大腿筋膜張筋のセルフ整体（セルフミオンパシー）

大腿筋膜張筋を自分でふわ〜っと柔らかくするセルフ整体のやり方をご紹介。負荷をかけずに筋肉を本来の柔らかさに戻すミオンパシー（筋肉療法）を自分でできるようにアレンジしました。
腰痛や膝痛などの原因の一つでもある大腿筋膜張筋。大腿筋膜張筋をふんわり緩めて痛みから解放された生活を送りませんか。
股関節が辛い人にもオススメです。
30年間培った技術を「自宅でできるセルフ整体」としてアレンジしました！
ストレッチと全く逆のことをする『ミオンパシー』は、痛みの原因であるコリ固まった筋肉を負荷をかけずに「ふわっ」と柔らかく改善する手技です。
目指せ！自分で自分を治せる自律医療！
リクエスト・コメントなどください。
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人の体の原理原則を追求し、世界中に和する人を増やし、人と自然が共生できる世界を創る
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体を本来の状態に戻し、自己実現できる人を増やしていく
■ゼロ化整体、ミオンパシー、筋肉チューニングについて
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『仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ』（鮎川史園・著　自由国民社）
『たった90秒! 体の痛みを自力で治す本 (楽LIFEヘルスシリーズ)』（鮎川史園・著、監修　笠倉出版）
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[@laura4237]

え、膝を抱えたら、痛みが無くなった！膝痛かとレントゲン、MRIは異常なし。痛み止めも効かない。外側大腿皮神経で間違いはないかと。筋肉ゆるめるだけで痛みが軽減されるなら手術は必要ないみたいですね。ありがとうございます！