Sou lutador de Taekwondo a 15 anos,sempre tive muita flexibilidade ,mas ajudou muito a passar na aula ,pois por ser flexível não conseguia passar exercícios pra alguém que não e .ajudou muito
Uma dica que não comentei no vídeo, evite lutar contra o alongamento durante a prática. Todos tem um lugar que precisa de um pouco mais de flexibilidade no Yoga e fora dele também. Então se você já se deparou que a parte de trás da perna é mais difícil para você, apenas faça essa prática de Yoga para Flexibilidade de acordo com a frequência ideal que comento no final do vídeo. Como foi a prática para você hoje? Me deixe saber nos comentários, estou acompanhando... Se você faz parte do *Clube de Membros* , essa é a prática para saúde articular que recomendo que você faça em conjunto: longevidade.yoga/praticas/contentamento-e-saude-articular/
Conheço perfeitamente meu corpo,fiquei muito tempo sem se alongar e fazer meus exercicios,comprei suplementos e mesmo assim sentia desanimo e cançaso entao voltei a me alongar e vi o quanto estava travada. E me alonganda a cada dia percebi grande energia que eu estava tendo sem qualquer desanimo,gente nosso corpo e uma maquina se parar enferruja nem olho lubrificante da geito no que vive parado,gratidao
Vinicius, eu jogo futebol e pedalo com muita frequência e, chegando aos 30, comecei a sofrer com pubalgia. Pra mim, essa prática está sendo tão valiosa quanto a fisioterapia mas é ainda mais interessante porque intercala o alongamento dinâmico com o estático, além de trabalhar a respiração e o foco. O seu trabalho é sensacional. Parabéns e obrigado.
Muito boa essa prática professor..gratidão . Terei que praticar dia sim e. outro não mesmo ... Porque atrás da minha perna direita ficou um,pouco incurtada depois do tombo ...e sinto dor ainda... Mais se eu parar será pior.... Então...vamos em frente 🧘🏽♀️🦋🥀🌺💥 Tenha uma ótima tarde professor Vinicius....gratidão sempre
Bom domingo amigo , sinto dificuldade , na postura da borboleta e abrir as pernas e flexionar o tronco para frente, nas outras posições , faço com fiabilidade. Obrigada
Bom dia, eu tenho dificuldade na lombar Mas fiz toda pratica e vou procurar fazer dia sim dia não, para o progresso Gratidão Vinicius Paz e luz 🙏 Ótimo domingo
Muito bom que fiz noivamebte.
Sou lutador de Taekwondo a 15 anos,sempre tive muita flexibilidade ,mas ajudou muito a passar na aula ,pois por ser flexível não conseguia passar exercícios pra alguém que não e .ajudou muito
Uma dica que não comentei no vídeo, evite lutar contra o alongamento durante a prática. Todos tem um lugar que precisa de um pouco mais de flexibilidade no Yoga e fora dele também.
Então se você já se deparou que a parte de trás da perna é mais difícil para você, apenas faça essa prática de Yoga para Flexibilidade de acordo com a frequência ideal que comento no final do vídeo.
Como foi a prática para você hoje? Me deixe saber nos comentários, estou acompanhando...
Se você faz parte do *Clube de Membros* , essa é a prática para saúde articular que recomendo que você faça em conjunto: longevidade.yoga/praticas/contentamento-e-saude-articular/
Tá certo😂 obrigada
Eu vou tentar fazer como você!!! Gratidão Vinicius 🙏🙌
Conheço perfeitamente meu corpo,fiquei muito tempo sem se alongar e fazer meus exercicios,comprei suplementos e mesmo assim sentia desanimo e cançaso entao voltei a me alongar e vi o quanto estava travada. E me alonganda a cada dia percebi grande energia que eu estava tendo sem qualquer desanimo,gente nosso corpo e uma maquina se parar enferruja nem olho lubrificante da geito no que vive parado,gratidao
Mas é óleo lubrificante, porque mudou a forma de agradecer pra quê mudar obrigado por gratidão???!!!
Parabéns.
Obgda.
Mui , mui agradecida ..
Prática do bem é tudo na vida.....
Aula 9 do Calendário de Outubro de 2024 ❤
Vinicius, eu jogo futebol e pedalo com muita frequência e, chegando aos 30, comecei a sofrer com pubalgia. Pra mim, essa prática está sendo tão valiosa quanto a fisioterapia mas é ainda mais interessante porque intercala o alongamento dinâmico com o estático, além de trabalhar a respiração e o foco. O seu trabalho é sensacional. Parabéns e obrigado.
Que aula maravilhosa! Valeu demais!!!
Vinicius nós te admiramos muito!!!
❤
Eu amo esse seu cantinho verde,essa sua calma me impressiona,acredito que tanto o yoga quanto a natureza nos traz paz,gratidão Vini pela aula
obrigado! gratidão 🧘♂️🧘♀️🧘♂️
Gratidão alma querida, felicidades sempre.
Gratidão por essa prática maravilhosa 🙏🏽🌟
Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Obrigada professor Deus te abençoe!
Adoro suas aulas, são sempre uma inspiração pra mim! Obrigada por compartilhar!
Adorei! Namastê 🙏
Olá!!!🙏🏻 chegando nesse vídeo agora!!! Prática excelente e realmente dá p ver a diferença no início e depois!!!! Obrigada por compartilhar
Amei....🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚
Gratidão! Aula maravilhosa!
Bom dia,obrigado por ter este trabalho sensacional 😊
Muito bom eu melhorei MUITO OBRIGADO
Excelente aula. Muito obrigada. ❤
Muito bommmmmm!!!
Amooo muitooo tudo isssooo..amoo suas aulas
Adorei!! Namaste
Perfeito Maravilhoso
Muito boa essa prática professor..gratidão .
Terei que praticar dia sim e. outro não mesmo ...
Porque atrás da minha perna direita ficou um,pouco incurtada depois do tombo ...e sinto dor ainda...
Mais se eu parar será pior....
Então...vamos em frente 🧘🏽♀️🦋🥀🌺💥
Tenha uma ótima tarde professor Vinicius....gratidão sempre
👏👏👏 Obrigada ❤
Muito boa
,Gratidao
Muito obrigada! Aula maravilhosa.
Maravilhosa
Maravilha , muito obrigada 🙏
Grata pela aula maravilhosa foi muito bom pra mim 🙏
Muito bom
Bom dia Vinícius,um abraço de Portugal 🙏
Outro para vc!
🙏 Gratidão
Gratidão Vinicius! Na minha opinião as aulas de flexibilidade e equilibrio são as melhores! Amo muito!
Gratidão❤
Aula maravilhosa para flexibilidade, Vini é um profissional TOP 😍
Aula delicinha, pena que passou muito rápido rsrs
Gratidão e um ótimo dia 🌻
Bom domingo amigo , sinto dificuldade , na postura da borboleta e abrir as pernas e flexionar o tronco para frente, nas outras posições , faço com fiabilidade. Obrigada
Exercícios perfeitos!!!amando….❤
Muito obrigada, tenho muitas dores e percebo muita melhora com suas aulas, vc é iluminado. Gratidão 🙏😍
👏👏👏👏👏
Muito muito obrigada... achei muito falta dessas aulas maravilhosas , o ambiente incrível
Que delícia de prática! Terminei agora e a abertura final foi muito melhor do que a do início. Gratidão Vinícius. Namastê
Que ótima notícia! Se vc fizer a prática e filmar, me marca nos seus stories para eu ver. Bjs
é importante fazer agora no inverno
Com certeza, essa região fica mais apertada no inverno para algumas pessoas. (Eu por exemplo 🙈)
Bom dia, eu tenho dificuldade na lombar
Mas fiz toda pratica e vou procurar fazer dia sim dia não, para o progresso
Gratidão Vinicius
Paz e luz 🙏
Ótimo domingo
Bom dia amigo, minha inspiração do dia. Sou devagar tenho muitas dores, mas, tentando. 🙄🤣 Deus o abençoe.
Muito obrigada Vinicius, por esta aula tão valiosa!!🙏🌻
Prática deliciosa para começar o dia ! ❤ deixou meu corpo alongado e relaxado. Amei!🙏🏻✨
Seu semblante durante a prática me traz harmonia e paz , muito obrigado Vinícius 💜
Bom dia Vinícius ☺🌼 Como sempre aula maravilhosa, nem vi o tempo passar rsrs Gratidão 🙏🏾🌻
Bom dia, Vinícius! Fiz sua aula agora há pouco. Maravilhosa como sempre! Vou repetí-la infinitas vezes, preciso demais. Namastê🙏🏼🤗
Oi Celia, o seu alongamento vai melhorar bastante nesta região das pernas, fiquei feliz em saber que você gostou. Boas práticas!
Caramba fazendo meu calendário hoje pensei no quanto preciso trabalhar esse alongamento! Adorei, muito obrigada!
Parabéns pela continuidade com as práticas do calendário de yoga da longevidade! ✨🙏🏻
Maravilha, estou me sentindo plena!
Como diminuir dores no ciático e formigamento
Muito obrigada Vinícius! Pelos seus ensinamentos bem valiosos
1000
Gratidão ❤