무릎을 굽히는거랑 상체를 숙이는건 이유가 같음. 사람들이 착각하는게 무릎을 굽히는 행위가 무릎을 피려고 하는줄 아는데 고관절을 펴기위함임. 상체를 숙이는것도 고관절을 접기 위함인데 이걸 모르는 사람들이 허리를 숙임. 상체를 접는답시고 허리를 굽히는건 아무 도움이 안되고 오히려 몸 다 망가지며 효율도 안남. 고관절의 폄 동작으로 뛰어나가는것이고 고관절의 자연스런 폄 동작을 위해 필요한 만큼만 무릎을 굽혀주는것. 그래서 원래는 '무릎을 굽히고 상체를 숙인다' 가 아니라 '고관절이 접히고 자연스러운만큼만 무릎이 접힌다'가 올바른 표현임.
안녕하세요 저도 질문이 있습니다. 슛터인 친구가 점프도 거의 안하고 제자리에서 3점슛을 편하게 던져서 물어보니 힙힌지를 통해 골반이 펴지는 힘으로 던진다 생각하라던데 그 느낌을 알 것 같으면서도 어렵더라구요. 그래서인지 저는 제자리에서 슛을 던지는게 아니라 3점슛은 앞으로 점프하면서 던지는데, 힙힌지를 어떻게 하면 좋을지와 이때 상체 각도를 어떻게 하는게 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다.
![[무한도전] 💯대박사건💯 농구왕 커리 형제가 무도에 떴다 (대)(ﾟoﾟ)(박) 커리 형제 vs 무도! 전무후무한 게임의 승자는?!](/img/n.gif)
1. 뒷발 밀기
2. 상체 숙이기
3. 팔 스윙
너무 유용한 영상이네요 농구할때 잘 써먹겠습니당
캬ㅑ야 감사합니다요~~❤❤
슬래셔한테 도움 많이된 야무진영상👍
다음번엔 정면 레이업 강의좀 해주세여
측면 백보드 맞춰서 돌리는 레이업은 할만한대
림 정면 레이업이 손의각도도 안나오고 타이밍도 어렵고 터치도 어렵고
그렇다고 선수들처럼 덩크나 점프 가 림 가까이 하고 오기엔 너무 힘이 많이 들어요 편하게 하는법 없을까요
네네 준비해서 올려볼게요👍
너무 유용한 영상과 설명이네요! 감사합니다👍🏻
잘 보고 갑니다🎉
무릎을 굽히는거랑 상체를 숙이는건 이유가 같음.
사람들이 착각하는게 무릎을 굽히는 행위가 무릎을 피려고 하는줄 아는데 고관절을 펴기위함임.
상체를 숙이는것도 고관절을 접기 위함인데 이걸 모르는 사람들이 허리를 숙임.
상체를 접는답시고 허리를 굽히는건 아무 도움이 안되고 오히려 몸 다 망가지며 효율도 안남.
고관절의 폄 동작으로 뛰어나가는것이고 고관절의 자연스런 폄 동작을 위해 필요한 만큼만 무릎을 굽혀주는것.
그래서 원래는 '무릎을 굽히고 상체를 숙인다' 가 아니라 '고관절이 접히고 자연스러운만큼만 무릎이 접힌다'가 올바른 표현임.
고관절을 접는 숙이기는 어케 해야하나요?
제일 중요한 거 하나가 빠졌는데요. 바로 정각이와 지면의 각도 입니다. 여기서 언급한 거 다 통틀어서 정강이 각도를 만들어 내는 게 제일 중요합니다.
유익하네요
ㅋ ㅑ 지렸다!! 좋아요누르고 댓글써야지
🔥
좋은 영상 감사감사~
퍼스트스텝은 타고나는거
크 제가 추구하는 농구자체
항상 영상 너무 잘보고있습니다! 혹시 BGM으로 쓰시는곡이 뭔지 알 수 있을까요? 드리블 연습할때 들으면서 하면 힘내서 좀 더 할 수 있을거 같아서요..!!
Anno Domini Beats - Still Standing
입니다
@@AIR_EASY 감사합니다!
내가 생각하는거보다 훨씬 허리를 숙여야하는걸 너무 늦게 알아버림
이 시간에 올리면 못볼줄 알았나요?ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ농구 영상으로 하루 시작🔥🔥
에어이지님 제가 속공상황에서 빠르게 뛰어야 되는데 달리는 자세가 이상해서 그런지 가속이 안 붙는 느낌이 드는데 어떻게 하면 제대로된 스프린트를 할 수 있는지 알려주실 수 있을까요?
공 없이 뛰는거에요 아님 드리블 치면서 뛰는거에요?
@@AIR_EASY 공 없이 뛰는거 입니다
@@이름없음-g8c일단 가장 중요한건 바닥을 세게 민다고 생각하고 뛰면 빨라질거같애요. 그럴라면 무릎도 어느정도 높게 올라와야 바닥을 더 강하게 밀 수 있고요.
그리고 상체가 너무 들려서 몸 중심이 뒤로 쏠려도 안돼요
@@AIR_EASY 답변 감사합니다!
에어이지님의 피드백을 참고해서 연습해보겠습니다!
안녕하세요 저도 질문이 있습니다.
슛터인 친구가 점프도 거의 안하고 제자리에서 3점슛을 편하게 던져서 물어보니
힙힌지를 통해 골반이 펴지는 힘으로 던진다 생각하라던데 그 느낌을 알 것 같으면서도 어렵더라구요.
그래서인지 저는 제자리에서 슛을 던지는게 아니라 3점슛은 앞으로 점프하면서 던지는데,
힙힌지를 어떻게 하면 좋을지와 이때 상체 각도를 어떻게 하는게 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다.
발목 세우고 무릎을 살짝 굽히면 몸 중심을 맞추기 위해서 힙힌지로 상체도 살짝 굽혀질거에요. 그래서 무릎이 더 내려갈수록 상체도 더 숙여질거고요.
발목 세우고 넘어지지 않게 중심 맞춘다 생각하면 돼요
@@AIR_EASY 말씀하신대로 농구장에서 던져봐야겠네요 답변 감사합니다!
은퇴선수들 대부분 퍼스트 스텝이 죽었을때 많이하죠 ㅋ
폴조지의 무브들 소개 해주실수 있나요?
준비해보겠습니다👍
코리안스텝은 뭔가염 이제 슬슬 사람끼고 운동할정도 됬는데 궁금
공 받으면서 두세발 더 걷는 한국인만 쓰는 야매 트래블링 스킬이에요 ㅋㅋ
스와이프 설명해주실수있나요 부탁드릴께요
팔 스윙할때 수비 팔이 나와있으면 그 팔을 뒤로 밀어버려도 되고, 수비 몸을 뒤로 밀어버려도 돼요. 돌파할때 수비와 컨텍하는걸 무서워하지말고 팔 스윙하면 팔 스윙할때 자연스럽게 수비를 뒤로 밀고있을거에요.
@@AIR_EASY 저 또하나 질문이 있는데 드랍할때 포켓하면서 합스텝하는 사람도있고 왼쪽으로 원투스텝밞는 사람이있던데 이거는 무슨스텝하는게 좋을까요?
@@원정재-z3w 왼쪽으로 원투가 뭔지 잘 모르겠는데, 드리블 셋업은 자기가 좋아하는거로 하면 될거같애요. 들어가면서 방향이나 리듬 바꿔주면 돼요
중간 중간에 로즈가 일반인들이랑 1대1 하는 영상 원본은 어떻게 찾을수있을까요
Derrick Rose 1 on 1 유튜브에 치면 나올거에요
좋슴돠
영상에서 말하려고 한건 인대가 아니라 건인듯
이기적이지만 저만 알고싶은 채널이네요😅
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
꼬레안 스텝 ㅎㅎ
??? : 오소이~!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 흑형이라서 간지나는 거 아닌가여(진짜모름)
상체 각도가 ㄹㅇ 중요해요. 02:37 이랑 02:44 비교해보면 보일거에요
강하게 돌파하다가 아킬레스 파열된 1인 ㅠㅠ
십자인대보다 더 큰 부상이라 들었는데...