Alzate laterali con manubri: non fare questi errori

In questo video vi mostro le principali varianti de alzate laterali con manubri e quali sono i principali errori da evitare.
CAPITOLI
00:00 Introduzione
00:28 cenni anatomici del deltoide
01:55 funzioni del deltoide
04:39 le principali varianti delle alzate laterali con manubri
07:58 principali errori commessi durante lo svolgimento delle alzate laterali
11:14 esecuzione corretta delle alzate laterali con manubri

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