【背泳ぎ】キックの基本とキックを活かした泳ぎ方ができるようになる練習方法

[@kmz73]

6キックの1回目がどこになるのかわからなくて、再生速度を最低にしてもタイミングが難しいです...

[@山田哲也-d2d]

キックの重要ポイントの解説ありがとうございます。練習してみます。6キック1プル

[@ああ-m8g7d]

中体練に出るので参考にしてみます

[@ffegira1338]

キックはあまり横向きにならないよう上下を意識し、足の裏が地面に向いているように。
足をスムーズに動かせ続けるのですね。アップキックの練習は、波ができる程度で、水しぶきが上がらないくらいに！
練習は、6キック1ストローク

[@hikareau]

なるほど！やってみよー！

[@chinoukenji]

この動画を見てから２年、キャッチアップバックとか両腕バックとかストリームラインキックとか、片手バックとか、あれこれやっても、あんまり上達しませんが、背泳ぎ最強のドリルは、やはり、six kick one pull drill だと思います。そこで、素人のモガキの思い付きですが、段階的 6 kick 1 pull を修行してみようと思います。すなわち、６段階でキックに合わせて、腕をリカバリーする、というドリルです。つまり、１キック毎に腕を６段階に分けて回す、という試みです。これで背泳ぎのトレに終止符が打てるか？やってみます。

[@まーちゃん-w6z]

キックのけりはばがひろく、ストロークすると余計大きくなります。
自分の中では小さくしてるつもりですが
凄くひろくなりスイムになると遅くなります。
どうすればいいですか？

[@西山隆詞]

なるほど。

[@冨田小夜]

良く分かりました。ありがとうございます。練習してみます。

[@背泳ぎ選手コーチ森田純一]

頑張ってください！

[@長谷川順子-n2t]

足の裏を意識して練習してみました！
キックがちゃんと入ります👍
一ヵ所意識するだけでも違うんですね！
ありがとうございます

[@背泳ぎ選手コーチ森田純一]

変に意識しすぎないように気をつけてくださいね！
また、その話を再来週ぐらいの動画で出しますから見ておいてください👍

[@chinoukenji]

さっそくやってみました。普通に背泳ぎするより、six kick one pull のほうが快適です。ただ、背泳ぎはどうドリルしても、曲がっちゃってイケマセン。他の泳法は下を見るので線にそって泳げるのですが、背泳ぎは天井しか見えません。天井をみて目標を定めても、そんでも曲がっちゃって直線で泳げません。他の泳者と接触しちゃってイケマセン。そのたびに謝ります。どうしたらいいんでしょう？

[@背泳ぎ選手コーチ森田純一]

背泳ぎはたしかにキックの方が進むって方もいらっしゃいます。
曲がっちゃうことですね。また、別の機会に動画にしてみますね！

[@olive-tj9sl]

柔軟性大事なんですね
ヨガを10年以上やって来たので
それに関しては自信になります
足の裏に意識してが大事なんですね

[@後藤祐二-k2i]

いつも楽しく拝見して練習に取り組んでいます。背泳ぎのローディングについては知識ありません。ローディングを強く入れようとするとキックはサイドキック気味になりますが、そもそも背泳ぎのローディング時の傾きはどの様に考えればいいのでしょうか？

[@paroshiro3527]

背泳ぎを練習してます。手をグッと前に伸ばしてプルし始めると身体は多少斜めになりRollingしますよねえ それでええんちゃうんかなあ。

[@ミーケイ-t8f]

ドリル練習明日やって見ます
自分…バタ足物凄く疲れます
無駄に力任せなのか…力んで疲れるのか…
説明難しいですが…早くもゆっくりも自分は出来なくて😅
自分の打つタイミングで良いんですかね❓
ほぼほぼバタ足で進む感じですか❓

[@松崎淳志]

すごくヒントいただきました。ありがとうございます。やってみます！

[@背泳ぎ選手コーチ森田純一]

ファイトです👍

[@純佐藤-e6v]

説明が長い説明は動画と合わせて貰いたいまた、「分からない」と何回か言っていたが無責任ですそれと泳いでいる距離が短いです。