جزاك الله خيرا دكتور هذه المسألة وقعت لي فتفاجئة بنقص سريع في الوزن بعد شهرين من الدايت لو اتوقع ذالك ولاكن للاسف اصبح صعب عليا الرجوع الكيتوا لأنه قاسي بعد الشيء لأننا في زمن المغريات على الاقل ناكل اكل صحي لنخرج بأقل الأضرار
أنا حاصلة الان معاي ثبات في الوزن لكن هناك معلومة مهمة وعن تجربة كثرة شرب القهوة يحبس المياه في الجسم ويسبب ثبات الوزن أنا جربت ترك القهوة في رمضان ساعدني كثيرا في نزول الوزن احاول ان اتوقف ولو لفترة عن شرب القهوة الامريكية وتسمية لآتية
يا تري مين حصل معاه نفس تلك المشكلة قبل ذلك ؟؟ 🧏🏼♂️
بارك الله فيك يا دكتور وجزاك خير الجزاء ووالديك
حصلت معي بالبدايات ولما عرفت من حضرتك السبب ما عدت اهتم ومع الايام اصلا الميزان ما عدت اهتم فيه...
🎉🎉🎉
فعلا بتحصل مع ناس كتير وبتعمل احباط
دكتور في القمة تحية عطرة من الجزائر
🌷🌷
الله يجزيك الخير دكتور ووالديك
بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا
كأنك عم تتكلم عني بالظبط نفس لحصل معي
الحمدلله عرفنا السبب
أكرمك الله يا دكتور ❤
جزاك الله خيرا 🌺
الحمد لله ما حصل معايا
الحمد والشكر لله 🙌🏼
ممكن سوأل .هلا بيقولو المشي عشر دقائق بعد كل وجبة له تاثير كبير على نزول الوزن بدون حميه .هل هذا صحيح؟🙏🏻
د. اهلين وراك ماترد علي ؟
علي شنو ما رديت ؟؟ اكتبي السؤال مرة ثانية في تعليق جديد علشان يظهر
جزاك الله خيرا دكتور هذه المسألة وقعت لي فتفاجئة بنقص سريع في الوزن بعد شهرين من الدايت لو اتوقع ذالك ولاكن للاسف اصبح صعب عليا الرجوع الكيتوا لأنه قاسي بعد الشيء لأننا في زمن المغريات على الاقل ناكل اكل صحي لنخرج بأقل الأضرار
خلينا في اللوكارب افضل علي المدي الطويل وواقعي اكثر
@@dryaserabdelaziz مشكلتي دكتور احب خبز الشعير كتيرا لا يمكنني الإستغناء عنه يمكنني ترك الفواكه إلى خبز الشعير
أنا حاصلة الان معاي ثبات في الوزن لكن هناك معلومة مهمة وعن تجربة كثرة شرب القهوة يحبس المياه في الجسم ويسبب ثبات الوزن أنا جربت ترك القهوة في رمضان ساعدني كثيرا في نزول الوزن احاول ان اتوقف ولو لفترة عن شرب القهوة الامريكية وتسمية لآتية
✌🏼✌🏼
هي بتحبس الماء لأنها بتزود من هرمون الكورتيزول