MARKETTEN NE ALIRSAN, ONA DÖNÜŞÜRSÜN! (Alışveriş Rehberi)
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Mutfak alışverişindeki tercihlerimiz, nasıl göründüğümüzü belirler. Sağlıklı beslenmek isteyenlere yönelik alışveriş rehberimizi kaçırmayın!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Sağlıklı beslenme ve sporcu beslenmesinin ilk adımı markette atılır. Mutfak alışverişi yaparkenki tercihlerimiz dolaylı olarak sağlığımızı ve vücudumuzun nasıl göründüğünü belirler. Bu videoda, hem sporcular hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için market alışverişi rehberi izleyeceksiniz. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller, konserve gıdalar gibi başlıklar altında; neyi neden tercih etmemiz gerektiğini anlatmaya çalıştık. İyi seyirler!
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
🎧 Colors by Del. / del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/colors-del
Music promoted by Audio Library • Colors - Del. (No Copy...
🎧 Shadows by David Cutter Music davidcuttermus...
/ dcuttermusic
Free Download / Stream: bit.ly/shadows...
Music promoted by Audio Library • Shadows - David Cutter...
#fityemek #diyet #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
Muza zam gelmiş like’ı bol tutalım.🍌
muz çekilişi gelir mi
abi sen daha çok video at düşer o fiyatlar merak etme
Kupe yakismis
Başkan tavuk mu dedin yoksa tavuk ciğermi kamerada pek çekmedi ben tavuk göğsü yiyorum protein ana kaynağı yanlış mı yapıyorum
Hergün tavuk yemek zararlı mı bazıları iyi diyor bazıları kötü diyor sen söyle sana göre hareket edecem
Reis cok pahalı yazayım da, sonra izlerim
Niye beğeni yok beğenin
Ağırsağlamın fakirlere sövdüğü başka video gelsin
Yaz abi
Yaz kral yaz pahalı yaz 35 lira zeytinyağı
Çok ucuz bu arada
Abi sen baya Türkiye'de hayatta kalma videosu çekmişsin
Kanalına Video At
Çok izlenirsin isminde yakışıyor resminde
@@sagim_ söz seni izleyeceğim video atarsan
İroni mi ciddi mi?
Savaş cebeci taklidi
Savaş cebeci taklidi gayet başarılı fakat kelimeler arasında durup durup ıııı demeyi unutmuasun reis
Haters gonna hate
Ok boomer
Nerde yapıyor taklidi bro
@@ahmetozengi9021 0:42 knk
@@kerpetenali4783 çok çok teşekkürler bro
15 tlye tavuğu görünce wtf dedim 2 yıl önceki videoymus
Bro, hiçbir zaman tek bir kanalın bile bildirimini açmamışımdır. Bir tek sen de açtım. İnsanı izlettiriyor ve bilgilendiriyorsun. Adamsın. King
Savaş Cebeci diss'i gözlerden kaçmadı Emre Bey lkajsdljasd
Savaş Cebeci:Fit yemeği Kafes dövüşüne davet ediyorum..
Emre abi eski videolara bakıyorumda yıllar geçtikçe daha yakışıklı olmuşsun
önümüzdeki bi ay tavuğun kilosunun nasıl 15 tl olabildiği düşüneceğim.
2024 ten sesleniyorum tavuk 130 kırmızı et 400 lira kilosu
15 lira olan tavuk göğüsün şu anda 115 TL olması...
Bence en büyük problem işe götürmek için sağlıklı ve bozulmayacak yiyecekler hazırlamak, bununla ilgili menülü bir video hazırlansa çok iyi olur.
Abla sana tavsiyem olarak smothe videolarını izle işe gittiğinde çok kolay oluyor şişene koy götür
Abi lütfen Tom Hardy nin Bane karakterine hazırlanırken ki antrenman programı ve yemek programını çeker misin
Çok sevinir kendisi sevdiğim bir oyuncudur filmde ki karakteride efsane
O gösterdiği avokado yağı (aynı marka) gratis’te de var . Fiyatı indirim dönemi baya uygun ihtiyacı olan varsa haberiniz olsun 😂
Aynen kasaya yakin
Bu tavuk aldım, kilosu 94 lira... nereden nereye
Nerden nereye 300 tl
15 liraya gogus??
Makarna yiom şuan sus
2 yıl önceki fiyatları görüp sinir krizi geçiriyorum
Hocam Siverek Oluklu Su Yılanı gibisiniz maşallah. Herkese bol şans.
Zargana gibi
2yil önce kıymanın kilosu 46tl😭
Ağlamıyorum gözüme dolar kaçtı
2022de şu videoyu izleyince cidden şok oluyorum fiyatlara bak şaka mııığğğğğğğğğğğğğğğğğğğğ
Muz fiyatlarını düşür reis bu ne muz alınca tavuğa yulafa para yetmiyor
Valla cebimiz yanıyor
Muz lobisi fiyatlari arttirmiştir diş mihraklar
@@HomoDarwinus yulaf tavuk fena değil de muz sıkıntı ya
daha 1 sene geçmeden üstünden tavuğun fiyatı iki katına çıktı........
vay be fiyatlara bak çok oncesi değil 2 yıl ya tavuk kilo 10 15 tl
Bonfile 15 tl mi şuan 70 oldu🥲🥲🥲
@@EnesKirac756 knk 85 olmuş biz konuştukça tırmanıyo aq
abi 2023 oldu bida çekte kriz geçirelim
tavuk 80 lira :(
Tavuğun kilosu 15 liraymış 😔
Zeytinagının 35
Şuan 10 x oldu
Jxjxnx300 lira migrosta tavuk
@@ibrahimbattaloglu688 amk hayatı
2020'den selamlar. 1,5 kilo et aldığımız fiyata,750 gram hazır paket tavuk alıyoruz. Bu şartlar altında zorunlu olarak vegan oldum teşekkürler.
Hem yakışıklı hem bilgili hem en sevdiği meyve muz....Hemler sende toplanmış Emre
En çok ihtiyacımız olan şeylerden olan ton balığını alamıyoruz yiyemiyoruz resmen , spor yaparken beslenemiyoruz Teşekkürler Türkiyem 👏🏻👏🏻👏🏻
Şuan bir kutusu 45 TL olmuş hdhshehhe inanamadim cidden
vegan ya da vejetaryen bir sporcunun videosu gelse mesela ?
5 dakikalık sağlıklı tarifler serisi gelse süper olur. Seriye çabuk tarifler için ön hazırlık olarak evde neler bulundurulabilir (buzluktan altığın ıspanak gibi) ve en çabuk şekilde nasıl yemeğe dönüştürülebilir diye başlayabilirsin.
Mesela önceden buzluğa atılmış köfte/tavuk soteden hızlı türlü yapmak vs.
ne efendi adamsın insanlar incinir falan diye yalan bilgiler sunmuyorsun anlatımın çok insancıl maşallah sana başarılar Allah yolunu açık etsin.
Savaş Cebeci ldkdlelgpvlskrkvcp
dakika kaç
@@yigithanmanav3914 taklitten bahsediyorum videonun başlarında
@@yigithanmanav3914 0:44
Onun sesi ile okudum xd
0.40 Savas Cebeci taklidi güzeldi:)
Hocam bu sefer ki olmamış bence , güncel fiyatlarla aylık yapacağımız masraf vs hiç bir sonuca yönelik Bilgi vermemişsin. Geçen videondan besin değerlerine kadar hesaplayıp kalori fiyat örneği koymuştun önümüze. Bu gezmeye çıkmış gibi olmuş , üzdün beni. Başka videolarında kısa bir dokunursan bu konuya çok sevinirim ✌🏻🌹
Gelecekten geliyorum pirincin kilosu 35 40 lira
tavuğun kilosu 15 tl ahhhh ahhh
2 sene önceki tavuğun kilosu 15 tl iken şu an 40 tl olması :D
tavuk bonfile 15 tl imiş şuan tavuk bonfile 70 tl
@@berkayyldrm9254 a101 ve bimde 45 kankss
@@batuhankose9618 kanka o 500-750 gr
1 sene önce çekilmiş video ve tavuk kilosu 15 TL şuan 60 TL civarında napicaz ya
Bende diyom niye kanım kaynadı Çorumluymuş aslanım benim😂❤️
İçerikler o kadar kaliteli ve eğlenceliki geriye dönüp izliyorum hepsini. Tebrik ederim sizi
Tavuğun kilosunu görünce gözlerim doldu...
Reis ağzında niye maske var birşey mi oldu
O söz "you become what you believe" değil miydi ya? :)
(Neye inanırsan,ona dönüşürsün)
abi kyani hakkında video pls
Bu spor bu ülkede yapılmaz resmen sporu bırakalım diye uğraşıyorlar ama spora devam 💪💪
0:40 savaş cebeci taklidi çok iyi laan Emre reis kralsın asşjdkbasldhbgaskugydtcfvsaghkd
şu fiyatlara pahalı demek.. masum
Reis Ronnie Coleman günlük antrenmanını yapar mısın ?
reis eski market vloglarını hatırladım ,cross marketinggggg :)))
youtube un en bilgili ama en mütevazı adamı video atmışş izlensinnn
Aşağılamak vs. için demiyorum ama en bilgili demek yanlış olur bana kalırsa
Barış reis mütevası feğilmi
Abi bu decathlon benchpress 900 modelinin fiyatı neden öyle uçmuş ne yapmak lazım (900 tl olmuş) anormal bir artış var dolara kıyasla.
Bilmiyorum bro decathlona sormak lazım.
tam dondurma yiyordum keşfete düştü geri yerine koydum
Şekerle ilgili biraz daha aydınlatıcı video çeker misiniz, mesela burda rafine şekerden mi bahsediyoruz sadece. Yoksa meyve ve diğer gıdalardaki şekerleri de mi kapsıyor?
bu adam çok yakışıklı
Sayın Fit Yemek, alışveriş yaparken sadece fiyatları konusunda problem yaşıyorum
bu sefer iğrenç espri yoktu videoda, olmadı bro, olmadı...
00:40 savaş abi :D :D :D :D
Ciğer hakkında bahsettiğin bilgi sadece tavuk ciğeri için mi geçerli yoksa dana ciğeri de çok sık tüketmek zararlı mıdır
2022 den yazıyorum tavuk göğüsün kilosu 2021 de 13 tl 2022 de 62.50 gözümüz daha neler görecek bakalım.
Fiyatlar ne güzelmiş öyle...
0:39 abi aman diyip yapma başın derde girmesin LKODSAOKSDKLPMDSASSAKSAKDSAMKSDKM
Adam yıllarca kandırdı 52 cm doğal kol olur alın örneği diye sonra ilaç kullandığını açıkladı😂😂
Adam naturelken nirvana vücuda nirvana samimiyeti vardı bastı 2side gitti :(
@@tygral9612 ilacın yan etkilerini daha iyi görüyoruz bknz:tanrı kompleksi
tavugun kilosu 15.5 mu AHAHAHAHAHAH keske o gunlere geri donebilsek...
Abi nerede oturuyorsun
Suan otelde ışteyim biyle peoblemlerim.kalmadi tüm sezon bol bol protein alabilirim aşçı olmak çok iyi
Eleman lazım mı kardeşim
Eger lazımsa instadan yaz: lookthrice
Marketten al 5dkde yap ye mantığı avrupa da var aslında ama ülkemizde bu kavram daha çok oturmadığı için üreticilerin eli bu konuda yavaş diye düşünüyorum. Sadece bir-iki markanın bu tüketim tarzı için ürün çıkarttığını gördüm büyük ihtimalle 5 yıla bu mantık iyice yaygınlaşır.
Ağlicam pilavın kilosu 9 TL miş şimdi 18 TL bu ne zam kardeşim ya
2 ay hiç şeker yemedim 1 haftadan sonra canım çekmeyi de bıraktı ama 2 aydan sonra yediğimde cennete düşmüş gibi hissettim yinede 😂😂
TAVUGUN KILOSU 15TLYI GORUNCE SOK GECIRDIM MQ. COK FAZLA GERİYE GİTTİK
büyük kolon foydosoo :D:D:D
yağ konusunda ufak bir tavsiye, ceviz ve fındık yağını denemelisin,ben kızartma yapmıyorum :D ama zeytinyağlı yemek yapmıyor isem ceviz veya fındık yağı kullanıyorum.
Sevgiler :)
0:41 anlamak istemezdim ama anladım AHAHSUABQESKWJD
antrenmandan önce ve ya sonrası yiyebileceğimiz yemekler hakkında konuşa bilir misin ?
Konuşabilir misin*
Vay anasını adamın hemşehrim olduğunu öğrendim Osmancıklı çıktı
Ekonomi Allaha emanet gidiyor şuraya bak herşey ateş pahası Allah yardımcımız olsun
Yengeç lezzetinde balık eti diye tuttuğun şey aslında Surimi. Ucuz ve beyaz etli balıkların ezilip içine herhangi pahalı bir deniz ürününün (yengeç, karides, ıstakoz, ahtapot vb. gibi) aroması, kokusu ve tatlandırıcısı koyularak elde edilen bir üründür.
Herkesin yaptığını çorumlu yapmaz 😂
''Eğer karın kası yapmak istiyorsan süt ve süt ürünlerini tüketmiceksin'' gibi bir algı var sizce bu doğru mu?
Deriyi kalınlaştırıyor süt ve süt ürünleri onu demelernin nedeni o
@@ertugrulyigit2737 Ben protein açığımı kapatmak için akşam 10 12 arası protein sütü içiyorum nasıl kapatabilirim başka
Selam, bir sorum olacak. İntermittent fasting'de sabit son saat yapmanın bir zararı olur mu? Yani kalktığımda yemeği ne zaman yediğim değişiyor, bazen 11, bazen 12, bazen 15, fakat her zaman son öğün yeme saatimi 18:30 olarak tutuyorum. Yani ne zaman yersem yiyeyim en geç 18:30'da bırakıyorum, bu mantıklı mı? (yediğim en erken saat 11-12 yani yine minimum 8 saat )
Oo disi anladim 🤭
15 lira kilosu bonfilenin bütün tavuk 30 dan vermiyolar kilosunu
İthal 14 lira yerli 10.5 lira nasıl oluyor ya ? Tekirdağ'da yaşıyorum burda 20 lira muzun kilosu, yerli muz yok
"Ne yerseniz osunuz" Hadis-i Şerif 👏
Hocam ayıp olucak ama am besin değerleri nedir karbonhidratı buradan karşılasak
mercimek 20gr dan fazla protein var am prince göre macrosu birazcık daa iyiymis 😄
Ulan tavuk kilosu 15,30 şimdi 40tl vay anasını satayım
2022 ocak güncel tavuk göğsü kilosu ort 45lira
tavuk alırsam tavuğa dönüşür müyüm
Corumluymussun;)))))
hemşehrimi izlemek beni mutlu eder ;)
Şekere değindigin kısımda elimde çikolata vardı ve sessizce masaya bıraktım teşekkürler 😂
14:08 Kanada’da yillardir var ondan, Turkiye’ye de gelmis demek ki.
1 yıl 3 ayda 1 kilo tavuk bonfile 15 den 37tl olmuş... ahh ahh
Sebze alıyorum sebzeye dönüşemedim bal vitaminlliii bi hal alamadım
bu tarz vidyoları zincir marketlerde çeksen hem gerçek piyasa değeri gözükür hemde ile göre değiimez fiyatlar metro pahalı satan sayılı yerlerden
Oha yeni öğrendim daha sen Osmancıklı mısın o zmn sana osmancıktan selamlar
O değil de normalde izlerken dudak okuyormuşum, maskeli olunca sesi açmak durumunda kaldım