segundo dia de academia. tentando tirar esse físico de frango

segundo dia de academia
buscando ganhar massa natural
quem puder me passa umas dicas agradeço ☺️
vou tentar fazer gravações melhores nos próximos vídeos 👍💯😁

[@eduardaguarino2395]

Vai fica lindo só pra mim ❤❤❤❤

[@riquelmy_vkxl]

Quando for treinar tríceps mantém a postura, pra não ah risco de lesão.....

[@ailtonmadruga6991]

Obrigado por seu comentário amigo
Vou tentar melhorar
Valeu pela dica 👍💯😁

[@ZotaPe13]

Flango got update

[@riquelmy_vkxl]

Cadê a postura jogador ?