Роль ЦНС в тренировках. Силовые тренировок через нервную систему
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2024
- В видео расскажу о методе, который поможет достичь максимальных результатов в силовых тренировках. Когда нейронные адаптации достигают предела, скорость прироста силы замедляется. Но мы можем постоянно стимулировать нейронные улучшения, что приведет к оптимальной производительности силы и развитию гипертрофии. Узнай, как активировать свою нервную систему для достижения идеальной формы и спортивных результатов. Подписывай на наш канал и не пропусти новые видео.
Тут больше. t.me/KREYPRESS - Спорт
Очень ценно - спасибо!
Значит не зря старался
Вижу Павла - ставлю лайк!
это уже серьёзный материал, Спасибо за видео)
Всё верно 👍Например Рустам Юльчиев жал или быстро и легко или же не жал совсем, а Владимир Кравцов и Сивоконь например, могли дожимать медленно как домкраты и верно ☝️
я чистый ЦНСник, пока не включу нервы ниче не получится, если пропью ноотропы, хорошо высплюсь и т.п. сразу прибавки к силе 10-15%
Спасибо за видео. Обращаю внимание, что на 12:58 рассинхрон по звуку сильный.
Короткий промежуток. Видимо при рендере сдвинулась дорожка
Отличное видео !
Информация 💥💪
О, тоже канал про ЦНС и ежи с ней веду
🔥
Порядок.
Слишком научно), на простом языке услышать бы😅 с примерами
Из вышеуказанного вывод, что не желательно на одной тренировке совмещать режимы выполнения упражнений, то есть если силовой жим(2-3 повтора) , то подсобка в том же режиме, или это всё индивидуально?
Если жим силовой 1-3 повторения с весами 90%. То подсобка будет низкой интенсивности, но многоповторной. Позже в тг выложу подробные шпаргалки
Это чистая реклама ведения.
Живёт такой человек никого не трогает, и вот одного дня решает выкладывать свой 💩💩💩
Почему так говорите?
Почему так говорите?
@@user-fm8nf3ri3t ну вот например из каких источников он берет информацию?