Traumatisme : comment retrouver les bénéfices du stress? VIDEO-BLOG#16
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- Опубліковано 14 кві 2017
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Dans quelle mesure pensez-vous que le stress affecte négativement votre vie ?
Les médecins nous disent que 75 à 90% des consultations sont liées au stress.
Pourtant les recherches sur le stress démontrent qu’il n’est pas toxique. Il est même indispensable à notre épanouissement et à notre croissance.
Que croire et comment s’y retrouver ? J’ai préparé pour vous cette vidéo sur le sujet.
Laissez-moi un commentaire sous la vidéo car j’en prépare d’autres sur le stress et le traumatisme. J’aimerais beaucoup connaître votre avis. Merci !
Cyrinne
Bonjour Cyrinne. Bravo pour vos vidéos très claires et très instructives. je viens d'acheter le livre "la méthode TRE....". J'ai fait 2 séances toute seule. Les tremblements sont assez forts . Cette approche me permet de lâché prise. Rien à faire , rien à penser....juste laisser faire . J'ai remarqué qu'après la deuxième séance , en vous écoutant parler du traumatisme, je me suis mise à pleurer....Des pleurs libérateurs. J'ai la sensation qu' effectivement, cette cuirasse émotionnelle que je trimballe partout avec moi , s’est enfin ramollie.....Un grand merci à vous, pour ces vidéos qui apportent beaucoup aux traumatisés de la vie qui, malheureusement, sont si nombreux dans ce monde .Et aussi pour votre simplicité et votre authenticité qui crève l’écran.
Je me retrouve dans toutes vos vidéos et me sens grâce à vous accompagnée dans mes difficultés, merci infiniment
Toutes vos vidéos sont un éclairage sur tout ce que je vis depuis 53 ans. Je vais me faire aider. Merci!!
BRAVO DOCTEUR JE VOUS REMERCIE HUMBLEMENT POUR VOTRE PARTAGE VOUS ETES QLQ'UN DE TRÈS GÉNÉREUX
Merci infiniment pour votre compréhension et votre dévlopement Cyrinne, pour cette ouverture d'esprit pour faire face dans ce tourbillon qui nous entrraine dans un puis de douleur sans erpoir de remonté, librement sans jugement.
Vous me faites beaucoup de bien par vos vidéos demain je vais acheter le livre sur le tre que j ai du commande a lire.... je vs écoute que depuis 1 semaine environ et déjà je sens que ça bouge ds ma tête....j en ai lu des livres et fait qq stages de psy car depuis tjs je m interesse aux relations s humaines et aux traumatismes merci 🥰🥰🥰🥰🥰😙
Merci...pour vos vidéos
J en découvre chaque jour un peu plus! Décidément, c est toujours le dysfonctionnement dans le domaine amoureux qui fait surface!
Toujours très bon
Merci.
Merci pour cette vidéo instructive. Mais comment savoir si notre niveau de stress individuel est correct? La question se posant surtout pour les éternels stressés...
QUESTION: le STRESS, est ce une SENSATION (physique), une EMOTION (interne), ou un SENTIMENT ( global) ? Je croyais que le stress devenait dangereux lorsqu'on n'avait aucun moyen de le réduire ? ( experience du rat qui recoit une décharge électrique annoncée par un signal lumineux, et un autre rat qui recoit des décharges aléatoires sans signal. Le second finit par devenir inerte ,desespéré, mentalement brisé, alors que le premier a appris à éviter les decharges, et a augmenté ses capacités d'adaptation)
Bonjour, merci encore pour vos vidéos fort instructives, je ne sait trop si le mécanisme évoqué transposé à "l'entreprise" est bien adapté (en 2017). En effet, il semblerait que les rapports ne soient (en Europe) biaisés notamment du fait qu'il est demandé de plus en plus aux gens de vivre comme des européens avec des salaires de chinois, de fait les règles de performance et d'efficience évoquées deviennent des règles de rendement et de profit maximal à court terme quitte à délocaliser voir, faute de pouvoir tirer sur les prix, de réduire les coûts via la "masse salariale" par des moyens "cavaliers" bref, les rapports me semblent au vu le nombre de "suicides" (chez les agriculteurs en France notamment) quelque peu "tordus" et ce n'est pas trop ni la bonne volonté et ni la motivation des intéressés qui en arrivent arrivent a ces extrémités à remettre en cause ! ....Peut être au Canada est-ce différent. Il me semble donc que nous nous retrouvions in fine dans un économie de guerre entraînant une insécurité constante qui profite à un nombre de plus en plus réduits de gens...(à noter que les fondateurs d'Aldi et Lidl anciens prisonniers de guerre ne s'y sont pas trompés). Pour compléter, cet esprit du toujours plus avec toujours de moins en moins fini par être transposé la ou cela ne devrait pas l’être (hôpital, secours, soins etc...).
Pour finir je me permet de reprendre une citation "triviale" d'un psychiatre dans une de ses conférences, "la société actuelle nous demande de bander en permanence"...
Ors l'évocation de la "zone de croissance" en est t'elle pas le message sous-tendu ?.
23:33 23:33
Je lance mon message, j’ai trouvé une thérapeute pour la méthode T.R.E. Sur Genève, un médecin comme vous à Genève? Ou si quelqu’un qui me lit, des pistes?
Il y en a un de très connu dans le Valais. Un an, vous avez dû trouver...
Absolument pas d'accord! Et c'est très facilement démontrable. Je suis quand même étonné en parcourant les commentaires de l'absence de sens critique des lecteurs...bon, passons...Je précise que j'apprécie énormément vos vidéos mais là il y a un tel consensus sur le sujet que j'ai même du mal à comprendre la raison pour laquelle vous avez fait cette vidéo.
Bien, de quoi parle t-on? Du stress mais du stress-stimuli qui dès lors qu'il est ponctuel est utile. Oui, bien sûr. Mais si vous demandez à un champion de 100 m haies de revivre 20 fois dans la même journée le moment de compétition où le stress lui a été nécessaire, je crois que cela ne va bien se passer. Le corps est conçu - je crois qu'il y a un consensus là-dessus - pour la situation de combat ou fuite - donc ponctuelle - où des agents spécifiques sont "programmés" en s'activant à aider l'organisme (être humain ou animal) à faire face à la situation (ex secrétion de cortisol). Mais pas en cas de stress chronique! Et c'est bien là le problème. Les ressources sur ce sujet sont innombrales. Ex. Pr Robert Sapolski, référence mondiale sur le sujet qui dit clairement que "la réponse au stress est plus dommageable que le facteur déclencheur" (Vidéo Stress, portrait d'un tueur - France 5 - France) ou le Pr Henri Lejoyeux, cancérologue "Le stress est au coeur de cette maladie et de nombreuses autres. Vaincre le stress, c'est reconstruitre son capital santé" cette phrase est en 4è de couverture (!) de son livre "Lutter contre le stress, un remède anti-cancer". Enfin, 3ème source parmi tant d'autres que je pourrais citer: l’Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS) sur les nombreuses maladies dûes au stress www.inrs.fr/risques/stress/effets-sante.html#:~:text=Effets%20du%20stress%20chronique%20sur,et%20mentale%20des%20travailleurs%20concern%C3%A9s.
Pour résumer, dans le stress, "c'est la dose qui fait le poison". Ce que vous dites bien sûr, sauf que c'est comme cela dans la vraie vie, partout dans le monde et pour des centaines de millions de gens! Alors, il faudrait peut-être trier ceux qui sont rétablis à 100% de traumatismes, ceux à 50%, etc...??
Pour les études que vous dites avoir en référence, elles ne sont pas visibles? Question: qui les a financées? Des industriels?
Enfin, dernière source bien de chez vous (j'écris de France) l'université de Laval www.aide.ulaval.ca/apprentissage-et-reussite/textes-et-outils/stress-et-anxiete-scolaire/bien-vivre-le-stress-dans-vos-etudes-et-votre-carriere/
MAIS LISEZ-VOUS MES COMMENTAIRES? comme la plupart des vidéos datent de 2017, je commence à douter. REPONDEZ-MOI SVP que je ne me casse pas la tête à écrire si vous ne lisez pas. Merci.
HS elle parle uniquement du stress traumatique...pas besoin non plus de juger les gens...on pourrait croire que vous avez le complexe de supériorité, faîtes attention...