5 dakikalık sağlıklı tarifler serisi gelse süper olur. Seriye çabuk tarifler için ön hazırlık olarak evde neler bulundurulabilir (buzluktan altığın ıspanak gibi) ve en çabuk şekilde nasıl yemeğe dönüştürülebilir diye başlayabilirsin. Mesela önceden buzluğa atılmış köfte/tavuk soteden hızlı türlü yapmak vs.
Abi lütfen Tom Hardy nin Bane karakterine hazırlanırken ki antrenman programı ve yemek programını çeker misin Çok sevinir kendisi sevdiğim bir oyuncudur filmde ki karakteride efsane
Yengeç lezzetinde balık eti diye tuttuğun şey aslında Surimi. Ucuz ve beyaz etli balıkların ezilip içine herhangi pahalı bir deniz ürününün (yengeç, karides, ıstakoz, ahtapot vb. gibi) aroması, kokusu ve tatlandırıcısı koyularak elde edilen bir üründür.
Reis spora başladığımdan beri seni izliyorum. İçerikleri zaten çok iyi sen de bu içerikleri daha iyi hale getiriyorsun. Ben başlayalı yaklaşık bir ay oldu ve göbek bölgemdeki yağları eritip aynı zamanda kas kütlesi yapmak istiyorum. Eminim benim durumumda olan bir çok insan vardır, bizim için ilk 2-3 ay antrenman sırasında nasıl çalışmamız gerektiği ve nasıl beslenmemiz gerektiğiyle ilgili bir içerik hazırlar mısın?
büyük kolon foydosoo :D:D:D yağ konusunda ufak bir tavsiye, ceviz ve fındık yağını denemelisin,ben kızartma yapmıyorum :D ama zeytinyağlı yemek yapmıyor isem ceviz veya fındık yağı kullanıyorum. Sevgiler :)
Şekerle ilgili biraz daha aydınlatıcı video çeker misiniz, mesela burda rafine şekerden mi bahsediyoruz sadece. Yoksa meyve ve diğer gıdalardaki şekerleri de mi kapsıyor?
Marketten al 5dkde yap ye mantığı avrupa da var aslında ama ülkemizde bu kavram daha çok oturmadığı için üreticilerin eli bu konuda yavaş diye düşünüyorum. Sadece bir-iki markanın bu tüketim tarzı için ürün çıkarttığını gördüm büyük ihtimalle 5 yıla bu mantık iyice yaygınlaşır.
Hocam kamera konusuna biraz dikkat edin yaw. Odak sürekli kayıyor. Dikkat dağıtıyor. Alan derinliği çok önemli değil bu videoda. Tam tersi arka planı da görmemiz lazım. Diyafram değerini yükseltin biraz
Beyaz pirinç zamanla vücudun antioksidan seviyesini sıfıra düşürür ve birçok rahatsızlığın başlamasına vesile olur klinik araştırması var bulgur idealdir veyahut bulgur yerine de yulaf ezmesi öneririm alternatifler cogaltilabilir tam buğday veya çavdar ekmeği beyaz pirinç ten çok daha sağlıklı
Selam, bir sorum olacak. İntermittent fasting'de sabit son saat yapmanın bir zararı olur mu? Yani kalktığımda yemeği ne zaman yediğim değişiyor, bazen 11, bazen 12, bazen 15, fakat her zaman son öğün yeme saatimi 18:30 olarak tutuyorum. Yani ne zaman yersem yiyeyim en geç 18:30'da bırakıyorum, bu mantıklı mı? (yediğim en erken saat 11-12 yani yine minimum 8 saat )
Muza zam gelmiş like’ı bol tutalım.🍌
muz çekilişi gelir mi
abi sen daha çok video at düşer o fiyatlar merak etme
Kupe yakismis
Başkan tavuk mu dedin yoksa tavuk ciğermi kamerada pek çekmedi ben tavuk göğsü yiyorum protein ana kaynağı yanlış mı yapıyorum
Hergün tavuk yemek zararlı mı bazıları iyi diyor bazıları kötü diyor sen söyle sana göre hareket edecem
Reis cok pahalı yazayım da, sonra izlerim
Niye beğeni yok beğenin
Ağırsağlamın fakirlere sövdüğü başka video gelsin
Yaz abi
Yaz kral yaz pahalı yaz 35 lira zeytinyağı
Çok ucuz bu arada
Abi sen baya Türkiye'de hayatta kalma videosu çekmişsin
Kanalına Video At
Çok izlenirsin isminde yakışıyor resminde
@@sagim_ söz seni izleyeceğim video atarsan
İroni mi ciddi mi?
Bro, hiçbir zaman tek bir kanalın bile bildirimini açmamışımdır. Bir tek sen de açtım. İnsanı izlettiriyor ve bilgilendiriyorsun. Adamsın. King
Savaş cebeci taklidi
Savaş cebeci taklidi gayet başarılı fakat kelimeler arasında durup durup ıııı demeyi unutmuasun reis
Haters gonna hate
Ok boomer
Nerde yapıyor taklidi bro
@@ahmetozengi9021 0:42 knk
@@kerpetenali4783 çok çok teşekkürler bro
Bence en büyük problem işe götürmek için sağlıklı ve bozulmayacak yiyecekler hazırlamak, bununla ilgili menülü bir video hazırlansa çok iyi olur.
Abla sana tavsiyem olarak smothe videolarını izle işe gittiğinde çok kolay oluyor şişene koy götür
ne efendi adamsın insanlar incinir falan diye yalan bilgiler sunmuyorsun anlatımın çok insancıl maşallah sana başarılar Allah yolunu açık etsin.
İçerikler o kadar kaliteli ve eğlenceliki geriye dönüp izliyorum hepsini. Tebrik ederim sizi
5 dakikalık sağlıklı tarifler serisi gelse süper olur. Seriye çabuk tarifler için ön hazırlık olarak evde neler bulundurulabilir (buzluktan altığın ıspanak gibi) ve en çabuk şekilde nasıl yemeğe dönüştürülebilir diye başlayabilirsin.
Mesela önceden buzluğa atılmış köfte/tavuk soteden hızlı türlü yapmak vs.
15 tlye tavuğu görünce wtf dedim 2 yıl önceki videoymus
Savaş Cebeci:Fit yemeği Kafes dövüşüne davet ediyorum..
Savaş Cebeci diss'i gözlerden kaçmadı Emre Bey lkajsdljasd
En çok ihtiyacımız olan şeylerden olan ton balığını alamıyoruz yiyemiyoruz resmen , spor yaparken beslenemiyoruz Teşekkürler Türkiyem 👏🏻👏🏻👏🏻
Şuan bir kutusu 45 TL olmuş hdhshehhe inanamadim cidden
Emre abi eski videolara bakıyorumda yıllar geçtikçe daha yakışıklı olmuşsun
youtube un en bilgili ama en mütevazı adamı video atmışş izlensinnn
Aşağılamak vs. için demiyorum ama en bilgili demek yanlış olur bana kalırsa
Barış reis mütevası feğilmi
2024 ten sesleniyorum tavuk 130 kırmızı et 400 lira kilosu
Hocam Siverek Oluklu Su Yılanı gibisiniz maşallah. Herkese bol şans.
Zargana gibi
2020'den selamlar. 1,5 kilo et aldığımız fiyata,750 gram hazır paket tavuk alıyoruz. Bu şartlar altında zorunlu olarak vegan oldum teşekkürler.
0.40 Savas Cebeci taklidi güzeldi:)
Hem yakışıklı hem bilgili hem en sevdiği meyve muz....Hemler sende toplanmış Emre
Oldukça yararlı ve akıllıca buldum bu videoyu, emeğinize sağlık
Güzel olmuş teşekkürler Emre 🙏
Bu kanalı yeni keşfettim abone oldum 🤗
Iyi ki varsin cok anlamlı videolar çekiyorsun reis💖
Abi lütfen Tom Hardy nin Bane karakterine hazırlanırken ki antrenman programı ve yemek programını çeker misin
Çok sevinir kendisi sevdiğim bir oyuncudur filmde ki karakteride efsane
Spora yeni başlamıştım fiyatlar konusunda fikrim yoktu video tam zamanında yetişti.. Emeğine sağlık
Müthiş yararlı bir video olmuş kardeşim,iyiki varsın. 🙏🏻
Yengeç lezzetinde balık eti diye tuttuğun şey aslında Surimi. Ucuz ve beyaz etli balıkların ezilip içine herhangi pahalı bir deniz ürününün (yengeç, karides, ıstakoz, ahtapot vb. gibi) aroması, kokusu ve tatlandırıcısı koyularak elde edilen bir üründür.
Kırmızı fasulyeli pilav bilenen bir Kore yemeği ve güzel baharatlarla yapılınca çok lezzetli oluyor yanında et/tavuk yemeğiyle çok yakışıyor
vegan ya da vejetaryen bir sporcunun videosu gelse mesela ?
Sonunda beklenen geldi👍
Bro serisi bekliyoruz, tariften çok videodaki bro tiplemeleri ve mizaç çok iyi 😀 beklemedeyiz reis
Reis spora başladığımdan beri seni izliyorum. İçerikleri zaten çok iyi sen de bu içerikleri daha iyi hale getiriyorsun.
Ben başlayalı yaklaşık bir ay oldu ve göbek bölgemdeki yağları eritip aynı zamanda kas kütlesi yapmak istiyorum. Eminim benim durumumda olan bir çok insan vardır, bizim için ilk 2-3 ay antrenman sırasında nasıl çalışmamız gerektiği ve nasıl beslenmemiz gerektiğiyle ilgili bir içerik hazırlar mısın?
Sonunda beklediğim video geldi
dünyada izlediğim en güzel UA-cam videolarından birisi
Reis Ronnie Coleman günlük antrenmanını yapar mısın ?
Gayet iyi ve bilgilendirici bir videou olmuş eyvallah reis
Sonunda reis
Efsane içerik, efsane bir adam.
Abi bayadır videolarını izliyorum daha ilk kez bu videoda hemşerim olduğunu anladım
00:39 daki savaş cebeci göndermesi on numara
Şöyle videoları daha da arttır kral
O gösterdiği avokado yağı (aynı marka) gratis’te de var . Fiyatı indirim dönemi baya uygun ihtiyacı olan varsa haberiniz olsun 😂
Aynen kasaya yakin
1 sene önce çekilmiş video ve tavuk kilosu 15 TL şuan 60 TL civarında napicaz ya
Bu tarz videolar biraz daha çok gelse güzel olur sevgiler 💙
Bu kanalın adı fast fit olarak değişse de olur bence hem sağlıklı hem hızlı yemeklerin adresi 👍🏻
büyük kolon foydosoo :D:D:D
yağ konusunda ufak bir tavsiye, ceviz ve fındık yağını denemelisin,ben kızartma yapmıyorum :D ama zeytinyağlı yemek yapmıyor isem ceviz veya fındık yağı kullanıyorum.
Sevgiler :)
Şekerle ilgili biraz daha aydınlatıcı video çeker misiniz, mesela burda rafine şekerden mi bahsediyoruz sadece. Yoksa meyve ve diğer gıdalardaki şekerleri de mi kapsıyor?
Aydınlandık yine muz reis emeğine sağlık.
abi 2023 oldu bida çekte kriz geçirelim
2022de şu videoyu izleyince cidden şok oluyorum fiyatlara bak şaka mııığğğğğğğğğğğğğğğğğğğğ
Harika çok güzel bilgi veren bir video 10/10
14:10 uzayda çilek yiyim ama muz tadı gelsin
Şu glisemik endeksli prpinç olayına değinmen çok hoştu ağzına sağlık
Şekere değindigin kısımda elimde çikolata vardı ve sessizce masaya bıraktım teşekkürler 😂
reis eski market vloglarını hatırladım ,cross marketinggggg :)))
Çok işime yaradın KRALLLLL
Marketten al 5dkde yap ye mantığı avrupa da var aslında ama ülkemizde bu kavram daha çok oturmadığı için üreticilerin eli bu konuda yavaş diye düşünüyorum. Sadece bir-iki markanın bu tüketim tarzı için ürün çıkarttığını gördüm büyük ihtimalle 5 yıla bu mantık iyice yaygınlaşır.
Hocam kamera konusuna biraz dikkat edin yaw. Odak sürekli kayıyor. Dikkat dağıtıyor. Alan derinliği çok önemli değil bu videoda. Tam tersi arka planı da görmemiz lazım. Diyafram değerini yükseltin biraz
reis çok güzell alış ve veriş yaptın tebrıkler
Ciğer hakkında bahsettiğin bilgi sadece tavuk ciğeri için mi geçerli yoksa dana ciğeri de çok sık tüketmek zararlı mıdır
Tavuğun kilosu 15 liraymış 😔
Zeytinagının 35
Şuan 10 x oldu
Jxjxnx300 lira migrosta tavuk
@@ibrahimbattaloglu688 amk hayatı
Ekonomi Allaha emanet gidiyor şuraya bak herşey ateş pahası Allah yardımcımız olsun
bu tarz vidyoları zincir marketlerde çeksen hem gerçek piyasa değeri gözükür hemde ile göre değiimez fiyatlar metro pahalı satan sayılı yerlerden
Bu spor bu ülkede yapılmaz resmen sporu bırakalım diye uğraşıyorlar ama spora devam 💪💪
Sayfa baya hızlı büyüyo helal
Bu karşılaştırma videolarının devamı gelsin abi (mümkünse) 😃😃
Nasıl bu kadar bilgilisin abi yaaaaaaaaaaa çok imreniyorum
Sayın Fit Yemek, alışveriş yaparken sadece fiyatları konusunda problem yaşıyorum
antrenmandan önce ve ya sonrası yiyebileceğimiz yemekler hakkında konuşa bilir misin ?
Konuşabilir misin*
one of the best youtube videos i've ever watched
''Eğer karın kası yapmak istiyorsan süt ve süt ürünlerini tüketmiceksin'' gibi bir algı var sizce bu doğru mu?
Deriyi kalınlaştırıyor süt ve süt ürünleri onu demelernin nedeni o
@@ertugrulyigit2737 Ben protein açığımı kapatmak için akşam 10 12 arası protein sütü içiyorum nasıl kapatabilirim başka
15 lira olan tavuk göğüsün şu anda 115 TL olması...
Bu videoyu 2021 Eylül'de izleyince daha bir anlamlı. Tavuk göğüs bugün itibariyle bim de bile kilosu 32 TL. Cümleten geçmiş olsun.
36 oldu
90 tl
Beyaz pirinç zamanla vücudun antioksidan seviyesini sıfıra düşürür ve birçok rahatsızlığın başlamasına vesile olur klinik araştırması var bulgur idealdir veyahut bulgur yerine de yulaf ezmesi öneririm alternatifler cogaltilabilir tam buğday veya çavdar ekmeği beyaz pirinç ten çok daha sağlıklı
Hiç mi yemiyek abi
@@dogukankarahan6953 mümkünse esmer pirinç, bulgur veya yulaf ezmesi patates te olur
Acaba vegan ve vejeteryan diyet menüsü hazırlayabilir misin
abi kyani hakkında video pls
Kanka harbi zeki çevik ve ahlaklı adamsın
Abi sen cidden Çorum Osmancıklı mısınnn. Hemşehrim çıkmanla beraber artık favori kanalımsın değişmez.
Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyip de öğrenci (yurtta) olanlar içinde mini bi alışveriş videosu çeker misin
Bence böyle bir video yerine yurtta kalanlar, öğrenciler nasıl karnını doyurabilir bu daha iyi bir video fikri psösepleo
Kare /HEAD hem sağlıklı beslenip hem karnımı doyursam ne zararı olur ki dlldldlflf
@@senanur837 aslında evet ya biraz sağlıklı şeyler daha ucuza gelebilir gibi. Bu video fikri iyiymiş araştır UA-camdan istersen
yeşil mercimekten köfte tarifi yapar mısın
Corumluymussun;)))))
hemşehrimi izlemek beni mutlu eder ;)
Reis aktör serisin de bruce lee beslenme proğramı yaparmısın
Proteyin tozları hakkında bi video gelirmi
Selam, bir sorum olacak. İntermittent fasting'de sabit son saat yapmanın bir zararı olur mu? Yani kalktığımda yemeği ne zaman yediğim değişiyor, bazen 11, bazen 12, bazen 15, fakat her zaman son öğün yeme saatimi 18:30 olarak tutuyorum. Yani ne zaman yersem yiyeyim en geç 18:30'da bırakıyorum, bu mantıklı mı? (yediğim en erken saat 11-12 yani yine minimum 8 saat )
4:19 anam babam bodyci😃😃😃😃 like attim abine oldum reis
hll
Ekmek yemeden yapamıyorum hangi ekmeği yersem benim için en iyisi olur
Tam buğday
Adamsın abi✋🖤
İzlemeden like ve yorum çünkü güzel olduğuna eminim⭐
2 yıl önceki fiyatları görüp sinir krizi geçiriyorum
0:40 savaş cebeci taklidi çok iyi laan Emre reis kralsın asşjdkbasldhbgaskugydtcfvsaghkd
Abi yıl 2021 oldu lütfen bir kez daha çekin . :)
Fındık veya ceviz yağı kullanabilir miyiz?
Muz fiyatlarını düşür reis bu ne muz alınca tavuğa yulafa para yetmiyor
Valla cebimiz yanıyor
Muz lobisi fiyatlari arttirmiştir diş mihraklar
@@HomoDarwinus yulaf tavuk fena değil de muz sıkıntı ya
Bugün şekeri bırakıyorum an itibariyle. 2 hafta sonra tatlı yiyip yazacağım bakalım neler oluyor
Sonucu bekliyoruz sldnekdksl
Kinoaya neden deginmediniz acaba? Kadinlar cok sever Kinoa,pirinc yada bulgurdan daha iyi degil mi?
100 gr yesil mercimek ile 100 gr kirmizi etin besin degerleri ayni diye okumustum 👍
Bro tarifler ne zman geliyooo
Bakliyatları da pazardan alırsan daha uyguna getirebilirsin.