🔴 Стресс - причина хронической усталости. Как контролировать стресс. Причины постоянной усталости.

🔴 Телеграм психолога Анны Виноградовой t.me/Anna_Rozen
В этом видео Аня Виноградова - психолог и эксперт по гендерным отношениям рассмотрит основные этапы развития стресса и научит распознавать его признаки. Также она расскажет, как мобилизовать свои силы и успокоиться, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Вы узнаете: в чем опасность длительного волнения, как распознать ранние предупреждающие признаки стресса, каким образом можно прийти к успокоению.
Обязательно смотрите это видео, чтобы взять стресс под контроль прежде, чем он начнет контролировать вас!
#психолог #психология #советыпсихолога #здоровье #внутреннийпокой #эмоции #спокойствие #стресс #тревога #тревожность #стрессоустойчивость #стрес #стресснастресс #стрессы

[@You_and_I_Academy]

👉 Телеграм психолога Анны Виноградовой t.me/Anna_Rozen
Пишите ваши вопросы в комментариях ✏
и ставьте лайк 👍, если видео было интересным.