[Rééducation du Périnée] Exercices Périnée et Abdo avec Ballon: à faire après avoir Accouché!

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Renforcer votre Périnée et Abdominaux après avoir accouché avec ces exercices sur ballon!
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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine UA-cam pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@annaanilaytsis8803]

Bonjour, a partir de combien de semaines après l'accouchement nous pouvons faire ces exercices ? Merci

[@MyFrenchPhysio]

Dès 4 semaines si on a eu un accouchement sans complications (episio, déchirure, césarienne).
Des 6 semaines dans le cas échéant

[@christinecellard2406]

Bonjour moi j'ai eu des séances de rééducation du périnée à faire après mon accouchement qui était le 3 février mais du coup là ma sage femme libérale peut me prendre pas avant le mois de mai es-ce grave d'attendre jusque là sans rien faire où pas ? Où faut il que je fasse des exercices moi même en attendant j'ai eu 4 petites déchirures a l'accouchement par voix basse sans péridurale et je n'ai aucunes douleurs

[@MyFrenchPhysio]

Il y a des vidéos que j’avais fait pendant le confinement spécial rééducation post natal (lorsque c’etait impossible d’aller consulter).
N’hésitez pas à les faire en attendant !

[@MyFrenchPhysio]

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