Один написал много слов говорит и попёрли. Молодец парень всё понятно говорит на то и его программа чтобы донести до нас все неясности. Кто не нравиться не мешайте человеку вести программу. Хорошо говорит. Я пожилой человек многое не знаю не очень нравится я с удовольствием слушаю и мне это наука. Благодарю вас молодой человеком 🙏🙏🙏 за вашу программу. Спасибо. Большое 🌥️🌥️🌥️ за советы...
@@Люба-з5у4щ спасибо Геннадию за советы, но если сразу назовёт всё и полезные продукты и всё пять минут эфирного время. Везде в любом деле нужно сначала объяснить, но на будующее конечно лучше коротче
Каждый день целый год ем северные ягоды( живу на Севере) . Вместо ужина ем тарелку ягод. Голубика, черника, ирга, брусника, смородина, черная, красная, белая.Заготавливаю рябину красную и черную. Калину. Клубнику собираю ведрами и самая любимая ягода: морошка
Из перечисленных Вами продуктов ем все понемножку,рыбу,конечно,дорогую редко,сельд,киту и тунец в банках,в собственном соку,много овощей и фруктов, я из Украины,в данный момент в Германии,пенсионерка,мне 80 лет,с самого начала молодости мне всегда давали моложе лет,а сейчас дают60,,никаких операций и уколов,считаю это вредно Спасибо Вам за передачу!!!!!!❤❤❤😅😊😊
Благодарю, Геннадий! Всё супер! 💕Кому из слушателей долго, можно скорость звука увеличить до 2 раз! 😂 Всё с объяснением, чудо, что я попала на этот аккаунт! ❤❤
Люди, будьте добрее!!! Человек старается РАСКРЫТЬ ТЕМУ для тех, кто ранее ЭТИМ ВОПРОСОМ не интересовался. Нет времени прослушать ролик сейчас, сохраните его до вечера, когда вы будете отдыхать от дневных забот. Моя благодарность автору ролика и его долготерпение нас, разных и, по разному воспитанных. Всем желаю здоровья, умения лояльно выражать свое мнение, гармоничных отношений с окружающими и позитива💐
Компания и администрация РФ Англосаксов БЕЗЗАКОННО истребляет народ СССР! СССР приносит МИР - миру! Голосуем ЗА Родину! ЗА СТАЛИНА! ЗА СССР! ЗА МИР! ЗА ТРУД!
Правда, прислушайтесь к мнению Ваших подписчиков, много лишних слов, а это раздражает слушателей, а Вы должны нас успокаивать и давать веру в здоровье. А так и всё хорошо спасибо Вам
Блогеры не могут кратко, им надо долго,, за это и деньги получают. Кушать будем столько, сколько хочет организм. Каждый день есть одно и то же не могу! Уж, извините ! Правда, долго говорите, это утомительно . Поэтому ......отключаюсь.
@@ЛюдмилаРеутова-в4ж спасибо, всё говорят, что зелёный чай полезный, но что то останавливало меня его пить, а оказалось мне нельзя у меня остеопороз и вырывался у меня кальций в этом случае, а про иван чай спасибо Вам большое здоровья всём нам И. И
Спасибо Геннадий, ещё раз очень подробно напомнили о правильном и полезном питании.Да,очень важно не забывать об этом ... Движение -это Жизнь,а Жизнь -это Движение!!
Спасибо Вам, уважаемый Геннадий Л. за лекции! Я тоже часто употребляю творог, но мне больше нравится класть в творог изюм, иногда тертое яблочко немножко, иногда банан в зависимости от того, что у меня есть, а иногда клубнику свежую с небольшим количеством сахара, а также мне нравится иногда и потреблять и готовить рыбные супы из банок консервных, правда не очень часто, потому- что консервы к сожалению не очень полезны из- за наличия в них большого количества соли. Ну, ничего! Я потребляю для разгона соли от консервированного супа Н2О, т.е. не сладкую кипяченную воду! Г. 🎉
Геннадий! Благодарю за ценную, полезную, нужную, подробную инфо. Молочные продукты сырые, термически необработанные, содержат полезный, органический кальций, который нужен организму. Термически обработанные молочные продукты содержат Неорганический кальций, который вреден для организма. Он не усваивается. Он накапливается в виде солей в организме. Я читала литературу на эту тему. Успехов Вам во всем. София.
Людям в уважаемом возрасте обязательно надо употреблять в пищу холодец, заливное, различные желе ( блюда, в состав которых входит желатин). Такие блюда содержат кремний, который вместе с кальцием поддерживает прочность костей.
@@ЛюдмилаБолотова-й1ц , для начала неплохо было бы точно выяснить что такое желатин, а уже потом демонстрировать свою " эрудицию". Википедия вам в помощь.
Благодарю вас Геннадий информация полезная до единого слова Спасибо🙏💕 что цените наше время и деньги продукты питания приводите которые доступны многим небогатым людям СПАСИБО🙏💕 Любовь 70 лет Севастополь
2 месяца не употребляю сахар и продукты из белой муки. Результат- минус 1 размер одежды, улучшение самочувствия. После 50 лет, лучше вообще это не употреблять. Привыкнуть можно. Когда на кону стоит здоровье. Перешла на ПП.
Все по существу,актуальная информация,благодарю!Я длительное время употребляла творог,но учитывая его способность повышать инсулиновый индекс,что сказывается на весе, перешла на йогурт. Много кальция в капусте, тофу,что может быть альтернативой продуктам животного происхождения.
Нельзя оскорблять того ,кто хочет вам добра.Вот , то что вы сейчас написали- никому не нужная информация.Геннадий очень грамотно разъясняет.Вы обозвали болтовней проделанную работу врача,что и ценно, а то ,что вы написали-- мусор.Стыдно за ваше некорректное отношение к доктору.
Спасибо, за прекрасную беседу, некоторые сеть на затянутость, но это ведь у них не распросстраняется на часовые новости и бесконечные сериалы , а про здоровье 20 минут лень слушать.
@@elenadurgaryan7785 да ни в коем разе! кто такую чушь вам сказал? белок после заморозки смело можно выбросить , это овощи, ягоды не меняют структуру, а белок очень сильно страдает. наоборот, старайтесь сьедать свежими
Спасибо большое доктор, у вас всегда полезные советы для тех, кто 60+, особенно про питание, я согласна, есть надо то, что растет в нашем регионе, я придерживаюсь ваших советов,но экзотические фрукты иногда употребляю 😊
Спасибо за полезную информацию о желательных продуктах в рационе для людей старшего возраста, но лучше это соблюдать в раннем возрасте, пока не нарастили свои животы❤❤
Один написал много слов говорит и попёрли. Молодец парень всё понятно говорит на то и его программа чтобы донести до нас все неясности. Кто не нравиться не мешайте человеку вести программу. Хорошо говорит. Я пожилой человек многое не знаю не очень нравится я с удовольствием слушаю и мне это наука. Благодарю вас молодой человеком 🙏🙏🙏 за вашу программу. Спасибо. Большое 🌥️🌥️🌥️ за советы...
@@Люба-з5у4щ спасибо Геннадию за советы, но если сразу назовёт всё и полезные продукты и всё пять минут эфирного время. Везде в любом деле нужно сначала объяснить, но на будующее конечно лучше коротче
Каждый день целый год ем северные ягоды( живу на Севере) . Вместо ужина ем тарелку ягод. Голубика, черника, ирга, брусника, смородина, черная, красная, белая.Заготавливаю рябину красную и черную. Калину. Клубнику собираю ведрами и самая любимая ягода: морошка
Из перечисленных Вами продуктов ем все понемножку,рыбу,конечно,дорогую редко,сельд,киту и тунец в банках,в собственном соку,много овощей и фруктов, я из Украины,в данный момент в Германии,пенсионерка,мне 80 лет,с самого начала молодости мне всегда давали моложе лет,а сейчас дают60,,никаких операций и уколов,считаю это вредно Спасибо Вам за передачу!!!!!!❤❤❤😅😊😊
😮😊😮😊😊😮😊😊😮😊😊😊😮😊😮😊😊😮😊😮😊😮😊😮😊😮😊😮😊😮😊😮😊😊😮😊😮😊щ.Щ?😮 Б😊😮? щ😊оэ
А как же выращиваете на севере клубнику,смородину?!
Лш😊@@АллаИвановна-м4е
😊😊😊
Благодарю, Геннадий! Всё супер! 💕Кому из слушателей долго, можно скорость звука увеличить до 2 раз! 😂 Всё с объяснением, чудо, что я попала на этот аккаунт! ❤❤
Пустая болтовня...
Нужно вслушиваться в его умные слова. Никто Вам в школе, на работе и среди друзей этого не расскажет. Он молодец,. Уважаю
МИЛОСТЬ БОЖИЯ!!! Доброго здоровья ВАМ!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ!!! АМИНЬ, да будет ТАК!!! 🙏🏰🙏🌏✈️🌐🤞🤞🤞👍
Короче!
Вроде бы и ничего нового человек не сказал, но такую информацию лишний раз послушать, то никакого ущерба не будет, а только польза. Благодарю.
Все отлично. Приятный тембр, спокойная речь, все ясно , со асем согласна. Спасибо, жду новых роликов
Благодарю Вас. Но очень затянуто видео. Всем здоровья.😊
Сейчас никакой продукт не стоит копейки .
Сладенького то иногда хочется и все что Вы назвали ем, а без рыбы вообще не могу! Орехи НО! Зубы подкачали. Спасибо!
крупы
Bravoooooo
Да ладно капуста морква буряк ( взагалі потрібно мати свій город і працювати біля землі здоровіші будете )
Геннадий, спасибо за полезную информацию . Будьте здоровы . ❤
Люди, будьте добрее!!! Человек старается РАСКРЫТЬ ТЕМУ для тех, кто ранее ЭТИМ ВОПРОСОМ не интересовался. Нет времени прослушать ролик сейчас, сохраните его до вечера, когда вы будете отдыхать от дневных забот. Моя благодарность автору ролика и его долготерпение нас, разных и, по разному воспитанных. Всем желаю здоровья, умения лояльно выражать свое мнение, гармоничных отношений с окружающими и позитива💐
❤
ХРАНИ всех нас ГОСПОДЬ БОГ!!! ИСТИНА! АМИНЬ!!! ДА, будет ТАК!!! ❤❤❤
Х 14:16
Можно сказать необходимую информацию. А другому человеку хочется поговорить. Поэтому и есть регулятор скорости. Слава Богу
Зур рэхмэт!!!!!!!!
Господи,умоляю защити моего сына,раба божьего,Сергея,от ужасов войны,Аминь,Аминь,Аминь.
Он - раб!
🙏🙏🙏
БОЖИЙ !!!
Богу не нужны ваши молитвы напоказ
Компания и администрация РФ Англосаксов БЕЗЗАКОННО истребляет народ СССР! СССР приносит МИР - миру! Голосуем ЗА Родину! ЗА СТАЛИНА! ЗА СССР! ЗА МИР! ЗА ТРУД!
Спасибо.очень ценные даёте советы.прислушиваемся.
Спасибо большое Было очень интересно Но пожалуйста БЕЗ ОБИД ну долговато Немножко поконкретнее и покороче Время поджимает
Молодец! Спасибо! Очень даже логично и мудро!
Геночка, сокращай видео до 10мин. хотя бы . Времени нет долго смотреть , надо и по дому что-то делать .
Смотрите на скорости 😳 Двоечка в самый раз!
Делай дела и слушай. Не обязательно же смотреть.
Согласна.
@@rimmagn6636к 14:43
Самая удобная скорость для просмотра выпусков Лянго 1,5. Проверено.
❤ Огромное спасибо, Геннадий ❤ Обалденно!❤
Необходимо более кратко вести беседу, теряется смысл час слушать, беседа затянута 7:10 7:10
А вы не слушайте, проходите мимо да и всё.
Краткость_ сестра таланта
Правда, прислушайтесь к мнению Ваших подписчиков, много лишних слов, а это раздражает слушателей, а Вы должны нас успокаивать и давать веру в здоровье. А так и всё хорошо спасибо Вам
наше мнения и пенсии никого не интересуют, а на селёдку и яйца с кефиром пока хватает😅
На нервы действует болтовня
По коротко ясно точно Можга пожалюста
Блогеры не могут кратко, им надо долго,, за это и деньги получают. Кушать будем столько, сколько хочет организм. Каждый день есть одно и то же не могу! Уж, извините ! Правда, долго говорите, это утомительно . Поэтому ......отключаюсь.
Очень познавательно!Огромнейшее спасибо!
Все хорошо, но много лишних слов. Постарайтесь покороче делать видео. А так - большое спасибо !
Ничего лишнего, всё по делу. Переключайте скорость да и всё.
Очень доходчиво и убедительно. Хорошо, что с цифрами. Спасибо. Стараюсь улучшить и оздоровить свой рацион.
Чеснок и студень, зелёный чай, яйцо куринные.
Спасибо за время!!!!
Чай в особенности зелёный вымывает из организма кальций.Желательно заменить на Иван чай, цикорий, мяту.@@AngelGla
@@ЛюдмилаРеутова-в4ж спасибо, всё говорят, что зелёный чай полезный, но что то останавливало меня его пить, а оказалось мне нельзя у меня остеопороз и вырывался у меня кальций в этом случае, а про иван чай спасибо Вам большое здоровья всём нам И. И
Спасибо Геннадий, ещё раз очень подробно напомнили о правильном и полезном питании.Да,очень важно не забывать об этом ... Движение -это Жизнь,а Жизнь -это Движение!!
Геннадий, вы молодец! Большое спасибо за информацию.
Спасибо Вам, уважаемый Геннадий Л. за лекции! Я тоже часто употребляю творог, но мне больше нравится класть в творог изюм, иногда тертое яблочко немножко, иногда банан в зависимости от того, что у меня есть, а иногда клубнику свежую с небольшим количеством сахара, а также мне нравится иногда и потреблять и готовить рыбные супы из банок консервных, правда не очень часто, потому- что консервы к сожалению не очень полезны из- за наличия в них большого количества соли. Ну, ничего! Я потребляю для разгона соли от консервированного супа Н2О, т.е. не сладкую кипяченную воду! Г. 🎉
Главное вы грамотно оцениваете назначение каждого продукта , это ВАЖНО ❗👍
Очень доступно, основательно и убедительно. Большое Вам спасибо.
Геннадий! Благодарю за ценную, полезную, нужную, подробную инфо. Молочные продукты сырые, термически необработанные, содержат полезный, органический кальций, который нужен организму. Термически обработанные молочные продукты содержат Неорганический кальций, который вреден для организма. Он не усваивается. Он накапливается в виде солей в организме. Я читала литературу на эту тему. Успехов Вам во всем. София.
Спасибо за полезную информацию.
Регулярно употребляю творог с льняным маслом, тоесть с омега три
Спасибо, Геннадий, доброго здоровья и долголетия
Людям в уважаемом возрасте обязательно надо употреблять в пищу холодец, заливное, различные желе ( блюда, в состав которых входит желатин).
Такие блюда содержат кремний, который вместе с кальцием поддерживает прочность костей.
В холодец не входит желатин. Выва8ривается из костей и хрящей мяса.
@@ЛюдмилаБолотова-й1ц , для начала неплохо было бы точно выяснить что такое желатин, а уже потом демонстрировать свою " эрудицию".
Википедия вам в помощь.
@@ЛюдмилаБолотова-й1ц но блюда ,
приготовленные с желатином также полезны ☀️
ет в холодце кремния и не было никогда . его много в буром рисе, бобовых, крапиве, траве полевой хвощ
@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф и насыщенных костно- хрящевых отварах.
Спасибо вам Геннадий, всегда смотрю и слушаю ваши видеоролики с интересом. Здоровья вам и всех благ. Привет с Урала.❤❤❤😊
Присоединяюсь к другим комментариям. Очень много пустой (извиняюсь) трепотни. Краткость сестра таланта, концентрируйте информацию. Спасибо!
Задолбал
Спасибо,очень полезные советы ❤
Спасибо большое .
По существу можете говорить, без лишней говорильни!?
Геннадий умница!! всё очень правильно и доступно для восприятия... без лишней "воды"
не слушайте" предыдущего оратора" от слова " орать"
и последующего тоже не слушайте...всё очень классно !!!
На пять секунд сделать ролик, да? Просто перечислить эти пять продукта, , да?😅
Прекрасно и доходчиво преподнесли! Спасибо большое! Не люблю, когда быстро говорят. Не успеваешь вникнуть! 🙏🌟🌞
Господи я благодарна за вашу помощь мне и моей семье,Аминь
😂
Сахар и конфетки точно мне надо бросить употреблять. Кожа неровная стала, как аллергичная. Спасибо большое! ❤
Зачем вам краткость?
Он все хорошо объяснил, а хорошее объяснение побуждает задуматься и применить эти советы!
Спасибо🙏💕 за напоминание😊
Как всегда познавательно и достаточно информации для здоровья,темп рассказа очень нравится!
Наденьте НАУШНИКИ, И ЗАНИМАЙТЕСЬ СВОИМИ ДЕЛАМИ!!😊 А РОЛИК ОЧЕНЬ ВПЕЧАТЛЯЕТ, ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ГЕННАДИЮ!!!❤❤❤❤❤❤
Спасибо,Геннадий!Все рекомендации четкие,грамотные и по делу,никакой воды.Спасибо.
Много говорит Геннадий, чтобы было больше эфирного времени и очень! много повторений. А так спасибо большое за информацию
Благодарю вас,Геннадий, за очень полезную и нужную информацию. Благодарю, благодарю.❤
Спасибо большое за этот ролик
Спасибо!
Спасибо❤
Благодарю, с удовольствием прослушала, убедилась, что у меня правильно построено питание. Мне 83 года, дитя войны, но не кажусь возрастной. 😊👌
Спасибо, здоровья вам❤❤❤
Одалю все правельно❤
Пересмотрела два раза и даже сделала конспект для памяти.
Спасибо. Очень познавательно ❤❤❤
Спасибо за полезные советы- мы стараемся так и питаться!!!
Геннадий, спасибо. Всё полезно, что Вы сказали.
Спасибо большое! Очень интересная и полезная информация!
Огромнейшее спасибо, всем здоровья
Люди, ну хватит уже ныть, не мало полезных продуктов может купить обычный пенсионер, я сама такая. Всё хорошо👍❤😊
Хорошо что все подробно.БЛАГОДАРЮ!!!
Благодарю вас Геннадий информация полезная до единого слова Спасибо🙏💕 что цените наше время и деньги продукты питания приводите которые доступны многим небогатым людям СПАСИБО🙏💕 Любовь 70 лет Севастополь
Очень важно иметь достаточный для всего этого доход. Многие из нас едят то, что можем себе позволить 😏
Благодарю, Вас, Геннадий!
Геннадий, вы абсолютно правы !!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо! Здоровья вам!
Короче Склифосовский.
Спасибо за информацию.
Супер🎉🎉🎉🎉🎉спасибо за столько полезной информации👍👍👍👍👍👍👍
Лишних слов нет прекрасно все обьясняет. Спасибо вам ждем новыз ролликов❤
Яблоки почти все, кроме дачных, стеклянные. Никто вообще не знает, что там есть.
Верно
2 месяца не употребляю сахар и продукты из белой муки. Результат- минус 1 размер одежды, улучшение самочувствия.
После 50 лет, лучше вообще это не употреблять. Привыкнуть можно. Когда на кону стоит здоровье.
Перешла на ПП.
❤❤❤ спасибо большое.
Благодарю дорогой, за то, что поумнил)).😀🙏❤️
Спасибо Вам за лекцию за питание дай бог здоровье вам и долгих лет ещё раз спасибо❤
Очень полезно,спасибо вам,доктор!
Спасибо, очень полезное видео....
Спасибо
Благодарю за полезную убедительную и исчерпывающую информацию
Прекрасное и полезное видео.
Спасибо🙏Вам Здоровье❤!
Спасибо за информацию.Успехов вам во всём.
Все по существу,актуальная информация,благодарю!Я длительное время употребляла творог,но учитывая его способность повышать инсулиновый индекс,что сказывается на весе, перешла на йогурт. Много кальция в капусте, тофу,что может быть альтернативой продуктам животного происхождения.
Благодарю вас за советы.
Велике дякую за хороші совети думаю ними скористатися потім напишу результат
Спасибо.
Нельзя оскорблять того ,кто хочет вам добра.Вот , то что вы сейчас написали- никому не нужная информация.Геннадий очень грамотно разъясняет.Вы обозвали болтовней проделанную работу врача,что и ценно, а то ,что вы написали-- мусор.Стыдно за ваше некорректное отношение к доктору.
СПАСИБО
Спасибо, за прекрасную беседу, некоторые сеть на затянутость, но это ведь у них не распросстраняется на часовые новости и бесконечные сериалы , а про здоровье 20 минут лень слушать.
Уважаю, молодец, спасибочки
Рыба вся заглистована сейчас, говорят специалисты. Надо очень осторожно.
Опасна любая рыба без достаточной тепловой обработки.
Большое спасибо Дай вам Бог здоровья и удачи
улучшайте ферментацию, солянку, желчь, панкр. соки. Если пищеварение - зверь, ни один глист не выживет
Я слышала, что рыбу надо замораживать, а потом уже готовить.
@@elenadurgaryan7785 да ни в коем разе! кто такую чушь вам сказал? белок после заморозки смело можно выбросить , это овощи, ягоды не меняют структуру, а белок очень сильно страдает. наоборот, старайтесь сьедать свежими
Благодарю Вас !!!Все подробно,все доступно,все понятно😊😊😊
Можно без воды лишней, теряется полезная информация
,я много ем ягод особенно люблю есть с куста на даче и в 65 выгляжу моложе своих одноклассников
Спасибо большое доктор, у вас всегда полезные советы для тех, кто 60+, особенно про питание, я согласна, есть надо то, что растет в нашем регионе, я придерживаюсь ваших советов,но экзотические фрукты иногда употребляю 😊
Спасибо за полезную информацию о желательных продуктах в рационе для людей старшего возраста, но лучше это соблюдать в раннем возрасте, пока не нарастили свои животы❤❤
Кроме ягод пью коктейль из дикорастущих трав с соком лимона или яблочный уксус
Зануда! Сейчас копеек нет ,все дорого даже сельдь больше 200 рублей остановитесь ,не говорите лишнего!
Всё правильно! По делу.
Спасибо за знания.
Краткость -сестра таланта
Геннадій,дякую за ваші рекомендації.
А сир кисломолочний з ягодами та фруктами - пронос же може бути!!!
У всіх свій смак і
Благодарю, Геннадий! Очень полезная информация!
Благодарю за полезную информацию конечно неплохо соблюдать все правила питания,вот такой вопрос,как повысить ПШ , если у меня 4,5 ?
Очень понравилось.спасибо!❤
Большое спасибо - очень все понравилось!!!! жаль, что надо отказаться от конфет, неужели нельзя съесть одну конфетку в 2 или 3 дня???