ODDECH - SEKRET ZDROWIA: jak oddychać by nie chorować ?
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Super wykład👍Posiada Pan umiejetność obrazowania słowem. A to trudna sztuka😯👏
Super ćwiczenia oddechowe dzięki.Wreszcie zaczęły rozgrzewać mi się ręce .WIELKIE DZIĘKI p. Marku
Marku mów, mów, masz ogromną wiedzę ,robisz to bardzo wnikliwie i opowiadasz o tym z pasją -----Genialne ćwiczenie
WIELKI SZACUN P.MARKU !!?DZIEKUJEMY.
TO P.JEST WIELKIM Naturalnym LEKARSTWEM.
Serdeczne podziękowania.
Czapki z głów, ponownie dzięki za uświadamianie, za praktyczne ćwiczenia z nami i absolutnie komunikatywny opis ćwiczenia, obfitości
Dziękuję
Dziękuję kochany czlowieku🤗jak zwykle bardzo super rady. Jakby każdy miał tyle miłości do ludzkości co Ty Marku, to swiat byłby szczęśliwym miejscem dla każdego. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję i łał🙉
Dziękuję za ten film , który jest dla wielu nerwusow bardzo pomocny
Supercwiczenia i Twoj kosmiczny wdech i wydech.rewelacja🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Świetny film i bardzo się cieszę, że przekazuje Pan wiedzę na temat oddechu. Czekam na kolejne filmy z tej serii, szczególnie te nawiązujące do Oddechu Ognia, czy wschodnich praktyk takich jak Tsalung i Tummo. Pozdrawiam
Panie Marku, wielkie dzięki. To połączenie niezbędnej, skrótowej wiedzy z przełożeniem na porady jest nie do przecenienia.
Jestem po raz pierwszy ale filmik bardzo mnie zainspirował ! Będę oglądać i ćwiczyć .Panie Marku jest Pan boski . Dziękuję!!!🌷❤️☀️
Mam nadzieje ze w wolnym kraju Pan Marek zostanie ministrem zdrowia.
Głosuję za👍
Świetne! Fajna recepta na medytacje oddechu - uzdrawiającego oddechu🙂 (dla niewtajemniczonych jest to poprostu skupianie sie na oddechu TYLKO. Polecam! ) Choć dla mnie cwiczenie trudne, nie umiem jeszcze angażować pojedynczych obszarów do oddechu. Wiec jest nad czym popracować.
Super. Jak masować wątrobę - to jest bardzo potrzebne.
Genialne.Proste i oczywiste(?) i dla mnie barzdo potrzebne. Dziekuje i pozdrawiam.:)
Hej. Świetny film. 😀 Zauważyłam u siebie taką tendencję, że w momentach stresowych nie oddycham. Jestem na bezdechu i dopiero jak się na tym przyłapię, to zaczynam oddychać głęboko 🤦🏼♀️Postaram się wprowadzić te ćwiczenia oddechowe. Dzięki 👍🏻
Też tak mam
Polecam wcześniejsze filmy na temat oddychania naprawdę warto , sam też to stosuje i Warto. Dużo tych technik jest zaczerpnięta z jogi.Super materiały .
Bardzo wartościowe! Dziękuję za materiał oraz brak pośpiechu, mogłam dzięki temu ćwiczyć razem z Tobą i naprawdę doświadczyć relaksu! 🤗
Świetny instruktaż, poprosimy więcej o oddechu!👍😁👋
Panie Marku, bardzo bardzo dziękuję. Przeszłam covid ale po roku cały czas są problemy z oddychaniem i sercem. Dzięki Panu ćwiczę oddychanie i jest poprawa, jestem niezmiernie wdzięczna że dzieli się Pan swoją bezcenna wiedzą. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Jestem zadowolona .Taki fajny profesjonalizm .Uwiebiam Cie sluchac ,jestes przekonywujacy .Dzieki , ze tak sie tej pracy oddajesz .Chce mi sie znowu w prawdziwych ludzi wierzyc .Mow mi jeszcze .Badz szczesliwy .
Cześć!
Zestaw ćwiczeń dla każdego, nawet dla osób dla których teoria nie jest wiarygodna!
Odech jako podstawowy parametr życiowy, uczymy się jak prawidłowo oddychać!
Pozdrawiam Cię Marku!
Panie Marku głęboki szacunek
Marku uratowałeś moje zdrowie.Dziękuję i pozdrawiam.
Świetny filmik idealny dla mnie, muszę to ćwiczyć ;)
Świetny film, czy da się doprowadzić do takiego stanu, żeby ten oddech wszedł w nawyk i odbywał się tak jakby z automatu??
dziękuję i czekam na kolejne filmy poświęcone poszczególnym narządom, świetne nagranie i tłumaczenie, dlaczego to robić
Darth Vader też był w tym ćwiczeniu perfekcyjny ...dzięki Maro 😉
Kolejny rewelacyny film. Korzystam z Twoich porad od paru lat i bardzo mi pomagają. Niesamowite w jaki sposób cały czas się rozwiajsz. Pozdrawiam serdecznie
Jest Pan fantastyczny i to co propaguje dla dobra ludzkosci..serdeczne dzięki.😁😁😁😁
Panie Marku dla mnie jest pan jedyny w swoim rodzaju wspanialy przekaz
Połamiesz sobie nogi chłopie. A obkurczone duże naczynia zgiętych Twoich nóg co produkują? Musisz się trochę poduczyć Panie Marku. Pozdrawiam.
Zdrowia , szczęścia , radości i obfitości . Dziękuję za pana merytoryczną i płynącą z serca pracę . 😀❤️
Panie Marku a może coś o przepuklinie rozworu przełykowego? ;)
Tak, popieram
Pozdro Marek !mam pytanie? Jak się można do ciebie dostać ,narazie medialnie żeby pomówić?:pozdro 🇵🇱🦅🦉👋jakiś namiar?
Odychac muszę bo się udusze
haha reklama Grześków mi się otworzyła jak czytałem ten komentarz
EO Harambe
Fantastyczny film, wspaniałe ćwiczenie. Serdecznie dziękuję ♥️
Z toba mistrzu moge sluchac i cwiczyc godzinami💚💖
Dzięki Marek! Musisz sobie koniecznie założyć Patreon.
Panie Marku jest Pan cudowny
Brawo Marek popieram w całej rozciągłości dobry wykład
Panie Marku dziekuje za wszystkie pana filmiki jest pan moim guru .Pozdr.
moim też
Moim też. Ufam Markowi.
A jak te długie oddechy mają się do teorii dr. Butejki Panie Marku?
Jest Pan niesamowity! Dziękuję!
Super film :)
Panie Marku czy będzie film o drenażu limfatycznym i tejpingu ciała ?
Cenny i dostępny do zrozumienia przekaz informacujny! Dziękuję za ten filmik, dzięki któremu zrozumiałam że całe życie źle oddychałam i ktory uswiadomil co mogę poprawic dla jakosci mojego zycia
Panie kochany dokładnie tak jest
Marku jesteś Aniołem na całe zło i stress.Dziekuje,że jesteś.
Petarda, już się czuje lepiej chociaż i tak Marek mi już życie uratował dwa razy 💪sam fakt że jechałam do Ciebie z Irlandii 👍🏻👍🏻👍🏻dziękujemy ❤️❤️❤️
Fajnie bo na pewno wystepuje korelacja pomiedzy pojemnoscia pluc a dlugoscia zycia. Im mniej razy oddychasz tym dluzej zyjesz... Chcialbym oddychac 10 razy na minute :). Druga i zapewne wazna sprawa to stres...i tu mozemy tak w nieskonczonosc hehe. Udanego dnia
Czyli osoby uprawiające sport amatorsko, gdzie występuje szybkie i przeważnie krótkie oddychanie będą żyć krócej?
@@marcintarnowski2789 😂
@@marcintarnowski2789 Było duże badanie które potwierdza to ze im mniej oddechów na minute tym dłuższe życie. Ogólnie rzecz biorąc chodzi o pojemności płuc, poza tym im więcej i bardziej trenujesz, tym serce wolniej biję bo organizm jest lepiej wytrenowany. Sprawdz sam po 3 msc. biegania i codziennym badaniu pulsu. Na pewno będzie on mniejszy o kilka uderzeń o dobrym okresie pracy...
@@supermario6157 masz może jakiś link do tego?
Dziękuję za kolejny fantastyczny materiał. Pozdrawiam serdecznie :)
Głębokie oddychanie jak bardzo niezdrowe. Ludzie poczytajcie najpierw zamiast wierzyć każdemu w necie
Zacząłem te ćwiczenia oddechowe z myślą poprawy samopoczucia i wydolności i od tamtego momętu miałem problemy z wybudzeniami w nocy i wysokim pulsem czasem jest lepiej ale potrafi wrócić wyższy puls masz jakieś pomysły dla czego tak się zadziało? troche o tym poczytałem i wgl ale tak to jest że im chyba tylko zależy na wyświetleniach bo tych filmików jest a różnie potrafią gadać
Ogólnie to cwiczenie dla zaawansowanych,mozna miec ból, przeciągnąć struny bardzo łatwo.
Uwazajcie na początku...
Ps.b.dobre cwiczenie
Wspaniały przekaz ; fizjoterapeuta doskonały. ; dzięki wielkie :))
Doskonały słowny przekaz - krok po kroku etapów oddychania i wydechu! To masaż,relaks,"myki ćwiczeń", które na sobie prezentujesz! To prawdziwy majstersztyk!
Pomysł na odcinek to - tarczyca :).
Jak zrównoważyc ten organ?
Przede wszystkim wyeliminój stres,odpoczynek.
Ale jak wyeliminować stres
Jak pozbyć się stresu i bólu rwy kulszowej
Dzień dobry mam rwę kulszową strasznie mnie boli jak mam się tego pozbyć
Jak Jak pozbyć się nerwicy przez ćwiczenia
a z mojego doświadczenia wiem, że znakomita większość z nas nie umie i nie lubi oddychać.......
nie lubi ćwiczyć......
a lubi obżarstwo piwkiem zakrapiane.....
oj dużo roboty przed nami
ahoj :)
jestem bezdechowcem i śpię z aparatem CPAP. Co zrobić, żeby spać jak kiedyś i oddychać przez sen tak jak kiedyś bez sztucznego ciśnienia z zewnątrz, bez zamkniętych drug oddechowych przez zwiotczały język, bez chrapania?
Panie Marku , super! BM
Brawo, ciekawe informacje tutaj zdobyłem, dzieki Marek :)
Moglbys nagrac tutorial jak oddychac podczas biegania... Jako vol.2 do tego filmu ;) jestem biegaczem od kilku ladnych lat i wciaz szukam tej techniki do oddychania podczas biegu. Po podpatrywabiu olimpijczykow wyksztaucilem sobue pewna technike ktora jest okej ale mam poczucie ze to mogloby byc jeszcze lepsze. Lubie biegac i sprawia mi to przyjemnosc wiec szukam informacji jtore dadza mi robic to jeszcze lepiej :D
Dzieki raz jezcze.
Pozdrawiam Arkadiusz
Wspaniałe ćwiczenie .Ale wdech udaje mi się na razie wykonać przez 10 sekund. Moje mięśnie są leniwe. Będę dalej próbować.
pozdrawiam 2 tmf co ogląda to na wf przez 20 min
nie pozdrawiam
Dobre. Człowiek ma 44 lata i okazuje się, że nie potrafi ani prawidłowo spać (to inny filmik), ani prawidłowo oddychać :) Brawo dla Pana Marka. To taka fajna psychiczna odskocznia od poradników na YT typu "każdy może podciągnąć się 100 razy po tygodniu ćwiczeń", a demonstruje to umięśniony i pocięty parkourowiec. Więcej takich naturalnych ludzi z tak ogromną wiedzą i swobodą wypowiedzi.
Ciekawy materiał, dzięki! 🌬
Kręci sie w głowie. Dzięki za ten filmik. U mnie zawroty glowy sa od szyjnego, ucisk na nerw...
Panie Marku, mistrzostwo świata z tym filmikiem. Będę ćwiczyła bo widzę jakie korzysci przynoszą te ćwiczenia. Gratuluję i pozdrawiam.
To jest genialne! Dzięki bardzo 💖
Marku, więcej filmów o przepuklinie w odcinku lędźwiowym proszę 🙏🙏🙏
Cudowny film, dziękuję
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Niewiarygodne czuje po 1 cwiczeniach ze moj puls ktory bywa wysoki jest nizszy i czuje sie bardziej komfortowo, takze mam problemy z oddechem pocovidowe prawdopodbnie, po cwiczeniach oddycha mi sie lepiej, dziekuje Panu
Panie Marku dzięki wielkie
Cześć. Słuchaj technika Wima hofa polega na głębokim oddechu a Burtejki odwrotnie na płytkim.ktora jest zdrowsza?pytam ,bo choruję na Als już dlugo i ćwiczę z Wimem ,teraz z Tobą a konkretnie przeponę.Co byś podpowiedział w tym temacie?
rozumiem że ta technika sprawdzi się nawet podczas medytacji?
Dziekuje za WIEDZE MADRA.. LUBIE. SŁUCHAĆ.. I. CWICZYC
POMAGA NA. CALY. ORGANIZM DZIEKUJE ZA NASTROJ IWIEDZE. POZDRAWIAM SERDECZNIE
Dzien dobry) swietny trening oddechowy. Dziekuje za to ze dzieli sie pan swoja WIEDZA i poswieca swoj czas nagrywajac filmiki dla nas. Zycze pomyslnosci i radosci w zyciu.
Dlaczego nie umiem tak długo utrzymywać się na wdechu najwyżej 10 sek. a najwyżej 15 sek wydechu ? co zrobić proszę o radę
Czy naprawdę można się samodzielnie nauczyć oddychać? Pozdrawiam, cieszę się bardzo że znalazłam ten film. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo serdecznie dziękuję za przekazywana wiedzę! :)
Czy to ,że po takim prawidłowym oddychaniu muszę za jakiś czas zaczerpnąć powietrza ustami lub nawet czasem ziewnac świadczy o chorobie?
Witam dziękuję za lekcję oddychania a kiedy zaczęłam oddychać zakręciło mi się w głowie będę ćwiczyć zależy mi na zdrowiu pozdrawiam 🌺coś dla początkujących od czego zacząć bo jestem sztywna mięśnie powięziowe jak uelastycznić?
Dziękuję bardzo💚
Przy próbie wdechu tak jak by zablokowany mostek i ból w okolicach mostka.Brak pełnego oddechu
Panie Marku,dlaczego wydech przez usta?spece od oddechu zalecają wdech i wydech nosem ,bo nos służy do oddychania,a jama ustna do jedzenia
Dziękuję za dużą wiedzę,którą się dzielisz Marku.Pozdrawiam.
Bardzo, bardzo serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wszystkie filmiki. Wcale nie za długie, rewelacyjne. Przez oddech uśmierzam ból nerwu kulszowego + ćwiczenia = rewelacyjne samopoczucie. Dziękuję 👍👏
-siepomaga Wiktor Lewicki -
Proszę pomóż, każde 20 zł jest ważne,aby wygrał z chorobą
Super naprawde film i pozdrawiam z Galway 👌👌
1
SUGERUJE, gdzie mozna. Aby jak najwięcej osob moglo zapoznac się i ew. zastanowic sie.To sa konkluzje(w skrocie) z mojego punktu widzenia na KILKA tematow. Z tego co “widze”, lub co widza inni. To nie znaczy ze inne osoby moga widziec inaczej. Bez wnikania w zawilosci 2 lub 3 itp dna.Jest wybor, można czytac, czytac wybrane elementy lub nie czytac!!! CENZURA to inna sprawa.
2
ZLOTOUSCI nie zawsze są “przedstawicielami” PRAWDY, czasem są daleko od niej(maja ukryte cele?). Dobrze by było PRZYJZEC się aktywnym dzialaczom w KAZDEJ DZIEDZINIE. Ich zyciorysy, powiazania, uklady, tez ich bliskich i otoczenia. Wrog mego wroga=przyjaciel? Na jak dlugo? Manipulacja? To juz przerabialismy.
3
SA OSOBY ktore zabraniaja tresci moich komentarzy(nie wyrazam sie nieparlamentarnie}. Ciekawe dlaczego?: wRealu24, Andy Choinski, P.D. Milko, Krzysztof Wozniak(Ator itp ), NEOS(M. Jarosiewicz), Niepoprawny Dyplomata itp.TOLERANCJA?
4
JEST wiele rzeczy o ktorych wiemy, ale czasem nie uswiadamiamy ich sobie. Im wiecej mamy wiedzy w roznych dziedzinach, generalnie, tym MNIEJSZA mozliwosc popelnienia bledu.
5
NIE MA ZNACZENIA indywidualny wynik przemyslen. Samo zastanowienie sie, to juz krok naprzod.
6
PRZY PRAWIDLOWEJ BAZIE, wynik myslenia bedzie NATURALNY. W/G pozytywnych NATURALNYCH wartosci (B A R D Z O W A Z N E).
7
JESLI WOLNOSC dla CIEBIE i WSZYSTKICH LUDZI NIE JEST w Twoim postrzeganiu, to idziesz w niewlasciwym kierunku.
8
OD CIEBIE zalezy jakosc TWOJEJ wiedzy. Czasem profesjonalisci ( pozytywne znaczenie) moga pomoc w zrozumieniu.
9
“ WOLNOSC = gdy rzady boja sie swoich wyborcow. Gdy wyborcy boja sie rzadzacych... to mamy co mamy”.
10
ZRODLA- reputowane, uczciwe, niezalezne, nieskorumpowane zrodla. WIEDZA sama do Ciebie nie przyjdzie. SZKOLNICTWO/EDUKACJA uczy jak czytac instrukcje i ja przestrzegac bez wzgledu na poziom edukacji.
11
SAMA WIEDZA tez nie wystarczy. USWIADOMIENIE sobie tej wiedzy i inteligentne jej ZASTOSOWANIE moze przyniesc pozytywne wyniki.
12
KTO przedklada „BEZPIECZENSTWO ponad WOLNOSC, nie bedzie mial OBU”. Kwestia czasu.
13
GDY USWIADOMIONO sobie ze KLAMSTWEM, oszustwem i innymi niegodziwosciami można więcej uzyskac(korupcja/szantaz itp), stosuje się to w KAZDEJ dziedzinie naszego zycia. I to nie ma ZE NIE.
14
ZANIM OKLAMIESZ KOGOS, musisz oklamac SIEBIE i podjac decyzje OSZUKANIA KOGOS. Jak się z tym czujesz?
15
JEDYNA ostoja P R A W DY może być RODZINA, która stara się rozbic na WSZELKIE sposoby.
16
ATAK personalny jest conajmniej CHAMSTWEM i swiadczy o atakujacym.
17
BRAK reakcji na czynienie ZLA robi z nas NIEWOLNIKOW - zdobywanie rzetelnej wiedzy i infornacji to klucz do swiadomego dzialania na rzecz POZYTYWNYCH NATURALNYCH WARTOSCI.
18
TRZEBA inicjatywy, kreatywnosci, dzialania. Sprawy DUCHOWE-wzbogacaja-TYLKO czyn moze COS zmienic i o tym wiedza WSZYSCY, lacznie z ciemiezcami.
19
NIECH ZYWI nie traca NADZIEI. Pogoda ducha jest zarazliwa i udziela się.
20
MOZNA ZMIENIC“zaprogramowany“ bieg wypadkow, pomimo przewagi “przeciwnika”. Jego posiadania srodkow przymusu, propagandy, indoktrynacji, sadow, “wladzy wykonawczej“itd. NAS jest WIECEJ. Praworzadnych, uczciwych patriotow.
21
TRZEBA PRZESTAC SIE BAC (emocje, szczegolnie negatywne NIE sa najlepszym doradca).
22
DUZO mamy do stracenia. WOLNOSC, Niezaleznosc . Samostanowienie. Prawo wyboru itd. Prosze PRZEMYSLEC.
23
24
WYLACZ TV i podobne media, wlacz myslenie, WLASNE.
25
INTUICJA ma tez znaczenie. NAWET GDY jestesmy swiadkiem wydarzenia, nie zawsze jest to prawdziwe (np.cyrk, iluzjonisci, magicy, spryciarze, oszusci itd, i nie tylko w cyrku ). TYLKO „sprawca PRAWDY” zna ja, reszta być MOZE ja zna.
26
PRAWIDLOWE przyswojenie KAZDEJ tresci wymaga czasem kilkakrotnych powtorzen ze zrozumieniem. Np.teksty techniczne, zapamietanie na stale (tabliczka mnozenia). TRESCI lekkie nie wymagaja takiego skupienia. Zazwyczaj geniuszem nie zostaje sie NATYCHMIAST. Do szkoly nie chodzimy jak na pojedynczy wyklad, ktory mialby z nas zrobic WSZYSTKOWIEDZACYCH.
27
JESTEM wczesnym emerytem. Po studiach technicznych, z mozliwoscia przeprowadzania prostych analiz, na bazie aktualnej mojej wiedzy (ktora uzypelniam w miare mozliwosci- nie jestem anonimowy) logiki, zdrowego rozsadku, itp. Nie otrzymuje zadnej gratyfikacji od nikogo, jest to moj udzial na rzecz rozszerzenia informacji dla (Ja juz na barykady nie pojde) CHCACYCH, MOGACYCH (KOPIOWAC). Jest wiele osob z wieksza wiedza w roznych dziedzinach, ktora chcialbym powiekszyc, jesli to jest mozliwe. Zachecam do przemyslen w tematach wiedzy UZYTKOWEJ, ktora moze zwiekszyc obszar postrzegania polepszajac JAKOSC i POZIOM naszego zycia.
28
KAZDA rzecz można upolitycznic, ( manipulacja )np. LGBT, Antifa, rasizm, segregacje, stosunki miedzyludzkie itp. W/g mnie KAZDY polityk jest KRYMINALISTA (czasem mimo woli). Np. podobnie jak relacje zlodziej/paser. TAKA SAMA KARA DLA OBU. Kazdy powinien zglosic podejrzenie(nie mylic z donosicielstwem) popelnienia przestepstwa do odpowiednich wladz. Inaczej jest wspolwinny. W praktyce to wyglada inaczej. I tak będzie dopoki POLITYCY beda rzadzic narodami.WIR.
29
W KAZDYM KRAJU jest dosc uczciwych, madrych, lojalnych, inteligentnych patriotow, dla ktorych sluzenie KRAJOWI bedzie misja, poslannictwem.
30
POLITYCY-zakaz czlonkowstwa w Rzadzie. Podobnie jak w Szwajcarii. WIR.
31
DONALD J TRUMP ma wiecej informacjii niz wielu z nas. (moze nie podobac sie nam osobowosc, ale to odbior indywidualny, czasem sugerowany). Nalezy wygrac wojne, a nie tylko bitwe.
32
PREZYDENTURA poprzednich rezydentow Bialego Domu, nie najlepsze zarzadzanie. W niektorych wypadkach nawet zdrada Panstwa przez zarzadzajacych. Nie jest latwo wyprostowac wieloletnie "nieprawidlowosci".
33
DJ TRUMP zostal “ wyznaczony” aby zrobic “porzadek”( moglby byc KAZDY inny o odpowiednich predyspozycjach), a pociagajacy za sznurki dalej beda to robic, co robia, ale bez GLOBALNEGO KOMUNIZMU(tez go nie chca, 1918)itp.
34
"POKOJOWE" odejscie? Chyba optymalna taktyka.KOMUNISCI sami sie zaorza. Niewybaczalne sa koszty poniesione przez spoleczenstwa w wyniku niegodziwych dzialalnosci.
35
36
PEWNE TEORIE SPISKOWE okaza sie PRAWDA, ignoranci otworza mozgi. MOZE. Mysle ze DJ TRUMP (lub ktos podobny) zdobedzie jeszcze wieksze poparcie i "naprawi" ZLO tego SWIATA zgodnie z pozytywnymi PRAWAMI NATURALNYMI.
37
JAKIEKOLWIEK poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji jednostki na wielu polach (namacalne przyklady-chwilowy pobyt nie daje wlasciwego obrazu:Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp).Wybor jest dosc oczywisty (przynajmniej dla mnie).
38
39
SPOJRZENIE z innego punktu widzenia, zazwyczaj wzbudza wiele emocji.Gdybysmy razem szli krok po kroku,doszlibysmy do podobnych wnioskow. Baza wyjsciowa MUSZA byc podstawowe pozytywne wartosci NATURALNE. Inaczej w ktoryms momencie wystapimy przeciw NATURZE, a to moze byc KATASTROFALNE.
40
TOLERANCJA moze pomoc na drodze do porozumienia (poza skrajnymi przypadkami niezgodnymi z POZYTYWNYMI wartosciami naturalnymi). ROZNICE ZDAN, pogladow,opini,powinny byc czynnikiem ZBLIZAJACYM na drodze do wypracowania WSPOLNEGO porozumienia dla WSPOLNEGO DOBRA. Jakosc myslenia moze byc droga do rozwiazania WSZYSTKICH problemow. I tak bedziemy WSPOLNIE przebywac we WSPOLNEJ przestrzeni, bez wzgledu na to co myslimy.
41
ZLO NALEZY OBNAZAC, NAPIETNOWAC i ELEMINOWAC. Zawsze i wszedzie. BEZ WYJATKU.
42
OD POLITYKOW zalezy (jeszcze) poziom i jakosc zycia. Uklady polityczno- mafijno-korporacyjno-religijne itp, obnizaja poziom i jakosc naszego zycia.
42
GDYBY okazalo sie prawda, ze wirusy, szczepionki itp. sa OSZUSTWEM, od samego poczatku, w celu wszelkiej KONTROLI i MANIPULACJI, a reszta to TEATR(z naginaniem faktow do teori i roznych manipulacji). To latwiej byloby zrozumiec bieg wypadkow.
44
KONIECZNIE trzeba zapoznac sie dokladnie z ulotkami producentow WSZELKICH lekow, technologia produkcji, zawartoscia, skutkami ubocznymi, oddzialywaniem na inne leki itd. ( LANCET med. Int. Zurnal ) TO JEST NASZE i NAJBLIZSZYCH ZDROWIE i ZYCIE.
45
ZAKAZENIE TO NIE CHOROBA.Wszyscy jestesmy zakazeni"czyms". Przykladem może być OPRYSZCZKA, która objawia się przy niesprzyjajacych warunkach i sama zazwyczaj przechodzi. Prawie WSZYSCY ja mamy.
46
ODPOWIEDNIO MOCNY, ZDROWY, ZBALANSOWANY system odpornosciowy jest KLUCZEM do wszelkich POZYTYWOW zdrowotnych.
47
TESTY sa niedokladne(musza byc 100%, aby nie ryzykowac swego zdrowia i zycia,"na wszelki wypadek", rosyjska ruletka? Wynik testu mozna “zaprogramowac”.Wiedza, logika i zdrowy rozsadek i nie bedzie ZADNEJ PLANDEMI, i wielu innych BZDETOW, rozpowszechnianych przez FAKE NEWS. Podawanie niecalej prawdy lub jej przeinaczanie, przemilczanie itp. Podobnie jak reklamy.Trzeba sprzedac produkt, i to liczy sie, reszta ma mniejsze znaczenie.
48
MASKA/kaganiec/zamordnik nie eliminuje rozprzestrzeniania elementow rzedu wielkosci wirusa. Natomiast pogarszaja jakosci (wlasne CO2 - dopuszczalna granica 1000 ppm) i ilosc powietrza wdychanego do pluc (dziala jak odkurzacz=tez”obce” elementy w samej masce), zmniejszajac doplyw tlenu do komorek i mozgu. A po czasie, choroby pluc, ukladu trawiennego itd. i to niby nie wiadomo skad?
49
INNE restrykcje(np. dystans, zakaz zgromadzen itp) powoduja zmniejszenie zaufania spolecznego (podejrzliwosc, agresja, ataki verbalno/fizyczne), ograniczaja kontakty miedzyludzkie i relacje spoleczne, doprowadzajac do stresow, zalaman psychicznych, rozwodow oraz samobojstw.
50
ZaMASKOWANI sa zmuszani do misji samobojczej(tez szczepionki). A osoby ktore do tego naklaniaja w JAKIKOLWIEK sposob, powinny byc pociagniete do ODPOWIEDZIALNOSCI z wielu PARAGRAFOW. NORYMBERGA.
Strasznie to chaotyczne . Bełkot
@@joannach2998 Ten tekst nie jest dla wszystkich. Przedewszystkim... brak zrozumienia, co powoduje taka a nie inna reakcje. Zadnej merytorycznej uwagi. Jak Zosia z piaskownicy... opluje i ucieknie. POMYSLnosci.
Dziekuje za bardzo dobre rady, nareszcie nauczylam sie prawidlowo oddychac😊👍
Bardzo dobre rady świeny film pouczający
czy kogoś również przy wdechu do brzucha bolą ledźwia?
Dzięki piękne. To dużo wnosi do zycia :)
Dziękuję korzystam z wielu porad i ćwiczeń odczuwam wielką ulgę Krystyna B
Jak byłam w sanatorium między ćwiczeniami wykonywaliśmy oddech .Kazano nam to samo robić w domu.
Polecam książki i metody Wima Hofa i Konstantyna Butejki.
Jak polecasz,, wima hofa ,,to jeszcze musisz polecić ,,przewagę tlenową,, która jest jej przeciwieństwem
@@leszekm4414 Owszem, lecz z każdej z nich między wierszami można wyciągnąć coś dla siebie. Jeśli czytałeś to wiesz że Wim Hof mówi o hiperwentylacji która ma bardzo podobne działanie do amantadyny, zmienia odczyn kwasowosci ciała na zasadowy co powoduje ze wirusy tlenowe giną.Hiperwentylacja ma również działanie które odciąża pracę serca i pobudza układ krwionośny do działania, dzięki temu sen jest o wiele lepszy jakościowo a oddech spokojniejszy gdy organizm jest dobrze natleniony.Butejko mówi o zupełnie innych rzeczach np żeby oddychać przez nos w trakcie snu co spowoduje że jakość snu będzie zdecydowanie lepsza. Oby dwaj mają racje lecz poruszają różne kwestie.
@@abdullahwisimulaha8349 używam 6 cyklów Wim Hofa oddechowych ponad 30 min to trwa - super uczucie wytrzymuje w ostatniej fazie około 3 min 40sek na bezdechu - uprawiam dużo sportu i bardzo polecam to 🚴♂️🏃♂️- a przed snem w łóżku już skróconą formę choć 1-2 cykle , sen wtedy jest o wiele wydajniejszy wstaje więcej wypoczęty 👍🤷
Świetnie wyjaśnienie i ćwiczenia. Dziękuję 🙂
O dziwo bardzo trudno to wykonać i mam wątpliwości czy robię dobrze
dzięki
brawo..........
mam nadzieję, że moim pacjentom to się przyda
ahoj
:))
PANIE MARKU wielkie.dzięki
O rany jakie pojemne płuca
Be blessed MARECZKU KOCHANY, CWICZE Z TOBA OD SAMEGO RANA I CZUJE SIE WSPANIALE !!!! Prosze wprowadzaj wszystkie Twoje nowosci!!!! Zadan gabinet fizjo nidgy mi nie pomgół a Ty zawsze❣🙏💕mam 73 lata a czuje sie dużo młodziej i sprawniej 💖💖
Mega ważne!
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Czy przy chorobie POHP ta metoda jest dobra?
Dziękuję
Jak oddychać by nie oglądać YT?
Mam dławicę muszę nauczyć się oddychać dzięki