Psiiclox Tausende von Studien geben ihm Recht! Aber essen sie ruhig mehr Zucker und einfache Kohlenhydrate. Dann sind sie in diesem System gut aufgehoben.
@@bubukaka1637 Und Tausende Studien geben meinen AUssagen Recht. Welche Seite hat Recht ist die Frage. Fett ist Pro Tierprodukte. Zucker ist Pro Pflanzen. Wer profitiert wohl eher von Betrugsstudien? Hmmm.. Prof. Dr. Spitz ist auf Scam reingefallen, wie jeder. Intramyocellular Lipid führt zu Insulinresistenz führt zu Diabetes, also Fett. Genau wie bei Krebs, Fettleber, Arteriosklerose, Arthrose usw. Alles von Fett. Schiebt man natürlich immer auf Zucker und Pflanzen damit sich Tierprodukte verkaufen, die nur Schaden anrichten. So verblödet man die Gesellschaft. Karnismus halt. Das ist genau das System in dem DU und der Prof. da gefangen ist. Karnismus könnte man eure Sekte nennen. Veganer sind dieser Sekte aus Heuchelei, Mythen und Lügen ausgetreten. Zucker ist isoliert, aber richtet kein Schaden im Körper an, weil es nicht wie Fett oxidiert. Fett oxidiert und fördert damit Infektionen, Freie Radikale, Krankheiten. Er sagt wahrscheinlich, wie all diese Leute, kein Wort zu Fett. Immer nur nachplappern was andere sagen und nicht selber nachdenken. Studien kann er auch nicht lesen.
Psiiclox Vielen Dank für Ihr Kommentar. Allerdings muss doch Fett nicht immer aus Tierprodukten kommen. Allerdings weiß doch auch jeder, dass Diabetes Typ 2 aus zuckerhaltiger und einfachen Kohlenhydraten entsteht. Warum wohl ist die Zahl der Diabetiker Typ 2 stark steigend, seit wir die heutige Ernährungsweise laut WHO und Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft eingeführt haben. Nun gut, und dass Krebs aus Fett entsteht ist das Erste was ich höre. Ganz klar bewiesen ist doch wohl, dass Krebszellen nur durch Zucker wachsen können. Es kann aber auch sein, dass ich mich irre. Ich habe allerdings super Werte mit dieser Ernährungsweise als Typ 1 Diabetiker hin bekommen und spritzen muss ich nur ein Bruchteil von dem was normal ist. LG
@@bubukaka1637 Jeder "weiß" das, obwohl es falsch ist. Diabetes kommt, weil Fett anstelle von Glukose in die Muskelzelle eingelagert wird, den Platz für den Zucker versperrt und der Zucker deswegen nicht abgebaut werden kann. Wo ist da Zucker die Ursache? Fett verursacht Diabetes, genauer gesagt intrazelluräles Fett: Fett, das in die Muskelzellen eingelagert wird. Dass Zucker Diabetes verursachen soll ist ein karnistischer Mythos, den man lernt um Pflanzen schlecht zu machen und Tierprodukte zu fördern. Krebs ernährt sich von Cholesterin, das ist ein nicht änderbarer Mechanismus von Cholesterin. Zucker hat mit Krebs nichts zu tun, sondern Fett und der durch Fett entstehender Sauerstoffmangel. Pure Gehirnwäsche. Der Weg des Fettes ist nur der oberflächliche Weg der die Symptome bekämpft. Der Weg der Kohlenhydrate nimmt die Ursache raus: Tierprodukte, Öl, Fett. Die Ahnungslosigkeit von Spitz kommt von Karnismus. Karnismus lehrt uns Falschwissen und Mythen für Tatsachen zu halten und wird durch Institutionen an uns weitergegeben (Bildung, Medizin, Regierung, Justiz). "Karnistische Vorurteile sind somit im Fundament der Gesellschaft eingebettet." Deswegen wissen zB Ärzte nichts über Gesundheit, Diabetologen nichts über Diabetes, Onkologen nichts über Krebs, Doktoren nichts über Biochemie und Studien. Wenn du geblendet und verarscht sterben willst als gehirngewaschene Marionette des Systems, dann mach weiter so und hinterfrag nichts. Ich hab ein Playlist in der man das richtige Wissen lernt von der wahren Wissenschaft, nicht die Betrugsstudien die Spitz verbreitet. Auch als Typ 1 Diabetiker kann man sich jeden Tag 10 Bananen und viel Reis und so reinhauen, das macht eine pflanzliche Ernährungsberaterin die ich kenne. Weiß nicht ob und wieviel sie spritzen muss durch den Schaden dieser beschissenen Tierprodukte (tierisches Protein verursacht Diabetes Typ 1) wegen der Heuchelei des Gesundheitssystems, aber ihr Weg ist definitiv der einzige richtige Weg in allen Punkten. Und ich helf jeden, der Interesse hat, die Wahrheit zu lernen und den richtigen Weg zu finden.
Danke Professor Spitz. Ich rede mir in meiner Praxis zum Thema Diabetes auch den Mund fusselig, da ich mit dieser Aufklärung immer gegen die Information, die meine Patienten von ihren Ärzten bekommen, ankämpfen muss. Aber die Patienten, die sich darauf einlassen, erleben alle, das Diabetes heilbar ist. Hoffentlich erreicht ihr Wissen endlich auch die medizinischen Kollegen
Den "medizinischen Kllegen interessiert das wenig...sie wollen Geld verdienen. Also besteht nur "an der Pflege der Krankheit ein Interesse, nicht die Gesundung. Letzteres.... der Patient kommt nicht mehr....
@@aquamarink.5429 Du unterstellst also allen Krankenpflegern und anderen Kräften unseres Gesundheitssystems, sich an Kranken zu bereichern? Kranke Menschen zu versorgen ist nunmal teuer. Oder möchtest du allen Kranken nun ne neue Diät aufbrummen, weils dann billiger für dich als Steuerzahler wird?
DAS war mit Abstand das beste Video welches ich 2019 gesehen habe. Ich bedanke mich herzlich bei Herrn Dr. Spitz und Herrn Paffrath. Was für eine Fülle von Information - einfach erklärt und sehr sympathisch kommuniziert. DANKESCHÖN für Ihre wertvolle Arbeit. LG
Großartiges Interview!! Endlich ein Namenhafter, der Klartext spricht und aufklären möchte! Es gibt so viele, unabhängig der Szene (ob Fitness, Gesundheit), die Kohlenhydrate/Zucker als so essentiel suggerieren und sogar vor Proteinen und Fetten stellen. Vielen Dann Prof. Dr. Spitz!
Hallo als Diabetiker weiß ich natürlich von was sie reden.Eins kommt mir bei ihren Ausfürungen wesendlich zu kurz.1.finde ich Diabetes ist eine Wohlstantskrankheit.Fast jeder 3.oder 4.entwickelt heute Diabetes im Laufe seines Lebens. 3.Und das ist das aller aller wichtigste.Wir bewegen uns kaum noch.Ich fahr zum Rennrad und das hat mir sehr geholfen.Famit regulieren ich meinen Zucker.
erstaunlich, dass es hier 63 Mal den Daumen runter gibt ---- waren so viele Pharmaindustrievertreter unter den Aufrufern ??? ---- wieder ein toller Beitrag von Prof. Dr. Spitz --- ich bin nicht erst seit Heute ein großer Fan von ihm und Dr. von Helden
Ich habe vor Jahren bei mir veränderte Essgelüste festgestellt und fühlte mich regelrecht fresssüchtig. Es hat sich auch die Art der Nahrung verändert und natürlich auch mein Gewicht. Mich hat das verwundert und ich dachte schon, dass ich ein psychisches Problem hätte. Hatte ich aber nicht. Ich bin irgendwann mal süchtig nach dem Zucker geworden, der überall drin ist. Nur durch eine streng kontrollierte Nahrung ohne schnell verwertbare Kohlehydrate und täglich eine gute Portion Rohkost habe ich nochmal die Kurve gekriegt. Heute schaue ich genau, was in den Packungen drin ist, falls ich sie überhaupt kaufe.
Wie verhält es sich mit Diabetiker Typ 1? Das sind eher die schlanken Menschen. Das wird immer so verallgemeinert, es gibt da ja nun wesentliche Unterschiede.
Ganz toller Beitrag! Diese Kenntnisse sollten schon im Schulunterricht gegeben werden! Ich hatte das Glück, dass in meiner Familie gesund gegessen wurde und sich meine Fressattacken auf Nüsse und dergleichen beziehen! Dieser viele Zucker ist mir ein Graus! Mir ist alles immer zu süß! Frühstücken mag ich auch nicht, ich muss mich immer erst bewegen um Appetit zu bekommen. Ich esse meistens nur ein Mal am Tag, abgesehen von einem kleinen Imbiss. Manchmal lasse ich auch einen Tag aus. Meine Analyse ist bestens. Meine Ärztin staunte!
Super Input, vielen Dank! Etwas kuerzer und knackiger waere vielleicht zu Aufklaerungszwecken vermutlich besser, weil viele Menschen sich keine 40 Minuten fuer solch unbequeme Themen nehmen.
Herr Professor, Sie sind ein Lexikon an Informationen, die Sie verständlich an die Zuschauer weitergegeben haben. Diese ausführliche Darstellung macht es leichter das Problem besser zu verstehen. Vielen Dank
Ein tolles und informatives Video - das vieles benennt und aufzeigt - es hat mit sehr geholfen und ich wünsche Ihnen das es sehr viele andere Menschen noch sehen - damit durch die Wahrheit der rechte Weg gefunden wird - ich danke Ihnen - herzlich - Ich !!
Ich hasse es immer wenn man nicht genau sagt ob es sich um typ 1 oder typ 2 handelt. Wenn dann über den 2er gesprochen wird, fühle ich mich als typ 1er immer angegriffen. Ich denke dann immer als wär ich selbst schuld. Aber trotzdem gut und verständlich erklärt. Aber viele, die Diabetes in UA-cam Videos erklären, unterscheiden typ 1 und 2 nicht und sagen nur Diabetes.
Prof.Dr Spitzs Ratschlaege in einem anderen Video habe ich vor Monaten befolgt u nd umgesetzt. Zucker ersatzlos gestrichen und "das gemacht"was er empfohlen hat. Das Ergebnis ist da und positiv... und so wird es beibehalten....
Ich habe meinen HbA1c von 9,6 auf 6,0 gebracht... Einfach nur den Zucker weggelassen, unbewusst, 9 Kg abgenommen in 6 Monaten ... nächster Schritt LowCarb bzw. Ketogenen Ernährung. Bin gespannt wie es in 3 Monaten mein HbA1c wert ausschaut. Mein Arzt hat mich bezüglich der Ketogenen Ernährung abgeraten ;-)
@@JaIch9999 Eigentlich ganz gut, nehme keine Tabletten mehr, muss aber noch mal zum Arzt zum Blut abnehmen um den Wert zu bestimmen. Wegen Covid-19 habe ich es noch nicht gemacht... Meine Messungen bewegen sich Morgens bei 170-150 und fallen dann kontinuierlich ab bis auf 95-110, ohne Spitzen zwischendrin .
29:59 Ich glaube Herr Prof. Dr. Spitz bringt da gewaltig die Zeiteinheiten durcheinander. Nach aktuellen Zahlen sind es eher alle 20 Minuten und nicht 20 Sekunden...
Vielen Dank für Ihr Video. Bin seit 2 j. DIABETIKER und muss spritzen habe immer viel Obst gegessen aber keine Züzigkeiten . Spritze nur noch 3 x 4-6BE
Wieso ist in Nudeln Pasta Zucker drin? Ich esse das sehr gerne und habe kein Diabetes 2. Wieso soll man das nicht essen können? Ist ja auch noch ein Kohlenhydrate Shake. Also nicht essen obwohl es schmeckt??
Dr. med. Jörg Spitz vielen Dank fürs info!!! Ich habe mich von Zucker verzichtet! Zwe Wochen das war nicht einfach, weil mein Affe im Kopf den Zucker essen will, und ich habe mit meinen Wünschen Zucker zum Essen richtig gekämpt!! Jetzt ich habe abgenohmen und esse überhaubt keinen Zucker mehr. Ich fühle mich viiiieeeelllll Besser!!! )))) tut mir leid für mein DE ich bin aus der Ukraune ))
Vielen Dank für die Aufklärungsarbeit! Es wird Zeit, dass die Menschen über die Zusammenhänge von Insulinresistenz( verursacht durch zu hohen Kohlehydrat/Zuckerkonsum) und fast allen chronischen Erkrankungen informiert werden!
Stimmt , habe den Diabetes genau so weg gekriegt , wenig Zucker , Vollkornprodukte und passende Vitamine und OPC zuführen. Nüsse sind ebenfalls klasse usw.
Ich habe noch nie auf meinen Zuckerkonsum geachtet. Aus diesem Grund bin ich 80 Jahre geworden. Bin Nichtraucher und wiege 79 kg, bei 180cm und bewege mich regelmäßig.
Wenn sie noch nie auf Ihren Zuckerkonsum geachtet haben, sagt das ja nichts über Ihren Zuckerkonsum aus. Ich achte auch nicht auf meinen Alkoholkonsum, aber wenn ich darüber nachdenke fällt mir auf, dass ich vielleicht 5 Gläser Wein und Bier im Jahr trinke.
Unser Essverhalten wird schon in frühester Kindheit geprägt, deswegen ist eine gute Erziehung bezüglich des Essverhaltens schon in frühester Kindheit gefragt.
War vor elf Jahren in der Heilpraktikerschule und habe Irisdiagnose, Ohrakupunktur und Schüßler Salze erlernt. Bei der Irisdiagnose ging es auch um Übersäuerung und deren Ursache. Als Folge der Themenvertiefung mußte ich mich um die Ernährung und vieles andere kümmern. Das was ich damals schon sagte, wird mir hier wieder bestätigt. Meine These: Bewegung, klares Wasser und gesunde Ernährung. Unter letzterem versteht leider jeder etwas anderes und orientiert sich am Gaumen. Außerdem will man das Leben ja genießen. Aber kann man das Leben genießen, wenn man krank ist? Das Leben ist ein langsames Sterben! Pflegt eueren Darm! Der Tod kommt aus dem Darm.
diana K. ………sehr gut , freut mich.....in Deutschland 🇩🇪 gibt es nur 3-4 %......wir sind eine Minderheit ,...fast alle geben ihre Eigenverantwortlichkeit..,beim Arzt 👨🏼⚕️ am Empfang ab
@@kajojo3561 ...die 1600 Jahre Zwangskirche ließen die Epiphysen der Bevölkerung verkümmern, durch Fehlernährung zumeist auch noch verkalken. Medtation läßt die Epiphyse entfalten.
Solche beleidigenden Statements sind keine Argumente und führen zu keinem Erkenntnisgewinn. Komischerweise gehen Leute, die solche beleidigenden Phrasen dreschen immer davon aus, dass man sie automatisch in die wissende Kategorie steckt. Das Gegenteil ist der Fall.
Guten Morgen Ich habe seit 28 Jahren Diabetes Typ 1. Ich finde es klasse, eine tolles Video. Ich selber leide sehr stark unter der Insulinressitenz und bin dadurch stark Fetlaibig. Ich ernähre mich seit 2 Wochen mit 25%Kohlenhydrate am Tag der Rest ist Eiweiß und Fett. Ich habe zwar nichts abgenommen aber ich spare 40 Einheiten Insulin am Tag und das ist ne Menge auch habe ich damit meine Insulinressitenz durchbrochen. Den Zucker habe ich auch aus mein Leben gestrichen, genauso wie Süßstoff. Ich koche alles selber damit weiß ich auch was drinn ist. Mich würde interessieren wie Sie das sehen mit Typ 1 Diabetes. Liebe grüsse
Maureens Strickland ....mein Sohn hat Typ I Diabetes seit 22 Jahren, die Insulinresistenz haben wir mit einer guten Vitalstoffversorgung in Griff bekommen. Die ersten Diabetes bedingten Augenschäden (Einblutungen und Wasser Einlagerungen hinter der Netzhaut) konnten wir auch wieder beseitigen. Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche und den Garten und nicht durch die Apotheke! 🙏🏻
Abgesehen von der Eigenen Verantwortung die selbstverständlich Maßgebend ist...sollte die Industrie gezwungen werden ....diesen Zusatz als Geschmacksträger zu reduzieren / ersetzen ...eliminieren...
Gut, dass er sagt dass man vor allem Gemüse essen soll. Ich bin Diabetiker und habe Low Carb gemacht.. (also mit Fleisch und Fisch) Gewicht damals gut runter gegangen, Zuckerwerte gut ABER: Ich bekam starke Gliederschmerzen! Und nach einem Schicksalsschlag hab ich wieder "normale Mischkost" gegessen und innerhalb 4 Monate 40 Kilo mehr auf der Waage. Heute esse ich pflanzenbasiert.. also vegan.. und fühle mich sehr sehr viel besser damit! Ich nehme langsam aber stetig ab ohne das Gefühl von Mangel (Diät).. Zuckerwerte auch super! Und keine unerwünschten Nebenwirkungen.. ganz im Gegenteil: jeden Tag etwas beweglicher und jünger 👍😊🍍 Grüne Säfte für alle.....
Paleo, Low Carb bringt zuerst sehr oft einen Gewichtsvorteil, weil keine verarbeiteten Lebensmittel gegessen werden sollen. Auf lange Sicht aber ein Irrweg. Ich bin auch darauf reingefallen, wie zum Beispiel Eier sind besonders gesund. Auch ich habe massive Haut und Gelenk Probleme bekommen. Nicht sofort, sondern mit der Zeit. Warum dies passiert (Leber, Niere Ammoniak, Glutamin, metabolischer Abfall) ist sehr gut in dem Buch "Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts erklärt". Begleitet wird das Buch von dem bekannten Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Claus Leitzmann und Prof. Dr.med. Ingrid Gerhard sowie der Autor Dr. med. Manfred Jakob. Ihre Thesen werden mit 1500 Studienverweisen belegt. Auch bekomme ich nach dem Kauf des Buches regelmäßig Updates über die neuesten Studien. Mir hat es geholfen mit dem Wirrwar der verschiedenen Ernährungslehren zurechtzukommen. Das wichtigste für mich, ich bin jeden Tag etwas beweglicher und wieder jünger geworden.
@Sal amie735 Tonnen Antibiotika werden in der industriellen Tierhaltung in Deutschland jährlich verfüttert. Besonders Innereien sind belastet. Für Mensch und Umwelt Katastrophal. Massenweise Gülle und resistente Keime, Klimabelastung durch Methan. Laut DGE und WHO sollte Fleisch wenn überhaupt nur in kleinen Mengen gegessen werden, (300-600 g pro Woche) auch weil verarbeitetes und rotes Fleisch als Krebserregend eingestuft wird, siehe Link. www.aerzteblatt.de/nachrichten/64572/WHO-Behoerde-stuft-rotes-Fleisch-und-Wurst-als-krebserregend-ein Weiterhin gibt es den Risikofaktor Cholesterin und noch einen von Cholesterin unabhängigen Laborwert, TMAO. ua-cam.com/video/-pTXvrPTmeI/v-deo.html Der einzige nachgewiesene Mangel in der Veganen Ernährung ist B12, diesen Mangel gibt es öfters auch bei Fleischessern. Dieser Mangel ist auch bei gestörter Darmflora mit Lutschtabletten in den Griff zu bekommen.
@@jeanpierreguihard4832 das hätte ich nicht so gut erklären können. 👍 Ein Buchtipp für alle die sich informieren möchten : Niko Rittenau " Veganklische Ade"
Whoa, now that was an /eye popper. I am doing battle with D 2 and had 0 idea what the true causes of this malady actually were This Professor fellow makes so many absolut fine and understandable points that makes me want to change my views on the present diet. Thank you man,. You know how to put things that make sense across.
@Irina Popa Ach! Und irgendeine Ahnung, wie man dann satt wird? Ich habe z. B. das Problem, daß ich eine längere Sättigung nur erziele, wenn ich Kohlenhydrate zur Mahlzeit zu mir nehme! Esse ich ausschließlich Eiweiß (u. Gemüse etc.) habe ich bereits 1 Std. nach dem Essen wieder Hunger. Und das finde ich grausam, den ganzen Tag hungern ist nicht meins... Nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit kann ich vier bis 5 Std. ohne Essen auskommen...
Gibt doch nichts geileres als den Zucker in der Banane oder nem Apfel. Als Sportler geht ohne Zucker/Kohlenhydrate garnichts. Wenn man natürlich im Bett liegt und Schokolade inhaliert ist das auf Dauer ungesund.
Man muss sich nur mal verschiedene Ketchup sorten anschauen wie viel Zucker darin enthalten ist. Ketchup selbst machen, ist.eine gute Alternative. Es gibt bis zu 80 Bezeichnungen für Zucker!
@@30chrismuc Wenig bis selten, es ging mir einzig allein darum, wie viel Zucker allgemein in Produkten ist. Ich habe nämlich ein dickes Buch über Zucker gelesen, seither lese ich die Inhalte noch genauer. Mehrheitlich esse ich unveränderte Lebensmittel.
Peti Tausendschoen das ist der Weg - die mini Mengen aspartam, die sie ab und zu erwischen sind unwesentlich Zumal ich das Zeug in normalmengen unbedenklich halte
@@30chrismuc Aspartam nehme ich nicht zu mir, wie kommst du darauf? Ich mache, wenn ich es möchte, mein Ketchup selbst, dazu braucht man gar nicht viel.
Ich bin zum Jahreswechsel innerhalb von 2,5 Monaten vom Insulin weggekommen - zum 2. Mal. 2018 wurde bei mir eine Insulinresistenz festgestellt, als ich bei Verdacht auf Verschlimmerung der Herzprobleme vom Arzt ins Krankenhaus eingewiesen wurde, trotz zunehmender ausgeprägter Schwäche zu Fuss in die Aufnahme spazierte. Herz nicht verschlechtert, aber Bz 1017 (ja, vierstellig). Da ich es nicht wusste, lag ich auch nicht im Koma ;-). Dieses Mal bat ich die Ernährungsberaterin in der Diabethes-Praxis um eine einfache Erklärung, warum zugeführtes Insulin wirken soll, wenn ich gegen das körpererzeugte Insulin resistent bin ("Diabetes" 2). Sie erklärte mir die Wirkung des Insulin mit einem Bild, wo Männchen (Insulin) an eine Tür klopfen, aber nicht reingelassen werden. Ich fragte, ob das gespritzte Insulin lauter oder anders klopfe, das körpereigene Insulin beim Anklopfen unterstütze... . Sie erklärte es mir so: Die Zelle öffnet sich generell nicht für Insulin. Folglich meine nächste Frage Warum lässt die Zelle kein Insulin rein? Ihre Antwort: STRESS! Also m. M. nach eher psychosomatisch, während Diabetes mellitus 1 organisch bedingt ist. Das traf auf meine jeweiligen Lebenssituationen zu. Also war emotionale und mentale "Innenarbeit" bzgl. "Resistenz gegen Aufnahme gegenwärtiger Energien" angesagt, Insulin-Spritzen zur Entlastung der Bauchspeicheldrüse konnte ich absetzen.
Ich bin jetzt 60 Jahre und habe viel ueber Theorien Zucker Ja Zucker Nein gehoert. Fuer die einen ein "Superstoff" fuer die anderen "Teufelszeug". Ergebnis: Ich esse was ich essen will bzw. Was mein Koerper mir sagt. Kann falsch sein, aber ich bin gluecklich.
Hallo Hubert, schön für dich. Aber wie bei allen gibt es ja immer Ausnahmen. Auch kriegen einige Raucher nicht direkt Krebs oder nie. Das heißt aber nichts. Die Zahlen sprechen für sich.
Habe seit 4 Jahren Diabetes Typ 2. Anfangs reichten Tabletten, mittlerweile muss ich spritzen obwohl ich zwischenzeitlich fast 40 kg abgenommen habe. Man kann damit leben, aber die Krankheit geht mir unendlich auf den Sack 😡
Pille Palle in wie fern stört die Krankheit ? Hab jetzt vor kurzen erfahren das mein Zucker viel zu hoch ist.Hast du auch son Druck im Schädel und ab und zu son Übelkeit Gefühl
Nein, habe ich nicht. Bei 300 war ich nur ziemlich schlapp. Im Moment spritze ich 14 Einheiten Langzeitinsulin morgens und abends und tagsüber max. 6-8 Einheiten schnell wirkendes Insulin. Damit halte ich meinen Wert auf Normalniveau
Dann kauft man eben "die sauren Gurken," die den wenigsten Zuckeranteil haben. Steht auf dem Etikett....die Mühe muss man sich schon machen..Gilt auch für andere Lebensmittel wie Tomatenmark / Ketchup..kauf italienische Bolognese, die hat am wenigsten Zucker..2,5 %...und lasst den deutschen Dr....in den Regalen...
Vielen Dank, Herr Prof. Dr. Spitz. Sie haben mir als Diabetes 2 Patientin die Situation populärwissenschaftlich erklärt und mir Hoffnung und Motivation gegeben. ❤
Ja ! ABER NUR Destilliertes Wasser verwenden ! Denn was verschwiegen wird, Leitungswasser ist mit vielen Giften verseucht auch zum Teil Mineralwasser !
Hier die optimale Ernährung: 1. Zu Frühstück: Haribo in eine Schüssel geben und statt Milch Red Bull nehmen. Zum süßen verwende ich Stevia. 2. Zu Mittag: Gegrillte Marshmallow in Sirup tunken und dazu einen leckeren Milchshake. 3. Zu Abend: Da kann man sich entspannt einen McFlurry gönnen, so streng sollte man es mit dem Zucker auch nicht nehmen. Für Zwischendurch ist ein Snickers ideal oder Skittles, da sie so schön bunt sind.
Und nun stellte ich gestern gegen 4:20 fest, dass mein BZ 260mg/dl betrug. Dabei hatte ich gegen 23:00 zuletzt gegessen (2 Scheiben Low Carbbrot mit Käse sowie Pistazien). Dementsprechend habe ich wohl auch Diabetes. Gerade war der BZ wieder auf 210 mg/dl. Am Montag gehe ich damit zum Hausarzt. Heute Morgen rief ich dort an. Schon traurig dabei achte ich extrem darauf keine Kohlenhydrate zu essen. Mische Keto u Low Carb.
Danke. Bin ich froh, dass ich schon vor Jahren ueber Them glykaemischer Index gestolpert bin. Der eben auch zeigt wiestark der Zucker Anstieg ist. Set dem esse ich keine Hartwizwngriess Nudeln mehr.
Nein, Gemuese ist ungesund aber je gruener, je weniger Zucker enthalten und dafuer mehr bitter Stoffe, die schaedlich fuer den Leber sind, deswegen hassen die Kinder das Gruenzeug.
@@longevitycoach1573 ...2 x 3 macht 4 - widdewiddewitt und 3 macht 9e ! Ich mach' mir die Welt - widdewidde wie sie mir gefällt ... Hey - Longevity Coach hollahi-hollaho-holla-hopsasa :)))
@@longevitycoach1573 zum Glück bin ich nicht Du, sonst müsste ich mich grad umbringen (lach) PS: "schaedlich fuer den Leber " ähmmmm ja, is schon klar (lach)
@@themanofthehour9833 der Leber muss alle bitter Stoffe abbauen z.w. Alcohol, Kaffe, Tee, Spinach, Brocolli, Salate usw. und die sind alle Dinge, die Kinder nicht moegen. Du wuerdest mit einem Schutzmechanismus geboren, das dich warnt, bitter Stoffe zu essen aber du innogrierst es einfach. Gruenes Gemuese ohne Salz, Zucker und Oel (Dressing) smeckt BITTER und ist NICHT ESSBAR.
Kohlenhydrate = Zucker. Gesunde Fette auch gut 😊. Low Carb ist gut und Paleo. Probiere statt KH die Konjak Nudeln 😉! Trinke Sirup mit Wasser verdünnt. Alles liebe 💗
Was sollte man essen um gesunde fette zu bekommen?Welche fette eignen zum braten?Ich brate mit sonnenblumenöl sollte ich es lieber durch ein anderes Öl ersetzen?
Zum scharfen anbraten nehme ich immer Avocadoöl. Der Rauchpunkt liegt bei 310 Grad ! Schmeckt auch lecker als Salatöl. Hanföl ist auch spitze als Salatöl. Das darf aber nicht auf über 90 Grad erhitzt werden.
Prof Dr Spitz ist stolze 79 Jahre alt und so fit. er muss soviele richtig machen.
Top!!! Alles schön ruhig und verständlich erklärt so das ich es als Laie verstehen und umsetzen kann. Das muss unterstützt werden.
Vielen Dank Herr Prof. Dr. Spitz, dass Sie unermüdlich für die Menschheit kämpfen!
leider redet er viel Blödsinn. Zucker ist kein Problem, sondern Fett führt zu den Krankheiten die man auf Zucker schiebt.
Psiiclox Tausende von Studien geben ihm Recht! Aber essen sie ruhig mehr Zucker und einfache Kohlenhydrate. Dann sind sie in diesem System gut aufgehoben.
@@bubukaka1637 Und Tausende Studien geben meinen AUssagen Recht. Welche Seite hat Recht ist die Frage. Fett ist Pro Tierprodukte. Zucker ist Pro Pflanzen. Wer profitiert wohl eher von Betrugsstudien? Hmmm..
Prof. Dr. Spitz ist auf Scam reingefallen, wie jeder.
Intramyocellular Lipid führt zu Insulinresistenz führt zu Diabetes, also Fett. Genau wie bei Krebs, Fettleber, Arteriosklerose, Arthrose usw. Alles von Fett.
Schiebt man natürlich immer auf Zucker und Pflanzen damit sich Tierprodukte verkaufen, die nur Schaden anrichten.
So verblödet man die Gesellschaft. Karnismus halt. Das ist genau das System in dem DU und der Prof. da gefangen ist. Karnismus könnte man eure Sekte nennen. Veganer sind dieser Sekte aus Heuchelei, Mythen und Lügen ausgetreten.
Zucker ist isoliert, aber richtet kein Schaden im Körper an, weil es nicht wie Fett oxidiert. Fett oxidiert und fördert damit Infektionen, Freie Radikale, Krankheiten. Er sagt wahrscheinlich, wie all diese Leute, kein Wort zu Fett. Immer nur nachplappern was andere sagen und nicht selber nachdenken. Studien kann er auch nicht lesen.
Psiiclox Vielen Dank für Ihr Kommentar. Allerdings muss doch Fett nicht immer aus Tierprodukten kommen. Allerdings weiß doch auch jeder, dass Diabetes Typ 2 aus zuckerhaltiger und einfachen Kohlenhydraten entsteht. Warum wohl ist die Zahl der Diabetiker Typ 2 stark steigend, seit wir die heutige Ernährungsweise laut WHO und Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft eingeführt haben. Nun gut, und dass Krebs aus Fett entsteht ist das Erste was ich höre. Ganz klar bewiesen ist doch wohl, dass Krebszellen nur durch Zucker wachsen können. Es kann aber auch sein, dass ich mich irre. Ich habe allerdings super Werte mit dieser Ernährungsweise als Typ 1 Diabetiker hin bekommen und spritzen muss ich nur ein Bruchteil von dem was normal ist. LG
@@bubukaka1637 Jeder "weiß" das, obwohl es falsch ist. Diabetes kommt, weil Fett anstelle von Glukose in die Muskelzelle eingelagert wird, den Platz für den Zucker versperrt und der Zucker deswegen nicht abgebaut werden kann.
Wo ist da Zucker die Ursache? Fett verursacht Diabetes, genauer gesagt intrazelluräles Fett: Fett, das in die Muskelzellen eingelagert wird.
Dass Zucker Diabetes verursachen soll ist ein karnistischer Mythos, den man lernt um Pflanzen schlecht zu machen und Tierprodukte zu fördern.
Krebs ernährt sich von Cholesterin, das ist ein nicht änderbarer Mechanismus von Cholesterin. Zucker hat mit Krebs nichts zu tun, sondern Fett und der durch Fett entstehender Sauerstoffmangel.
Pure Gehirnwäsche. Der Weg des Fettes ist nur der oberflächliche Weg der die Symptome bekämpft. Der Weg der Kohlenhydrate nimmt die Ursache raus: Tierprodukte, Öl, Fett.
Die Ahnungslosigkeit von Spitz kommt von Karnismus. Karnismus lehrt uns Falschwissen und Mythen für Tatsachen zu halten und wird durch Institutionen an uns weitergegeben (Bildung, Medizin, Regierung, Justiz). "Karnistische Vorurteile sind somit im Fundament der Gesellschaft eingebettet."
Deswegen wissen zB Ärzte nichts über Gesundheit, Diabetologen nichts über Diabetes, Onkologen nichts über Krebs, Doktoren nichts über Biochemie und Studien.
Wenn du geblendet und verarscht sterben willst als gehirngewaschene Marionette des Systems, dann mach weiter so und hinterfrag nichts.
Ich hab ein Playlist in der man das richtige Wissen lernt von der wahren Wissenschaft, nicht die Betrugsstudien die Spitz verbreitet.
Auch als Typ 1 Diabetiker kann man sich jeden Tag 10 Bananen und viel Reis und so reinhauen, das macht eine pflanzliche Ernährungsberaterin die ich kenne.
Weiß nicht ob und wieviel sie spritzen muss durch den Schaden dieser beschissenen Tierprodukte (tierisches Protein verursacht Diabetes Typ 1) wegen der Heuchelei des Gesundheitssystems, aber ihr Weg ist definitiv der einzige richtige Weg in allen Punkten.
Und ich helf jeden, der Interesse hat, die Wahrheit zu lernen und den richtigen Weg zu finden.
Danke Professor Spitz. Ich rede mir in meiner Praxis zum Thema Diabetes auch den Mund fusselig, da ich mit dieser Aufklärung immer gegen die Information, die meine Patienten von ihren Ärzten bekommen, ankämpfen muss. Aber die Patienten, die sich darauf einlassen, erleben alle, das Diabetes heilbar ist. Hoffentlich erreicht ihr Wissen endlich auch die medizinischen Kollegen
Dankeschön das du dich dafür einsetzt 👌🏻😉
Das macht mich schon sehr misstrauisch. Warum musst du gegen die Ärzte ankämpfen? Normal ist es, dass Fachleute gemeinsam am Strang ziehen.
Den "medizinischen Kllegen interessiert das wenig...sie wollen Geld verdienen. Also besteht nur "an der Pflege der Krankheit ein Interesse, nicht die Gesundung.
Letzteres.... der Patient kommt nicht mehr....
Die besagte Praxis will natürlich kein geld verdienen😂
@@aquamarink.5429 Du unterstellst also allen Krankenpflegern und anderen Kräften unseres Gesundheitssystems, sich an Kranken zu bereichern?
Kranke Menschen zu versorgen ist nunmal teuer. Oder möchtest du allen Kranken nun ne neue Diät aufbrummen, weils dann billiger für dich als Steuerzahler wird?
Vielen Dank Prof. Spitz für die wertvollen Informationen!
Tolles Gespräch! Ich schätze Dr. Spitz sehr. Danke!
ich auch
DAS war mit Abstand das beste Video welches ich 2019 gesehen habe. Ich bedanke mich herzlich bei Herrn Dr. Spitz und Herrn Paffrath. Was für eine Fülle von Information - einfach erklärt und sehr sympathisch kommuniziert. DANKESCHÖN für Ihre wertvolle Arbeit. LG
Großartiges Interview!! Endlich ein Namenhafter, der Klartext spricht und aufklären möchte!
Es gibt so viele, unabhängig der Szene (ob Fitness, Gesundheit), die Kohlenhydrate/Zucker als so essentiel suggerieren und sogar vor Proteinen und Fetten stellen.
Vielen Dann Prof. Dr. Spitz!
Sehr interessante Info. Danke
Hallo als Diabetiker weiß ich natürlich von was sie reden.Eins kommt mir bei ihren Ausfürungen wesendlich zu kurz.1.finde ich Diabetes ist eine Wohlstantskrankheit.Fast jeder 3.oder 4.entwickelt heute Diabetes im Laufe seines Lebens.
3.Und das ist das aller aller wichtigste.Wir bewegen uns kaum noch.Ich fahr zum Rennrad und das hat mir sehr geholfen.Famit regulieren ich meinen Zucker.
Großartig, sehr herzlichen Dank für dieses wundervolle Interview. gute Vorbereitung für das Kokoswasserfasten.
Ich höre immer gerne zu, man erfährt so viel, sehr gut👍👏👍👏😀
sympathisches Gespräch, gutes Thema verständlich erklärt. Danke
Danke für ganze Wahrheit!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍💐💐
erstaunlich, dass es hier 63 Mal den Daumen runter gibt ---- waren so viele Pharmaindustrievertreter unter den Aufrufern ??? ---- wieder ein toller Beitrag von Prof. Dr. Spitz --- ich bin nicht erst seit Heute ein großer Fan von ihm und Dr. von Helden
Absolut richtig super Vortrag verständlich erklärt!
Tolle Info von einem wunderbaren Menschen! Danke
Ich habe vor Jahren bei mir veränderte Essgelüste festgestellt und fühlte mich regelrecht fresssüchtig.
Es hat sich auch die Art der Nahrung verändert und natürlich auch mein Gewicht.
Mich hat das verwundert und ich dachte schon, dass ich ein psychisches Problem hätte.
Hatte ich aber nicht. Ich bin irgendwann mal süchtig nach dem Zucker geworden, der überall drin ist.
Nur durch eine streng kontrollierte Nahrung ohne schnell verwertbare Kohlehydrate und täglich eine gute Portion Rohkost habe ich nochmal die Kurve gekriegt.
Heute schaue ich genau, was in den Packungen drin ist, falls ich sie überhaupt kaufe.
Herzlichen Dank an Sie beide, tolles Video, sehr lehrreich.
Bleiben Sie gesund und weiterhin viel Erfolg
Mfg
Das wollte ich schon immer wissen. Vielen Dank für die Infos!
Vielen Dank !
Dankeschön für ihre Bemühungen die Menschen aufzuklären Hr. Prof. Dr. Spitz!!! Meinen tiefste Hochachtung 😉🤗🏆👍🏻👌🏻
Ich liebe Diesen tollen Mann
@Jonny R. 🤣das lieb ich auch
...ich glaube "tolle Männer" könnten sehr viel jüngeren Frauen auch nicht widerstehen :)
was für ein genialer Typ! danke vielmals für den content!
Wie verhält es sich mit Diabetiker Typ 1?
Das sind eher die schlanken Menschen.
Das wird immer so verallgemeinert, es gibt da ja nun wesentliche Unterschiede.
Danke
Ganz toller Beitrag! Diese Kenntnisse sollten schon im Schulunterricht gegeben werden! Ich hatte das Glück, dass in meiner Familie gesund gegessen wurde und sich meine Fressattacken auf Nüsse und dergleichen beziehen! Dieser viele Zucker ist mir ein Graus! Mir ist alles immer zu süß! Frühstücken mag ich auch nicht, ich muss mich immer erst bewegen um Appetit zu bekommen. Ich esse meistens nur ein Mal am Tag, abgesehen von einem kleinen Imbiss. Manchmal lasse ich auch einen Tag aus. Meine Analyse ist bestens. Meine Ärztin staunte!
Da staunt jeder!
vielen Dank
Super Input, vielen Dank! Etwas kuerzer und knackiger waere vielleicht zu Aufklaerungszwecken vermutlich besser, weil viele Menschen sich keine 40 Minuten fuer solch unbequeme Themen nehmen.
Herr Professor, Sie sind ein Lexikon an Informationen, die Sie verständlich an die Zuschauer weitergegeben haben. Diese ausführliche Darstellung macht es leichter das Problem besser zu verstehen. Vielen Dank
vielen dank Herr Prof. Dr. Spitz
Ein tolles und informatives Video - das vieles benennt und aufzeigt - es hat mit sehr geholfen und ich wünsche Ihnen das es sehr viele andere Menschen noch sehen - damit durch die Wahrheit der rechte Weg gefunden wird - ich danke Ihnen - herzlich - Ich !!
Ich hasse es immer wenn man nicht genau sagt ob es sich um typ 1 oder typ 2 handelt. Wenn dann über den 2er gesprochen wird, fühle ich mich als typ 1er immer angegriffen. Ich denke dann immer als wär ich selbst schuld.
Aber trotzdem gut und verständlich erklärt. Aber viele, die Diabetes in UA-cam Videos erklären, unterscheiden typ 1 und 2 nicht und sagen nur Diabetes.
Prof.Dr Spitzs Ratschlaege in einem anderen Video habe ich vor
Monaten befolgt u nd umgesetzt. Zucker ersatzlos gestrichen
und "das gemacht"was er empfohlen hat. Das Ergebnis ist da
und positiv... und so wird es beibehalten....
Einfach nur super 👍🌞🌞🌞🌞
Vielen Dank. Super Interview.
Sehr informativ, Tolles Video!
Der kann so lange zusammenhängend und schlüssig reden. Hammer
und witzig obendrein
Ich habe meinen HbA1c von 9,6 auf 6,0 gebracht... Einfach nur den Zucker weggelassen, unbewusst, 9 Kg abgenommen in 6 Monaten ... nächster Schritt LowCarb bzw. Ketogenen Ernährung. Bin gespannt wie es in 3 Monaten mein HbA1c wert ausschaut. Mein Arzt hat mich bezüglich der Ketogenen Ernährung abgeraten ;-)
Sieben Monate sind vorbei (jetzt ist Juni 2020): wie sieht es bei Ihnen aus?
@@JaIch9999 Eigentlich ganz gut, nehme keine Tabletten mehr, muss aber noch mal zum Arzt zum Blut abnehmen um den Wert zu bestimmen. Wegen Covid-19 habe ich es noch nicht gemacht... Meine Messungen bewegen sich Morgens bei 170-150 und fallen dann kontinuierlich ab bis auf 95-110, ohne Spitzen zwischendrin
.
Darf ich fragen wie es heute geht? War Low Carb eine gute wahl um den Zucker langfristig unten zu halten? Besten Dank lg Jasmin
U@@jasminhuber7573
Danke Doktor sie sind ein Engel
Sehr "Sympathisch" und ein hervorragender Rhetoriker...💃
Danke schon viel gelernt.
29:59 Ich glaube Herr Prof. Dr. Spitz bringt da gewaltig die Zeiteinheiten durcheinander. Nach aktuellen Zahlen sind es eher alle 20 Minuten und nicht 20 Sekunden...
Toller Beitrag! Sehr verständlich!
Danke für die Info. 👍👍👍
Vielen Dank für Ihr Video.
Bin seit 2 j. DIABETIKER und muss spritzen habe immer viel Obst gegessen aber keine Züzigkeiten .
Spritze nur noch 3 x 4-6BE
Mehl, Reis, Kartoffel weg lassen. Und Bewegung
Vielen dank, sehr gut. Ich bin auch ein Gesundheitserreger.;)
Wieso ist in Nudeln Pasta Zucker drin?
Ich esse das sehr gerne und habe kein Diabetes 2.
Wieso soll man das nicht essen können?
Ist ja auch noch ein Kohlenhydrate Shake.
Also nicht essen obwohl es schmeckt??
Toller Beitrag
Dr. med. Jörg Spitz vielen Dank fürs info!!! Ich habe mich von Zucker verzichtet! Zwe Wochen das war nicht einfach, weil mein Affe im Kopf den Zucker essen will, und ich habe mit meinen Wünschen Zucker zum Essen richtig gekämpt!! Jetzt ich habe abgenohmen und esse überhaubt keinen Zucker mehr. Ich fühle mich viiiieeeelllll Besser!!! )))) tut mir leid für mein DE ich bin aus der Ukraune ))
I love it 🌹
Vielen Dank für die Aufklärungsarbeit! Es wird Zeit, dass die Menschen über die Zusammenhänge von Insulinresistenz( verursacht durch zu hohen Kohlehydrat/Zuckerkonsum) und fast allen chronischen Erkrankungen informiert werden!
Wow super tolles informatives Video - danke. Bitte gerne mehr solcher Videos 😊
Stimmt , habe den Diabetes genau so weg gekriegt , wenig Zucker , Vollkornprodukte und passende Vitamine und OPC zuführen.
Nüsse sind ebenfalls klasse usw.
Darf ich dich fragen, was OPC ist?
@@4everClubfan OPC ist Traubenkernextrakt
Ich habe noch nie auf meinen Zuckerkonsum geachtet. Aus diesem Grund bin ich 80 Jahre geworden. Bin Nichtraucher und wiege 79 kg, bei 180cm und bewege mich regelmäßig.
Wahrscheinlich hast Du einfach Glück gehabt.
Wenn sie noch nie auf Ihren Zuckerkonsum geachtet haben, sagt das ja nichts über Ihren Zuckerkonsum aus.
Ich achte auch nicht auf meinen Alkoholkonsum, aber wenn ich darüber nachdenke fällt mir auf, dass ich vielleicht 5 Gläser Wein und Bier im Jahr trinke.
Es wäre schön wenn sie erwähnen würden das es um Typ 2 geht.... Einfach Diabetes zu sagen kann Typ 1 Diabetiker ziemlich sauer machen....
Auch für Typ1 viele nützliche Informationen!
Unser Essverhalten wird schon in frühester Kindheit geprägt, deswegen ist eine gute Erziehung bezüglich des Essverhaltens schon in frühester Kindheit gefragt.
Welcher Zuckerersatz ist zu empfehlen. Oder sollte man alles süße vermeiden?
War vor elf Jahren in der Heilpraktikerschule und habe Irisdiagnose, Ohrakupunktur und Schüßler Salze erlernt. Bei der Irisdiagnose ging es auch um Übersäuerung und deren Ursache. Als Folge der Themenvertiefung mußte ich mich um die Ernährung und vieles andere kümmern.
Das was ich damals schon sagte, wird mir hier wieder bestätigt. Meine These: Bewegung, klares Wasser und gesunde Ernährung. Unter letzterem versteht leider jeder etwas anderes und orientiert sich am Gaumen. Außerdem will man das Leben ja genießen. Aber kann man das Leben genießen, wenn man krank ist?
Das Leben ist ein langsames Sterben! Pflegt eueren Darm! Der Tod kommt aus dem Darm.
Es gibt Gehirn- Besitzer und Gehirn 🧠 Benutzer 🧠🧠
Gott sei dank gehöre ich zu den benutzern😂
diana K. ………sehr gut , freut mich.....in Deutschland 🇩🇪 gibt es nur 3-4 %......wir sind eine Minderheit ,...fast alle geben ihre Eigenverantwortlichkeit..,beim Arzt 👨🏼⚕️ am Empfang ab
@@kajojo3561
...die 1600 Jahre Zwangskirche ließen die Epiphysen der Bevölkerung verkümmern, durch Fehlernährung zumeist auch noch verkalken. Medtation läßt die Epiphyse entfalten.
Solche beleidigenden Statements sind keine Argumente und führen zu keinem Erkenntnisgewinn.
Komischerweise gehen Leute, die solche beleidigenden Phrasen dreschen immer davon aus, dass man sie automatisch in die wissende Kategorie steckt.
Das Gegenteil ist der Fall.
Birkenbihl ❤️
Guten Morgen
Ich habe seit 28 Jahren Diabetes Typ 1. Ich finde es klasse, eine tolles Video. Ich selber leide sehr stark unter der Insulinressitenz und bin dadurch stark Fetlaibig. Ich ernähre mich seit 2 Wochen mit 25%Kohlenhydrate am Tag der Rest ist Eiweiß und Fett. Ich habe zwar nichts abgenommen aber ich spare 40 Einheiten Insulin am Tag und das ist ne Menge auch habe ich damit meine Insulinressitenz durchbrochen. Den Zucker habe ich auch aus mein Leben gestrichen, genauso wie Süßstoff. Ich koche alles selber damit weiß ich auch was drinn ist. Mich würde interessieren wie Sie das sehen mit Typ 1 Diabetes.
Liebe grüsse
Maureens Strickland ....mein Sohn hat Typ I Diabetes seit 22 Jahren, die Insulinresistenz haben wir mit einer guten Vitalstoffversorgung in Griff bekommen. Die ersten Diabetes bedingten Augenschäden (Einblutungen und Wasser Einlagerungen hinter der Netzhaut) konnten wir auch wieder beseitigen. Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche und den Garten und nicht durch die Apotheke! 🙏🏻
Abgesehen von der Eigenen Verantwortung die selbstverständlich Maßgebend ist...sollte die Industrie gezwungen werden ....diesen Zusatz als Geschmacksträger zu reduzieren / ersetzen ...eliminieren...
Gut, dass er sagt dass man vor allem Gemüse essen soll. Ich bin Diabetiker und habe Low Carb gemacht.. (also mit Fleisch und Fisch) Gewicht damals gut runter gegangen, Zuckerwerte gut ABER:
Ich bekam starke Gliederschmerzen!
Und nach einem Schicksalsschlag hab ich wieder "normale Mischkost" gegessen und innerhalb 4 Monate 40 Kilo mehr auf der Waage.
Heute esse ich pflanzenbasiert.. also vegan.. und fühle mich sehr sehr viel besser damit! Ich nehme langsam aber stetig ab ohne das Gefühl von Mangel (Diät).. Zuckerwerte auch super! Und keine unerwünschten Nebenwirkungen.. ganz im Gegenteil: jeden Tag etwas beweglicher und jünger 👍😊🍍
Grüne Säfte für alle.....
Paleo, Low Carb bringt zuerst sehr oft einen Gewichtsvorteil, weil keine verarbeiteten Lebensmittel gegessen werden sollen. Auf lange Sicht aber ein Irrweg. Ich bin auch darauf reingefallen, wie zum Beispiel Eier sind besonders gesund. Auch ich habe massive Haut und Gelenk Probleme bekommen. Nicht sofort, sondern mit der Zeit. Warum dies passiert (Leber, Niere Ammoniak, Glutamin, metabolischer Abfall) ist sehr gut in dem Buch "Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts erklärt". Begleitet wird das Buch von dem bekannten Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Claus Leitzmann und Prof. Dr.med. Ingrid Gerhard sowie der Autor Dr. med. Manfred Jakob. Ihre Thesen werden mit 1500 Studienverweisen belegt. Auch bekomme ich nach dem Kauf des Buches regelmäßig Updates über die neuesten Studien. Mir hat es geholfen mit dem Wirrwar der verschiedenen Ernährungslehren zurechtzukommen. Das wichtigste für mich, ich bin jeden Tag etwas beweglicher und wieder jünger geworden.
@@jeanpierreguihard4832 ja, genauso habe ich es erlebt.
@Sal amie735 Tonnen Antibiotika werden in der industriellen Tierhaltung in Deutschland jährlich verfüttert. Besonders Innereien sind belastet. Für Mensch und Umwelt Katastrophal. Massenweise Gülle und resistente Keime, Klimabelastung durch Methan. Laut DGE und WHO sollte Fleisch wenn überhaupt nur in kleinen Mengen gegessen werden, (300-600 g pro Woche) auch weil verarbeitetes und rotes Fleisch als Krebserregend eingestuft wird, siehe Link.
www.aerzteblatt.de/nachrichten/64572/WHO-Behoerde-stuft-rotes-Fleisch-und-Wurst-als-krebserregend-ein
Weiterhin gibt es den Risikofaktor Cholesterin und noch einen von Cholesterin unabhängigen Laborwert, TMAO. ua-cam.com/video/-pTXvrPTmeI/v-deo.html
Der einzige nachgewiesene Mangel in der Veganen Ernährung ist B12, diesen Mangel gibt es öfters auch bei Fleischessern. Dieser Mangel ist auch bei gestörter Darmflora mit Lutschtabletten in den Griff zu bekommen.
@@jeanpierreguihard4832 das hätte ich nicht so gut erklären können. 👍
Ein Buchtipp für alle die sich informieren möchten :
Niko Rittenau
" Veganklische Ade"
Allahualem wie Intelligent doch dieser Mensch ist Masallah werde diesen Vortag mehrmals durchschauen mehrmals und danach immer wieder
Wow! Bin nur am Lernen!!! Herzlichen Dank!!!
Eine tolle Person, vielen Dank.
Diese themen sind so wichtig
Whoa, now that was an /eye popper. I am doing battle with D 2 and had 0 idea what the true causes of this malady actually were
This Professor fellow makes so many absolut fine and understandable points that makes me want to change my views on the present diet.
Thank you man,. You know how to put things that make sense across.
Gutes Video!
Überall ist Zucker drin was wir essen
aussortieren, die Produkte...keine Fertignahrungen kaufen..selber wieder machen..
Wenn du auf transformierte Lebensmitteln steht dann ja. Frische lebensmitteln bevorziehen
Nur die Leute sind nicht bereits selber zu kochen oder zu verarbeiten
@Irina Popa Ach! Und irgendeine Ahnung, wie man dann satt wird? Ich habe z. B. das Problem, daß ich eine längere Sättigung nur erziele, wenn ich Kohlenhydrate zur Mahlzeit zu mir nehme! Esse ich ausschließlich Eiweiß (u. Gemüse etc.) habe ich bereits 1 Std. nach dem Essen wieder Hunger. Und das finde ich grausam, den ganzen Tag hungern ist nicht meins... Nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit kann ich vier bis 5 Std. ohne Essen auskommen...
Gibt doch nichts geileres als den Zucker in der Banane oder nem Apfel. Als Sportler geht ohne Zucker/Kohlenhydrate garnichts. Wenn man natürlich im Bett liegt und Schokolade inhaliert ist das auf Dauer ungesund.
Super ..!!! Endlich jemand, der einfach die Menschen ganz einfach aufklärt u nicht nur Meditzinisch Fachausdrücke...!!!
Vielen Dank
Eigenverantwortlich statt Dummheit....es gibt keine,absolut keine Ausrede
Stimme dir voll zu 😉😃👌🏻🤗
Vielen Daaaank
Sehr geehrter Herr Prof Dr Spitz
Wo ist die Diabetes Klinik ihres Kollegen?
Bitte um Ihre Antwort
Vielen Dank, für das Video und die tollen Informationen! Wo ist das Diabetikerkrankenhaus im Allgäu?
sehr gut, danke ....meine Frau ist auch ein Gesundheitserreger.... ( Wissen ist Macht ;) )
Man muss sich nur mal verschiedene Ketchup sorten anschauen wie viel Zucker darin enthalten ist. Ketchup selbst machen, ist.eine gute Alternative.
Es gibt bis zu 80 Bezeichnungen für Zucker!
Wieviel Ketchup futtern sie eigentlich ?
@@30chrismuc Wenig bis selten, es ging mir einzig allein darum, wie viel Zucker allgemein in Produkten ist. Ich habe nämlich ein dickes Buch über Zucker gelesen, seither lese ich die Inhalte noch genauer. Mehrheitlich esse ich unveränderte Lebensmittel.
Peti Tausendschoen das ist der Weg - die mini Mengen aspartam, die sie ab und zu erwischen sind unwesentlich
Zumal ich das Zeug in normalmengen unbedenklich halte
@@30chrismuc Aspartam nehme ich nicht zu mir, wie kommst du darauf? Ich mache, wenn ich es möchte, mein Ketchup selbst, dazu braucht man gar nicht viel.
Peti Tausendschoen mache das Ketchup selbst und allen schmeckst 😉
Ich bin zum Jahreswechsel innerhalb von 2,5 Monaten vom Insulin weggekommen - zum 2. Mal. 2018 wurde bei mir eine Insulinresistenz festgestellt, als ich bei Verdacht auf Verschlimmerung der Herzprobleme vom Arzt ins Krankenhaus eingewiesen wurde, trotz zunehmender ausgeprägter Schwäche zu Fuss in die Aufnahme spazierte. Herz nicht verschlechtert, aber Bz 1017 (ja, vierstellig). Da ich es nicht wusste, lag ich auch nicht im Koma ;-).
Dieses Mal bat ich die Ernährungsberaterin in der Diabethes-Praxis um eine einfache Erklärung, warum zugeführtes Insulin wirken soll, wenn ich gegen das körpererzeugte Insulin resistent bin ("Diabetes" 2). Sie erklärte mir die Wirkung des Insulin mit einem Bild, wo Männchen (Insulin) an eine Tür klopfen, aber nicht reingelassen werden. Ich fragte, ob das gespritzte Insulin lauter oder anders klopfe, das körpereigene Insulin beim Anklopfen unterstütze... . Sie erklärte es mir so: Die Zelle öffnet sich generell nicht für Insulin. Folglich meine nächste Frage Warum lässt die Zelle kein Insulin rein? Ihre Antwort: STRESS! Also m. M. nach eher psychosomatisch, während Diabetes mellitus 1 organisch bedingt ist.
Das traf auf meine jeweiligen Lebenssituationen zu. Also war emotionale und mentale "Innenarbeit" bzgl. "Resistenz gegen Aufnahme gegenwärtiger Energien" angesagt, Insulin-Spritzen zur Entlastung der Bauchspeicheldrüse konnte ich absetzen.
1 Würfelzucker reicht.......heute hat fast jeder das 40 fache
Nicht mal den braucht man.
Was die Heilung von Diabetes angeht, nehme ich an, dass sie von Typ 2 Diabetes sprechen. Oder ist Typ 1 auch heilbar? 😯
Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung und was anderes. Da hat man einen Mangel an Insulin. Typ 2 ist ja ein Überschuss durch unsere Ernährung
Sehr intressant
Ich bin jetzt 60 Jahre und habe viel ueber Theorien Zucker Ja Zucker Nein gehoert. Fuer die einen ein "Superstoff" fuer die anderen "Teufelszeug". Ergebnis: Ich esse was ich essen will bzw. Was mein Koerper mir sagt. Kann falsch sein, aber ich bin gluecklich.
Hallo Hubert, schön für dich. Aber wie bei allen gibt es ja immer Ausnahmen. Auch kriegen einige Raucher nicht direkt Krebs oder nie. Das heißt aber nichts.
Die Zahlen sprechen für sich.
Habe seit 4 Jahren Diabetes Typ 2. Anfangs reichten Tabletten, mittlerweile muss ich spritzen obwohl ich zwischenzeitlich fast 40 kg abgenommen habe. Man kann damit leben, aber die Krankheit geht mir unendlich auf den Sack 😡
Pille Palle in wie fern stört die Krankheit ? Hab jetzt vor kurzen erfahren das mein Zucker viel zu hoch ist.Hast du auch son Druck im Schädel und ab und zu son Übelkeit Gefühl
Nein, habe ich nicht. Bei 300 war ich nur ziemlich schlapp. Im Moment spritze ich 14 Einheiten Langzeitinsulin morgens und abends und tagsüber max. 6-8 Einheiten schnell wirkendes Insulin. Damit halte ich meinen Wert auf Normalniveau
Schon mal low carb und Intervallfasten probiert?
Soll sehr gut sein.
Alles Gute.
Empfehle ihnen vor dem frühstück und vor dem Abendessen ein Löffel schwarzkümmelöl zu schlucken nach 2 Monaten bewirkt es wunder. Liebe Grüsse
Heikin Ashi mittlerweile komme ich gut klar. Mittelwert ist 130 respektive 5,7
Bin selbst Typ 2 und wenn man mal schaut, das in einem Glas saure Gurken Zucker drin ist 🤦♂️
Dann kauft man eben "die sauren Gurken," die den wenigsten Zuckeranteil haben.
Steht auf dem Etikett....die Mühe muss man sich schon machen..Gilt auch für andere Lebensmittel wie Tomatenmark / Ketchup..kauf italienische Bolognese, die hat am wenigsten Zucker..2,5 %...und lasst den deutschen Dr....in den Regalen...
Gurken selbst einlegen, da kommt auf 6 ein Liter Gläser nur ein Esslöffel.
Vielen Dank, Herr Prof. Dr. Spitz. Sie haben mir als Diabetes 2 Patientin die Situation populärwissenschaftlich erklärt und mir Hoffnung und Motivation gegeben. ❤
Die Rede ist von Typ 2 und nicht von Typ 1 schreib das doch dazu denn Typ1 hat damit überhaupt nichts zu tun
Endlich mal jemand der von Typ 1.Spricht 👍👍👍😂
Could you please on English
jetzt hab ich angst vorm essen
Ja ! ABER NUR Destilliertes Wasser verwenden ! Denn was verschwiegen wird, Leitungswasser
ist mit vielen Giften verseucht auch zum Teil Mineralwasser !
Was ist mit Typ 1 Diabetes? Wie kann man am besten den Zucker regulieren trotz Sport und Disziplin?
Sie haben absolut recht und das Tragische ist dass Zucker, anders als Fett und Proteine abhängig macht.
Hallo! kann man durch selen diabetes bekommen? LG Anja
Hier die optimale Ernährung:
1. Zu Frühstück: Haribo in eine Schüssel geben und statt Milch Red Bull nehmen. Zum süßen verwende ich Stevia.
2. Zu Mittag: Gegrillte Marshmallow in Sirup tunken und dazu einen leckeren Milchshake.
3. Zu Abend: Da kann man sich entspannt einen McFlurry gönnen, so streng sollte man es mit dem Zucker auch nicht nehmen.
Für Zwischendurch ist ein Snickers ideal oder Skittles, da sie so schön bunt sind.
The result: brain 🧠 damages
Und nun stellte ich gestern gegen 4:20 fest, dass mein BZ 260mg/dl betrug. Dabei hatte ich gegen 23:00 zuletzt gegessen (2 Scheiben Low Carbbrot mit Käse sowie Pistazien).
Dementsprechend habe ich wohl auch Diabetes.
Gerade war der BZ wieder auf 210 mg/dl. Am Montag gehe ich damit zum Hausarzt. Heute Morgen rief ich dort an.
Schon traurig dabei achte ich extrem darauf keine Kohlenhydrate zu essen. Mische Keto u Low Carb.
Danke. Bin ich froh, dass ich schon vor Jahren ueber Them glykaemischer Index gestolpert bin. Der eben auch zeigt wiestark der Zucker Anstieg ist. Set dem esse ich keine Hartwizwngriess Nudeln mehr.
Stimmt es, dass das Gemüse je grüner desto gesünder ist?
Nein, Gemuese ist ungesund aber je gruener, je weniger Zucker enthalten und dafuer mehr bitter Stoffe, die schaedlich fuer den Leber sind, deswegen hassen die Kinder das Gruenzeug.
@@longevitycoach1573 ...2 x 3 macht 4 - widdewiddewitt und 3 macht 9e !
Ich mach' mir die Welt - widdewidde wie sie mir gefällt ... Hey - Longevity Coach hollahi-hollaho-holla-hopsasa :)))
@@longevitycoach1573 zum Glück bin ich nicht Du, sonst müsste ich mich grad umbringen (lach)
PS: "schaedlich fuer den Leber " ähmmmm ja, is schon klar (lach)
@@themanofthehour9833 der Leber muss alle bitter Stoffe abbauen z.w. Alcohol, Kaffe, Tee, Spinach, Brocolli, Salate usw. und die sind alle Dinge, die Kinder nicht moegen. Du wuerdest mit einem Schutzmechanismus geboren, das dich warnt, bitter Stoffe zu essen aber du innogrierst es einfach. Gruenes Gemuese ohne Salz, Zucker und Oel (Dressing) smeckt BITTER und ist NICHT ESSBAR.
@@longevitycoach1573
Alternative?
Meine Körpertemperatur ist morgens 35 ,Abends 36 ,was machen, warum?
Dachte Kohlenhydrate und Fett kombiniert sind schlecht für den Blutzucker...
Kohlenhydrate = Zucker. Gesunde Fette auch gut 😊. Low Carb ist gut und Paleo. Probiere statt KH die Konjak Nudeln 😉! Trinke Sirup mit Wasser verdünnt. Alles liebe 💗
muy muy interesante ,quisiera este relato ver en español es posible ?agradecido dr. Spitz !
40 min. Hybrid 👍🏻
Was sollte man essen um gesunde fette zu bekommen?Welche fette eignen zum braten?Ich brate mit sonnenblumenöl sollte ich es lieber durch ein anderes Öl ersetzen?
Hallo Mia zum braten nimm Rapsöl,und die besten Fette sind in Nüssen. Sonnenblumenöl hat zu viel Omega 6Fettsäuren. Gruß
Zum scharfen anbraten nehme ich immer Avocadoöl. Der Rauchpunkt liegt bei 310 Grad ! Schmeckt auch lecker als Salatöl. Hanföl ist auch spitze als Salatöl. Das darf aber nicht auf über 90 Grad erhitzt werden.
@@joachimweller9574 Danke für den Tipp.Ich habe vor kurzem gelesen,Rapsöl sei ein Krankmacher und zum braten nichti geeignet.
@@christinek.2002 Avocadoöl könnte ich ausprobieren.Danke☺
Kokosnussöl zum scharfanbraten nehmen.