@RAJEH911
الايجابيات من تجربتي ; صمت 6 ايام وصرت هيكل عظمي 😂 كان وزني 72 صرت 63 كيلو بعدين كسرت يومين وصمت 3 ايام صار وزني 59 مع الرياضة. ثبت جسمي ومازلت للان الحمدلله شعري تساقط بشرتي صار فيها شحوب وارهاق الم شديد بالعظام انام بس 5 ساعات ويوم انام اشوف كوابيس ونوم متقطع الخطأ مادخت معادن ولا ڤيتامينات وهذا جانب مهم جداً بالاخص للبنات وبعدها الحمدلله جلست اخد معادن وڤيتامينات وتعدل كل شي شعري رد حيوي وبشرتي وكذا بس للامانة تجربة جميلة وصعبة اول ثلاث ايام
@@fante399 multivitamins ; supplements تركيبة تروحين للصيدلي تقوليله انا ابا تركيبة ڤيتامينات ومعادن يعطيك ع حسب المتوفر ف بلدك ولا تنسي تحطين من ملح الهمالايا رشة ف لتر ماء مهمة جداً بس طعمها وحش واشربي الكثير والكثير والكثير من الماء من ثالث يوم بتلاحظي ف طعم شقر ف الماء بسسسس عادي لا تهتمي اهم شي يوم تفكين الصيام فكيه بسوائل خفيفة السكريات مثلاً ماء وعسل واذا صليتي مثلي 6 ايام او اسبوع حاولي اي شي تاكلين يكون سائل سوريات والخضار والفواكه وكل شي يكون سائل وبعدين تدريجي ارجعي للاكل ونصيحة لا ترجعين للاكل بنهم لان بيحبس جسمك ماء وبيزيد وزنك بس ع طول اشتركي في نادي وسوي رياضة وركزي ع البروتين وكذا
@@Aeisha99 شكرا لانك اهتممتي وقمتي بالرد لكن أنا لا أستطيع الاشتراك بالنادي الرياضي فقط استطيع العب في البيت وافكر اعمل الصيام من السبت الى الخميس واكسر الصيام يوم الجمعه بشيء خفيف واستمر على هذا النظام بدأت اعاني من الوزن الزائد
أول من يحارب رجيم الماء دكاترة التكميم وتجارادويةالتخسيس ولاحظو التعليقات في كل مقطع فيديو خطير جدا صيام الماءليس أخطر من السمنه وامراضها وليس أخطر من التكميم وآثاره ممكن تعمله اسبوع او ١٠ ايام او اكثر وتقطع ثم ترجع وتحت إشراف طبيب نتائجه رهيبه
كلام صحيح لانهم يبغو الناس تشترك عندهم مايقولو كلمة الحق، وللاسف الناس تصدقهم ومسلمه عقولها لهم ، رغم ان مافيه دكتور الا فاتح عياده زي البقاله بفلوس باهظه نفخ واسنان وعيون وكلها ضاره جدا . وللعلم اطول شخص صام على الماء كان بريطاني صام ٣٨٢ يوم وافطر على خبز وبيضه .
أختي انا عملتو 20 يوم صحيح نحفت 15كيلو لكن اتحجزت في مستشفى بسبب مشكلة في الكلية لاني انا من كثر ماشريتش المية أصبحت لما اشوف المية احب استفرغ فقط عن يمكن 3ايام بدون اكل ولا شرب اشرب الماء حاجة قليلة فقط اليوم19 أصبح عندي الآن فضيع و اتبول دم أصبح كليتي ماتشتغل ماتصفي
اسواء شي تخسر عضلات و في النهاية ممكن يكون عندك ترهلات الجلد اما اسلوب نقص الوزن الصحي عن طريق ممارسة المشي و الركض و نط الحبل و الجيم مع تقليل السعرات الحرارية من 1000 سعرة إلى 1500 في اليوم نهاية الشهر صحيا تنقص من 10 إلى 15 كيلو و في هذه الفترة تكون حرقت دهون و حافظت على العضلات
يا اخوي من قالك مش صحي ترى من شخص لشخص تختلف عملية الحرق انا في اليوم الواحد اذا نمت 8 ساعات في الليل و ركضت 10 كيلومترات ورحت الجيم لشد العضلات و قللت من السعرات الحراريةاقل من 2000 سعرة حرارية و شربت الكثير من الماء احرق كيلو دهون يعني انا جسمي يحرق بسرعة @@abodyphone7
@@ggfhdg8473 اذا عندك هدف صدقيني بتوصلي ادري انو صعب بس والله شعور حلو لمن الانسان يغير من روتينه وجمسه انا باقي مستمره عليه وزني كان 90 الان 82 وباذن الله بوصل ل 60
وزني ٨٨ وببدا من بكره صيام الماء السبب قدمت عسكرية وحطيت وزني ٦٥ وان شاءالله انحف وانقبل.. دعواتكم والله يرزق الكل مايتمنى😁 تحديث: سويته اسبوع ونقصت من ٨٨ الى ٨٣ بس ماتحملت الدوخة والحين وزني ٨٧ بعد شهرين من رجيم الماء
@@fuolj-qd9ne لازم نظان غذائي بعد التوقف . اولا ابتعدت عن اغلب السكريات المصنعة و غوضت بالمحلي ستيفيا و خضار و ابتعدت عن المعجنات و عوضت بالشوفان و اغلب اكلي صحي و البشرى انا الان وزني 70 نقص 5 كيلو بالرجيم بعد الصيام
انا صمت ماء بس ٧ ايام خسرت ٣ كيلو 😊اتذكر موظف فلبيني شاف وزني في محل ملابس قال لو ما تنتبه لوزنك راح تلبس تربل اكس كان وقتها البس اكس واحد ولكن كلامه صحيح 😢احين نزلت ١٠ كيلو حمدلله من صيام ماء
اهم شيء اذا بتسوون هذا الصيام انكم ما تقطعون صيامكم بوجبة كبيرة لان الجسم وقتها مو متعود انه ياكل فلازم شيء خفيف حبة حبة الين ما ترجعون للشيء الطبيعي ❤️❤️
بإذن الله توكلت علي الله وهبدا اليوم السبت الموافق 17/6 الوزن 105/400 هرجع بعد شهر وأشوف النتيجة بفضل الله ربنا يكرمني ودعواتكم لي بالتوفيق استحلفتكم بالله يامن تقرؤن تعليقي أسألكم الدعاء رحم الله والديكم وجبر الله خاطركم❤
الحمد لله على السلامه والله يا صديقي كل شيء بالاراده ولله الحمد انا محافظه على وزني كل الوقت افضل شيء انت فعلا بدون رجيم وبدون تعب فقط نظام بسيط حدد اكلك بمعنى لا تاكل اكل اجمال وقت شيء واحد انا متعايش معه كل في المعقول يعني انا بوكل خبزه واحده فقط صغيره و اذا موجود طبيخ رز صحن معقول شيء معقول لا ذهب عقلك وانت بتاكل انا طولي متر و 79 وزني من 74 الى 76 تقريبا من 12 سنه محافظ عليه نفس للعلم انا شغلي في مكتب يعني قاعد على الكرسي ما يقارب كل يوم 15 ساعه دوام لا في كرش لا في تعب ولله الحمد فقط شويه مخفي راسك وانت بتاكل و اتمنى السلامه للجميع ان شاء الله
يارجال شي يمرض نصيحه جسمك يحتاج بروتينات ولاتستعجل على نزول الوزن لان الي خسرته بيرجع اسرع بعدين تمرن في البيت خذ لك جهاز اوبتراك وافطر بيض وتغدا لحم او سمك او دجاج و12 ملعقة رز والعشا خذ اي سناك خفيف لاتتعشى وتمرين كل يوم ساعة خلال سنة وانت مرتاح تخسر وزن كبير
ماشاءالله عقبالي يارب انا الان في اليوم الرابع من صيام الماء والى الان كل شي تمام بس في شوية ارهاق بسبب طبيعة عملي كنت ناوية اسويه ١٥ يوم بس تشجعت اكمل ل٣٠ يوم ادعولي اصمل واكمل ٣٠ يوم 💪🏻
الحمدلله يمكن الي شهر ونص بعمل بروجيم هاد ونزلت 16كيلو بس الي صار معي انو معدتي تعبت بس الحمدلله مكمل لسه وجسمي كثير مبين عليه وزني قبل الرجيم 83.بعد الرجيم 68❤❤❤❤❤
كسرت الصيام بعد ٧٢ساعه نزلت ٦ك ما شاء الله تبارك الله التحدي القادم اسبوع ان شاء الله مقدرتش اظبط المده كلها من اول مره هاخدها تدريجي وان شاء الله اقدر🤲
اليوم سمعت كلام وجعني كثير عن زيادة الوزن لهذا سأبدا من الغد : السبت 23 سبتمبر 2023 وزني 73 كغ و سأعود يوم الاحد 1 اكتوبر . ذكروني لأكتب تعليقي كم اصبح وزني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انشالله اكمل الى الأخير اليوم 4في رجيم الماء كنت نويت اعمل رجيم اسبوع بس لما اتفرجت عليك اتحمست كثير انشاءالله اكمل 30يوم وزني 130 كلو اليوم الرابع وزني 124 الله يوفق الجميع
استمريت على صيام الماء اول مره 30 يوم نزلت 29 كيلو بعدين ارتحت ثلاث ايام وكسرت الصيام ورجعت مره ثانية اصوم اسبوعين وارتاح يومين والنتيجة 👇 الوزن 160 الان 89 الوزن المطلوب 77
هده احسن طريقة لعلاج السرطان هو هدا الصيام لان الجسم لما ما في اكل يبدا ب الدهون الزايدة و الخلايا السرطانية و اعرف كتير ناس تعالجو فقط ب اسبوع فقط يشربو شوي ماء عند الجوع.لاكن لازم الواحد يراقب الضغط و السكر وووو.الاجسام تختلف عن بعد. كل انسان و طاقته
السلام عليكم أنا وزني 60 و هدفي صير 40 • عمري 16 تحمست كتير بس شفت الفيديو و بلشت بالرجيم من تاريخ 25/4/2023 و اليوم أنا بالنهار الثالث و الحمدالله ما في تعب كتير و مصممة لانوا أقسمت انوا ما اقطع هيدا الرجيم رجيم الماء و نشالله لبعد شهر و بشوف النتيجة إن شاء اللَّه ☺️ نشالله كل واحد نفسوا يضعف يقدر يا رب و بس هيك و شكرا يا أستاذ على هالمعلومات ❤❤
@@RAJEH911 شكراً أستاذ ع التشجيع يلي خليتوا جواتي و الإصرار و العزيمة شكراً كتير و نشالله أوصل لوزني يلي بدي اياه مع اليوم بكون صرلي 3 أيام و حاسي حالي ضعفاني شوي برجع بقلك شكراً ❤🌹
انت بجد ممتاز متابعتك من مصر انا عاوزة انزل 5 ك بقالي كذا سنة ومش قادرة علشان اوصل للمثالي وكنت خايفة اعمل كدة لاني بدوخ لما ماكلش فترة كبيرة بس انت حفزتني
الحمد لله على نعمة الصحة و العافية أولاً و آخراً, اليوم هو رقم 23 بالنسبة الي, جسمي رياضي و وزني 63 كغ مع طول 173 سم, أصوم بسبب المرض فقط لا غير, أكثر شيئ تغير عندي هي حاسة التذوق, صارت قوية بشكل مزعج و خاصة للطعم الحامض
السلام عليكم اخي اني مدرسة بمدرسة دوامي فقط ٤ ساعات مافي جهد وحركة فقط ساعه ونص عندي تدريس يصير اسوي الصيام واني عندي دوام لو ضروري عطله وزني 94كغم عندي زيادة 30كيلو دهون
الخبز ورز ابعدو عنها بعد شديد عليكم بدجاج ولحم والله بتشوفون فرق لو تاكل دجاجتين في اليوم عادي مسلوقه هذي فيها ١٠٠٠ سعره وبتكون شبعان عكس لو اكلت وجبه من ماك فيها ٩٠٠ سعره وتحس بطنك فاضي انا سويت الصيام هذا ولي يومين أكل فقط صدر دجاج مره وحده ونازلت الحين ٣ كيلو بيومين واحاول اصمل على صيام الماء بس امهد للجسم عشان ما اصدمه على طول اقطع الاكل عنه قاعد اخفف كل يوم اكل اليوم عندي جناح دجاج فقط و بكره ببدا الصيام الماء فقط
انا في يومي 8 ..اطول فترة صمتها 30 يوم...للاسف الغثيان و الحرقة في المعدة بدأ و الم رهيب ..مع تجاربي مع صيام بعرف انه لا مفر من هته الاعراض يا رب اعطني القوة لاكمل للأخير
@@RAJEH911 شكرا اخي ..والله انت مصدر الهام جزاك الله الف خير ...للأسف كسرت اليوم ..ما اتحملت الوضع خصوصا صيف و انا من مخبين شرب الماء و كل ما اشرب يصيبني الغثيان .. كنت افكر انو اعمل صيام 72 ساعة ثم كسر على وجبة كيتو ...لكن بعد ما شفت فيديو البيضة الواحدة لقيته مناسب ..ان شاء الله بكرا ببدأ بيه .. و بشوف اذا نتائجه حلوة معي بكمل فيه ان شاء الله
انا بدأت صيام امبارح 7/11 هاجى بعد ٣ ايام ولو قدرت اكمل اكتر هكمل وزنى 57 طولى 183 تعديل ..كسرت صيامى بعد 24 ساعه خفت يجيلى غيبوبه سكر واروح فيها😂 هبدأ تانى من انهارده ان شاء الله 7/13
انا في اليوم الرابع بس بصراحة لما جربت اقعد بدون اكل دخت و لاحظت ان جسمي ما بيحرق اي دهون! لذلك قررت اكل وجبه واحدة في اليوم بدون اي نشويات بس خضار و بروتين حتى المشروبات بشربها بدون سكر مع ماء كثير والحمد لله لاحظت اني نحف! بس اريد اي شخص يقرأ تعليقي يتفهم ان كل شخص منا جسمه يختلف عن جسم الآخرين بمعنى ان ممكن الي يتناسب معي ما يناسب معك و العكس لذلك لازم تعرف الطريقة الي تناسب جسدك لتنحف.❤
عملتو قبل كم سنة ل16 يوم كان كلشي تمام واجاني الكيتو راش ورحت دكتور جلدية وما فهم حالتي وقلي اكسر صيامي عشان اشرب العلاج واعطاني ابر كورتيزون مع اني ماكنت حابة اوقف وبعد سنين اكتشفت انو الي صار معي ردة فعل تحسسة للنو الجسم بصفي السموم فقط
جربت صيام الماء السنة الماضية كان وزني 105 و صمت تقريبا شهر متقطع مرة خمس ايام مرة اسبوع مرة عشر ايام و نزلت وزن كتير حتى صار وزني 84 و لكن رجعت الوزن كلو و اكتر بعسر كيلة فأصبح وزني 115 و ها الأسبوع قررت اعيد الكرة و انزل وزن انا الأن في يومي الرابع و انشاءالله اكمل الرحلة
نصيحة للناس اللي بتسوي صيام طويل زي ذا انهم يتمرنون حديد عشان ما تخرجلك ترهلات. انت بتنقص اوزان كثيرة والترهلات ماتروح بسهولة فا انتبهو انتبهو ثاني شي انك لازم تكسر صيامك الطويل ذا بشربة لحم او سمك وبعد ساعة او ساعتين تاكل وجبة خفيفة ضريفة (سلطة مثلاً) وبعدين كل اللي تبيه لازم تعود المعدة على الاكل حبة حبة ولَّا تجيك مشاكل في المعدة بالتوفيق
التجربة دي مش كويسة للناس اللي عايز تقل في الوزن ده تخلف !! انا صمت ٣ اسابيع بس لاني عندي مرض خطير محتاج ده طيب ازي قدرت اصوم ٤ مرات صيام مطول اولا علي مدار اربع سنين كانت بنقل بين الصيام المطول و الصيام المتقطع و معظم وقتي كان من غير اكل ده غير اني يستهلك كميات كبيرة جدا من الاعشاب اللي بتخلي الجسم اكتر تحمل للصيام و غير ده النظام الغذائي القائم علي الدهون و مع كل ده شعري ابيض و كمان غضاريف رجلي اتاكلت لأن وزني قليل اصلا طبعا دي حاجات بتظبط بعد الصيام !! لازام تكون مجهز صوديوم و بوتاسيوم و مغنسيوم و لو في مكمل فيتامنيات خفيفة علي المعدة و ممكن تستهلك السبيرولينا و الكوريلا و المورينجا و كمان لازام اعشاب زي القرفة علشان تظبط معدلات السكر و زيت جوز الهند!! تخرج من الصيام ده كانك اتغسلت من كل الدنيا و هتحس بطعم الاكل مره مختلف و هتبقي رايق جدا و عندك نشاط . نقص المعادن و لو اتاكلت غضاريفك أو عظمك يتظبط مع نظام عالي الدهون و البروتين بعد الصيام لازام يكون البروتين بتاعتك أضعاف البشر العاديين و خضار كتير و بكتيريا نافعة و لو عايز ممكن فواكه بس بسيط !! الجسم مش بيسامح بسهولة لو العملية متمتش بالتدريج و الشخص يكون مدرب و لازام فقط فقط لمرض خطير غير كده اخرك اسبوع الناس اللي عايز تخس تعدل نومها و تشوف النظام الغذائي الحيواني و هتخس و الموضوع مش صعب ابدا لكن تعذب جسمك علشان تخس ده مش مقبول
تبارك الرحمن صاحب المقطع كيف تحمل كل هالمدة. ما انصح أي مسلمة تسوي هالتجربة، قبل كم يوم قررت أصوم ٧ أيام وأنزل ٥ كيلو قبل رمضان ان شاء الله عشان آكل براحتي. وزني كان ٧٠ وطولي ١٧٤ اليوم الأول كان سهل اليوم الثاني كان صعب شوي اليوم الثالث بغى يغمى علي مرتين والخفقان استمر أكثر من ٦ ساعات ماقدرت أنام كان أصعب يوم اليوم الرابع تقريبا نفس اليوم الأول مافيه جوع وهنا عرفت ان الجسم بدا يدخل بالكيتوزيز بداية اليوم الخامس اضطريت أوقف مع انه كان سهل بس كان عندي ظرف. الحمدلله نزلت ٤,٥ كيلو لكن الموضوع ماكان يستحق كل ماوقفت دارت فيني الأرض والنوافل ماقدرت أصليها. كان عندي قرحة بالمعدة زمااان وحسيت بالالم بعد اليوم الثالث. أي وحده عندها مشكلة صحية لا تفكر تسوي هالتجربة
ما شاءالله كلامك فيه معلومات كثير مفيدة ، شوفي المقطع الثاني بيوضح حاجات كثير و التجربة مثل ما قلت في المقطع لو عشان نقص الوزن ما انصح اخد يسويها لكن انا سويتها عشان اقطع عادات و الحمدلله قطعت اشياء كثير و باقي مستمر
@@wardaali6114 قرحتي كانت شديدة وقبل أكثر من ٩ سنين دخلت المستشفى بسببها. جربت الصيام المائي لأن الألباني رحمه الله جربه واستفاد منه. تقدري تاكلي سلطة خضروات بدون التتبيلة أو الدريسنق وتتمرني وتكثري ماء لمدة اسبوع وتشوفي النتيجة أو تعتمدي نظام صحي مع الرياضة على طول. أول يومين من الصيام المائي ما حسيت بألم جربي يومين وأول ما تحسي بألم اقطعي.
السلام عليكم انا بدات من اليوم تسحرت 3حبات تمر وماء ومن بكره سيكون الصيام والافطار ماء فقط تاريخ اليوم30مارس2024 ذكروني بعد شهر من اليوم اعطيكم النتيجه وزني اليوم 91كيلو دعواتكم لي
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
كنت 102 كيلو غرام او مرة ما صمدت لثالث مرة نجحت اليوم وزني 79 كيلو غرام احسن رجيم للاشخاص يلي مابيعانوا من امراض 🎉
ما طلعلك تشققات بلجسممم بليز ردي
@@sarah._.1222 لا بلعكس راح تختفي
هو محصلكش اي حاجة
بكم يوم نزلتيهممم
والله اني اعاني وزني ١٠٥
اقرى معوذات و اشرب مييه قران ارجوك اخوي العين حق و مذكوره وانت تبارك الرحمن عليك ❤ اخاف احد يحسدك على صحتك او ارادتك اللهم صلي وسلم و بارك على سيدنا محمد❤ نصيحه من اختك في الله
عليه افضل الصلاة والسلام
شكراً على التعليق الله يحفظك يارب 🙏
ڤيديو محفزز يبي لي كم كيلو واوصل للمثاالي وبجرب هذا الصيام قبل العيد ..
ابدعت ابددعت بهذا الفيديو الله يسعدك
شكراً على التعليق الجميل الله يسعدك
ياخي انا ابغى احط شي أكثر من لايك واشتراك ..بس ماعرفت ..انت تستاهل كل خيييير اتحمست كثير بسببك وببدأ من الآن
شكراً على الكلام الجميل و يعطيك الصحة و العافية ، اهم شيء اذا حسيت تعبت لا تكابر
انا حاليا في اليوم 26 يوم من عدم الاكل اخذ مكملات مجموعة فيتامين بي و بوتاسيوم مع مغنسيوم و ملح البحر و أيضا اخذ شاي الاعشاب من نعناع و شمر و زنجبيل و كركم و هيل و قرفة و اشربت عصاير طبيعية في اليوم السابع لان محتاجة اتخلص من سموم الجسم غير ذلك راح يصير تقيؤ ،بدات في شرب شوربة العظام البارحة ، إنشاء الله اكمل لاربعين يوم ، الشغلة ليست سهلة الواحد لازم يحضر نفسه .و يكون عنده غرض و دافع لذلك حتى يستمر انا غرضي من ذلك شفاء جهازي الهضمي الي مكرهني حياتي صح من غيرت اكلي اتحسنت بدرجة كبيرة لكن ما وصلت الشفاء التام صار لي حوالي ثلاث سنوات لذلك بدات الصيام .
كم نزلت من وزنك خلال ٢٦ يوم؟
انا فاليوم الخامس ونزلت خمسه كيلو وناوي اكمل شهر كامل باذن الله
@@spond01
بالصراحة ما اقيس وزني لان مو هدفي خسارة الوزن قيست وزني في اليوم السابع من الصيام و كان 47 كغم و 400 غرام تقريبا من اخلص الصيام راح قيسه و أقولك كم يكون الوزن .
11:21 ماشاءالله والله اللحيه تليق عليك
🎉🎉🎉
كم حاليا وزنك. كم نزلت @@spond01
بظبط انا بدأت من ١/١ /٢٠٢٤: ليوم لخامس فقط على الماء وبلشت من ١٣٥ كيلو والحمدلله لأمور بخير
شن صار طمنا
ابشر
بشر
كم كملت وكم نزلت
شو صار اتمنی تكوني نقصت من وزنك
أنا ماشي علي الصيام التدريجي
بدات ٨١
اسبوع تدريجي لحد ٢٤ ساعة مرة واحدة اكل
٣ ايام تدريجي لحد ماوصلت ٤٨ ساعة
وحاليا صومت مرتين ٣ ايام
حاليا أنا ٧١ ونص وهدفي ليس انزال الوزن
لان انقاص الوزن بدون القضاء علي دهون الاجناب وسط المعدة يعني انه مع اي تغير في العادات الغذائية ستتراكم الدهون مرة اخري وبشكل اكبر مما كانت عليه وهذا الكلام عن تجربه
ملحوظة
يجب اضافة الأحماض الامنيه
فيتامين كلها
أقراص الخرشوف للكبد
واهم حاجة شرب الماء حتي لاتضر الكلي
فطارئ كان بدون اي نشويات اوسكر
فقط دهون وبروتين
سمك التونة سمك السردين بيض
ورياضه لمدة نص ساعة الي ٤٥ د
فقط ثلاث مجموعات بنج
سفلي وسطي عالي
ثلات مجوعات كتاف
امامي خلفي وسطي
مجموعة واحدة تراي تمرين الشاكوش
٣ مجموعات بي سبس
وكنت بلعب كل يوم عضلتين
+
تمرين الفاكيوم للمعدة
وتمرينات الاجناب
ودقيقة ونص الي دقيقاتين الجري في المكان
ونصيحة لا تفرح بنزول الوزن
حدد هدفك نحت الضهر علي شكل v
لانك لوصلت لهذه المرحلة اصبحت بلا مقاومة أنسولين وبالثبات علي نظام غذائي معين لمدة ٦ شهور بعد ذلك سيجد جسمك صعوبه كبيرة في تخزين الدهون
وبالتوفيق للجميع
بطل
ايش هو تمرين الفاكيوم
ياشيخ بديت اتابع المقطع وانتهيت منه وانا وجهي متفاجئ😮. ماشاءالله عليك والله انك بطل وفعلا انت قررت تسوي حاجه والتزمت فيها وتغيير كبييير وانجاز عظيم واستمر يابطل
شكراً على الكلام الجميل ❤️
انا جربت 14يوم نزلت 11كيلو
@@shaima2901انا لي يومين الحين في رجيم المويه ومكمله ان شاءالله
@@assqqبعدك مكمله انشالله بكرة رح ابلش
الله يرضى عليك تقولي الطريقه
كنت بتاخد فيتامينات مع الماء او شرب شاي اخضر مثلا او ي شئ تاني
الطريقه كامله لاني عايزه ابدأ ولا أتعرض لهبوط حاد @@RAJEH911
الايجابيات من تجربتي ; صمت 6 ايام وصرت هيكل عظمي 😂 كان وزني 72 صرت 63 كيلو بعدين كسرت يومين وصمت 3 ايام صار وزني 59 مع الرياضة. ثبت جسمي ومازلت للان الحمدلله
شعري تساقط
بشرتي صار فيها شحوب وارهاق
الم شديد بالعظام
انام بس 5 ساعات ويوم انام اشوف كوابيس ونوم متقطع
الخطأ مادخت معادن ولا ڤيتامينات وهذا جانب مهم جداً بالاخص للبنات
وبعدها الحمدلله جلست اخد معادن وڤيتامينات وتعدل كل شي شعري رد حيوي وبشرتي وكذا
بس للامانة تجربة جميلة وصعبة اول ثلاث ايام
شنو الفيتامينات اللي اخذتيها
@@fante399 multivitamins ; supplements
تركيبة تروحين للصيدلي تقوليله انا ابا تركيبة ڤيتامينات ومعادن يعطيك ع حسب المتوفر ف بلدك
ولا تنسي تحطين من ملح الهمالايا رشة ف لتر ماء مهمة جداً بس طعمها وحش
واشربي الكثير والكثير والكثير من الماء من ثالث يوم بتلاحظي ف طعم شقر ف الماء بسسسس عادي لا تهتمي
اهم شي يوم تفكين الصيام فكيه بسوائل خفيفة السكريات مثلاً ماء وعسل
واذا صليتي مثلي 6 ايام او اسبوع حاولي اي شي تاكلين يكون سائل سوريات والخضار والفواكه وكل شي يكون سائل وبعدين تدريجي ارجعي للاكل ونصيحة لا ترجعين للاكل بنهم لان بيحبس جسمك ماء وبيزيد وزنك بس ع طول اشتركي في نادي وسوي رياضة وركزي ع البروتين وكذا
@@Aeisha99 شكرا لانك اهتممتي وقمتي بالرد لكن أنا لا أستطيع الاشتراك بالنادي الرياضي فقط استطيع العب في البيت وافكر اعمل الصيام من السبت الى الخميس واكسر الصيام يوم الجمعه بشيء خفيف واستمر على هذا النظام بدأت اعاني من الوزن الزائد
@@fante399 ولو موفقة والله يسهلك ويقويك
حاولي بعد توصلي للوزن المطلوب تمشي كل يوم 10الاف خطوة بكذا تقدري اثبتي وزنك اذا ماتقدري تشتركي بالنادي
@@Aeisha99 بالبيت احاول اعمل رياضه بس اللي عرفته صيام الماء ما يعمل ترهل
أول من يحارب رجيم الماء دكاترة التكميم وتجارادويةالتخسيس ولاحظو التعليقات في كل مقطع فيديو خطير جدا صيام الماءليس أخطر من السمنه وامراضها وليس أخطر من التكميم وآثاره ممكن تعمله اسبوع او ١٠ ايام او اكثر وتقطع ثم ترجع وتحت إشراف طبيب نتائجه رهيبه
كلام صحيح لانهم يبغو الناس تشترك عندهم مايقولو كلمة الحق، وللاسف الناس تصدقهم ومسلمه عقولها لهم ، رغم ان مافيه دكتور الا فاتح عياده زي البقاله بفلوس باهظه نفخ واسنان وعيون وكلها ضاره جدا . وللعلم اطول شخص صام على الماء كان بريطاني صام ٣٨٢ يوم وافطر على خبز وبيضه .
قولنا الطريقه الصحيحه الله يباركلك
@@m4j3dr1ممكن تشرح لنا الطريقه
ازاي اعمله ٤٠ يوم
أختي انا عملتو 20 يوم صحيح نحفت 15كيلو لكن اتحجزت في مستشفى بسبب مشكلة في الكلية لاني انا من كثر ماشريتش المية أصبحت لما اشوف المية احب استفرغ فقط عن يمكن 3ايام بدون اكل ولا شرب اشرب الماء حاجة قليلة فقط اليوم19 أصبح عندي الآن فضيع و اتبول دم أصبح كليتي ماتشتغل ماتصفي
@@LucindaTalbi حل اللوعه والغثيان خل عضوي مع ماء وتقليل كمية مو منع الماء نهائي
اسواء شي تخسر عضلات و في النهاية ممكن يكون عندك ترهلات الجلد اما اسلوب نقص الوزن الصحي عن طريق ممارسة المشي و الركض و نط الحبل و الجيم مع تقليل السعرات الحرارية من 1000 سعرة إلى 1500 في اليوم نهاية الشهر صحيا تنقص من 10 إلى 15 كيلو و في هذه الفترة تكون حرقت دهون و حافظت على العضلات
انا نزلت من وزنى 86 كيلة بدون فقد عضل صيام ماء
نزول اكثر من ١٠ كيلو شهريا يعتبر غير صحي
اخييييرا واحد فاهم
يا اخوي من قالك مش صحي ترى من شخص لشخص تختلف عملية الحرق انا في اليوم الواحد اذا نمت 8 ساعات في الليل و ركضت 10 كيلومترات ورحت الجيم لشد العضلات و قللت من السعرات الحراريةاقل من 2000 سعرة حرارية و شربت الكثير من الماء احرق كيلو دهون يعني انا جسمي يحرق بسرعة @@abodyphone7
انت من النوع اللي يردد جملة غير صحي من غير ما تجرب الألفين سعرة حرارية اكيد اكل صحي مليان بالفتمينات @@abodyphone7
فعلا الصيام بيدي طاقه جميلة وفعلا حاسة الشم بتتحسن جداا بجد عم تجربه
اليوم وزني ٤٧ عمري ١٨ طولي ١٥٥ وهسوي رياضه ومشي ١٠٠٠٠ خطوه ورياضة بطن وفخاد و هشرب شاي اخضر ومويه بس وهجيكم ليلة العيد تقريبا بعد ٢٨ يوم ياارب اوصل ٣٠ ادعوليييي❤ معي ١٨كيلو بس
شصار معك؟
@@jkjojov هلا
شوفي بالول تمام بس بعدين تعبت شوي استمريت لين ٢٢ يوم نزلت ١١ كيلو وجسمي عاجبني دحين مرههه لا تترددي
@@هانسيغيةنزلتي 22 kg مع رياضة وصيام ماء؟؟
لا تكمل عشان لا تختفي 😂 امزح امزح معاك الله يعطيك الصحة يا رب
@@rawan1843 ههههههههه ويعطيك
انا سويته كان وزني 83 والحين 74 وامس بديت اكمل صيام 7ايام وان شاء الله اصمل🥲🥲
ما شاء الله
انا وزني ٨٠ كيلو اليوم بدأت
في رياضه ؟؟
@@doaaosman9651 انا كنت امشي من 30 دقيقه اللي ساعه
هاه عادكم مكملين ولا بطلتو
انسان عسل ربي يوفقك. انا جربت صيام 48 ساعه روعه استفدت كثير ودايم اكرر الصيام كل اسبوعين
شكراً على الكلام الجميل و الله يعطيك الصحة والعافية
جربت هذه الرجيم في 2018 وخسرت الكثير من وزني بل حتى الثدي والارادف خسرتها لذلك عدت الى هذه الرجيم وانا الان في يومي الرابع على الماء وخسرت ٤ كيلو
بتوفيق و ان شاء الله تحقق الي تتمناه
لسى مستمر ؟؟؟
نفسي ابداء مافي اراده اول ما صحا الصبح لازم اكل احب الاكل 😢
@@ggfhdg8473 اذا عندك هدف صدقيني بتوصلي ادري انو صعب بس والله شعور حلو لمن الانسان يغير من روتينه وجمسه انا باقي مستمره عليه وزني كان 90 الان 82 وباذن الله بوصل ل 60
كمان دهون الوجه
وزني ٨٨ وببدا من بكره صيام الماء السبب قدمت عسكرية وحطيت وزني ٦٥ وان شاءالله انحف وانقبل.. دعواتكم والله يرزق الكل مايتمنى😁
تحديث: سويته اسبوع ونقصت من ٨٨ الى ٨٣ بس ماتحملت الدوخة والحين وزني ٨٧ بعد شهرين من رجيم الماء
استمر الله يوفقك
كسرته ولا لل
شو عملتي
كملت ولا كنسلت
يمكن مات😂
قبلت التحدي
وزني اليوم 75
مدة الصيام (أسبوع و إذا قدرت اكثر رح أكمل لمدة أسبوعين )
ذكروني كل شوي رجاءً عشان ما تروح العزيمة و الاراده ❤❤
اني هم بلشت من اليوم اول يوم الي ياريت نذكر بعض
@@user-ci3px7id4f الله يساعدك
@@user-ci3px7id4fاني همين
@@ya3rsa عندج مكان نتواصل بيه
@@user-ci3px7id4f انطيني الانستا مالتج حبيبي
انا كنت 100 و رجيم شهر صرت 75 .. كان احسن شيء فحياتي 😢😢😢 اخيراااا فرحت
ما شاء الله و الله يسعدك على طول
ماشاء الله
بس اذ رجعتي الاكل بيرجع ؟الدهون
@@fuolj-qd9ne اي ترجع بسرعه ، لازم تخفف اكل وتمشي علشان تشد الجسم وما تسمن بسرعه
@@fuolj-qd9ne لازم نظان غذائي بعد التوقف . اولا ابتعدت عن اغلب السكريات المصنعة و غوضت بالمحلي ستيفيا و خضار و ابتعدت عن المعجنات و عوضت بالشوفان و اغلب اكلي صحي و البشرى انا الان وزني 70 نقص 5 كيلو بالرجيم بعد الصيام
ماشاءالله تبارك الله 💗
مبرووووك يا بطل نتيجه تسعد المتابع اكثر من الشخص نفسه اسعدتنا بنتيجتك واستمر على مقاطعك
ومن احلى التجارب الي شفتها انا
شكراً على التعليق الجميل 🙏🤍
فعلا بعد الصيام رجعتلي حاسة الشم و التذوق لاول مرة من سنين في المرض ! و طبعا بتغسل كل السموم في جسمك و تحسن أداء الكبد جدا ✅
الصيام الطبي (الماء فقط)من اجمل التجارب في الحياه نقاء وصفاء الذهن وصحه ممتازه ربي يوفقك وتوصل للهدف الي بدك اياه ،،،،في تجربه لشخص فلاح نزل وزن كبير بصيام الماء ولليوم محافظ على الوزن الي نزله
التجربة كانت جداً جميله و اشياء كثيرة شفت فيها تحسن الحمدلله
وما معنى صفاء الدهن ؟ ممكن إفادة
@@achiriayoub5853 التركيز
انا صمت ماء بس ٧ ايام خسرت ٣ كيلو 😊اتذكر موظف فلبيني شاف وزني في محل ملابس قال لو ما تنتبه لوزنك راح تلبس تربل اكس كان وقتها البس اكس واحد ولكن كلامه صحيح 😢احين نزلت ١٠ كيلو حمدلله من صيام ماء
لازم الواحد ينتبه على وزنه و صحته
ماشاء الله عليك .. بعدك مستمر؟
اهم شيء اذا بتسوون هذا الصيام انكم ما تقطعون صيامكم بوجبة كبيرة لان الجسم وقتها مو متعود انه ياكل فلازم شيء خفيف حبة حبة الين ما ترجعون للشيء الطبيعي ❤️❤️
السلام عليكم، أنا صمت لمدة ٦ أيام
وبسأل عن وجبة كسر الصيام هل ممكن تكون سلطة خضار وبروتين(سمك) مثلًا؟؟
أرجو الرد
@@layan6789لا ممنوع اي مصدر حيواني ، الافضل تبدأ بجح ( بطيخ) لان فيه موية كثير والجسم ماراح ينصدم
@@layan6789كم كيلو نزلت ؟
@@layan6789اكسر صيامك اكل بيض وراه ب اربع ساعات اكل وجبه ثانيه
الله يسعدك حفزتني بشكل واخر مره اكلت امس العشاء وبديت من اليوم واليوم وزني ١١٠دعواتكم لي بقعد شهر
بإذن الله توكلت علي الله وهبدا اليوم السبت الموافق 17/6
الوزن 105/400
هرجع بعد شهر وأشوف النتيجة بفضل الله ربنا يكرمني ودعواتكم لي بالتوفيق استحلفتكم بالله يامن تقرؤن تعليقي أسألكم الدعاء رحم الله والديكم وجبر الله خاطركم❤
بتوفيق و ان شاء الله تحقق الي تتمناه يارب
و انتبه على صحتك
ايش صار معك وكم كيله ظعفت
إيه الأخبار
ها
يرجى الرد اخي هو أنت قعدت تشرب الماء فقط او اخذت بعض المغذيات ولو لازم مغذيات وماخذتهم هل بيصيرلي شي
ماء فقط
رهيب رهيب يامحمد ماشاءالله تبارك الله عليك احسنت احسنت أعطيتني امل في النزول في الوزن
ما شاء الله عليك .. انت شخص مكافح نادر تحصل اشخاص مثلك .. بعزيمتك وإرادتك حققت اهدافك .. الله يعطيك الصحة والعافية والعمر المديد .
🙏
أنا جربتها 5ايام والله كل الأوجاع اختفت والنوم جيد ولوزن نقص 4كيلو وان شاء الله نجربها صوم الشهر
الحمد لله على السلامه
والله يا صديقي كل شيء بالاراده
ولله الحمد انا محافظه على وزني
كل الوقت افضل شيء انت فعلا بدون رجيم وبدون تعب فقط نظام بسيط حدد اكلك بمعنى لا تاكل اكل اجمال
وقت شيء واحد انا متعايش معه كل في المعقول يعني انا بوكل خبزه واحده فقط صغيره و اذا موجود طبيخ رز صحن معقول شيء معقول لا ذهب عقلك وانت بتاكل انا طولي متر و 79 وزني من 74 الى 76 تقريبا من 12 سنه محافظ عليه نفس للعلم انا شغلي في مكتب يعني قاعد على الكرسي ما يقارب كل يوم 15 ساعه دوام لا في كرش لا في تعب ولله الحمد فقط شويه مخفي راسك وانت بتاكل و اتمنى السلامه للجميع ان شاء الله
الله يسلمك ، و ما شاءالله عليك و هذا النظام الصح ان الواحد يعرف ايش نوع الاكل و الكميه و برافو عليك
يارجال شي يمرض نصيحه جسمك يحتاج بروتينات ولاتستعجل على نزول الوزن لان الي خسرته بيرجع اسرع بعدين تمرن في البيت خذ لك جهاز اوبتراك وافطر بيض وتغدا لحم او سمك او دجاج و12 ملعقة رز والعشا خذ اي سناك خفيف لاتتعشى وتمرين كل يوم ساعة خلال سنة وانت مرتاح تخسر وزن كبير
ونصيحه معده عندك وقلون بيتعب لارجعت تاكل لان يتعود على راحه وإذا اكلت بتجيب العيد
لا تشوف مقطع واحد في القناة و تحكم
ماشاءالله عقبالي يارب انا الان في اليوم الرابع من صيام الماء والى الان كل شي تمام بس في شوية ارهاق بسبب طبيعة عملي كنت ناوية اسويه ١٥ يوم بس تشجعت اكمل ل٣٠ يوم ادعولي اصمل واكمل ٣٠ يوم 💪🏻
ما شاء الله عليك بتوفيق و ان شاء الله تكون سهله و اهم شيء لا تكابري اذا حسيتي بتعب
أنا أول يوم ليا يا رب اتوفق والله يوفق الجميع
جم كيلو نزلتي؟
@رورو🌷 للأسف مكملتش وكنت بفكر أبتدي اليوم بس
كيف كان الصيام ؟!
اللهم لك الحمد اول 10 ايام من رمضان نزلت 5 كيلو ونص تقريبا ومستمر
استمر ما شاء الله 👏👍
كم نزلتي في شهر رمضان
ياخي فيه امور هامه مايقولها لكم المحفز الاساسي هو وزنك ينزل يوميا على الميزان كيلو . وفعلا تحس ثاني يوم انك شخص غير وكل شي جميل ومبتهج
بسم الله توكلت على الله اليوم راح ابدا رجيم ماء لمدة 10ايام الوزن 101
وش صار عليك
@@5minutes219شكله مات
الحمدلله يمكن الي شهر ونص بعمل بروجيم هاد ونزلت 16كيلو بس الي صار معي انو معدتي تعبت بس الحمدلله مكمل لسه وجسمي كثير مبين عليه وزني قبل الرجيم 83.بعد الرجيم 68❤❤❤❤❤
شهر و نص صيام ماءءء ولا رجيم ثاني ، ماشاءالله استمر
@@Sokraa_10 اكيد صيام ماء بس اخر فترة تعبت انا حاليآ تعبانه ومش قادره اوكل اشي كل اشي بوكلو بستغرغو ع طول 😵💫😔
بسبب تجربتك انا دخلت التجربه من يومين مع بدايه صيام ذي الحجة وهعمل تحديث للنتائج هنا علي فديوهاتك ان شاء الله الله المستعان
كسرت الصيام بعد ٧٢ساعه نزلت ٦ك ما شاء الله تبارك الله التحدي القادم اسبوع ان شاء الله مقدرتش اظبط المده كلها من اول مره هاخدها تدريجي وان شاء الله اقدر🤲
ما شاء الله عليك بتوفيق و انتبه على صحتك 🙏
طيب بتكسر صيام علي اي@@sallyhelmy6149
@@sallyhelmy6149ثلاث ايام ٦ كيلو ما شاء الله ،تغير شكل جسمك؟
@@-H2SH. اه الحمد لله واضح جدا بشكل ملحوظ
اخ محمد خلال ال 30 يوم مادخل فمك غير الماء لو كنت تاخذ مكملات مثلا ملح وفيتامينات ؟ لاني اريد ابدي صيام لمده شهر على الماء فقط
ماء فقط
اللهم بارك، قوة الإرادة و التوكل على الله ❤
الحمدلله 🙏
اليوم سمعت كلام وجعني كثير عن زيادة الوزن لهذا سأبدا من الغد : السبت 23 سبتمبر 2023 وزني 73 كغ و سأعود يوم الاحد 1 اكتوبر .
ذكروني لأكتب تعليقي كم اصبح وزني
لساتك صايمه؟
كم وصل ؟
@@AGdA-ew4gr 😂مستحيل تكمل
ها بشر كم صار وزنك؟
🤣🤣🤣🤣
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انشالله اكمل الى الأخير اليوم 4في رجيم الماء كنت نويت اعمل رجيم اسبوع بس لما اتفرجت عليك اتحمست كثير انشاءالله اكمل 30يوم وزني 130 كلو اليوم الرابع وزني 124 الله يوفق الجميع
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه يارب 🙏 بتوفيق
❤❤
كيفك ؟؟؟❤❤
إن شاء الله **** عدلها الله يجزاك خير
اقسم ب الله انك عظيم عظيم عظيم عظيم يامحمد
استمريت على صيام الماء اول مره 30 يوم نزلت 29 كيلو
بعدين ارتحت ثلاث ايام وكسرت الصيام ورجعت مره ثانية اصوم اسبوعين وارتاح يومين والنتيجة 👇
الوزن 160
الان 89
الوزن المطلوب 77
لوسمحتي اشراب مياه امتا في اي وقت وله صيام اسلامي
@@user-uc6be7cj4f
لا مافيه دوخه
انتي صومي اسبوع وريحي.يوم الى ان تخسرين وزنك مع ان وزنك مو عالي كثير
ي اختي لو سمحتي على ايش نكسر الصيام ؟؟؟
وهل ينفع اصوم اسبوعين و اكسر يومين و اعيدها مره ثانيه؟
صيام لمدة اسبوعين وش افضل شي اكسر صيامي فيه ؟؟
ايش حسيت
هده احسن طريقة لعلاج السرطان هو هدا الصيام لان الجسم لما ما في اكل يبدا ب الدهون الزايدة و الخلايا السرطانية و اعرف كتير ناس تعالجو فقط ب اسبوع فقط يشربو شوي ماء عند الجوع.لاكن لازم الواحد يراقب الضغط و السكر وووو.الاجسام تختلف عن بعد. كل انسان و طاقته
السلام عليكم
أنا وزني 60 و هدفي صير 40 • عمري 16 تحمست كتير بس شفت الفيديو و بلشت بالرجيم من تاريخ 25/4/2023
و اليوم أنا بالنهار الثالث و الحمدالله ما في تعب كتير و مصممة لانوا أقسمت انوا ما اقطع هيدا الرجيم رجيم الماء و نشالله لبعد شهر و بشوف النتيجة إن شاء اللَّه ☺️ نشالله كل واحد نفسوا يضعف يقدر يا رب و بس هيك و شكرا يا أستاذ على هالمعلومات ❤❤
بشر شو صارلك اني اريد ابدي بي
العفو ، اتمنى الكل يحافظ على وزنه و صحته و ان شاء الله توصلين لي الي تتمنيه
@@RAJEH911 شكراً أستاذ ع التشجيع يلي خليتوا جواتي و الإصرار و العزيمة شكراً كتير و نشالله أوصل لوزني يلي بدي اياه مع اليوم بكون صرلي 3 أيام و حاسي حالي ضعفاني شوي برجع بقلك شكراً ❤🌹
@@hasan_5201 أي انا بلشت من 3 أيام حسيت بجوع بس أول شي بعدين قل و لبعدين يمكن رح يروح هالشعور
استمري و ما شاء الله عليك 👏
انت بجد ممتاز متابعتك من مصر انا عاوزة انزل 5 ك بقالي كذا سنة ومش قادرة علشان اوصل للمثالي وكنت خايفة اعمل كدة لاني بدوخ لما ماكلش فترة كبيرة بس انت حفزتني
ماشاء الله تبارك الله كفو والصملة 🔥.
حبيبي يا نبيل ❤️
اخ محمد حبيت اسالك هل عضلاتك بهذا الرجيم نقصت عضلات كثيرة ام دهون نزلت ؟؟؟ صارحنا الله يحفضك؟؟؟
يساتررررررررررررررر ماشاءالله كيف فرقتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت كثير ونحفت ماشاءالله
الحمد لله على نعمة الصحة و العافية أولاً و آخراً, اليوم هو رقم 23 بالنسبة الي, جسمي رياضي و وزني 63 كغ مع طول 173 سم, أصوم بسبب المرض فقط لا غير, أكثر شيئ تغير عندي هي حاسة التذوق, صارت قوية بشكل مزعج و خاصة للطعم الحامض
الف سلامة عليك و قدامك العافية يارب 🙏
@@RAJEH911 ربي يجبر بخاطرك, يسلمك و يعافيك يا أخي, تحياتي لحضرتك🤗
ربي يديم عليك الصحه والعافيه ،،،الشيخ الالباني صام ٤٠يوم ونزل ٢٠كيلو وشفي من بعض الامراض
الله يعافيك ، شفت مقطع الشيخ و كان حافز و مشجع ان اسوي التجربة
السلام عليكم اخي
اني مدرسة بمدرسة دوامي فقط ٤ ساعات مافي جهد وحركة فقط ساعه ونص عندي تدريس يصير اسوي الصيام واني عندي دوام لو ضروري عطله
وزني 94كغم عندي زيادة 30كيلو دهون
ابدي بالصيام المتقطع و شوفي نفسك
احيك يا بطل 💪🏻 هل كنت بتاخد فيتامين او ملح الهيمالايا أثناء الصيام؟؟ وشرب القهوه بدون سكر أثناء الصيام عادي
لا ماكنت استخدم اي مكملات
بالنسبه للقهوه يفضل ماتستخدمينها لانها ثقيله على المعده
@@RAJEH911 يعني ساده مويه بس؟
@@user-ic6ky6ge4s الاخ محمد يقول إنو الصيام يكون بالماء فقد يعني شرب الماء فقط
مبروك عليك العزيمة و الإرادة و التحدي
الله يبارك في عمرك و شكراً على التعليق
الاراده تصنع المستحيل 💪💪احسنت استمر اخي
🙏
ودي اسوي التجربة عندي الكولسترول والدهون الثلاثية مرتفعة هل سويت تحاليل قبل التجربة ونفعت معك؟
سويت قبل التجربة تحليل سكر التراكمي و ضغط الدم على طول مرتفع و بعد التجربة سويت تحاليل و تكلمت عنها في مقطع ثاني موجود في القناة
الخبز ورز ابعدو عنها بعد شديد عليكم بدجاج ولحم والله بتشوفون فرق لو تاكل دجاجتين في اليوم عادي مسلوقه هذي فيها ١٠٠٠ سعره وبتكون شبعان عكس لو اكلت وجبه من ماك فيها ٩٠٠ سعره وتحس بطنك فاضي انا سويت الصيام هذا ولي يومين أكل فقط صدر دجاج مره وحده ونازلت الحين ٣ كيلو بيومين واحاول اصمل على صيام الماء بس امهد للجسم عشان ما اصدمه على طول اقطع الاكل عنه قاعد اخفف كل يوم اكل اليوم عندي جناح دجاج فقط و بكره ببدا الصيام الماء فقط
ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم مفجاء بصراحه مره نزلت حمستني والله يرحم الله والديك
انا في يومي 8 ..اطول فترة صمتها 30 يوم...للاسف الغثيان و الحرقة في المعدة بدأ و الم رهيب ..مع تجاربي مع صيام بعرف انه لا مفر من هته الاعراض يا رب اعطني القوة لاكمل للأخير
الله يقويك و تحققين هدفك و صحيح اصعب شيء للاسف الغثيان و الحرقة
@@RAJEH911 شكرا اخي ..والله انت مصدر الهام جزاك الله الف خير ...للأسف كسرت اليوم ..ما اتحملت الوضع خصوصا صيف و انا من مخبين شرب الماء و كل ما اشرب يصيبني الغثيان .. كنت افكر انو اعمل صيام 72 ساعة ثم كسر على وجبة كيتو ...لكن بعد ما شفت فيديو البيضة الواحدة لقيته مناسب ..ان شاء الله بكرا ببدأ بيه .. و بشوف اذا نتائجه حلوة معي بكمل فيه ان شاء الله
خدي مع البيض سلطة و كثري من الورقيات بتوفيق
بطل
قيد التجربه
وزني 85 طولي 170 محيط الخصر 105 مقاومة انسولين درجه 0,5 خمول الغدة الدرقيه وتكيسات مبايض واضطراب الحيض وخمول وقلة تركيز
كم الان
@@nerx5953 محيط الخصر الصبح 94 ورا الطعام 96 ، وزني 81 بالنسبه الأنسولين والغده لسه اسوي تحاليل حته اعرف اجكد
@@nerx5953 صمت بس يومين 😂💔
بطل بطل يامحمد ماشاءالله تبارك الله عليك ب اسوي زيك ب اذن الله 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇸🇦💛🇾🇪
الله يسعدك
خلال فترة الصيام الله يكرمك
هل تبرزت ؟
لاني سمعت ان القولون يتنظف
صحيح الكلام حتى الايام الاخير
يعني صيام عن الاكل لمدة شهر بدون اكل نهائيا ؟؟ لو باليوم وجبة وحدة ؟
يعني ماتاكلين بس شربي ماي وكل يوم يعني مثل الصايم واليفطر بس بماي
والله بطل انت ماشاءالله الله يصبرني متل صبرك واضعف 😢 هلق شو بصير از شربت حليب كامل الدسم فقط مع كعكة شاي بضعف هلق عم اجرب شو تنصحني وازني هلق 69 وطولي 154راح اشوف شو بصير بعدين
شكراً على التعليق
افضل تعملي نظام متوازن احسن من الحليب
وزن 63,9
اول يوم:✅️
لما صحيت صرت 62,4
يومين وصرت 61,4 ووقفت التزمت ب
1200 سعره ومارجع وزني يزيد
بتلعبي رياضة كمان؟
@@Ayalil. بمشي لمده ساعه إلى ساعتين
انصحك ماتحاول تقطع الأكل عشان ما يجيك شلل بالمعدة 😕❤
@@Mala_222 بطلت اقطع لاني فحصت وطلع فيني فقر دم وحديد وكثير فيتامينات ف حرامات اقطع
طيب انا ما عندي فقر دم ينفع اسويه
ما شاء الله تبارك الرحمن كيف كنت تاخد الما هل كنت تاخد كأس ماء كل ساعة او كل ما حسيت بالجوع أشرب ماء وشكراا خوي
العفو ، كنت اشرب ماء خلال اليوم كامل عشان اوصل لي 2-3 لتر في اليوم احتياج الجسم
انا بدأت صيام امبارح 7/11 هاجى بعد ٣ ايام ولو قدرت اكمل اكتر هكمل
وزنى 57 طولى 183
تعديل ..كسرت صيامى بعد 24 ساعه خفت يجيلى غيبوبه سكر واروح فيها😂
هبدأ تانى من انهارده ان شاء الله 7/13
😂 ايش حصل
@@عهد-ك7ب4ط بدأت تانى بس كسرت صيامى تانى بعد يومين بسبب الاحباط ...فاليومين دول خسيت 1.6كيلو
حلووو استمري حتى يبدأ من بكره
@@عهد-ك7ب4ط هتبدأى من بكرا؟
وزنك 57
طولك 183
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايش من صيام ىايش من دايت مسوي ؟
بجد شكرا علي التجربة ما شاء الله
ممكن اعرف البرنامج اللي بتستخدمه لقياس وزنك
Eufy Life
انا في اليوم الرابع بس بصراحة لما جربت اقعد بدون اكل دخت و لاحظت ان جسمي ما بيحرق اي دهون! لذلك قررت اكل وجبه واحدة في اليوم بدون اي نشويات بس خضار و بروتين حتى المشروبات بشربها بدون سكر مع ماء كثير والحمد لله لاحظت اني نحف!
بس اريد اي شخص يقرأ تعليقي يتفهم ان كل شخص منا جسمه يختلف عن جسم الآخرين بمعنى ان ممكن الي يتناسب معي ما يناسب معك و العكس لذلك لازم تعرف الطريقة الي تناسب جسدك لتنحف.❤
صحيح كلامك 👍
اي فكرت هيك برده متوقعة يحصل معي متلك كمان انا أم ما بعرف اذا بقدر يمشي معي اليوم بسهولة
عملتو قبل كم سنة ل16 يوم كان كلشي تمام واجاني الكيتو راش ورحت دكتور جلدية وما فهم حالتي وقلي اكسر صيامي عشان اشرب العلاج واعطاني ابر كورتيزون مع اني ماكنت حابة اوقف وبعد سنين اكتشفت انو الي صار معي ردة فعل تحسسة للنو الجسم بصفي السموم فقط
اليوم 2024/1/20 بلشت بصيام الماء
وزني 82 بعد 44 يوم أجي أنطيكم تجربتي 💪
انا ببدء اليوم أن شاء الله ٢٨/١/٢٠٢٤
أن شاء الله ستمريت
عملت ايه
❤❤كم نقصت 🎉🎉🎉
@@AhlemAbida شكلو مات من الجوع😂
بس سؤال على شنو كسرت الصيام وشلون تدرجت لحد مااكلت الأكل الصلب مثل السمك والدجاج
أرجو الرد بدون زحمة
بالورقيات مثل الخس و الجرجير
@@RAJEH911 الله يرضى عليك ويرحم والديك متابعتك من العراق
جربت صيام الماء السنة الماضية كان وزني 105 و صمت تقريبا شهر متقطع مرة خمس ايام مرة اسبوع مرة عشر ايام و نزلت وزن كتير حتى صار وزني 84 و لكن رجعت الوزن كلو و اكتر بعسر كيلة فأصبح وزني 115 و ها الأسبوع قررت اعيد الكرة و انزل وزن انا الأن في يومي الرابع و انشاءالله اكمل الرحلة
بتوفيق و ان شاء الله تحقق الي تتمناه 👍
مستمر!؟
كم خسرت من وزن في 30يوم؟
19 كيلو
كفوووووووووو 😍 رغم انا كردية و مبفهم عربي كتیر لاكن طول فیديو اباوع و انا مبتسمه انت بطل و الي سویتة مو كل شخص یكدر علیها برافووووو🥺
شكراً على الكلام الجميل 🙏
سلاو
اخوي ماعليك امر ايش اسم البرنامج والميزان الي تستخدمه وشكراً لك 5:39
Eufy Life
نصيحة للناس اللي بتسوي صيام طويل زي ذا انهم يتمرنون حديد عشان ما تخرجلك ترهلات. انت بتنقص اوزان كثيرة والترهلات ماتروح بسهولة فا انتبهو انتبهو
ثاني شي انك لازم تكسر صيامك الطويل ذا بشربة لحم او سمك وبعد ساعة او ساعتين تاكل وجبة خفيفة ضريفة (سلطة مثلاً) وبعدين كل اللي تبيه
لازم تعود المعدة على الاكل حبة حبة ولَّا تجيك مشاكل في المعدة
بالتوفيق
تعليق جميل و فيه نقطه صيام الماء صيام علاجي و اذا كنت بتمارس الرياض لازم تدخل أكل
التجربة دي مش كويسة للناس اللي عايز تقل في الوزن ده تخلف !! انا صمت ٣ اسابيع بس لاني عندي مرض خطير محتاج ده طيب ازي قدرت اصوم ٤ مرات صيام مطول اولا علي مدار اربع سنين كانت بنقل بين الصيام المطول و الصيام المتقطع و معظم وقتي كان من غير اكل ده غير اني يستهلك كميات كبيرة جدا من الاعشاب اللي بتخلي الجسم اكتر تحمل للصيام و غير ده النظام الغذائي القائم علي الدهون و مع كل ده شعري ابيض و كمان غضاريف رجلي اتاكلت لأن وزني قليل اصلا طبعا دي حاجات بتظبط بعد الصيام !!
لازام تكون مجهز صوديوم و بوتاسيوم و مغنسيوم و لو في مكمل فيتامنيات خفيفة علي المعدة و ممكن تستهلك السبيرولينا و الكوريلا و المورينجا و كمان لازام اعشاب زي القرفة علشان تظبط معدلات السكر و زيت جوز الهند!! تخرج من الصيام ده كانك اتغسلت من كل الدنيا و هتحس بطعم الاكل مره مختلف و هتبقي رايق جدا و عندك نشاط .
نقص المعادن و لو اتاكلت غضاريفك أو عظمك يتظبط مع نظام عالي الدهون و البروتين بعد الصيام لازام يكون البروتين بتاعتك أضعاف البشر العاديين و خضار كتير و بكتيريا نافعة و لو عايز ممكن فواكه بس بسيط !!
الجسم مش بيسامح بسهولة لو العملية متمتش بالتدريج و الشخص يكون مدرب و لازام فقط فقط لمرض خطير غير كده اخرك اسبوع الناس اللي عايز تخس تعدل نومها و تشوف النظام الغذائي الحيواني و هتخس و الموضوع مش صعب ابدا لكن تعذب جسمك علشان تخس ده مش مقبول
ماشاء الله اللهم بارك استمر للوزن المثالي لايضيع تعبك
شكراً على التعليق و ان شاء الله مستر هادي البداية بس
رجيم الماء ياريت متكترش منه عشان ممكن يجيلك أمراض هم يومين في الاسبوع او اربعه حلوين جدا ويكونو بعاد عن بعض
ما شاء الله عليك ♥ والله كتير تحمست ببتدي بكره ان شاء الله
شكراً على التعليق و ان شاء الله توصلين لي الى تتمنيه
السلام عليكم اخي اختك من سوريا انا عملت عمليه تكميم معده من سنتين بس جسمي مانزل كتير بصير اجرب هل نظام معك بس انا لازم ابقا اخد فتامين باسر شي عل نظام
عليكم السلام، والله ما اقدر انصحك لكن ممكن تجربين يومين اذا امورك تمام ما صار لك شيء
لكن اذا صار لك شيء على طول وقفي
والله يعطيك الصحة والعافية
انتبه من ذا التجربة ترا اغلب الي تخسره يكون عضل مو دهون حاول تسويها لكن تحافظ عالعضل بانك تسوي حديد وكذا الي تخسره بيكون دهون مو عضل
كذب جسم انسان يستهلك دهون حتى يخلصها و بعدين ينتقل للتحليل بروتين عضلات من اجل بقاء
من فضلك هل بعد الريجيم لاحظت فرق حجم الرجلين هل نحفو. من فضلك هل صار حذاءك واسع عليك
صحيح
اليوم 18/05 رح ارجع يوم 16/06 أقول النتيجه هعمل رچيم ميه و مش اكتر من تفاحتين ف اليوم 😊 و زني 72 حاليا
👍
وزنك حلو متعمليش حاجه ❤
بشر؟
شكله مات@@MFB30
بشري
السلام عليكم، أنا صمت لمدة ٦ أيام
وبسأل عن وجبة كسر الصيام هل ممكن تكون سلطة خضار وبروتين(سمك) مثلًا؟؟
أرجو الرد
لا خضار بس ابدا شي خفيف و صير كل يوم ضيف شي جديد لين ما معدتك تتعود عالاكل
نريد فيديوات جديدة عن الصيام رجاءً وتكون فيديوات طويلة مع كل التفاصيل حتى نتحفز 🌺 وشكراً يابطل
ان شاء الله
ماشاء الله عليك وربي كفو
تكفى ايش أسم البرنامج هذا الي فيه وزنك
شكراً على التعليق 🤍
اسم التطبيق Eufy Life
@@RAJEH911 انا عندي تكيس مبايض اكدر اسوي لو لا
اهم شيء انقاص الوزن بشوفي ايش المناسب و ينفع لك
انت رجل محترم كتير كتير وانبسط كتير من تجربتك ونصيحتك وكلامك وكتير حمستني لاكمل الرجيم تبعي
شكراً على التعليق الجميل اتشرف في متابعتك 🙏
كم اطول فترة الانسان يعيش فيها من غير مايمرض بدون اكل فقط موية الصراحة ودي اعرف لانو انت ماشاء الله عملتو ٣١ يوم
فيه واحد و مسجل الرقم القياسي فوق 340 يوم
كفو عليك تشجع ناس لم تعمل التحدي ❤
متي التحدي
ماشاءالله تبارك الرحمن بطل وفيديو جميل
تبارك الرحمن صاحب المقطع كيف تحمل كل هالمدة.
ما انصح أي مسلمة تسوي هالتجربة، قبل كم يوم قررت أصوم ٧ أيام وأنزل ٥ كيلو قبل رمضان ان شاء الله عشان آكل براحتي. وزني كان ٧٠ وطولي ١٧٤
اليوم الأول كان سهل
اليوم الثاني كان صعب شوي
اليوم الثالث بغى يغمى علي مرتين والخفقان استمر أكثر من ٦ ساعات ماقدرت أنام كان أصعب يوم
اليوم الرابع تقريبا نفس اليوم الأول مافيه جوع وهنا عرفت ان الجسم بدا يدخل بالكيتوزيز
بداية اليوم الخامس اضطريت أوقف مع انه كان سهل بس كان عندي ظرف.
الحمدلله نزلت ٤,٥ كيلو لكن الموضوع ماكان يستحق كل ماوقفت دارت فيني الأرض والنوافل ماقدرت أصليها. كان عندي قرحة بالمعدة زمااان وحسيت بالالم بعد اليوم الثالث. أي وحده عندها مشكلة صحية لا تفكر تسوي هالتجربة
ما شاءالله كلامك فيه معلومات كثير مفيدة ،
شوفي المقطع الثاني بيوضح حاجات كثير
و التجربة مثل ما قلت في المقطع لو عشان نقص الوزن ما انصح اخد يسويها لكن انا سويتها عشان اقطع عادات و الحمدلله قطعت اشياء كثير و باقي مستمر
انا لدي قرحة بالمعده هل بيناسبني صبام الماء
@@wardaali6114 قرحتي كانت شديدة وقبل أكثر من ٩ سنين دخلت المستشفى بسببها. جربت الصيام المائي لأن الألباني رحمه الله جربه واستفاد منه. تقدري تاكلي سلطة خضروات بدون التتبيلة أو الدريسنق وتتمرني وتكثري ماء لمدة اسبوع وتشوفي النتيجة أو تعتمدي نظام صحي مع الرياضة على طول. أول يومين من الصيام المائي ما حسيت بألم جربي يومين وأول ما تحسي بألم اقطعي.
ماشاءالله بارك الله بك تعندي سؤال ❔ لطفا ماعندك ادمان كافايين ؟وصار عندك اعراض انسحاب الكافايين
تحياتي لك من كورستان العراق
الحمدلله كانت الاعراض بسيطة ،
منورين يا اهل كورستان العراق
@@RAJEH911 شكرا لك على التوضيح تحياتي لك🙏🙏🙏🙏
فخورين بيك ❤ مشاء الله تبارك الله
الله يعطيك كل صحه و عافيه يارب ❤ اذكرو الله عليه لو سمحتوا 😊
🙏 شكراً من القلب
ما شاء الله ***
ماااشااء الله عليك، ان شاء الله راح اسويها مع رياضة عشان مايكون عندي ترهلات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا على الفيديو وثبتك على الخير يا رب
🙏
ما شالله عليك حقيقة انت سويت شي صعب محد يسويه . كيف قدرت تقاوم المغشات والحياسي . افضل فيديو مر علي اليوم وان شالله استفيد منه
الحمدلله عشان صحتك اغلى شيء عندك تصبر و تتحمل
@@RAJEH911
اخوي محمد. سوال هل كنت تاخذ حبوب فيتامينات.وايش هي ؟
لا من غير
ما شالله .. اتمنى هذا التجربة يستفيد منها الكثير 🌹
ان شاء الله
ماشاء الله تكتب هكذا
السلام عليكم انا بدات من اليوم تسحرت 3حبات تمر وماء ومن بكره سيكون الصيام والافطار ماء فقط تاريخ اليوم30مارس2024 ذكروني بعد شهر من اليوم اعطيكم النتيجه وزني اليوم 91كيلو دعواتكم لي
نسوي اني وياج اني مقرر اصوم مده ٣ ايام
انه وياكم اريد ابدي@@887euewu2u
@@887euewu2u كم وزنك حاليا وان شاءالله نشجع بعضنا البعض شدي حيلك
كيف صرتي انا باقي في حرب انا والعادات السئيه تعود الاكل مشكله@@887euewu2u
@@887euewu2uكيف الوضع معاك