BAZI KİLOLAR ALINMIŞ🤓 BAŞLIYORUZ: DİYET DEĞİL SAĞLIKLI BESLENME 🥦
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- 📸 INSTAGRAM : ecemkoo
📮 E-MAIL : ecemeats@gmail.com
🎦 AKŞAM RUTİNİM : • AKŞAM RUTİNİM | Cil...
🥝🩳ERENKÖY PAZAR TURU : • ERENKÖY PERŞEMBE PAZAR...
🥬 HAFTALIK YEMEK PLANI : • 1 SAATTE HAFTALIK YEME...
🧖♀️ BİR PAZAR GÜNÜ : • PAZAR GÜNÜM || YAZLIK ...
📙 HAYATIMI DEĞİŞTİREN KİTAPLAR : • 💫 HAYATIMI DEĞİŞTİREN ...
🍴TABAK-ÇANAK KOLEKSİYONUM : • Anılarıyla Tabak-Çanak...
Video Canon G7 X Mark || ile çekildi, iMovie ile editlendi.
#ecemeats
#kiloveriyorum
Ecem yeme bozukluklarıyla savaşan ve hala ataklar geçiren 17 yaşında bir genç kız olarak söylüyorum bunu. Videoların asla beni yönlendirmiyo çünkü bu sensin senin vücudun senin tarzın ama bunu bizlerle paylaşman kendine göre sürdürülebilir bir beslenme tarzı buluşun İnan ki bana çok ilham veriyo. Açıklama yapmana asla gerek yok harikasın bunu bizimle paylaştığın için çok teşekkür ederim 💕💘
Bu tarz videoları izlemeyi çok seviyorum ve sen de bunu çok güzel yapıyosun. Hiç kimseye beslenmenle ilgili açıklama yapmak zorunda değilsin beğenmeyen izlemez ama bu da senin naifliğin. Benimde motivasyona ihtiyacım var. Hem instagramda hem de buradaki paylaşımlarını dört gözle bekliyorum. :))
Dışarıda güzel bir restoranda, cafede arkadaşlarla bol kalorili tatlı bişeyler yemek ne kadar keyifliyse bazen evde tek başınayken bu tip şeyleri yemek de bi o kadar zevkli, bunun zevki sadece dışarda yenilen tiramisuyla vs çıkmıyor bence 😄
Katılıyorum kesinlikle, anlatmaya çalıştığım ağzıma bir şey atmak için onları atmayacağımdı :) Keyfini çıkarıp gerçekten tadını alarak yemek hedefim
10 kilo fazlam var ve hiiç motivasyon bulamıyorum bu video benim için çok iyi olucaakk ♥️
Karabuğday ekmeği çok doyurucu ve yapımı kolay gözüküyor, en kısa zamanda bende deneyeceğim 💯👍🙏
🧡
14:10 Ecem aslında bu içerik üreticisinden değil tamamen izleyicinin kendisinden kaynaklanıyor. Yillar yillar önce seni izlerken ben de öyle düşünüyordum. "Ya Ecem çok az yiyor doyuyor,ben neden doymuyorum." falan diyordum içimden. Şimdi yıllar geçti,ben daha da büyüdüm,her şeyin,kendimin farkına vardım. Ve suan herhangi birini izlerken asla kıyaslayip kendimi yargılamiyorum. Bu tamamen kişinin kendi bilinciyle alakalı bence.
Sen rahat ol,içinden nasıl geliyorsa öyle yap 💙💙💙💙💙
🧡🧡🧡🧡
kesinlikle günlük bu tarz asmr yemek yapma ve yeme videoları paylaşmalısınız :) çok kaliteli olmuş tebrik ve teşekkürler :)
Annemin sağlıklı tatli tariflerinden bir kuple paylaşmak isterim 🙊
Trabzon hurması,avokado ve bal rondodan geçiyor(gerekli değil ama muz da ekliyor bazen), üzerine fındık serpiyor. Çok lezzetli bir puding oluyor,aşırı tavsiye 💙💙💙
Henüz videoyu izlemedim ama haftaya sağlıklı beslenme + spora başlayayım diyordum bu video motive edecek belli ki 🙈
Tam da bu yılbaşı falan derken işler iyice rayından çıktı, düzene oturtmam gerek dediyim zamanda gelen video 👌
Bu seriyi başlamakla çok iyi yapmışsın motivasyon olur bizlerede yulaf lapami yapıp video açınca güzel oldu 🤗🌺❤️
Son dönemde finallere çalışırken o kadar saçma sapan beslendim ki,vücudumun dengesi şaştı. Böyle bir video görmek iyi geldi,sağlıklı düzenime geri dönmek istiyorum 🌿🌿🌿
Tam da spora eslikci olarak bugünki couple podcast dinlenmisken üstüne video gelmesii woow 😍* bu hafta arkadaslarimi bile bu kadar görmemisimdir* 😅😄
Hahahaha çok güldüm🤣🤣🤣🧡
Ah Ecem sondaki açıklamayı yapmak zorunda hissetmen bile ne acı. Sonuçta parmak izi kadar beslenme çeşidi var ne yediğin ne kadar yediğin tamamen senin vücut ihtiyacına bağlı ve sanırım artık hiç birimizin kendimizi bedenimizi dinlemeye tahammülü kalmamış. Yıllarca 6 öğün beslenen biri olarak sadece şunu söyleyebilirim ki hayatımın en büyük stres kaynağıydı. Ekmek tarifi için teşekkürler..👏😀
Ecem yediklerinim saatleri olsun bence ben merak ediyorum bu tarz videolarda
Ay vallahi kalbim temizmiş Ecem :) tam da eski videolarını izliyordum, keşke video atsa bu ara diyorduuum üstüne yeni video geldi aiiyyy :)
Ay ecem gündüz ramazanda çektiğin, karabuğday ekmeği yaptığın videoyu izledim. Acaba tarifi nedir diye düşündüm ve sen akşamında bu videoyu yükledin 😊
Haftalık dilek hakkını bunda kullanmış olabilirsin😂😂
sevdiğim video tarzı 🤤🤤
Selam Ecem seni kanalı ilk açtığın zamanlardan beri takipteyim.Yeniden öğünlerini paylaştığın videolar izleyebileceğim için çok sevindim ve heyecanla yeni videolari beklemedeyim 🤩🙏
Ecem seninle damak tadımız ve yeme içme düzenimiz çok benziyor :) Ben de pek et yemiyorum, sanırım bu da demir eksikliğimi tetikleyip duruyor ama sevmiyorum hiç :) Bu süreçte nasıl bir spor yapmayı planlıyorsun?
Ecemmmmm lütfen vegan salı yapppp 🥺🥺
Çoooox darıxmışdım bəslənmə videoları üçün. Tam da ehtiyacım olan anda gəldii 🤍
Bu ennnn sevdiğimiz seriiii devaaaaam 🤙🏻
Sevgiler...🍀
🙏
Ben de başlıyoruuummm eceeeemm🤭🤗
hepsi nefis görünüyor acıktım ayol bu arada 36k olmuş büyüyoruz 🥺💘
Minyon olduğum için fark edilmiyor falan ama ben de bazen tabiri caizse davar gibi yiyorum bazı günler sadece çorba ile besleniyorum. Insan her gün aynı olmaz.Ve bir videodan da beslenme bozuklugundan bahsetmistin. Insanlarda hassasiyet duygusu yok maalesef.Seni çok iyi anlıyorum kendini açıklamanı da. Harika bir seri ben de tatlıya hayır demeyi öğrenmeliyim
Bende regl im gelir gelmez 3günlük sağlık orucuna başlıycam siz siz olun sağlıklı beslenin arada bi frene basın yani sağlık elden gidince zor çok zor.
ne tatlısın ya.. harbiden
Peki benim bunu cennet hurmasi yerken izlemem 🧚♀️
Sanki instagramda paylaşmıştınız ama bulamadım, serçe parmağınızdaki yüzüğün markası neydi acaba?
Sağlıklı beslenme ile alakam hahahahahah
Rüveyda Okumuş:)
Ecem podcastlerinde çok fazla "hani" diyorsun 😬
ben de farkettim ya dinlerken kendime gıcık oluyorum😂
Detox devam tatlim😂😂
Karabuğday normalde keskin kokuyor ekmek olarak pişirince kokusu gidiyor mu?
Bizimki de hemen evdekilerin kucağına çıkar uygunsa🥰🐈ben hariç 😂😂😢
Cennet hurmasina birde dark kakao denee😚
ozlenmiss
ecem minnak çırpısını nereden alabilirim
Ecem bende seninle birlikte başlıyorum 🌸🌸🌸
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Yaaa benim de pantolonlarım artık olmuyor berbat durumdayımmmmm
buyrun kulübe sizi de alalım :)
@@ecemeats9818 bugün başladım youtube videosu da çekiyorum hatta 😄
Merhaba ekmak olmasa başaracağım
onlineyiiizzzzz
😇
Kanalıma beklerim 😊😊