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【青 しそ ジュース】材料３つ で 簡単！お酢と大葉でダイエット効果がすごい！ 毎日1杯の健康飲料 大葉ジュース 夏バテ予防に！ 残ったシソの活用法 効能 紫蘇 シロップ 青 紫蘇 ジュース
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- Опубліковано 29 лип 2022
- 【青 しそ ジュース】材料３つ で 簡単！お酢と大葉でダイエット効果がすごい！ 毎日1杯の健康飲料 大葉ジュース 夏バテ予防に！ 残ったシソの活用法 効能 紫蘇 シロップ 青 紫蘇 ジュース
今回は、簡単にできる基本の青紫蘇ジュースを紹介しました。
ダイエットに効果的なリンゴ酢を使った、脂肪燃焼効果のある健康ドリンクです。
紫蘇は「蘇る」という字のごとく、強い抗酸化作用を持っています。
老化防止や美肌効果、疲労回復効果をはじめ、数々の素晴らしい健康効果が盛りだくさん。
さらにリンゴ酢とのダブル効果で、ダイエットにも有効です。
さっぱり元気になる味で、夏バテ防止にぴったりです！
大葉の大量消費に、是非作ってみてくださいね✩
保存は冷蔵庫で２週間です。
さらに残ったシソを活用した大葉ふりかけも紹介しました。
とっても簡単にできる栄養満点の保存食です。
是非やってみてね☆
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材料
☆青紫蘇ジュース
・大葉 50枚
・キビ砂糖 70g
・リンゴ酢 50g
☆大葉ふりかけ
・残った大葉
・いりごま 小さじ2
・塩 小さじ2
※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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★使用した材料・愛用品
ホーロー鍋：amzn.to/3CwvZlf
保存用容器：amzn.to/3wqPbwP
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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#青紫蘇
#大葉
#紫蘇ジュース
#プラントベースゴハン
赤紫蘇ジュースは、毎年作るのが私にとっての恒例行事みたいになっているんですけど、青紫蘇は一度もないので、このレシピを見たら俄然作ってみたくなりました。
ふりかけも高級感溢れていて、とても残った葉で作った物とは思えないぐらいの出来映えですね。
ありがとうございます😊
残ったシソが再利用できて、長期保存もできるので一石二鳥です✨キレイな緑色なので、おにぎりにもいいですよ🍙✨
赤紫蘇ジュース作れず、赤紫蘇植えればよかったと思ったけど、青しそでも美味しそう！
コメントありがとうございます😊
青紫蘇でも香りの良い紫蘇ジュースができますよ✨是非やってみてくださいね⭐
青じそ好きですが日持ちしないので、瓶にたてて保存は、嬉しかったです。またぬるま湯で洗う、洗うと鮮度が落ちる、これから旬を迎える青じそ。この夏こそ一杯使います🎵
コメントありがとうございます😊長持ち保存で、夏に欠かせない青じそたくさん楽しめますね✨
青紫蘇ジュース、ぜひ飲んでみたいです。作ってみたい😊
お鍋もボウルも瓶も、お道具が全て可愛くて見とれます☺素敵な動画ありがとうございました✨
コメントありがとうございます😊
まな板が特にお気に入りです💛
簡単なので是非やってみてくださいね✨
赤紫蘇ジュースは旦那のお気に入りなので たまに作ってましたが 青紫蘇ジュースは初めて聞きました。
ちょっと作ってみたいと思ったので 挑戦したいと思います！
コメントありがとうございます😊
青紫蘇ジュースは赤紫蘇より香りが良くてとってもおいしいですよ✨
是非やってみてくださいね⭐
青紫蘇好きなのでジュースの作り方、知らなかったのでこの動画観てます!😊教えてくれてありがとうございます!余った青紫蘇で作るふりかけ、美味しそうですね!
コメントありがとうございます😊
青じそ私も大好きです✨是非やってみて下さいね😊
8:05
スーパーで売っている青紫蘇は農薬たっぷりなので買いません。お刺身についているのも食べません😆
しかし、庭で勝手に育っている青紫蘇は重宝します。硬くなったのも使えるならやってみます。有難うございました🥰
コメントありがとうございます😊
お家の青紫蘇で作れたらそれは贅沢ですね✨✨固くても大丈夫なので、成長しすぎた葉っぱでやってみてくださいね😊
青紫蘇こそ、いくらでも無農薬でバンバン生えてきますが、、農家ではやはり、農薬多いのでしょうかね⁉️
わたしの家にしそが採れるのでやってみます。教えて下さりありがとうございました😊
コメントありがとうございます😊
お家の青じそで自家製ジュース✨
きっと美味しさもピカイチですね😊
ばーちゃんが紫の紫蘇ジュースを作ってくれてたな。子供だった故、酸っぱいと思ってたけどよく飲んでた。
今になって恋しいと思ってしまう、何だか切ない気持ちになってしまったよ。
紫蘇は使うといつも余らせ気味になるからやってみよ。
コメントありがとうございます😊
おばあちゃんの懐かしの味いいですね✨余った青紫蘇で是非やってみてくださいね⭐
そっかぁ、青紫蘇もジュースにできますね！ 赤紫蘇でしかしたことなかった🤩 赤紫蘇の青臭さが気になる方は、青紫蘇を少し入れるといいとは聞き、やってみた位。
ご飯のお供も作ってみます。
簡潔でわかりやすい動画、ありがとうございます！
ありがとうございます😊青紫蘇は赤紫蘇よりスーパーで手に入りやすいので、年中作れますよ〜✨ごはんのお供は保存食にもなってオススメです😊
私も大葉は大好きです。柚子茶に大葉を一枚入れて熱いお湯を注いで頂きます。
市販のハチミツ柚子茶なんかを使ったりしてますけど、美味しいです。
消化にも良いようで、鬱陶しいときにもスッキリしますよ。
コメントありがとうございます😊
ゆず茶に！すごく合いそう💛香りが良くて癒やされますね✨
簡単今度作ります❗️有難う
コメントありがとうございます😊
とっても簡単なので、是非やってみてくださいね✨
@@plantbasedgohan❤
庭にこぼれ種からでた青じそがたくさん生えてるので初めて作ってみました。きび砂糖がなかったのではちみつと三温糖で、、リンゴ酢なかったので穀物酢で…(笑)美味しい！けど、なんか、この味知ってる…なんだろう…あっ梅ミンツだって思いながら飲んでます(笑)
コメントありがとうございます😊
梅ミンツ！！！たしかに！懐かしいですね〜✨お庭の青紫蘇でおいしく作って下さって嬉しいです⭐
はじめまして😊
庭に青紫蘇を作りました。豆腐の奴の薬味とか、青紫蘇餃子位しか使い方が分からなくて、どうしたものかと思ってました😅
早速ジュース作って見ましたよ!只今、粗熱を取ってます。明日から毎日飲みます❤ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
青紫蘇餃子！おいしそう⭐お庭の紫蘇で！贅沢ですね〜✨美味しさも格別ですね😊
裏庭に沢山青紫蘇が有ります!
赤紫蘇でしそジュースは毎年作りますが、この作り方だとかなり楽ですね。
早速作ってみます!
ありがとうございました。
もちろんチャンネル登録もさせていただきます!
ありがとうございます😊青紫蘇の大量消費に是非✨赤紫蘇よりアクが少ないので、超簡単です✨
チャンネル登録も嬉しいです😊
ご返信いただきありがとうございます!
また観させていだたき、コメントさせていただきます。
宜しくお願いしますm(_ _)m
ちょっとかたくなってしまった青紫蘇も使えそうですね‼️試してみたいと思います
ありがとうございます😊そうですね！かたくなったものやキズものでも全然大丈夫です✨是非やってみてくださいね😊
色々、好きな、食材有りますが、私は、青しそ、好きですね！
コレ、絶対に、作ります！
決めた！
コメントありがとうございます😊
青紫蘇、私も大好きです✨
是非やってみてください😊
🗻の箸置き👍
コメントありがとうございます😊
箸置きお気に入りです⭐
おー😍材料りんご酢だけない
買って作ろうありがとうございます
コメントありがとうございます😊
リンゴ酢が酸味まろやかでオススメですが、他のお酢でも作れますよ✨
是非やってみてくださいね😊
了解です✨
青紫蘇を沢山もらいました🎵
いろんなレシピを試してましたが、他にないかなーとおもってました。本当にありがたいです😂
青紫蘇ジュースにして、しっかり乾燥させてふりかけにして、一気に消費させたいと思います✨
青紫蘇はこの時期大活躍ですよね✨
さっそく作りたいとおもいました🎵
ありがとうございます❤
コメントありがとうございます😊
夏にいっぱい作っておくと1年中楽しめますね✨オススメです⭐是非やってみてくださいね😊
赤紫蘇ジュースは、なんどかいただいたことがありますが、
青しそでもできるんですね！
早速やってみま〜す。
早く知りたかった〜
この夏に青紫蘇をふさふさになってる木？枝？のまま、10本❎10回くらい、実家でもらったもので、、、ほんとに困り果ててました。メンズが食べないし。
コメントありがとうございます😊
10本×10回ですか😳なかなか大量ですね👏大量消費にぴったりなので、是非やってみてくださいね😊
ふりかけにすれば食べてくれるかな？😊
葉っぱ一枚で 青じそジュース
これは便利だ。
コメントありがとうございます😊
簡単でおいしいですよ〜✨
こんにちは。今年は紫蘇が元気もりもりでどうしようかと探していたらこちらの動画発見‼️青じそのほうでもジュース作れるんですね😃🎵 早速作りたいです😆 今すぐ作りたいので(笑)お酢は米酢でもいいですか？お砂糖は普通のしかないのでそれにします😅 楽しみー🎉 女子力もUPしそうなジュースですね❤ ふりかけも【ゆかり】っていうのを買うんですが、この自家製ふりかけおいしそうです😊 無限しそレシピサイコー😃⤴️⤴️
コメントありがとうございます😊
お家で紫蘇が豊作ですか！いいですね〜✨お酢は米酢でも作れますよ、リンゴ酢の方が酸味がまろやかな出来上がりになります。ジュースにゆかりに余すことなく大活用してくださいね⭐
@@plantbasedgohan さん、あれからすぐ作ってみました☺️米酢で😃 なかなか上手く出来ました😉ふりかけも👌❗２回目は100枚近く使ったかもです(笑)３回目(50枚弱)は普通のお酢にしてみました。酸っぱ😱でも夏の暑さにはぴったりかもですね✨次はりんご酢買って作ってみます😆
きび砂糖で作るかはちみつで作るか迷っています。きび砂糖とはちみつ味に違いとかありますか？
こんにちは^^
大葉が豊作すぎてどうしたものかと悩んでいるところにこちらと出逢えました。
動画のような素敵なお道具もキッチンもないのですが我ながらうまくできました。
ただですねお砂糖を控えておりまして飲むときにラカントを入れようとお砂糖抜きで作ってしまったんです。コメント拝見してやはり持ちがよくないんだと知りちゃっちゃと飲んでおります 笑
ふりかけだけ作る時も1分茹でなくてはならなかったのですね 汗
洗って切ってお塩で揉んで搾ってお塩して干してもみもみ。爆裂大葉の香りふりかけができました。これも火を通してない分早く消費したほうがよろしいのかもですね。色々ためになり分かりやすい動画をありがとうございます♪
これからも楽しみに拝見させていただきます^^
上手に作ってくださってありがとうございます😊
ふりかけは茹でると色味がキレイに出るのですが、茹でなくてももちろん大丈夫です✨しっかり乾燥させてあれば、どちらも長期保存可能ですよ😊大葉の良い香りでご飯がおいしくなりますね😋👏
@@plantbasedgohan
こちらこそありがとうございます🙇
簡単にできる
コメントありがとうございます😊
すごく簡単なので、是非やってみてくださいね⭐
作ってみたくなりました✨
質問なんですが､
りんごアレルギーなんですけど
お酢は他のものを使っても大丈夫ですかね？
その場合どのお酢がいいとかありますか？
コメントありがとうございます😊
お酢は好みのもので代用可能です✨
私はフルーティな味が好きでリンゴ酢を愛用していますが、穀物酢はくせがないので使いやすいかと思います✨
@@plantbasedgohan
教えて下さりありがとうございます☺️
そうなんですね✨
りんご酢は身体にもいいですもんね🍎
私も作ってみます✨
返信して頂けて感謝です✨
うちの庭に、勝手に青紫蘇が生えてきます。これ、やってみます。
コメントありがとうございます😊
勝手に生えてくるなんて、青紫蘇は生命力凄いですね〜✨✨
簡単なので是非やってみてくださいね⭐
毎年、わが家も大量に生えていたが………そこに生えては困る〜ってところに出来るから、、、抜いて移植。今年はちっちゃいヤツが少し😱
でもぜひ飲んでみたい！
リンゴ酢ダイエット、丁度今日始めたから紫蘇買ってでも作りたいです！！
コメントありがとうございます😊
こぼれ種でここ？？ってとこに生えてきますもんね😂是非やってみてください✨身体スッキリしますよ😊
@@plantbasedgohan 今は昨年作った赤しそジュースの冷凍で飲んでいます。炭酸だとキツイけどジュースならまぁなんとか飲めます。
今日、仕事中に😆考えてたら昔、もろみ酢に紫蘇を漬けて『痩せる』と聞いて飲んでいたことを思い出し、リンゴ酢ではどうかなぁ？って考えてました。
あ、ちなみに痩せませんでした😵
何日漬けてたのかが思い出せない😫
牛乳割 美味しいですよ😉
コメントありがとうございます😊
牛乳割りおいしいですよね✨私は豆乳派なのですが、とろみがついて大好きです😊⭐
もみもみがズンズンやってきた〰🤣
歩き始めの子にカメラ向けたときみたい。
青じそ増えすぎて結構な量を毎回捨ててました。家族みんな青じそ好きなので毎食食べますが勢いが良すぎて…
生の青じそを刻んで、梅干しも刻んでよくご飯に混ぜてお弁当に入れてますが、ご飯を冷まさないと色も悪くなるし悩みどころでした。茹でて乾燥なら色止めできて、大量消費できますね。これはやってみたい!!明日の朝、日が出る前に軸ごとまたかついできて作ろう。
今年はスイカがたくさん収穫できていて、梅シロップも減らないくらい水分満たされてるけど、残暑用に今から仕込んでおけば完璧だ～
ありがとうございます😊
楽しんでもらえてとっても嬉しいです😂✨
長めにジュースを保存したい時は砂糖の量を増やすといいかもです。砂糖控えめになってるので調節してくださいね✨
スイカたくさん採れてうらやましい限りです🍉
@@plantbasedgohan 朝5時前に畑で刈り取ってきて、今作ってます🙂でも、砂糖を入れて沸騰させてすでに10分経つけどアクが出てこない…シロップの量が少し減ってきちゃった。なんだか切ないので火を止めて完成ということにします。夜、みんなが帰ってきたら、手洗い、うがい、青じそジュース。にしてみよう。お味はどうかな?
庭にはえている赤、青 両方の紫蘇使ってジュース作ってます。ふりかけも両方共に使って作っても大丈夫ですか？
コメントありがとうございます😊
お庭でいっぱい採れていいですね✨
赤紫蘇も青紫蘇もふりかけにできますよ⭐市販のゆかり買わなくなります😊
返信ありがとうございました。エゴマも紫蘇科なので、ごちゃ混ぜ(笑)楽しみながら味わってま～す。
生の青じそとお水でミキサーにかけて漉して飲んでいます。
(青汁っぽい😅)
加熱した場合と栄養価はどうなんでしょうか？
コメントありがとうございます😊
βカロテンは熱に強く、水溶性のビタミンはジュースに溶け出しているので摂取できると思います。残った紫蘇を食べて他の栄養素もしっかり摂取したいですね✨
青紫蘇の青汁！飲んだことないです😳
Please!!! Traduction in Italian....thanh you!
青シソは、取り損ねた葉っぱでも大丈夫ですか？
柔らかいので無くてもいいですか？
コメントありがとうございます😊
もちろん固くなってしまった葉っぱも使えます✨ふりかけもおいしくできますよ😊
@@plantbasedgohan さん
ありがとうございます😊
作ってみたいです。固くなってしまったのは、捨ててて勿体なかったので
少しでも使えたら良いです。
ありがとうございます😊
実にナチュラルなレシピ〜
(♥ω♥*)ｷｭﾝｷｭﾝ♡*゜
コメントありがとうございます😊
ナチュラルがやっぱり最高ですよね〜✨
大好きな青紫蘇がジュースに！？
早速きび砂糖とリンゴ酢買ってきて作りまっす！ε=┌(；・∀・)┘
出がらし(？)も余すコトなくふりかけになるなんて、嬉し過ぎる！！(｡-人-｡)
市販の青紫蘇ふりかけ好きだから、合わせて作ってみま～す
ところでまな板可愛いですね
ドコで購入出来ますか？(*ﾟ∀ﾟ)
コメントありがとうございます😊
青紫蘇フル活用できるので、是非やってみてくださいね✨
まな板は頂き物です✨可愛くてお気に入りなので嬉しいです💛
動画拝見しました。質問です。
きび砂糖を使ってましたが、上白糖でも良いですか？
コメントありがとうございます😊
上白糖でも作れますよ✨
キビ砂糖よりキリっとした甘さに出来上がると思います😊
スーパーで10枚で-----。
時には10枚1束×5で----。
と大安売り❗️
以前は そんなに要らん‼️と。
最近は「紫蘇の葉の安売りないかな~~~と
待ち遠しい😅
コメントありがとうございます😊
夏場はたくさん採れるからか安売りしてる時ありますね〜✨今年はとっても暑いので、たくさんゲットしていっぱい飲みたいですね⭐
お鍋がかわいい❤️
どこのお鍋ですか？
ありがとうございます😊
お鍋はお気に入りなので嬉しいです✨
富士ホーローのミルクパンは両側に注ぎ口があるタイプなので、とっても使いやすいですよ😊下のリンクから見れます✨
amzn.to/3CwvZlf
@@plantbasedgohan ありがとうございます♪
紫色をした青紫蘇も同じ作り方ですか？
コメントありがとうございます😊
裏が紫色の青紫蘇でも同じように作れますよ✨実際にやったことがなく分からないのですが、もしかしたら赤紫蘇ジュースのように赤い色に出来上がるかもしれません。参考にしてみてください😊
ua-cam.com/video/G0c9YNz4CjM/v-deo.htmlsi=JiHXT6ONzmsahIwQ
塩気はどうですか？しそジュース要らないときはどうすればいいですか？
ふりかけの塩気はお好みで調整できますよ😊塩分が気になる場合は小さじ1〜やってみてくださいね✨紫蘇ジュースを作らない場合は、沸騰させたお湯で1分茹でた後、水気をしっかり絞り、その後は同じ手順で作れます😊
紫蘇ジュースは、市販のジュースより美味。
こんにちは
シソジュース=赤紫蘇のイメージが強かったのですが、青じそでもジュース作れるとは･:*+.(( °ω° ))/.:+
青じその方が庭に沢山あるので即採用させていただきます(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
ありがとうございます😊
青紫蘇で作ると香りが良いですよ✨
お庭の青紫蘇が大活躍ですね😊✨
青紫蘇シロップにはちみつ入れてありましたが、妊婦さんも飲めますか？また、はちみつ苦手な人ははちみつ以外甘味は何がいいんでしょうか？
コメントありがとうございます😊
調べてみたら妊婦さんでも蜂蜜は大丈夫だそうです！はちみつの代わりで砂糖以外だと、メープルシロップやアガベシロップがオススメですよ⭐
キビ糖の代わりにはちみつでも大丈夫ですか？
コメントありがとうございます😊
はちみつでももちろん大丈夫です🍯✨
@@plantbasedgohan 様
御返信ありがとうございます。毎年梅シロップは作っておりますが、今年は紫蘇にもチャレンジしてみます😊
ふりかけにする時ゴマはすりゴマでも大丈夫ですか？
コメントありがとうございます😊
もちろん大丈夫です✨お好みのゴマを使って下さい😊
はい、ありがとうございます！
そのまま食べる十枚大きなやつ
コメントありがとうございます😊
大きく成長したものでも、小さいサイズでも作れますよ✨
俺んちは大葉やなくて紫蘇と重曹で作るわ。りんご酢は使わへん。
コメントありがとうございます😊
リンゴ酢の代わりはクエン酸でしょうか？✨重曹を使ったら微炭酸になりそうですね😊
電子レンジが無い時は…焙じれば大丈夫かな🤔
焦げちゃうかな…。
コメントありがとうございます😊
天日干しでもできますよ〜✨
青じそジュースの作り方
コメントありがとうございます😊