Bunu Ye, Bunu Yeme: Sporcunun Dışarda Yeme Rehberi!
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- Bu bölümde Fityemek Emre ile birlikte avm'ye girdik ve yemek katına gidip bir sporcu ne yemeli, hangi yemekleri tercih etmeli bunları tartıştık! Zincir mağazalar ve bir çok besin türünü analiz ettik. Daha sonra markete girdik ve aynı para ile marketten alışveriş daha mı faydalı olur bunu anlattık.
Bu videoyu izledikten sonra bir sporcu dışarda ne yemeli, hangi besinleri tercih etmeli öğreneceksiniz!
FitYemek Emre'yi Takip Edin: / fityemek
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.c...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam...
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
BADİCİ MENÜSÜ İSTİYORUZ!!!
Fit yemek altı yorum satılır .d
TAMAM REYİZ SEN NASIL İSTERSEN SEVİLİYORSUN
sende çk var usta
reis burada konuş bari
Reyiz seni gördüm diye izliyorum xD
Furkan: Abicim bak sana samimi söylüyorum git assagidan iki somun ekmek al
Emre:........
Furkan : ya bosver onu sen git al iki somunu , otur esnaf lokantasına corbani söyle...
ANBSVASHJKDVJAVCKLHAj
Furkan niye Kolpaçino Özgür gibi konuşuyorsun be kardeş.
lan tmm “samimi söylüyosun” reis güveniyoruz sana merak etme
:D .F D:D :D :Dadwd
😄
nobody:
vitaminsiz: samimi söylüyorum bak
İki sevdiğim sporcu vitaminsiz ve muz reis 😁
@@beratciftci4027 🤣🤣🤣🤣🤣
@Zyzz Vitaminsizliği kimseye bırakmam
@@ağırsağlam :)
@@ağırsağlam en vitaminsiz de top 10
@Zyzz sickunt brahh
Furkan reis, karşıdakini dinlemek bu kadar zor olmamalı ya severim seni de bi dur adam cümlesini bitirsin be abi.
videoyu zor bitirdim sürekli lafını böldüğü için içten içe sinir krizi geçirdim cidden
Aynı şeyi düşündüm Emre ne dese somon ekmek diye atlıyor ahahha
@@cennetulusal8644 hahahajskwlslwlsls yorumu yazalı 1 ay olmuş hala sinir oluyorum
@@sudegenc3361 ahahah ben yeni izledim aka cidden o kDAr göze batıyor ki
%50 dışardan ne yenir
%50 samimi söylüyorum in aşşaaa al ekmeği
sjhhdeja
Emre bey ne kadar elit, AğırSağlamın kelime seçimlerine el hareketlerine bak :D Heran elli kuruş isteyecekmiş gibi geliyor :D
HAHAHHAHSHXHSHDJSJDDJAJD YA BU NASIL Bİ YORUM 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Nobody :
in aşağı markete al daha iyi
Agirsaglam restoran açın! Gainz menü-bro yüksel special -
O kadar lafını kestin ki yanındaki adamın
Şu yüzden videoyu izleyemedim ya.. ne pis adammış
Hiç konuşturmadı, yarıda kesecektim zor dayandım.
@@yunusowic farkinda degil ya aga ondan yoksa on numara adam
Kim kimin lafını kesiyor kanka?Videoyu tam izlemedim
@@yunusowic pis adam ? Ne alaka
fit yemeğin konuşmasını sonlandırmasını özleyip kanalına girdim SÖZÜNÜ KESME ARTIK YETER DELİRDİM
7:04 ten sonra kapatacaktım da bakalım daha ne kadar birbirlerinin sözünü kesip kesip kavga etmeden konuşacaklar merak ettim
😂
No body
Furkan: Ben bunu yemem 2ekmek sar
NOBODY:
YORUMLAR: vitaminsiz furkan: "in aşşa marketten iki somun ekmek al esnaf lokantasında otur ye" "samimi söylüyorum" "anasını satayım"
Ne yiyebileceğimizden ziyade ne yemeyeceğimizi gördüğümüz bir video olmuş.
Harbiden sporcu odaklı fiyat-performans ürünü yok dışarıda.
Bir ümit izledim ama sonuç maalesef ki hüsran. Ben de sürekli olarak aynı problemi yaşadığım için artık alıştım.
Fityemek ve Ağırsağlam, seviliyorsunuz.
Herkes birbirinin sözünü bölüyo artık konuşmak için kavga etcekler sandım
beraber atarlıyızdır
.d
Samimi söylüyorum manyak olursun furkan vazgeç su huyundan
+ Furkan kanka nasılsın ?
Furkan: Bak sana yemin ediyorum git bakkaldan iki somun ekmek al arasına kaşar koy
Aylardır muz reisle video çekmiyordun iyi geldi xd
Nobody:
Samimi söylüyorum yani
kimse:
furkan:git aşağıdan ekmek al anasını satıyım daha iyi
Nobody:
Yorumlardaki insanlar: vitaminsiz furkan
2022’de bu videoyu izliyorum gözlerim yaşardı.. 20 lira eskinin 5 lirası dediler..
keşke dışarıda yemek yerken seçtiğimiz menünün makrolarını kalorisini söyleyen ve kalorisiyle bizi üzmeyen restoranlar olsa
Onu geçtim hangi yağı kullandıkları hakkında bilgi verseler ya da DOĞRU bilgi verseler keşke
Eğer obezite artarsa mecburi bir durum olur büyük ihtimal bu amerikada olduğu gibi buda bziim işimize gelir açikcasi :D ama genel için kötü :(
Birisi muz diğeri vitaminsiz reis ama ikiside birbirlerinin özelliklerini azda olsa taşıyor :)
Umut nasıl
Gittiğim Avm de Carrefour varsa kesinlikle orda yerdim. Aldığınız eti ücretsiz pişiriyorlar, bulgur pilavı 6 lira haşlanmış sebze de 6 lira bi de ayran alırdım yanına. Etin kilosu (kontrafile) 60 tl, 250 gram et yanında sebze ve karbonhidratımı 30 liraya yer çıkardım.
Ben genelde dışarıdan hamburger, fast food tarzı yiyeceksem içeçeğimi mutlaka ayran alıyorum :D Menüyü de kesinlikle büyütmüyorum. Lokantada bulgur pilavı, kuru fasulye, sebze yemeği ve unsuz herhangi bir çorba seçiyorum.
Mükemmel video olmuş. Yanında yemek taşımak çok güzel bir olay ama bir aksilik olduğunda bu videoda anlatılanları dinleyerek günü kurtarabiliriz. 💯
reiz şifreyi mi hatırladın ?
20-25 liraya diyor ya ohaaaaa ne günler be
Vitaminsiz reyiz biraz da fit yemeği konuştursaydın
hıyarlık etmişim. ayar oldum
@@ağırsağlam bende
ya demek 3 sene önce fiyatlar böyleymiş bunun 2023 versiyonu gelir mi acaba
Emre:a
Furkan:markete inerim salam kestiririm iki ekmek sardırırım
Tepkikolikte yemem etmem diyodun burda patır patır gömüyon furkaannn
güzel tespiiit
Yemiş miyim!
Video sonacan izle sonra yorum yap.
Şovv
(50 liraya yemek yiyorsam oturduğum koltuğa takarım mart 2020)
50 liraya artık sadece döner var şubat 2022
Bir anda 20 liraya birşeyler yeme düşüncesi o kadar uzak geldi ki.
Halbuki hiç uzak bir zaman değil.
sinirlerim bozuldu yaa Furkan süreklii sözünü kesiyorsun Emre'nin
Yanlış zaman üstad insanlar Coronavirus reis'le evde takılıyor şu zamanlar.
Not: evde menemen nasıl yapılır
3:08 Burayı ifşa etmeyelim
1:53 *USTA DÖNERCİ*
bazı günler marketten haşlanmış bezelye börülce nohut gibi kuru bakliyat ile plastik süzgeç alıp öğle yemeğini o şekilde çok halletmişimdir üstelik fiyat olarak da çok uygun yüksek protein düşük yağ düşük karbonhidrat
Videonun adını değiştirin, vitaminsiz Furkan avm'de protein kovalıyor. fafsfdadf
Eğer Arby's yiyecekseniz, Regular Roast Beef yani sadece et ve ekmek şeklinde sipariş verip, et miktarını artı 25 ila artı 100 arası arttırabiliyorsunuz. Tabii fiyatı da artıyor ama yine eğer arada bir yiyiyorsanız tavsiye ederim. Onun dışında eğer Ramiz'den yemek isterseniz, Piliç Izgara kesinlikle tavsiyemdir. Baktığınız zaman köfteci dükkan ama piliç ızgarası köftesinden bile iyi bence.
Market alışverişindeyse tercihim, Migros Ton Light ve Tat marka konserve uskumru. Fiyat performans açısından da gayet makul.
Sonunda biri yapması gereken videoyu yaptı
6:55 diyetisyen şakası loading...
onu yeme bunu yeme sinirlendim lan
Ne bekliyorsun bilader :D
Onu yeme bunu yeme derseniz en sonunda yarrağı yersiniz
@@eraydilmen9424 bana mı dedin onu
samimi söylüyorum
@@ağırsağlam olum adam samimi lan yeme onları
Çok mantıklı yorumlama olmuş. Marka sahipleri gücenmeseler keşke tek tek dükkandanki ürünleri test etseniz. Gerçi bu video da gayet açık ve net olmuş
Emrenin Furkandan daha iri olması da... Bilemedim :D
20 lira eskinin 5 lirası gibi bişe demiş 4 yıl önce
bende 4 yıl sonra şunu diyim 20 lira eskinin 1 lirası gibi bişe
Sağlıklı lokantalar var, öyle de bie bölüm isteriz. Gençlerin sağlıklı beslenmesi önemli diye düşünüyorum. Buğday Derneği pazarları oluyo mesela, neden ordan malzemeleri alalım? gibi bir araştırma konusu da bekleriz. Furkan başkan selamlar! :)
Abi siz sporcu restoranı açın efsane olur ya sadece biz gelsek
Muz reis bence her fast food u yemiş fazla geçirmiyo hdhsj bu arada fit yemek restoran efsane olur
Dışarda yerseniz calfleriniz büyümez
O ne ?
@LOLOLOL ayak bileklerinin üstündeki kaslar
@@sinsi-hrszkral-egositstrat276 büyümeme nedeni nedir
@@cmpunk5828 dışarda yemek
Emre bu kadar sakinken öteki çocuk niye sürekli kavgaya gitcek gibi 5 dk zor dayandım gerdi beni
iskenderci dava açıcak şimdi :D
Adamın sözünü kesme abi yeter ahsjsjdh
Onu bunu yemem dersen en sonunda
Gerçekten iyi olmuş bu çünkü sporcu için dışarıda pek bir seçenek yok çoğu Fast food ve sağlıksız
20-25 tl ile yemek diyince kesin eski videodur dedim
aynen bro
Emre'yle harika bir bölüm olmuş yine. İyi çalışmalar.
Furkancığım yine 70 lerde hissettik kendimizi. Bu elit şarkı seçimleri için teşekkür ederiz. İçeriği övmekten sıkılınca başka şeyleri övme ihtiyacı duydum.
"Samimi söylüyorum."
-Ağır Sağlam
3 yıl sonradan geliyorum Subway 150 tl oldu. En son 37 ye tadımız kaçıyordu...
Emre bey ne kadar elit. Dinlemesini konuşmasını biliyor. Sen sürekli adamı kesip konuşmaya çalışıyorsun.karşındakini dinlemeyi öğrenmelisin dostum.
Boğaziçili farkı
Önce beğen sonra izle!
İzleme sonrası edit
Konu: dışarda yemek yeme rehberi
Sonuç: sporcuysan yemeğini evde yap jdjsjshdhd ula Furkan 😀😀
Videonun tamamı samimi söylüyorum, bunu yemeyin
Furkan, Muz Reisin sözünü çok kesiyorsun adamın modu düşüyor gibi. Yani öyle hissettim. Seviyorum sizi
Abi 500bine özel makine Talha’yla bir video istesek çok mu şey istemiş oluruz
gerçekten böyle faydalı içerikler çok yardımcı oluyor
Abi coronadan awmyede gidemiyoruz. Senin videolardan keyif alıyorum.
cebimizde 20-25 lira mı var dedi :(( ( 2022 )
Reis 2015-2016 zaamnlarına dön be eskiden ne faydalıydın şimdi alınma kötü yorum-hater olarak algılama ama faydalı içerik nerydeyse yok(labs serisini tenzih ediyorum)
2022de bu vidoyu izlerken 50 liraya tavuk dürüm yiyen bne vs 2020de 50 liraya mekanda klasik müzik isteyen Ağır reiss
Teşekkür ederiz, bilgilendirme için. Başarılar.
Bro hazır spor salonları kapatılmışken evde ne ederiz nasıl yaparız bu işleri bir video çekersen hoş olur, herkes kendine iyi baksın.
Artık 20 TL ye çiğköfte dışında bir şey yiyemezsin, 50 TL ye de zurna menü anca çıkar
Orada İkbal var mis gibi full et olan tandır yanına bulgur pilavı ve cacık salata.En güzel avm yemeğidir.Ne zaman avm gitsem orada yerim.
İkinizi de seviyor ve takip ediyorum kardeşim. Bende dışarıda badici menüsünü alıyorum. AVM’de de belli restorant ya da yöresel yemek yapan yerlerden yiyorum. Sağlıklı ve fit olan menüleri tercih ediyorum.
Lokantalara girip orda ne yiyeceğinizi menüden seçebilirsiniz
Hocam cyclist squat, heel elevated squat hakkında bilgi verir misin?
icat bitmiyor
@@ağırsağlam abi sana neden vitaminsiz diyolar
Ya Furkan nolursun sus adama bi müsade et madem bu kadar biliyordun tek başına çekseydin videoyu
Çok tatlısınız,emperyalist küresel güçler görmesin fark etmesin bu yaptıklarınızı 🙏😇😇
keşke videosonunda bitanesini seçipte yemek yeseydiniz onu da koysaydınız güzel olurmuş
Samimi söylüyorum ya cümlesini çıkarınca video 8 dkya iniyor:D
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim.
Kütahya da askerdeyken hergün Öküzburger yerdik ey gidi günler , İstanbul dada olaydı keşke..
IKEA'ya gidin gençler karidesli salata, tavuklu salata, ızgara tavuk sandviç falan hem uygun hem güzel
Kısa özet geçeyim. Dışarda yeme evden getir. Hem ekonomik hem sana uygun... 😊
Green salads tarzı yerler bene gence diğerlerine göre iyi. Tavuk göğüslü menü söylersin. Izgara az yağlı protein cepte
10:08 beselenmede şu kafaya ulaşmak istiyorum yaa bjkbddjkfbjkfw
Dışarda yememe rehperi için teşekürler reis
Pizza Hut'ta 15 yaşımdan kalma 26 parça rekorum var, 10 yıl geçti İstanbul'a gittikçe denerim o zamandan daha kilolu ve hacimli olmama rağmen yanına bile yaklaşamıyorum gençliğin gücü ayrı :)
lokontaların cohunda margarin kullanıyolar .margarin yicenize gidin dondurma yiyin daha sahlıklıdır.
közde piliç tek geçerim. oturucan 2 tüm tavuk gömücen abi miiiiis :)
Gelecekten yazıyorum, 20 lira eskinin 2 lirası artık.
Birkaç gün şeker hiç yemedim bir porsiyon güllaç yedim bayılıyordum yarım saat koştum ancak kendime geldim fit bir tatlı NOLUUUR!!
Two types of gym people in one video
İşte böyle Videolar istiyoruz ya
Green salads hindi beybi menüsü gayet güzel protein değeri yüksek makarnayı yeme salatayı hindiyi göm sadce on numara