Rutina para Eliminar Flacidez de la Parte Interna del Muslo (entrepiernas, aductores) 8 MINUTOS
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- Опубліковано 21 вер 2024
- Elimina Flacidez en Muslo Interno, Rutina para Endurecer Entrepiernas, 5 Ejercicios para Aductores
¡Haz Estos 5 Ejercicios y Elimina la Flacidez del Muslo Interno (Aductores, Entrepiernas). RUTINA DE 8 MINUTOS, 1-2 VECES POR SEMANA
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Señora bonita gracias.
Les comento que son muy buenos, son tan certeros éstos ejercicios. Ella es una gran guía, y experta coach para dejar ejercicios realmente poderosos, que sí funcionan. ❤😊
Todas de alegran de los ejercicios y dan las gracias, pero hay alguien que ha hecho la rutina en dos o tres meses y le funcionó?????... lo hizo todos los dias o algunos dias ...espero respuestas ¡!¡!¡
Yo ya veo resultado,llevo 2 meses 🎉
Al principio me costó terminar la rutina pero valió la pena 😁
Hola Nayla. Justo lo que necesitaba para esos gorditos de la parte interna de la pierna. Eres lo máximo. Abrazos desde Perú. Bendiciones.
Hola Nayla gracias por su paciencia muy linda gracias por los ejercicios bendiciones.
Muchas gracias! Excelente rutina ❤
Super, lo hice y en el ejercicio 4 y 5 me costó 😅, me gustó mucho lo haré por las mañanas.
El último batalle muchísimo 🥴🥴 saludos desde el suelo 🥵🥵
Hola querida Nayla, muchas Gracias por la rutina, un abrazo desde Colombia ❤
Hello NAYLA ❤❤
Hope you are having a nice day today Your video was very enjoyable to watch today ❤❤
Me encantó muchas gracias 🫂
Hola Nayla, me encantan esos ejercicios para entre pierna xq.tengo mucha flacidez.Los empiezo hoy mismo gracias 😉👍
A ti Nayla 😉👍
Infinitas gracias Nayla me encanta hacer ejercicio y los voy hacer bendiciones ❤
Gracias Nayla bella por compartir esta rutina tan requerida x muchos🌹♥️
Holaaa Linda!! Muchas gracias por la rutina. 😊❤❤
BOMDIA AMIGA NAYLA 🌹
OBRIGADA PELO EXERCÍCIO ESTOU AMANDO ❤
UM GRANDE ABRAÇO 😘🇵🇹
Hola 👋🏻 Muchas Gracias 🥰 por sus Buenisisisimossss Consejos Dr Ejercicios 💪🏻 🧜♀️ 👌🏻 💚 💕 XOXO 😘 💋 🤗 y Muchisisisimasss Bendiciones 🙏🏻😇 🌟 💖
Hola Nayla muchas gracias por tus ejercicios, por fa necesito aumentar pantorrillas, gracias 😊
Exelente exercício!! Amei fazer no mesmo tempo q vc .
❤ Woooow muy buen video🎉 hay que realizarlo ❤❤ muchas gracias por compartir ❤🎉
❤❤❤gracias
Gracias Nayla , muy buenos!!❤ 🙏🏽🩵
Muchas gracias, nueva suscriptora ❤❤❤
Buenos días y muchas gracias guapa ❤
😮 dije está chiquito el vídeo pero WOW apes pude con el último... Veo que me falta más condición. Gracias.
❤ gracias por esta rutina 😘 estupenda 💯
Gracias muchas gracias 💝
Gracias mi querida y guapa entrenadora Nayla
Hola, Nayla, mi problema es que mis piernas son delgadas, necesito trabajar para los aductores porque entre las piernas están hueco y quiero tener unas piernas bonitas y firmes gracias bendiciones desde GDL
Nayla cuantas veces x semana. Gracias ❤🌹
Acabo de hacerlos 👍
Buenísimos felicitaciones
Cuando hace rutina de brazos y espalda cuántos minutos debe uno de hacer para ver resultados
Gracias hermosa bendiciones
Muchas gracias
Hola buenos ejercicios
Siempre 3 rondas de cada ejercicio Nayla?
Hola sería bueno usar liga para acerlo?
chic@s , dejémoslo todo en cada entreno 😄
Súper
Antes yo tenia un gran cuerpo por genética y deporte. Pero desde el trabajo empecé a dejarlo de a poco, ahora no estaré gorda pero si me siento flácida, que rutina debería hacer? tengo 34 años
Esta podes hacer
Hola. Una ?. Cada cuanto se deben hacer esos ejercicios. 1 dia si y otro no. O 2 veces a la semana. Como se hacen. Gracias
Yo lo hago todos los días
Gracias por contestar
@@isasnotes5889y funciona
❤
Cada cuanto lo hago?
❤❤❤❤
Mori con esto jajajaj gracias ❤
Acabo de hacer abdominales y continúe con estos abductores y me encantó quemaa
👏👏❤❤
👍❤️👍❤️👍❤️🌿🌿🌿
Gracias 😊
❤❤❤❤
❤❤❤❤