صبحانه چی بخوریم؟ | وعده اول غذایی | رسپی، سالاد آواکادو، کوفته گوشت و بلغور| Breakfast

😍همراه با زیرنویس برای ناشنوایان گرامی😍
صبحانه چی بخوریم؟
بهترین خوراکیها برای صبحانه
وعده اول غذایی
Breakfast
پروتئین و فیبر
چربی‌های شکم
رسپی، سالاد آواکادو، کوفته گوشت و بلغور
داشتن قلب سالم
مصرف پروتئیین همراه با فیبر
پرهیز از فست فود و غذاهای آماده
مصرف کربوهیدراتهای پیچیده
سرکه سیب و کاهش چربی شکم
فستینگ و ارتباط آن با کاهش سایز
زمانبدی:
00:00 - Intro
00:56 - مورد اول
03:08 - مورد دوم،
04:27 - مورد سوم،
06:28 - مورد چهارم،
07:59 - مورد پنجم،
11:27 - نکات
12:15 - خلاصه
صبحانه چی بخوریم؟ | وعده اول غذایی | رسپی، سالاد آواکادو، کوفته گوشت و بلغور| Breakfast
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
#صبحانه #صبحانه_سالم #وعده_اول_غذایی #سبزیجات #فیبر #پروتئین #گوشت #مرغ #قارچ #گوجه #چربی_شکم
#آواکادو #کوفته #آشپزی #سالاد #پیاز #کربوهیدرات #آموزش #میوه
#فستینگ #فست #لاغری_سریع #لاغری #لاغری_شکم #دیابت #درمان #کبدچرب #کبد_چرب
#فستینگ ۱6 #سلامتی #تن_سالم #زندگی_سالم #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #استرس #فست_فود #قند_خون #قند خون را چگونه پایین بیاوریم #چربی #کبد #کبد_چرب #رژیم_فستینگ #چربی_سوزی #پهلو #کم_کردن سایز #کم_کردن_سایز_شکم#راز_لاغری #کاهش_وزن_سریع #بیماریهای_کبد #کبد_چرب_چیست #کبد چرب_علائم #مقاومت_به_انسولین #انسولین_بالا #چاقی#اضافه_وزن#لاغر_شدن #متابولیسم_کند_
#fasting
#doit
#fattyliver

[@adrina.d9189]

ua-cam.com/video/Yxa3irrTo3s/v-deo.html

[@FA-kb6pk]

Very good 👌👏👏 thank you so much 💖

[@aa-ev3gl]

رسپی خیلی خوب بود ممنون از زحمات شما برای تهیه محتوا