¡Excelente video Victor! Gracias por tu contenido que es muy bueno y estoy de acuerdo en priorizar la alimentación y el descanso. Me preguntaba si ¿tienes referencias científicas respecto a la evidencia a favor de la presterapia que nos puedas compartir? Hablando con fisioterapeutas muchos dicen que es simplemente un placebo caro y buscando papers recientes veo que se indica que sus efectos son muy leves o no son significativos.
Si bien es cierto que los Carbohidratos y las proteínas son importantes en la dieta del corredor, no te olvides que las grasas como un macronutriente esencial deben estar presente en el plan de alimentación del Atleta.
Víctor, tu contenido es estupendo, pero desde el principio del canal tienes problemas con el tema del audio (mala calidad, eco). Si resolvieras eso tus vídeos serían de 10!
Hola, gracias por el video!❤ Consulta. Qué tal las pistolas de masajes?
¡Excelente video Victor! Gracias por tu contenido que es muy bueno y estoy de acuerdo en priorizar la alimentación y el descanso. Me preguntaba si ¿tienes referencias científicas respecto a la evidencia a favor de la presterapia que nos puedas compartir? Hablando con fisioterapeutas muchos dicen que es simplemente un placebo caro y buscando papers recientes veo que se indica que sus efectos son muy leves o no son significativos.
Sin duda el descanso y nutrición la base...una masterclass más de un gran profesional😊
Si bien es cierto que los Carbohidratos y las proteínas son importantes en la dieta del corredor, no te olvides que las grasas como un macronutriente esencial deben estar presente en el plan de alimentación del Atleta.
Víctor, tu contenido es estupendo, pero desde el principio del canal tienes problemas con el tema del audio (mala calidad, eco). Si resolvieras eso tus vídeos serían de 10!