@@TreinaremCasa184 faço só a Fisioterapia e meu transporte é a minha bicicleta. E estou tentando encaminhamento para o Especialista tanto do Traumatismo Crânio encefálico que fiz a cirurgia em 2003 e me preparei achando que a Tomografia era a que Eu precisava mais era somente da Lombar e dói tudo agora até os braços, parece que apanhei.
Pretendo fazer um concurso em que uma das causas de eliminação é: "lordose com ângulo de Ferguson superior a 48º (quarenta e oito graus)". Como tenho uma retificação na lordose cervical, isso já me eliminaria? Tenho 20 anos e também gostaria de saber se há ainda a possibilidade de correção dessa angulação. Obrigada desde já
Oi Yasmin. Não tenho ideia quanto as leis aí no Brasil... moro em Portugal há muitos anos...a curvatura na cervical pode melhorar, porém depende da tua disciplina...
Doutor minha mulher tem esse problema e sente muita dor na regiao do pescoço, o senhor acha que com os exercícios ela pode melhorar e parar de sentir dor,nao aguento ver ela com dor,e tem algum remédio mais forte para quem sente esse tipo de dor?,até realizar os exercícios e ir mellhorando,caso os exercícios melhore é claro,desde ja mto obrigado
Bom dia. Procure um Osteopata para fazer um diagnóstico melhor. Eu não prescrevo remédios. O meu remédio é exercício! Não deixe passar muito tempo, vá logo. Abraço
Dr. tenho formigamento , queimação e dormência nas mãos,e nas costas do lado esquerdo! E essas regiões coçam de mais! Os médicos dizem que é ler, que só quando eu aposentar melhora, não estou aguentando nem trabalhar mais,pois as maos adormecem por completo!!! Poderia me ajudar?
Olá Andrea. Dificilmente isso acontece, ainda mais quando está estruturada num adulto...mas os exercícios são importantes para tomar consciência de melhorar a postura e não piorar. Abraço e obrigado!
Maravilha de conteúdo! Professor, estou com uma sensação de desequilibrio, dói algumas vezes no inicio da cabeça, quando olho para baixo, já estou a 45 dias assim. Não aguento mais, Seria coisas da minha cervical?
Boa tarde, Dr. Eu tenho retificação da coluna torácica, mas não acho nada a respeito de exercícios/soluções na internet... saberia me informar algo a respeito ou teria algum vídeo sobre isso?
Oi Rafael. É verdade, tem muito pouca informação sobre isso...na verdade, você é o oposto da grande maioria das pessoas. A retificação da dorsal, dependendo muito do seu estilo de vida (rotina diária), pode ou não trazer alguns problemas. Se você faz regularmente um programa de exercícios, continue firme e forte. Se você tem dores diárias, sugiro uma consulta com Osteopata. Exercícios de flexão da coluna vertebral são importantes. Qualquer dúvida é só perguntar. Abraço
Dr. Tenho dor no dedo minimo da mão direita constante o que as vezes me impossibilita de digitar .... Fui em um especialista que apos um exame de eletromielografia e uma ressonância diagnosticou a retificação da cervical. Já viu casos com esse tipo de sintomas ( dor na mão pegando a parte do dedo minimo) ? Quais exercícios recomenda ?
@@TreinaremCasa184 medicamentos para controle da dor, os quais resisto tomar, e algumas seções de fisioterapia. Eu fazia sim alguns exercícios iguais a esse sim. Tem mais algum tratamento que você possa recomendar?
Oi Érico. Recomendo, além destes, exercícios para fortalecer toda a coluna e desbloquear a coluna. Tem alguns aqui no meu canal...dá uma pesquisada. Já baixou o meu e-book? o Link está na descrição deste vídeo. Obrigado. Abraço
Olá, sofri uma acidente automobilistico em março , tive uma fratura de c2 estou usando colar cervical desde então. O meu médico me pediu um novo raio-x e no laudo constou retificação da lordose.Antes do acidente nunca senti nenhuma dor no pescoço,até fazia academia normal. Essa retificação minha será que foi após o acidente ou eu já tinha e não sabia? Vou poder voltar para a academia e pegar peso como antes? Desde já agradeço
Dr bom dia, tenho diagnóstico de retificação cervical, tenho até aquela Lombadinha ( corcundinha) . Quando incha sinto muita dor, essa dor sobe pelo pescoço, nuca, região occipital, temporas... Fora o desequilíbrio!!! Sinto como se fosse um aperto, espasmos no meio das costas, trapézio... Fui em vários neuros e dizem que a retificação não causa tanta dor e até mesmo esses sintomas. Me de uma luz por favor, já fui parar no psiquiatra Devido os sintomas... Triste
Oi Joice. Sugiro que procure um Osteopata. A retificação, por si só, não é para causar esse transtorno todo. Parece ter sintomas de cervicobraquialgia. É preciso fazer alguns testes, para ter um diagnóstico preciso. Não deixe passar muito tempo. Vá logo. Fico esperando notícias. Abraço e obrigado.
Nossa menina, tenho retificacao e causa tudo isso, inclusive névoa mental, enjoo. Dói mesmo. A única coisa que me ajudou foi fortalecer com exercícios os músculos das costas.
Ola, eu tenho uma calcificação nos supra espinhosos nos dois ombros e retificacao da lordose cervical, sendo que me doem as cerviicais e os ombros também, é possivel a minha dor nos ombros nao ser das calcificacoes e ser derivado a cervical? Sendo que esta retificacao tera no maximo 3 anos, sera possível criar a curva denovo com exercícios?
Oi Avelino. É possível que as dores sejam derivadas da cervical, mas as calcificações ajudam no processo. Dor irradiada da cervical para o ombro é compressão do nervo axilar do plexo braquial. É preciso fazer bastante mobilização do complexo do ombro para não ficar com "ombro congelado". Por outro lado, Exercícios são fundamentais, mas não há garantia que retorne a curvatura. Procure um Osteopata para fazer o tratamento. Abraço e vai me dando notícias.
Olá, doutor! Tenho 38 anos, pessoa saudável, fiz 8 anos de academia até 2017. Possuo retificação cervical, leve dor de cabeça, tonturas. Eu só fico em casa. Quando a dor na cervical aumenta a tontura fica mais forte também ocorre desequilíbrio ao ficar de pé. Preciso ficar na maior parte do tempo sentado. Já passei por 12 médicos e falaram que é psicológico e eu sei que não é. Aqui na minha cidade com 300 mil habitantes, parece que os médicos e fisioterapeutas só sabem trabalhar com foco na lombar. O senhor pode avaliar meus exames ou me dar uma luz?
Olá apfnet. Já tentastes os exercícios do vídeo? A distância é impossível fazer um diagnóstico...Não me parece psicológico. A musculatura do pescoço deve estar fortalecida e equilibrada, pois se não estiver, causa desequilíbrios musculares, consequentemente causando dores na região. Não sei que tipo de diagnóstico os médicos fizeram...mas minha sugestão, procure um osteopata. As dores de cabeça podem ser causadas por vários fatores...Obrigado. Abraço
Olá Débora. Provavelmente você fica sentada na maior parte do dia? Presta atenção na tua postura diária, tenta fazer os exercícios. Se persistir, procure um osteopata!
Tenho 16 anos e tenho retificação da lordose,sinto muita dor no pescoço e junto com isso vem muita enxaqueca,dores na região dos ombros e se espalha até às vezes nas clavículas,somente com esses exercícios pode ser melhorado,ou tenho que fazer fisioterapia com profissionais? Está insuportável. Abraço, ótimo vídeo!
@@orapoispois58 Correção postural,quando você for andar,estufa o peito,coloca a língua no céu da boca pra respirar...Eu fiz isso e reduzi meus treinos,espero ajudar, obrigado.
E quando a retificaçao aparece apos uma cirurgia de artrodese cervical. Em uma Retirada do disco c5/c6 e inserido uma cage que ficou torta ou teve algum deslocamento no processo de cicatrizaçao pos-operatoria? Essas dores na coluna passam com o tempo? Existe a possibilidade de voltar a lordose cervical e tirar essa retificacao? Pois antes da cirurgia eu nao tinha retificaçao. Pode me sanar essa duvida por favor?
Oi Jessica. Parece que isso foi um erro médico ou a recuperação não correu bem... retirar o disco, envolve mexer com a estrutura da coluna. A retificação faz com que a dorsal e lombar se "reorganizem" para cumprir as funções fisiológicas normais da coluna. Neste caso não sei te dizer com certeza se a curvatura lordotica volta... teria que saber a opinião do médico que operou. Obrigado
Oi Fernanda. Pode sim. Essa diminuição do espaçamento entre C7/T1, causa muitos problemas, pois é uma zona de transição/ dissipação de forças que vêm de baixo ou de cima. Os exercícios são muito bons para isso. Obrigado
Olá dr tenho retificação na cervical, sinto muitas dores na nuca e sinto meu pescoço bem duro, tenho dificuldades para dormir e minhas mãos chegam a formigar e doer as vezes. Com essa técnica acha possível diminuir as dores?
Tenho esse mesmo problema. Vc buscou um osteopata? Está se sentindo melhor? Mês que vem tentarei me consultar com algum, se minhas condições financeiras permitirem
Olá Prof. Luiz. Legal, obrigada, vou fazer esses exercícios hoje mesmo. Tenho uma dúvida. Meu exame de RM deu retificação cervical mais desgaste cervical e lombar. Porém, o estranho é que não sinto dor nessas regiões, mas sim uma dor TERRÍVEL na torácica 😢, cuja região por sinal apareceu normal no exame. O médico disse que é a retificação cervical que está causando dores somente na torácica, o que achei estranho! Será que essa informação procede? Ele também disse que o desgaste é ameno, então não seria a causa da dor. Vc já teve algum paciente ou aluno com algo parecido? Muito obrigada! 🙏🏻
Oi Fabiana. Quanto a dor na torácica, pode ser da retificação na cervical. Como a cervical está em disfunção, a região abaixo é certamente afetada. É uma compensação. Já vi vários casos assim. Treine, alongue, fortaleça, esse é o caminho. Abraço e obrigado
@@d.santos3339 Olá, obrigada pelo comentário. Não tenho tido tempo pra nada esses últimos meses, muito trabalho, então eu fiz esses exercícios umas 2 ou 3 vezes desde meu 1º comentário... A dor continua igual, insuportável. Pois eh, eu já fiz ressonância e o médico me afirmou que é pela retificação cervical. Vou fazer de tudo pra cuidar mais da minha coluna de agora pra frente 😞
Descobri que tenho, além de costela cervical a direita. Será que posso voltar pra academia? (fazia musculação e yoga e agora tenho medo de piorar esses problemas)
Isso, nunca havia examinado a coluna antes, eu sentia bastante dor nas costas e atrás do pescoço quando fazia abdominal, parecia queimar, cheguei a comentar com o instrutor mas ele não disse nada, então pensei que era normal. Aí parei há dois meses por outros problemas de saúde e esse mês minha médica geral por algum motivo notou algo e pediu raio x, essa semana peguei o diagnóstico e diz que tenho esses dois problemas, mas vai demorar pra eu ter consulta porque ela está em férias. Aí agora estou com medo de precisar de cirurgia (no caso da costela cervical) e precisaria ganhar um pouco de massa por questão de saúde mesmo (emagreço muito rápido e acabo ficando fraca por perder massa se não faço nada), mas também não sei se volto pra academia porque não sei o que causou isso e se pode piorar.
Retificação da lordose cervical. Isso que foi escrito na minha avaliação. Significa que eu preciso fazer esses exercícios e será corrigido ou não tem correção de forma simples? Gostaria de corrigir
Bom dia Doutor eu tbm tenho retificação na servical to com a crise doi muito precisa fazer cirurgia ou só o exesircio? E não consigo fazer quase nada tudo que vou fazer doi ja tem uns 8 anos que sinto e tem 3 anos que descobri tomo as medicações e fiz a fisioterapia sente bem obrigada
Olá Jane. Não acredito que precise de cirurgia. Exercícios diários, controle da postura, observa e melhore a tua posição no dia a dia. Normalmente isso resolve. Abraço
Doutor já optei a serviçal c 6 c7 não consigo mexer muito o pescoço sinto muita dor em toda parte do pescoço e do ombro que pode mim calsa isso é o resto das vértebras tanbem estão comprometidas
Oi Emerson. Meu amigo, deves procurar um médico especialista ou osteopata, para ver o teu caso. Os exercícios são fundamentais na recuperação, porém é preciso saber o que realmente está por trás das dores que sentes. Ok?
Doutor, bom dia! Tenho abaulamentos nos discos cervicais e sinto muita dor, principalmente quando olho para cima, fazendo a extensão. Trabalho o dia todo na frente do computador e estou tratando a retificação da postura com pilates. Esse exercício de apertar a cabeça contra o piso elevando o queixo é recomendado para quem tem abaulamento? Estou perguntando porque sempre que faço esse movimento (em pé ou sentado), as dores na cervical pioram muito. Obrigado e parabéns pelo vosso trabalho!
Olá Ailton. Estes exercícios são para quem tem retificação cervical. Se você está tratando com Pilates, tem que falar com o/a Professor (a) sobre esta dor que ainda sentes quando fazes o movimento. Talvez para o seu caso não seja o melhor...Abraço e obrigado
Doutor tive no médico e ele disse que é inflamação nos músculos da cervical , você pode me informar com quantos dias eu posso desinflamar tomando os remédios certo?
Oi Ítalo. Não recomendado nenhum remédio... aliás o único remédio que recomendo é exercício... não queira abreviar. Comece a praticar devagar e sempre. Um Osteopata também pode te ajudar muito, sem remédios... abraço
Olá Sandra. Provavelmente seja LER, mas se você sente dormência e formigueiro nas mãos, é neurológico. Provavelmente você um hérnia discal na região cervical que precisa ser tratada imediatamente. Procure um osteopata para fazer um diagnóstico melhor. Não posso indicar exercícios sem saber ao certo o que você tem. Ok? Obrigado.
Eu tenho retificação na cervical e sinto dores no peito é externo e os médicos falam que é por isso já percebi que quando pego peso eu fico com mais dores minhas dores afetam meu braço esquerdo ombros e o músculo do trapézio tudo pior do lado esquerdo sou cabeleireira essa dor no peito w que me incomoda mais mas já fui cardiologista e em outros tbm até que resolvi ir no ortopedista e ele disse que é tudo da retificação
Olá Luciana. Como cabeleireira, você trabalha numa posição em que faz sempre os mesmos movimentos, ou Seja, excesso de movimento repetitivos...esse é o grande problema. A retificação cervical pode te trazer incômodo se não tratar como deve ser. São vários os fatores que estão te prejudicando. Sugiro que procure rapidamente um osteopata. Tens que ter um diagnóstico melhor e depois fazer exercícios específicos. Já fizestes os exercícios do vídeo? Abraço
@@TreinaremCasa184 dotor mostrei meu raio x pro ortopedista e ele disse que era normal o resultado retificação da cervical mas continuo com dores,e sinto estrala doi meu ombro o que vc acha...mudo de médico ?
+Rogério de Paula Aguilar . Oi Rogério. Nunca trabalhei com uma pessoa com distonia... não sei te dizer em relação a isso. Quanto a retificação, tudo tranquilo. Abraço
Boa noite no meu exame rx o resultado foi leve escoliose toraco lombar ,e retificação da lordose cervical...Sinto dores no peito e escapula e por causa desse problema? Outra dúvida posso continuar na academia?
Olá Brendha. Antes de continuar a treinar (sempre importante), sugiro que procure um osteopata para fazer um diagnóstico melhor. É preciso despistar a dor no peito...
Ok, a escoliose normalmente não é um problema, a não ser que tenha uma curvatura acima de 40°...aí é preciso tratamento mais específico. A dor no peito pode ser consequência de dor nas costas
Olá Edvando. Normalmente para corrigir a retificação lombar, é preciso saber quais músculos que estão interagindo nesta região para fazermos os exercícios corretos, ok? Na parte anterior do corpo, os abdominais estão mais encurtados, então é preciso alongá-los e os flexores do quadril (psoas, ilíaco, retofemural...) estão alongados, então precisa fortalecer. Na parte posterior, os paravertebrais inferiores (lombares) estão alongados, precisa fortalecer e os isquiostibiais (parte posterior da coxa) e glúteos estão encurtados, precisam ser alongados. Tudo isso para dar equilíbrio pélvico e melhorar a situação da refiticação. OK? Vou fazer um vídeo mais explicativo sobre o assunto. Obrigado e continue seguindo o canal. Abraço
Olá, bom dia. Depende de vários fatores...se a coluna já está estruturada, muito difícil isso acontecer. O que é possível e recomendado, manter a cervical sempre em movimento, fortalecer a musculatura e fazer os exercícios. Ok? Abraço e obrigado!
Dr, e pra quem tem inversão na lordose? Serve o mesmo exercício? Teria mais alguma recomendação?
Obrigada. Posso fazer todos os dias?
Obg.
Saúde ❤
O que posso fazer para resolver a retificação da lordose e escoliose, amigo?
Oi Danilo. Os exercícios são muito bem indicados para esses casos... abraço
Eu trabalhei anos a fio com digitação e já sentia dores fortes desde o tempo da escola.
Oi Maria José. E estás tratando?
@@TreinaremCasa184 faço só a Fisioterapia e meu transporte é a minha bicicleta. E estou tentando encaminhamento para o Especialista tanto do Traumatismo Crânio encefálico que fiz a cirurgia em 2003 e me preparei achando que a Tomografia era a que Eu precisava mais era somente da Lombar e dói tudo agora até os braços, parece que apanhei.
Obrigada,estou precisando dimais!!
Olá Joana. Pratique e me conte os resultados. Obrigado
Grata!
Maravilha esse exercício, melhora muito mesmo!
Oi Alaine. Que bom que você gostou. Continue firme e forte. Obrigado
Obrigado pela iniciativa... abraços
Julio Veloso. Eu que agradeço! Abraço
Pretendo fazer um concurso em que uma das causas de eliminação é: "lordose com ângulo de
Ferguson superior a 48º (quarenta e oito graus)". Como tenho uma retificação na lordose cervical, isso já me eliminaria?
Tenho 20 anos e também gostaria de saber se há ainda a possibilidade de correção dessa angulação. Obrigada desde já
Oi Yasmin. Não tenho ideia quanto as leis aí no Brasil... moro em Portugal há muitos anos...a curvatura na cervical pode melhorar, porém depende da tua disciplina...
Maravilhoso, estava mais que precisando! 👏👏👏
Olá Marta, brevemente vou lançar um ebook sobre Dores no Pescoço...fique ligada.
Doutor minha mulher tem esse problema e sente muita dor na regiao do pescoço, o senhor acha que com os exercícios ela pode melhorar e parar de sentir dor,nao aguento ver ela com dor,e tem algum remédio mais forte para quem sente esse tipo de dor?,até realizar os exercícios e ir mellhorando,caso os exercícios melhore é claro,desde ja mto obrigado
Bom dia. Procure um Osteopata para fazer um diagnóstico melhor.
Eu não prescrevo remédios.
O meu remédio é exercício!
Não deixe passar muito tempo, vá logo.
Abraço
Dr. tenho formigamento , queimação e dormência nas mãos,e nas costas do lado esquerdo! E essas regiões coçam de mais! Os médicos dizem que é ler, que só quando eu aposentar melhora, não estou aguentando nem trabalhar mais,pois as maos adormecem por completo!!! Poderia me ajudar?
Sandra Guebara. Desculpe a grande demora da resposta... só vi agora. Você está melhor? Me diz alguma coisa. Eu sempre respondo para todos...
Fazendo esses exercícios a lordose volta ao normal? Obrigada!
Olá Andrea. Dificilmente isso acontece, ainda mais quando está estruturada num adulto...mas os exercícios são importantes para tomar consciência de melhorar a postura e não piorar. Abraço e obrigado!
Dr eu tbm tenho peguei hj a ressonância, na vdd tirei um Tumor faz 9 meses e minha cabeça fica completamente para baixo. Esse exercício me ajuda tbm?
Olá Erica. Esses exercícios são mais indicados para quem tem retificação na cervical.
Se você tem isso, então tudo ok.
Obrigado 👍
Maravilha de conteúdo! Professor, estou com uma sensação de desequilibrio, dói algumas vezes no inicio da cabeça, quando olho para baixo, já estou a 45 dias assim. Não aguento mais, Seria coisas da minha cervical?
Deve ser a mesma coisa que eu estou tendo, provavelmente você está com a lordose retificada... faz um rx de cervical pra ver
Oi Pedro. Desculpa a demora... Pode ser da cervical. Já fizeste algum exame?
Boa tarde, Dr. Eu tenho retificação da coluna torácica, mas não acho nada a respeito de exercícios/soluções na internet... saberia me informar algo a respeito ou teria algum vídeo sobre isso?
Oi Rafael. É verdade, tem muito pouca informação sobre isso...na verdade, você é o oposto da grande maioria das pessoas. A retificação da dorsal, dependendo muito do seu estilo de vida (rotina diária), pode ou não trazer alguns problemas. Se você faz regularmente um programa de exercícios, continue firme e forte. Se você tem dores diárias, sugiro uma consulta com Osteopata. Exercícios de flexão da coluna vertebral são importantes. Qualquer dúvida é só perguntar. Abraço
Eu. Professora. Corrigindo provas no colo.
Oi, também sou professor e sei bem como é... porém temos que cuidar... saúde!
Dr.
Tenho dor no dedo minimo da mão direita constante o que as vezes me impossibilita de digitar ....
Fui em um especialista que apos um exame de eletromielografia e uma ressonância diagnosticou a retificação da cervical. Já viu casos com esse tipo de sintomas ( dor na mão pegando a parte do dedo minimo) ? Quais exercícios recomenda ?
Olá Érico. O especialista não recomendou nada? Estes exercícios são indicados para quem tem retificação...já tentou fazer?
@@TreinaremCasa184 medicamentos para controle da dor, os quais resisto tomar, e algumas seções de fisioterapia. Eu fazia sim alguns exercícios iguais a esse sim. Tem mais algum tratamento que você possa recomendar?
Oi Érico. Recomendo, além destes, exercícios para fortalecer toda a coluna e desbloquear a coluna. Tem alguns aqui no meu canal...dá uma pesquisada. Já baixou o meu e-book? o Link está na descrição deste vídeo. Obrigado. Abraço
Obrigado Dr.
Vou baixar sim!
Parabéns pela iniciativa!!!
@@ericovasconcelo Muito obrigado! Já recebi o seu e-mail
Olá, sofri uma acidente automobilistico em março , tive uma fratura de c2 estou usando colar cervical desde então. O meu médico me pediu um novo raio-x e no laudo constou retificação da lordose.Antes do acidente nunca senti nenhuma dor no pescoço,até fazia academia normal. Essa retificação minha será que foi após o acidente ou eu já tinha e não sabia? Vou poder voltar para a academia e pegar peso como antes? Desde já agradeço
Oi Lucimara. Provavelmente a retificação já existia...o problema é a fatura em C2, aí tem que ter muito cuidado e somente com liberação médica...
Dr bom dia, tenho diagnóstico de retificação cervical, tenho até aquela Lombadinha ( corcundinha) . Quando incha sinto muita dor, essa dor sobe pelo pescoço, nuca, região occipital, temporas... Fora o desequilíbrio!!!
Sinto como se fosse um aperto, espasmos no meio das costas, trapézio... Fui em vários neuros e dizem que a retificação não causa tanta dor e até mesmo esses sintomas. Me de uma luz por favor, já fui parar no psiquiatra Devido os sintomas... Triste
Oi Joice. Sugiro que procure um Osteopata. A retificação, por si só, não é para causar esse transtorno todo. Parece ter sintomas de cervicobraquialgia. É preciso fazer alguns testes, para ter um diagnóstico preciso. Não deixe passar muito tempo. Vá logo. Fico esperando notícias. Abraço e obrigado.
Tô nessa também 😥
Oi Camila. Começa a treinar
Nossa menina, tenho retificacao e causa tudo isso, inclusive névoa mental, enjoo. Dói mesmo.
A única coisa que me ajudou foi fortalecer com exercícios os músculos das costas.
Ola, eu tenho uma calcificação nos supra espinhosos nos dois ombros e retificacao da lordose cervical, sendo que me doem as cerviicais e os ombros também, é possivel a minha dor nos ombros nao ser das calcificacoes e ser derivado a cervical? Sendo que esta retificacao tera no maximo 3 anos, sera possível criar a curva denovo com exercícios?
Oi Avelino. É possível que as dores sejam derivadas da cervical, mas as calcificações ajudam no processo. Dor irradiada da cervical para o ombro é compressão do nervo axilar do plexo braquial. É preciso fazer bastante mobilização do complexo do ombro para não ficar com "ombro congelado". Por outro lado, Exercícios são fundamentais, mas não há garantia que retorne a curvatura. Procure um Osteopata para fazer o tratamento. Abraço e vai me dando notícias.
Olá, doutor! Tenho 38 anos, pessoa saudável, fiz 8 anos de academia até 2017. Possuo retificação cervical, leve dor de cabeça, tonturas. Eu só fico em casa. Quando a dor na cervical aumenta a tontura fica mais forte também ocorre desequilíbrio ao ficar de pé. Preciso ficar na maior parte do tempo sentado. Já passei por 12 médicos e falaram que é psicológico e eu sei que não é. Aqui na minha cidade com 300 mil habitantes, parece que os médicos e fisioterapeutas só sabem trabalhar com foco na lombar. O senhor pode avaliar meus exames ou me dar uma luz?
Olá apfnet. Já tentastes os exercícios do vídeo? A distância é impossível fazer um diagnóstico...Não me parece psicológico. A musculatura do pescoço deve estar fortalecida e equilibrada, pois se não estiver, causa desequilíbrios musculares, consequentemente causando dores na região. Não sei que tipo de diagnóstico os médicos fizeram...mas minha sugestão, procure um osteopata. As dores de cabeça podem ser causadas por vários fatores...Obrigado. Abraço
Treinar em Casa / Luiz F. Aquini Obrigado, dr Luiz. Eu ainda não fiz o exercício. Eu vou fazer o exercício.
A distância fica muito difícil mesmo de diagnosticar. O senhor pode avaliar meus exames? Eu pago. Se sim, me passe o endereço de e-mail por favor.
apfnet . Quais exames você fez? TAC, ressonância magnética? Envia os relatórios médicos por e-mail, ok? treinaremcasa@treinaremcasa.com
apfnet. Isso mesmo, começa devagar e me diz alguma coisa.
E considerada como uma forma de anquilose em pacientes com ea?
Oi Priscila. O que? A retificação da cervical? Se for essa a questão, não é. Podem existir várias hipóteses...
Estou com retificação cervical, mas no meu caso a musculatura posterior fica muito tensionada e me da dor cervical e nos ombros tambem..
Olá Débora. Provavelmente você fica sentada na maior parte do dia? Presta atenção na tua postura diária, tenta fazer os exercícios. Se persistir, procure um osteopata!
Treinar em Casa / Luiz F. Aquini isso mesmo sentada na frente do computador .. obrigada 😉
Oi professor. Esses exercícios podem ser feitos quantas vezes por semana ou por dia.? Obrigada!
Oi Litlle brunette. Podes fazer todos os dias sem problema...
@@TreinaremCasa184 Tá ok, obrigada!
Tenho 16 anos e tenho retificação da lordose,sinto muita dor no pescoço e junto com isso vem muita enxaqueca,dores na região dos ombros e se espalha até às vezes nas clavículas,somente com esses exercícios pode ser melhorado,ou tenho que fazer fisioterapia com profissionais? Está insuportável. Abraço, ótimo vídeo!
Oi Isael. Procure um Osteopata para tratamento. Os exercícios podem servir sim, mas primeiro é preciso diagnosticar. Abraço e obrigado
Vc sente tontura
@@orapoispois58 Não sinto, aliás nesses três meses(desde o último comentário) melhorou bastante a dor...
@@cachorrolokoclk alguma dica, como vc acha que melhorou. Não aguento mais amigo
@@orapoispois58 Correção postural,quando você for andar,estufa o peito,coloca a língua no céu da boca pra respirar...Eu fiz isso e reduzi meus treinos,espero ajudar, obrigado.
E quando a retificaçao aparece apos uma cirurgia de artrodese cervical. Em uma Retirada do disco c5/c6 e inserido uma cage que ficou torta ou teve algum deslocamento no processo de cicatrizaçao pos-operatoria?
Essas dores na coluna passam com o tempo? Existe a possibilidade de voltar a lordose cervical e tirar essa retificacao?
Pois antes da cirurgia eu nao tinha retificaçao.
Pode me sanar essa duvida por favor?
Oi Jessica. Parece que isso foi um erro médico ou a recuperação não correu bem... retirar o disco, envolve mexer com a estrutura da coluna. A retificação faz com que a dorsal e lombar se "reorganizem" para cumprir as funções fisiológicas normais da coluna. Neste caso não sei te dizer com certeza se a curvatura lordotica volta... teria que saber a opinião do médico que operou. Obrigado
Tenho retificação com inversão da curvatura cervical.
Diminuição do espacamento C7 T1
Espondilose C2 C3 C7 T1
Isso pode causar dores de cabeça?
Oi Fernanda. Pode sim. Essa diminuição do espaçamento entre C7/T1, causa muitos problemas, pois é uma zona de transição/ dissipação de forças que vêm de baixo ou de cima. Os exercícios são muito bons para isso. Obrigado
Olá dr tenho retificação na cervical, sinto muitas dores na nuca e sinto meu pescoço bem duro, tenho dificuldades para dormir e minhas mãos chegam a formigar e doer as vezes. Com essa técnica acha possível diminuir as dores?
Oi Talita. Experimenta os exercícios e observa teu corpo. Pode procurar também um Osteopata para fazer um diagnóstico melhor. Obrigado 😃
Tenho esse mesmo problema. Vc buscou um osteopata? Está se sentindo melhor? Mês que vem tentarei me consultar com algum, se minhas condições financeiras permitirem
Olá ,quem tem retificação cervical pode fazer academia?eu tenho escoliose lombar e dorsal
Oi Cristina. Claro que pode, aliás, deve. Exercício deve ser feito sempre. O professor tem que entender de coluna. Abraço e obrigado
Tenho 18 anos,tenho retificação da lordose cervical,será que fazendo esses exercícios volta ao normal? Tamb irei fazer pilates
Oi Lahiah. Como a tua coluna ainda não está estruturada, acredito que possa reverter. Porém é preciso ter cuidado...
Luccas. O que Jesus tem a ver com isso??? A responsabilidade é totalmente tua...presta atenção!
@@luccastv4857 Amém 🙏🏻💜
Olá Prof. Luiz. Legal, obrigada, vou fazer esses exercícios hoje mesmo. Tenho uma dúvida. Meu exame de RM deu retificação cervical mais desgaste cervical e lombar. Porém, o estranho é que não sinto dor nessas regiões, mas sim uma dor TERRÍVEL na torácica 😢, cuja região por sinal apareceu normal no exame. O médico disse que é a retificação cervical que está causando dores somente na torácica, o que achei estranho! Será que essa informação procede? Ele também disse que o desgaste é ameno, então não seria a causa da dor. Vc já teve algum paciente ou aluno com algo parecido? Muito obrigada! 🙏🏻
Oi Fabiana. Quanto a dor na torácica, pode ser da retificação na cervical. Como a cervical está em disfunção, a região abaixo é certamente afetada. É uma compensação. Já vi vários casos assim. Treine, alongue, fortaleça, esse é o caminho. Abraço e obrigado
@@TreinaremCasa184 Ah entendi, muito obrigada professor! Vamo lá fazer seus exercícios que parece que vão ajudar muito. Abraços! 🤗
@@fabianatrindade56 Se as dores persistem, talvez elas estejam relacionadas com outras condições. Como estão suas dores hoje?
Vc melhorou? Sente tontura?
@@d.santos3339 Olá, obrigada pelo comentário. Não tenho tido tempo pra nada esses últimos meses, muito trabalho, então eu fiz esses exercícios umas 2 ou 3 vezes desde meu 1º comentário...
A dor continua igual, insuportável.
Pois eh, eu já fiz ressonância e o médico me afirmou que é pela retificação cervical. Vou fazer de tudo pra cuidar mais da minha coluna de agora pra frente 😞
Descobri que tenho, além de costela cervical a direita. Será que posso voltar pra academia? (fazia musculação e yoga e agora tenho medo de piorar esses problemas)
Oi Chandler. Você fazia academia e não sabia que tinha... é isso? Ou quando fazia sentia dor? Me conta
Isso, nunca havia examinado a coluna antes, eu sentia bastante dor nas costas e atrás do pescoço quando fazia abdominal, parecia queimar, cheguei a comentar com o instrutor mas ele não disse nada, então pensei que era normal. Aí parei há dois meses por outros problemas de saúde e esse mês minha médica geral por algum motivo notou algo e pediu raio x, essa semana peguei o diagnóstico e diz que tenho esses dois problemas, mas vai demorar pra eu ter consulta porque ela está em férias. Aí agora estou com medo de precisar de cirurgia (no caso da costela cervical) e precisaria ganhar um pouco de massa por questão de saúde mesmo (emagreço muito rápido e acabo ficando fraca por perder massa se não faço nada), mas também não sei se volto pra academia porque não sei o que causou isso e se pode piorar.
Retificação da lordose cervical. Isso que foi escrito na minha avaliação. Significa que eu preciso fazer esses exercícios e será corrigido ou não tem correção de forma simples? Gostaria de corrigir
Oi Bruno. Depende...se for estrutural, dificilmente devolve a curvatura. Mas de fizer prevenção, pode viver tranquilo sem dores. Abraço e obrigado
gostei
que bom. Fico contente. Muito obrigado
Bom dia Doutor eu tbm tenho retificação na servical to com a crise doi muito precisa fazer cirurgia ou só o exesircio? E não consigo fazer quase nada tudo que vou fazer doi ja tem uns 8 anos que sinto e tem 3 anos que descobri tomo as medicações e fiz a fisioterapia sente bem obrigada
Olá Jane. Não acredito que precise de cirurgia. Exercícios diários, controle da postura, observa e melhore a tua posição no dia a dia. Normalmente isso resolve. Abraço
Obrigada Doutor
Vc melhorou?tenho retificação na coluna cervical e o médico disse que era normal e continuo com dores
@@brendharaylla804 hoje que amanhece melhora graça a Deus obrigada bjs
@@janepaulacardosofalcao3406 sente dores no ombro?Que irradia para o peito por conta da retificação
Boa noite Luiz Fernando!!! tenho hernia de disco posso fazer esse exercício?
+Selma Caldas. Devagar e sempre
Doutor já optei a serviçal c 6 c7 não consigo mexer muito o pescoço sinto muita dor em toda parte do pescoço e do ombro que pode mim calsa isso é o resto das vértebras tanbem estão comprometidas
Oi Emerson. Meu amigo, deves procurar um médico especialista ou osteopata, para ver o teu caso. Os exercícios são fundamentais na recuperação, porém é preciso saber o que realmente está por trás das dores que sentes. Ok?
Doutor, bom dia! Tenho abaulamentos nos discos cervicais e sinto muita dor, principalmente quando olho para cima, fazendo a extensão. Trabalho o dia todo na frente do computador e estou tratando a retificação da postura com pilates.
Esse exercício de apertar a cabeça contra o piso elevando o queixo é recomendado para quem tem abaulamento? Estou perguntando porque sempre que faço esse movimento (em pé ou sentado), as dores na cervical pioram muito.
Obrigado e parabéns pelo vosso trabalho!
Olá Ailton. Estes exercícios são para quem tem retificação cervical. Se você está tratando com Pilates, tem que falar com o/a Professor (a) sobre esta dor que ainda sentes quando fazes o movimento. Talvez para o seu caso não seja o melhor...Abraço e obrigado
Doutor tive no médico e ele disse que é inflamação nos músculos da cervical , você pode me informar com quantos dias eu posso desinflamar tomando os remédios certo?
Oi Ítalo. Não recomendado nenhum remédio... aliás o único remédio que recomendo é exercício... não queira abreviar. Comece a praticar devagar e sempre. Um Osteopata também pode te ajudar muito, sem remédios... abraço
Pode acontecer dos músculos da nuca estarem contraídos e os músculos da frente mais alongados?
Olá Fábio. Exatamente! Quando estão em desequilíbrio muscular, aparecem as dores...
Olá Sandra. Provavelmente seja LER, mas se você sente dormência e formigueiro nas mãos, é neurológico. Provavelmente você um hérnia discal na região cervical que precisa ser tratada imediatamente. Procure um osteopata para fazer um diagnóstico melhor. Não posso indicar exercícios sem saber ao certo o que você tem. Ok? Obrigado.
Eu tenho retificação na cervical e sinto dores no peito é externo e os médicos falam que é por isso já percebi que quando pego peso eu fico com mais dores minhas dores afetam meu braço esquerdo ombros e o músculo do trapézio tudo pior do lado esquerdo sou cabeleireira essa dor no peito w que me incomoda mais mas já fui cardiologista e em outros tbm até que resolvi ir no ortopedista e ele disse que é tudo da retificação
Olá Luciana. Como cabeleireira, você trabalha numa posição em que faz sempre os mesmos movimentos, ou Seja, excesso de movimento repetitivos...esse é o grande problema. A retificação cervical pode te trazer incômodo se não tratar como deve ser. São vários os fatores que estão te prejudicando. Sugiro que procure rapidamente um osteopata. Tens que ter um diagnóstico melhor e depois fazer exercícios específicos. Já fizestes os exercícios do vídeo? Abraço
Obrigada pela dica já comecei a fazer
@@lucianacarvalhofernandes6861 . Eu que agradeço. Saúde e tudo de bom!
@@TreinaremCasa184 dotor mostrei meu raio x pro ortopedista e ele disse que era normal o resultado retificação da cervical mas continuo com dores,e sinto estrala doi meu ombro o que vc acha...mudo de médico ?
@Luciana vc melhorou?
tem quase 3 anos que estou sofrendo com isso, só descobri isso agora depois de fazer uma ressonância :(
Olá Rodrigo. Exercícios são muito bem-vindos para o problema de retificação. Comece a praticar. Abraço e obrigado
@@TreinaremCasa184 vou fazer sim doutor, obrigado
Então tem reversão a retificação? Acho meu pescoço horrível por conta disso.
Oi Laila. A reversão da curvatura não é garantia, mas com exercícios específicos, melhora muito...
@@TreinaremCasa184 obrigada
Olá. Além da retificação da cervical, tenho hipocifose toráxica. Que exercicios devo fazer para corrigir isto? Muito obrigada
+schefferocolorado. Reverter as curvaturas não é tarefa fácil. Minha sugestão é fortalecer as costas para não ter dores.
Tenho retificação na cervical e distonia cervical. Será que posso fazer esse exercício? Obrigado.
+Rogério de Paula Aguilar . Oi Rogério. Nunca trabalhei com uma pessoa com distonia... não sei te dizer em relação a isso. Quanto a retificação, tudo tranquilo. Abraço
Boa noite no meu exame rx o resultado foi leve escoliose toraco lombar ,e retificação da lordose cervical...Sinto dores no peito e escapula e por causa desse problema? Outra dúvida posso continuar na academia?
Olá Brendha. Antes de continuar a treinar (sempre importante), sugiro que procure um osteopata para fazer um diagnóstico melhor. É preciso despistar a dor no peito...
@@TreinaremCasa184 já fiz exame do coração e tudo normal deu também leve escoliose toraco lombar
Ok, a escoliose normalmente não é um problema, a não ser que tenha uma curvatura acima de 40°...aí é preciso tratamento mais específico. A dor no peito pode ser consequência de dor nas costas
Pode ser feito todo dia?
Pode sim Maria
🤗
Sinto muita dor no pescoço, um tempo atrás tive a cervical investida, hj sinto dores e quando estalo o pescoço pra melhorar a dor fico tonto
Oi Francisco. O que significa cervical investida? Acidente automóvel?
@@TreinaremCasa184 invertida hehe escrevi errado...foi no trabalho uma vez..bati a cabeça mas estava de capacete, senti a pressão no pescoço
Professor, retificação, com escoliose na C3, C4, C5 e C6 - tem alguma Recomendação extra? Obrigada pelo vídeo
Oi Mari Stela. Exercícios sempre, volta e meia, consulta um Osteopata para ajudar no tratamento, aliviar as tensões nessa região... obrigado
Obs: escoliose direita. Retificação e desidratação dos discos.
@@StelaMaris82 . Exercícios com tração cervical, são indicados para reidratação discal
@@TreinaremCasa184 obrigada ⭐⭐⭐⭐⭐
@@TreinaremCasa184 obrigada!!
E como corrigir retificaçao da lordose lombar
Olá Edvando. Normalmente para corrigir a retificação lombar, é preciso saber quais músculos que estão interagindo nesta região para fazermos os exercícios corretos, ok? Na parte anterior do corpo, os abdominais estão mais encurtados, então é preciso alongá-los e os flexores do quadril (psoas, ilíaco, retofemural...) estão alongados, então precisa fortalecer. Na parte posterior, os paravertebrais inferiores (lombares) estão alongados, precisa fortalecer e os isquiostibiais (parte posterior da coxa) e glúteos estão encurtados, precisam ser alongados. Tudo isso para dar equilíbrio pélvico e melhorar a situação da refiticação. OK? Vou fazer um vídeo mais explicativo sobre o assunto. Obrigado e continue seguindo o canal. Abraço
Olá! Gostei muito das dicas mas senti muito enjoo ao realizar o segundo exercício. Será que posso continuar?
Obs: Comprovadamente não estou gestante.
Oi Quédina. Faça o 1º e aos poucos tenta o segundo para ver como te sentes, ok? Abraço e obrigado
Vou fazer assim então!
Muito obrigada por responder!
De nada! Seja bem vinda!!
Quem tem heria na cervical pode executar tbm?
Acredito que para a hérnia discal, você pode fazer os exercícios de reforço muscular. Tenho um vídeo específico mostrando isso. abraço
Algum exercício para retificação na lombar?Faço academia e está complicado
Oi Kety. Você tem retificação lombar e os exercícios da academia não ajudam? Que tipo de treino você faz? Já falou com algum professor?
Quando eu ia falar deu essa pandemia eu estou indo na quiropraxia ela falou alguns exercícios pra eu fazer.
A coluna cervical retificada, volta ao normal ~???
Olá, bom dia. Depende de vários fatores...se a coluna já está estruturada, muito difícil isso acontecer. O que é possível e recomendado, manter a cervical sempre em movimento, fortalecer a musculatura e fazer os exercícios. Ok? Abraço e obrigado!
Descobri hoje que tenho isso.
Oi Bernadete. Então pode começar os exercícios...
@@bernadeteteresinhadaluz4680 amada, como vc está? O que vc sente , quais seus sintomas de retificação. Eu to sofrendo com isso
Dúvida... quem tem isso dá direito a veículo PCD?
Olá Carlos. Não tenho a menor ideia....o que é PCD?
Não tem como vê essa letras atrapalhando
meu deus que demora pra entrar no assunto
Oi Luciana. Obrigado pelo feedback... mas se você não tem paciência para aprender, então o problema é seu e não meu.