Tak, dokładnie przygotowałam te ćwiczenia z myślą o tym, że będzie ograniczony zakres ruchu kiedy siedzimy w samolocie a to ważne aby pobudzać krążenie ;)
@@AktywnySenior muszę powiedzieć że bardzo mi pomagają a szczególnie teraz w upały gdy odczuwam wieczorne czy popołudniowe bóle nóg ale i rano świetnie pomagają na rozruch 🙂 pozdrawiam serdecznie
Bardzo się cieszę, że jest poprawa, bo o to chodzi. UA-cam uruchomił możliwość przeglądania dodanych komentarzy, więc mam nadzieję, że będę mogła Wam odpisywać na bieżąco (jeszcze daję radę). ❤❤❤
Alu, wspaniałe ćwiczenia szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub unieruchomionych w jakiś sposób. Pozdrawiam serdecznie❤😊
Nawet czekając na światłach można wykonać kilka ruchów stopą, aby poprawić krążenie.
@@AktywnySenior Dokładnie tak! Można wykorzystywać każdą chwilę, ale łączy się to ze świadomością i uważnością. Dobrego dnia👍♥️
❤
❤
Super lekkie potrzebne ćwiczenia można wykonywać samej jak nogi dokuczą
❤
Super wszystkie ćwiczenia😊❤
😊❤😊❤
Bardzo dziękuję 🌹, właśnie teraz takich ćwiczeń potrzebuję.
To akurat trafiłam z ćwiczeniami
Dziękuję że robi pani tak proste a tak efektywne ćwiczenia,pozdrawiam
❤❤❤
Dzisiaj ogladam irazem cwicze. Super 😂😂😂😂
Bardzo się cieszę, pozdrawiam serdecznie
❤❤dziękuję bardzo za wspólne ćwiczenia
❤❤❤ dziękuję za wybranie moich ćwiczeń
Super. Dziękuję 😊
❤ pozdrawiam i dziękuję za komentarz
Fajne ćwiczenia super dziękuję jeszcze,raz dzisiaj powtórzę ❤
😊😊😊
Fantastyczne ćwiczenia❤
❤🙏
❤❤ bardzo pomocne ćwiczenia P.Alicjo dziękuję, pozdrawiam
😊😊😊
Lekkie ale ważne ćw.Dziękuję.
tak, to prawda Tereso, dobrze zauważyłaś
Dziękuję Alicjo, ćwiczenia przydatne zwłaszcza gdy długo leci się samolotem.
Tak, dokładnie przygotowałam te ćwiczenia z myślą o tym, że będzie ograniczony zakres ruchu kiedy siedzimy w samolocie a to ważne aby pobudzać krążenie ;)
Delikatne ćwiczenia, super jak zwykle ❤🌹
😊😊😊
Fajne,delikatne cwiczenia😊 super 😊
cieszę się że ćwiczenia się podobają
Ćwiczenia super. Pozdrawiam
😊👍
Witam droga Alicjo ,ale super ćwiczenie,bardzo dziękuję i pozdrawiam gorąco ❤❤❤
Dziękuję Gabi, bardzo się cieszę, że ćwiczenia się podobają ❤❤❤
Super ćwiczenia dzięki 🙏 tak, tak jak zimne stopy to mi skurcz łapie i wtedy jest problem b.boli serdecznie pozdrawiam miłego dzionka🌸Asia
😊👍
❤ bardzo fajne!!!👍
cieszę się bardzo
Bardzo dziękuję 💐💖
👍
Super Super gimnastyczka 😅
Pięknie dziękuję ćwiczę z panią codziennie 🙂
Cieszę się, że wybrałaś moje ćwiczenia, pozdrawiam serdecznie ❤
@@AktywnySenior muszę powiedzieć że bardzo mi pomagają a szczególnie teraz w upały gdy odczuwam wieczorne czy popołudniowe bóle nóg ale i rano świetnie pomagają na rozruch 🙂 pozdrawiam serdecznie
Bardzo się cieszę, że jest poprawa, bo o to chodzi. UA-cam uruchomił możliwość przeglądania dodanych komentarzy, więc mam nadzieję, że będę mogła Wam odpisywać na bieżąco (jeszcze daję radę). ❤❤❤
Dzięki❤
Dzisiaj zaczęłam ake mysle ze będzie ok:-)
witam serdecznie, pozdrawiam serdecznie
❤❤❤
😘 😘 😘
Kto wie, może są to też ćwiczenia przydatne dla osób , które mają problem z drętwieniem palców/stóp po położeniu się wieczorem do łóżka.
Warto byłoby odwiedzić fizjologa lub neurologa, bo przyczyna może być związana z naciskiem na nerw
❤🙏
❤🙏
🧚💪💜💙💚
😊
Nie widoczne są stopy😢 dziękuję
Zapraszam na nowy odcinek - bez skarpetek :) ua-cam.com/video/sP_SJh3Ye2M/v-deo.htmlsi=6oXHcLXpFYcocNVx
😅😅
❤❤❤
❤
❤