Pilates pour la ceinture abdominale | Joana Felizardo

Renforcez votre ceinture abdominale et affinez votre taille avec ce cours de Pilates de 15 minutes.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
Pour sublimer votre pratique du Pilates, téléchargez le programme GRATUIT : www.joanafeliz...
⭐ Retrouvez-moi au Studio en ligne pour des programmes complets de Pilates, Méditation & autres : www.joanafeliz...
- découvrez mes activités sur mon site internet :
joanafelizardo...
- ou sur Instagram :
/ _joana_felizardo
- Pour participer au cours de Pilates en ligne :
joanafelizardo...

[@nininini69-uh1pk]

Merci joanna je découvre vos super cours.....et ravie de pratiquer très régulièrement

[@joanafelizardo]

Bienvenue 🤗 et merci. C’est un plaisir de partager!

[@javiersanchez8440]

Excellent ✨✨✨✨✨

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup 🙏🏻

[@nellyzoccola]

Super

[@olivierlefee5066]

Salut, merci Joana pour ces séances qui font un bien fou.😃
Bonne journée.

[@joanafelizardo]

Merci à vous d’avoir pris le temps d’un partage. Je vous souhaite une bonne pratique!

[@olivierlefee5066]

@@joanafelizardobonjour, je trouve vos séances très bien car ça travaille l’ensemble du corps.
Après cette séance, les abdos sont du béton.😄

[@martineroquet1421]

Merci !

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup pour votre soutien 🙏

[@cecilekim5593]

Une fois de plus, merci Joana 😊

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Cecile 🙏🏻 je vous souhaite une belle journée!

[@habitetapuissance7302]

Merci pour tous ces cadeaux ..!! Qui m’accompagnent toute l’année .. Gratitude 🙏 💖🎁

[@joanafelizardo]

Merci Edith pour votre soutien et confiance, cela me touche. Je vous souhaite tout le meilleur 🤍

[@rejanebenzekri515]

Merci et belle nouvelle année pleine de santéde tranquilité et d harmonie de joies pour tous ..❤🎉

[@joanafelizardo]

Merci chère Réjane pour vos vœux. Je vous souhaite également une belle année 2024🤍

[@SuperNequita]

Merci Johanna
Encore une belle séance avec un bon ressenti au niveau des abdos.. je l'ai faite ce matin après un échauffement cardio et c'était parfait !
Très bonne semaine à vous ⚘🌞🌞

[@joanafelizardo]

Excellente combinaison cardio/abdos💪! Merci Laurence et bonne semaine à vous aussi!

[@rejanebenzekri515]

Bonjour .. ce cours active les muscles de la ceinture abdominale .. c super pour combattre les lenteurs de l intestin.😂. merci

[@joanafelizardo]

😂 bon week-end Rejane!

[@valerieleguyader6355]

Merci Joana pour cette nouvelle séance 💐
Elle pique bien le bidou 🍫💪🔥

[@joanafelizardo]

Ohh chouette 🔥 Merci Valérie et bon dimanche!

[@janisse2038]

Challenge super intéressant 🙂et efficace ! Merci encore

[@joanafelizardo]

Merci Janisse, contente que vous ayez relevé le challenge😉🔥!

[@PascaleDesgréesduLoû]

Je découvre vos cours , merci pour ce cadeau !

[@joanafelizardo]

Bienvenue 🤗 et bonne pratique

[@amelievincent6603]

Merci beaucoup Joana
Très agréable j ai du mal à ne pas tanguer 🤣 avec la pratique ça viendra 😊

[@joanafelizardo]

Merci Amélie! Oui, exactement avec la pratique et le renforcement du centre la stabilité s’installe😉 Bonne continuation et bonne année 🥂🌟

[@amelievincent6603]

@@joanafelizardo merci beaucoup Joana
De ta réponse ☺️ bonne année à toi aussi 🙏🏻

[@micheleprudhomme4979]

Merci. Elle pique … bonne journee

[@joanafelizardo]

Bravo, bien travaillé alors ☺️!

[@thomasgladieux892]

Vraiment efficace comme d'habitude merci🙏

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup, je suis ravie que vous ressentiez les bienfaits des sessions! 😊

[@Zer588]

Super séance ! Merci...

[@joanafelizardo]

Merci Claudette☺️

[@summerbeach30121]

Merci johana pour ce cours

[@joanafelizardo]

Merci Celine, c'est un plaisir de partager ces moments de pilates avec vous!😊