Bonjour. Mon bébé a bientôt... 19ans... Je ne manque donc pas de temps pour faire du sport! Mais je trouve cette séance très intéressante pour moi aussi ! Force et douceur comme toujours avec vous !!! Merci et belle journée
Après 10 mois à porter et allaiter, des douleurs pas possibles au dos et au cou, je m'y remets ! Ça va, ça ressemble à ce que me faisait faire la kiné pour la rééducation des abdos, je ne suis pas perdue (mais je suis quand même à la ramasse)
Super vidéo, pour moi qui adore faire du sport, cependant, je suis toujours embêter sur certains exercices type les fentes.. Cela me fait extrêmement mal au genou suite à ma tendinite qui revient. Par quoi puis je remplacer cette exercice ? Merci en tous cas :)
Bonjour. J’ai accouché il y a 3 semaines, pensez-vous que je puisse faire vos exercices sans avoir commencé la rééducation? Par avance, merci de votre réponse 😁
Hello Stef, je ne peux pas te donner de réponse exacte. L'atteinte d'un résultat dépend d'énormément de facteurs et cela varie d'une femme à l'autre. Pour te résumer rapidement mes conseils ici: Patience, régularité dans ta pratique sportive, nutrition 80/20, réduction du niveau de stress... sont les grandes principes à suivre! Bon courage dans ta remise en forme postnatale!
J’ai accouché il y a 2 mois et je reprends les activités sportives ça fait vraiment du bien . Merci pour les séances 💪🏾🤙🏻
Merci. Je reprends le sport doucement et j’ai adoré suivre votre vidéo. Vous êtes motivante
Tout à fait daccord avec toi 😊
MERCI !
Avec plaisir!
Trop bien !! Merci :)
Avec plaisir 😁
Bonjour. Mon bébé a bientôt... 19ans... Je ne manque donc pas de temps pour faire du sport!
Mais je trouve cette séance très intéressante pour moi aussi ! Force et douceur comme toujours avec vous !!!
Merci et belle journée
Oh quel beau bébé :))) Tu as bien raison, cette seance est parfaite si on souhaite un renforcement en douceur!
Super merci pour la séance ❤
Avec plaisir 😊
Après 10 mois à porter et allaiter, des douleurs pas possibles au dos et au cou, je m'y remets ! Ça va, ça ressemble à ce que me faisait faire la kiné pour la rééducation des abdos, je ne suis pas perdue (mais je suis quand même à la ramasse)
Super vidéo, pour moi qui adore faire du sport, cependant, je suis toujours embêter sur certains exercices type les fentes.. Cela me fait extrêmement mal au genou suite à ma tendinite qui revient. Par quoi puis je remplacer cette exercice ?
Merci en tous cas :)
Bonjour.
J’ai accouché il y a 3 semaines, pensez-vous que je puisse faire vos exercices sans avoir commencé la rééducation?
Par avance, merci de votre réponse 😁
Bonjour, faut il attendre la rééducation du périnée pour faire cette séance? :)
oui, je te conseille d'avoir fait ta reeducation ou d'avoir eu le "GO" de ta sage femme pour reprendre l'activité physique.
Bonjour En combien de tps il t a des résultats ?
Hello Stef, je ne peux pas te donner de réponse exacte. L'atteinte d'un résultat dépend d'énormément de facteurs et cela varie d'une femme à l'autre. Pour te résumer rapidement mes conseils ici: Patience, régularité dans ta pratique sportive, nutrition 80/20, réduction du niveau de stress... sont les grandes principes à suivre! Bon courage dans ta remise en forme postnatale!
Bonjour, peut-on faire ces exercices avec un prolapsus utérin ?